Kulturizmas.net diskusijų forumas

Stoudemire · 2013-04-21 16:32

Kaip geriau daryti as valgau ryte , vakare kiausinius . Geriau valgyti visa su triniu ar be jo? tik baltyma

giedriuvz · 2013-04-21 17:01

Stoudemire rašė:
Kaip geriau daryti as valgau ryte , vakare kiausinius . Geriau valgyti visa su triniu ar be jo? tik baltyma

su tryniais valgyk smile
na nebent stipriai dietos laikaisi ir vienu kartu suvalgai virs penkiu kiaushu

Stoudemire · 2013-04-21 20:39

O jei ryte 3 , vakare dar 3?

valba10 · 2013-04-22 06:51

Valgyk, tik ziurek, kad nevirsintum riebalu norma.

Stoudemire · 2013-04-22 17:47

Tai jei 6 per diena kiausinius suvalgau ir kokius 2 trinius gerai bus?

lolardas · 2013-04-22 17:50

blogai, kur kitus 4-ris padedi?

VarztaZz · 2013-04-22 18:57

valba10 rašė:
Valgyk, tik ziurek, kad nevirsintum riebalu norma.

gal galima suzinoti kokia yra riebalu norma?

zookyto · 2013-04-22 19:34

siiaip jeivgu neberia tai isvis koks points mest ta tryni nesuprantu ,zymiai skaniauu juk big_smile

Stoudemire · 2013-04-22 20:30

lolardas rašė:
blogai, kur kitus 4-ris padedi?

Tai sako perdaug nevirsiti tai nezinau jei kiekviena diena po 6 kiausinius suvalgysiu ir visus trinius ar gerai? Nevirsisiu normos?

idijotaz · 2013-04-22 20:43

Viskas gerai, gali drąsiai valgyti.

ATjr · 2013-04-22 20:44

VarztaZz rašė:
valba10 rašė:
Valgyk, tik ziurek, kad nevirsintum riebalu norma.
gal galima suzinoti kokia yra riebalu norma?

Jis kalbėjo apie savo riebalų normą

VarztaZz · 2013-04-22 20:47

ATjr rašė:
VarztaZz rašė:
valba10 rašė:
Valgyk, tik ziurek, kad nevirsintum riebalu norma.
gal galima suzinoti kokia yra riebalu norma?
Jis kalbėjo apie savo riebalų normą

tikiuosi smile nes issigandau kad prades skelbti apie riebalu RPN

Stoudemire · 2013-04-23 17:27

Ok valgysiu kiekviena diena 6 kiausinius ir visus su tryniais

kokskirtumas7 · 2013-08-04 10:35

1. Kas nors valgo "skystus" kiausinius (baltymas minkstas, trynys skystas)? Yra koks nors skirtumas tarp "skysto" ir kieto kiausinio?
2. Kiek sveria pilnas L dydzio kiausinis ir kiek baltymo jis turi?

marius79 · 2013-08-04 11:07

kokskirtumas7 rašė:
1. Kas nors valgo "skystus" kiausinius (baltymas minkstas, trynys skystas)? Yra koks nors skirtumas tarp "skysto" ir kieto kiausinio?
2. Kiek sveria pilnas L dydzio kiausinis ir kiek baltymo jis turi?

yra nepilnaprociu kurie ir žalius geria.
kiausinio baltymas vidutiniskai turi apie 3 g baltymo, trinys irgi atrodo tiek pat, tik dar riebalu nemažai.

Ernestas · 2013-08-04 11:09

kokskirtumas7 rašė:
1. Kas nors valgo "skystus" kiausinius (baltymas minkstas, trynys skystas)? Yra koks nors skirtumas tarp "skysto" ir kieto kiausinio?
2. Kiek sveria pilnas L dydzio kiausinis ir kiek baltymo jis turi?

