Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Stormtroop'erio kelias
- stormtrooper
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 3
#1 2012-06-16 00:42
Stormtroop'erio kelias
Sveiki,
Trumpai apie save: esu 176 ūgio, 85-tų gamybos, į salę pradėjau vaikščiot 2012 kovą, iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas (kai kada vienas, kai kada kitas, daugiau mažiau, pagal norus ir galimybes) Mityba buvo visko belenkiek, kiek lenda, ypač vakare. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 pabaigoj svėriau ~85 kg, gaila nėr foto iš tų dienų.
2012 gruodį pasiekiau 68 kg
Šiek tiek foto:
2011-11-07 ~83kg:
2012-05-25 ~75 kg:
2012-06-15 73.5 kg:
Papildymas 2012-07-13 70.0 kg dienos metu:
Ale įtempus raumenis, bet ryškumo nerasta:
Papildymas 2012 gruodžio pradžia: po šiokio tokio nesportavimo (vasaros atostogų ir problemų su sveikata ) teko vėl padegint priaugtus lašinius:
Update 2013 liepa: svoris ~69 kg
Paskutinį kartą taisė stormtrooper (2013-07-05 23:06)
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#2 2012-06-16 00:46
Re: Stormtroop'erio kelias
as busiu tas nepopulerusis,bet tu cia ka,poros ieskai?
Neprisijungęs
- zh1golo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 412
- Atsiliepimai: 1
#3 2012-06-16 08:18
Re: Stormtroop'erio kelias
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4 2012-06-16 09:25
Re: Stormtroop'erio kelias
na nusimetes tauku tai nemazai, bet dar dirbt ir dirbt
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#5 2012-06-16 14:31
Re: Stormtroop'erio kelias
taip ir toliau, sekmes
Neprisijungęs
- Koksas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-20
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#6 2012-06-28 01:07
Re: Stormtroop'erio kelias
Saunuolis, matosi pasikeitimai
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#7 2012-06-28 20:37
Re: Stormtroop'erio kelias
stormtrooper rašė:
Sveiki,
Trumpai apie save: esu 176 ūgio, 85-tų gamybos, į salę pradėjau vaikščiot 2012 kovą, iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 pabaigoj svėriau ~85 kg, gaila nėr foto iš tų dienų.
Šiandien 2012-06-15 73.5 kg. Artimiausias tikslas 72 kg, ilgalaikis - 70, o poto bus matyt..
Šiek tiek foto:
2011-11-07 ~83kg:
http://s7.postimage.org/5p0pqr4tz/IMGP6740.jpg http://s17.postimage.org/6n4633k2j/IMGP6742.jpg
2012-05-25 ~75 kg:
http://s15.postimage.org/ff9nait6v/IMGP7148.jpg http://s15.postimage.org/vrjp097if/IMGP7149.jpg
2012-06-15 73.5 kg:
http://s16.postimage.org/4sp2k14kh/IMGP7159.jpg http://s18.postimage.org/ockrkqa7p/IMGP7160.jpg
http://s17.postimage.org/mt543hemz/IMGP7161.jpg
Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#8 2012-06-28 20:42
Re: Stormtroop'erio kelias
21.30 PM rašė:
Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?
kolega nereikai taip grieztai . zinok nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...
Neprisijungęs
- Alpha
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-12
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 2
#9 2012-06-28 21:36
Re: Stormtroop'erio kelias
MrBurbulas rašė:
21.30 PM rašė:
Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?
kolega nereikai taip grieztai . zinok nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...
Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#10 2012-06-28 22:02
Re: Stormtroop'erio kelias
Alpha rašė:
MrBurbulas rašė:
21.30 PM rašė:
Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?
kolega nereikai taip grieztai . zinok nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...
Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.
ka tu cai sneki? ar bent pradejai nu ostambaus?
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#11 2012-06-28 22:12
Re: Stormtroop'erio kelias
MrBurbulas rašė:
21.30 PM rašė:
Sakai "ilgalaikis-70, o po to bus matyt.." , tai toliau kas? 50kg ir triusikai ant sleiku?
kolega nereikai taip grieztai . zinok nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...
Na as pradejau nuo 90 kg teslos, ir neturejau net minciu mest svori. Variau kaip arklys, ir islindo tie raumenukai ir riebalas padege. O tas metimas pilvo, iki dziusnos ir paskui auginimas, tai man atrodo laiko gaisimas. Tik tiek. Ne bent jos tikslas tik sukusti iki S dydzio.
Neprisijungęs
- Alpha
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-12
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 2
#12 2012-06-28 22:42
Re: Stormtroop'erio kelias
MrBurbulas rašė:
Alpha rašė:
MrBurbulas rašė:
kolega nereikai taip grieztai . zinok nuo stambaus pradet sunkiau, turi visa bruda nusimest rimtai , o tada jau gali kazka lipdyt...Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.
ka tu cai sneki? ar bent pradejai nu ostambaus?
O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#13 2012-06-28 22:48
Re: Stormtroop'erio kelias
Alpha rašė:
MrBurbulas rašė:
Alpha rašė:
Priesingai.Ipac kai tik +9, o ne +30.ka tu cai sneki? ar bent pradejai nu ostambaus?
O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?
ko gero nezinai koks esu . taip buvau storas. ir sakau kad sunku , nes organizmas linkes kaupt riebala kaip nzn ka
o is minuso islipt tai valgyt reik ne kaip mergaitei ir viskas.
