Kulturizmas.net diskusijų forumas

Alonzo · 2013-02-04 11:48

pirma skursas toks koki parases esu pirmoj zinuteje, antras kursas po 8 savaiciu propas+fenylasl eod100mg. 6sav
lapkricio menesi baigiau enantatas 1-8sav 500mg, 1-6sav fenylas eod 100mg. o dabar nuo gruodzio 27 kazkur. propas eod 100mg, anavaras 40mg, winis, cia 4 kursas, norejau dar kursa padaryti svelnesni todel ir darau su anavaru ir winiu, treno dar nesu bandes, planuoju sekanciame kurse ji isbandyti, nes kazkaip ji vis ateiciau nustumdavau, kad pasilikti kazkokiu rezervu. o tarp kursu pertraukas stengdavaus pora menesiu

Paskutinį kartą taisė Alonzo (2013-02-04 11:57)

uzsivedes · 2013-02-04 11:55

Jo pilnai suprantu

Alonzo · 2013-02-04 12:02

jei dar kokios info reikia, parasyk imesiu, nes patarimu tikiuos ne arogantisku, o is tavo patirties.

whatever · 2013-02-04 12:20

Alonzo rašė:
pirma skursas toks koki parases esu pirmoj zinuteje, antras kursas po 8 savaiciu propas+fenylasl eod100mg. 6sav
lapkricio menesi baigiau enantatas 1-8sav 500mg, 1-6sav fenylas eod 100mg. o dabar nuo gruodzio 27 kazkur. propas eod 100mg, anavaras 40mg, winis, cia 4 kursas, norejau dar kursa padaryti svelnesni todel ir darau su anavaru ir winiu, treno dar nesu bandes, planuoju sekanciame kurse ji isbandyti, nes kazkaip ji vis ateiciau nustumdavau, kad pasilikti kazkokiu rezervu. o tarp kursu pertraukas stengdavaus pora menesiu

Pasalinai eilute viena kaip matau.
Po kurso dianabola varei palaikymui? Per visa "pertrauka" tarp kursu taip darei?

Alonzo · 2013-02-04 12:22

nea tik po lapkricio menesio kurso su anabolu. pries tai kursuose budavo papildai pertraukos metu.

Paskutinį kartą taisė Alonzo (2013-02-04 12:24)

whatever · 2013-02-04 12:29

Alonzo rašė:
nea tik po lapkricio menesio kurso su anabolu. pries tai kursuose budavo papildai pertraukos metu.

nu tai cia tavo didziausia klaida su tuo anabolu. Nulipk pilnai , padaryk normalu PCT, aisku papildus neuzmirsk (bet jeigu tu jais jau visiskai netiki, tai nevartok ju smile )

nenugalimas · 2013-02-04 12:31

MrBurbulas rašė:
nenugalimas rašė:
Dar galetum surasyt kiek laiko ir kokiu greiciu begi

lol lol

nenugalimas · 2013-02-04 12:31

Tai apimciu kaip suprantu nebus?

Alonzo · 2013-02-04 12:32

baigsiu kursa, padarysiu normalu, pilna pct, ir po kiek laiko tu pats sekanti kursa darytum?

Alonzo · 2013-02-04 12:33

nenugalimas rašė:
Tai apimciu kaip suprantu nebus?

nepamenu dabar, parasysiu ka nesenai matavau ir prisimenu. ranka salta 47, karsta 48cm. pilvas 91cm

whatever · 2013-02-04 12:44

Alonzo rašė:
baigsiu kursa, padarysiu normalu, pilna pct, ir po kiek laiko tu pats sekanti kursa darytum?

Po PCT bent menesi pasilik laisva. Viskas priklauso ar skubi kazkur smile
Yra kas daro 8sav kursa, 3sav ant tuscio ir vel is naujo. Tokius 3 ratus prasuka, tada ilgesne daro pertrauka. Nu arba kaip tik ir i varzybas laikas ateina smile

fanis · 2013-02-04 12:45

utiutiu ranka didele

Alonzo · 2013-02-04 20:03

zh1golo · 2013-02-04 20:05

Alonzo rašė:
http://s18.postimage.org/fgmwcled1/20130204007.jpg

http://s18.postimage.org/fuo8c6ygl/20130204006.jpg

z j b s forma smile

Loading · 2013-02-04 20:06

rankos ir peciai tai zajabys, idomu nugara ir kojas butu pamatyt.