galiu atsakyti tik i 2 klausima. pilnas L dydzio kiausinis sveria nuo 63-68 gr. namie sveriau tai rode ivairiai. o kiek jame baltymo, tai uzeini i kalorijos.lt ir paziuri wink kiek sveria jau zinai wink o del 1 klausimo tai jis gan juokingai skamba big_smile skirtumas toks ,kad vienas megsta kieta, kitas minksta smile o kad kazkoks skirtumas butu tai nemanau ,kad jis yra smile

kokskirtumas7 · 2013-08-04 12:50

marius79 rašė:
kokskirtumas7 rašė:
1. Kas nors valgo "skystus" kiausinius (baltymas minkstas, trynys skystas)? Yra koks nors skirtumas tarp "skysto" ir kieto kiausinio?
2. Kiek sveria pilnas L dydzio kiausinis ir kiek baltymo jis turi?
yra nepilnaprociu kurie ir žalius geria.
kiausinio baltymas vidutiniskai turi apie 3 g baltymo, trinys irgi atrodo tiek pat, tik dar riebalu nemažai.

Zalias tai cia visiskai kita kalba, bet pagal tave nuskambejo, jog ir "skystas" blogai. Kuo? As pats valgau "skystus", zymiai skaniau ir lengviau sueina, tik idomu ar yra koks skirtumas, nes daugelis valgo kietus. smile

taucius · 2013-08-15 10:16

As tai per diena 13 kiausiniu suvalgau, kazin ar cia yra gerai ;s

Kaspa · 2013-08-15 14:26

taucius rašė:
As tai per diena 13 kiausiniu suvalgau, kazin ar cia yra gerai ;s

Tai žiūrint kiek per diena surenki baltymų per likusius valgius smile
P.s: o čia pilnus (su tryniu) 13 kiaušiniu įvarai?

taucius · 2013-08-15 16:02

pilnus smile

taucius · 2013-08-15 16:04

ryte 4 ir po sporto 9, ir pilnus, kazin ar cia gerai ar blogai ;s

amber20 · 2013-08-15 16:10

blogai labai

taucius · 2013-08-15 16:23

tai kaip reikia tada?

zaliasss · 2013-08-15 16:26

nu jei likuse dienos dali riebalu nerenki is kokios riebos mesos ir t.t. tai norma

taucius · 2013-08-15 16:26

ir kiek

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#726 2013-04-21 16:32

Re: Kiaušiniai

#727 2013-04-21 17:01

Re: Kiaušiniai

Stoudemire rašė:

#728 2013-04-21 20:39

Re: Kiaušiniai

#729 2013-04-22 06:51

Re: Kiaušiniai

#730 2013-04-22 17:47

Re: Kiaušiniai

#731 2013-04-22 17:50

Re: Kiaušiniai

#732 2013-04-22 18:57

Re: Kiaušiniai

valba10 rašė:

#733 2013-04-22 19:34

Re: Kiaušiniai

#734 2013-04-22 20:30

Re: Kiaušiniai

lolardas rašė:

#735 2013-04-22 20:43

Re: Kiaušiniai

#736 2013-04-22 20:44

Re: Kiaušiniai

VarztaZz rašė:

valba10 rašė:

#737 2013-04-22 20:47

Re: Kiaušiniai

ATjr rašė:

VarztaZz rašė:

valba10 rašė:

#738 2013-04-23 17:27

Re: Kiaušiniai

#739 2013-08-04 10:35

Re: Kiaušiniai

#740 2013-08-04 11:07

Re: Kiaušiniai

kokskirtumas7 rašė:

#741 2013-08-04 11:09

Re: Kiaušiniai

kokskirtumas7 rašė:

#742 2013-08-04 12:50

Re: Kiaušiniai

marius79 rašė:

kokskirtumas7 rašė:

#743 2013-08-15 10:16

Re: Kiaušiniai

#744 2013-08-15 14:26

Re: Kiaušiniai

taucius rašė:

#745 2013-08-15 16:02

Re: Kiaušiniai

#746 2013-08-15 16:04

Re: Kiaušiniai

#747 2013-08-15 16:10

Re: Kiaušiniai

#748 2013-08-15 16:23

Re: Kiaušiniai

#749 2013-08-15 16:26

Re: Kiaušiniai

#750 2013-08-15 16:26

Re: Kiaušiniai