Neprisijungęs
- energy
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-09-07
- Žinutės: 678
- Atsiliepimai: 1
#14 2012-06-28 23:00
Re: Stormtroop'erio kelias
MrBurbulas rašė:
Alpha rašė:
MrBurbulas rašė:
ka tu cai sneki? ar bent pradejai nu ostambaus?
O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?
ko gero nezinai koks esu . taip buvau storas. ir sakau kad sunku , nes organizmas linkes kaupt riebala kaip nzn ka
o is minuso islipt tai valgyt reik ne kaip mergaitei ir viskas.
Tai palauk, mes cia svori auginam ar siekiam raumenu? Svorio priaugt ir numest nera sunku, bet augint raumenis arba mesti tik riebalus visai kas kita. Silpnavaliu cia tokie pasiteisinimai kas sunkiau, kaip lengviau. GERA forma visais atvejais sunku pasiekt.
Paskutinį kartą taisė energy (2012-06-28 23:00)
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#15 2012-06-28 23:02
Re: Stormtroop'erio kelias
energy rašė:
MrBurbulas rašė:
Alpha rašė:
O tu pradejai nuo kudo? isivaizduoji kaip reikia islipt is -20, -30? Storas buvai, ko gero toks ir likai. O dabar pasiteisinimu ieskai del ko birka gaunas. Neteisus as?ko gero nezinai koks esu . taip buvau storas. ir sakau kad sunku , nes organizmas linkes kaupt riebala kaip nzn ka
o is minuso islipt tai valgyt reik ne kaip mergaitei ir viskas.Tai palauk, mes cia svori auginam ar siekiam raumenu? Svorio priaugt ir numest nera sunku, bet augint raumenis arba mesti tik riebalus visai kas kita. Silpnavaliu cia tokie pasiteisinimai kas sunkiau, kaip lengviau. GERA forma visais atvejais sunku pasiekt.
+++
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#16 2012-06-28 23:44
Re: Stormtroop'erio kelias
nemesk svorio geriau augink raumeni nes dabar visai neatrodo kad net eitum i sale. biski pastambesi tada galesi vel pasiryskinti. kas is to numetimo kad paskui kaip sliekas visas busi
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#17 2012-07-10 16:15
Re: Stormtroop'erio kelias
Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#18 2012-07-10 20:20
Re: Stormtroop'erio kelias
ciuju iki kokiu 67 reiktu mest kad apyriskis butu ziauru
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#19 2012-07-10 20:21
Re: Stormtroop'erio kelias
Prabas rašė:
Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?
arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#20 2012-07-10 21:00
Re: Stormtroop'erio kelias
Nu ir kas cia per logas nieko nematau kolkas
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#21 2012-07-10 21:16
Re: Stormtroop'erio kelias
Ailan rašė:
Prabas rašė:
Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?
arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?
Agirdi Aukseli. Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose. Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus. o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu. O tai kristi riebalas turejo gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.
Na bet man taip atrodo
Neprisijungęs
- LarisVaris
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-04
- Žinutės: 1788
- Atsiliepimai: 12
#22 2012-07-10 22:58
Re: Stormtroop'erio kelias
Prabas rašė:
Ailan rašė:
Prabas rašė:
Kodel per 6menesius tiek mazai kg numete.?
arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?Agirdi Aukseli. Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose. Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus. o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu. O tai kristi riebalas turejo gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.
Na bet man taip atrodo
sportas sportui nelygus.. bėgimas galėjo būti į parduotuvę ir atgal ar kartą į mėnesį, analogiškai su kitais sportais (krepšiniu, plaukimu)
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#23 2012-07-11 11:21
Re: Stormtroop'erio kelias
LarisVaris rašė:
Prabas rašė:
Ailan rašė:
arba tu dalbajobas , arba dar yra variantas
tu dalbajobas?Agirdi Aukseli. Malonu kad islieji kas slypi tavo sirdies gilmuose. Bet patarimas pries kalbedamas baik kramtyti kukuruzus. o antra tai is tavo komentaru matosi kad esi mazapimpis vaikas kuris nieko nesiskiria nuo Dalbajobo:) Man gaila taves tiek tegaliu pasakyti.
O todel sakau kad tiek mazai
iki tol sportas buvo krepšinis, bėgimas, plaukimas. Tikslas pagerint kūno linijas, ty ne vien sustiprint raumenis, o sumažint lašinius. 2011 Nes jis ir begiojo ir plauke ir usieme krepsniu. O tai kristi riebalas turejo gi i sav galima numesti laisvai su mityba gera po1kg o cia menesis 6kg.
Na bet man taip atrodosportas sportui nelygus.. bėgimas galėjo būti į parduotuvę ir atgal ar kartą į mėnesį, analogiškai su kitais sportais (krepšiniu, plaukimu)
Na taip. Bet mldc kad tai daro jis.
Neprisijungęs
- stormtrooper
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 3
#24 2012-07-11 21:49
Re: Stormtroop'erio kelias
Pakomentuosiu: svorio kritimo nebuvo, nes a) sportas nebuvo reguliarus (baseinas daug maž tik) b) visai nederinta mityba (šok.kremas, čipsai ant nakties ir t.t )
Neprisijungęs
- stormtrooper
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 113
- Atsiliepimai: 3
#25 2012-07-14 00:51
Re: Stormtroop'erio kelias
Pasiekta 70.0 riba. Įkelta foto (pirmam poste)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Stormtroop'erio kelias