nenugalimas · 2013-02-04 20:08

Peciai tai bbd big_smile nykstys

Alonzo · 2013-02-04 20:08

nu prie progos paprasysiu kas nufotkintu, nes per visus metus kiek sportuoju tai cia visos mano foto ir yra kur db sukeliau, nes kaip savo temoje Natural 1978 rase apie kulturizmo varzybas, pacituosiu "as asmeniskai pries kulturizmo varzybas,nes manau nelabai vyriskas tai uzsiemimas strapalioti ant scenos.mergom tai va sportinio grozio konkursas pats tas" tai as tokios pat nuomone, tai taip ir su fotografavimu saves

Paskutinį kartą taisė Alonzo (2013-02-04 20:24)

whatever · 2013-02-04 20:14

Alonzo rašė:
http://s18.postimage.org/fgmwcled1/20130204007.jpg

http://s18.postimage.org/fuo8c6ygl/20130204006.jpg

Bico apacia reiketu neuzmirst. O tai po to ant tu ilgu kaulu ne kaip ziuresis tas bicas.

Alonzo · 2013-02-04 20:22

o kokie cia pratimai butu apaciai, tiesiog stengiuos daryt visus bico pratimus pilna amplitude

Paskutinį kartą taisė Alonzo (2013-02-04 20:24)

whatever · 2013-02-04 20:28

Alonzo rašė:
o kokie cia pratimai butu apaciai, tiesiog stengiuos daryt visus bico pratimus pilna amplitude

Nuo Skoto suolo ka nors darai?

Alonzo · 2013-02-04 20:32

whatever rašė:
Alonzo rašė:
o kokie cia pratimai butu apaciai, tiesiog stengiuos daryt visus bico pratimus pilna amplitude
Nuo Skoto suolo ka nors darai?

taip su tiesia stanga siuo metu, bet su max svoriu, tai nevisada iseina pilna aplitude ir padaryt, nu minti supratau

eslife · 2013-02-04 22:36

Kam Tau tas max svoris ant bico ? smile

Alonzo · 2013-02-04 22:37

tokia programa darau db, tai vienas pratimas su max ir nedaug pakartojimu buna smile

eslife · 2013-02-04 22:39

Jau kam kam, bet bicui tu max svoriu tai simta metu nereikia smile

Alonzo · 2013-02-04 22:42

eslife rašė:
Jau kam kam, bet bicui tu max svoriu tai simta metu nereikia

zinau ir as taip visada sakydavau, bet pakyciai kulturizme nebus blogai.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2013-02-04 11:48

Re: Alonzo karjera :)

#27 2013-02-04 11:55

Re: Alonzo karjera :)

#28 2013-02-04 12:02

Re: Alonzo karjera :)

#29 2013-02-04 12:20

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#30 2013-02-04 12:22

Re: Alonzo karjera :)

#31 2013-02-04 12:29

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#32 2013-02-04 12:31

Re: Alonzo karjera :)

MrBurbulas rašė:

nenugalimas rašė:

#33 2013-02-04 12:31

Re: Alonzo karjera :)

#34 2013-02-04 12:32

Re: Alonzo karjera :)

#35 2013-02-04 12:33

Re: Alonzo karjera :)

nenugalimas rašė:

#36 2013-02-04 12:44

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#37 2013-02-04 12:45

Re: Alonzo karjera :)

#38 2013-02-04 20:03

Re: Alonzo karjera :)

#39 2013-02-04 20:05

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#40 2013-02-04 20:06

Re: Alonzo karjera :)

#41 2013-02-04 20:08

Re: Alonzo karjera :)

#42 2013-02-04 20:08

Re: Alonzo karjera :)

#43 2013-02-04 20:14

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#44 2013-02-04 20:22

Re: Alonzo karjera :)

#45 2013-02-04 20:28

Re: Alonzo karjera :)

Alonzo rašė:

#46 2013-02-04 20:32

Re: Alonzo karjera :)

whatever rašė:

Alonzo rašė:

#47 2013-02-04 22:36

Re: Alonzo karjera :)

#48 2013-02-04 22:37

Re: Alonzo karjera :)

#49 2013-02-04 22:39

Re: Alonzo karjera :)

#50 2013-02-04 22:42

Re: Alonzo karjera :)

eslife rašė: