Puslapiai: 1 … 18 19 20 21 22 … 157
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#476 2014-01-22 18:52
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
Volframas rašė:
Building rašė:
Tai, kad nėra tos paralelės net čia
Tikrai, kad yra.
Nu lyginant su whateverio pritupimais tai nieko cia nėra
Tai lygint su niekuo nereikia, arba paralele yra arba jos nera.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#477 2014-01-22 19:22
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
Tai, kad nėra tos paralelės net čia
Pridek liniuote statmenai kelenui. Ir be pavido scenu
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#478 2014-01-22 19:24
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Building rašė:
Tai, kad nėra tos paralelės net čia
Pridek liniuote statmenai kelenui. Ir be pavido scenu
Kur tu pavydą matai?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#479 2014-01-22 19:32
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
Katukas rašė:
Building rašė:
Tai, kad nėra tos paralelės net čia
Pridek liniuote statmenai kelenui. Ir be pavido scenu
Kur tu pavydą matai?
Jei nepavydi, tai taip man pasirode tada. Nes cia zemiau paraleles, o sakai paraleles nera. Ir nafik lygini su whatewer? As paimt is youtubes video, kur atg daro ir palygint irgi galiu cia tau psichologija suveike, kad sveri daugiau, sportuoji daug ilgiau, ant kurso buvai ir kazin ar tiek patupi?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#480 2014-01-22 19:34
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Building rašė:
Katukas rašė:
Pridek liniuote statmenai kelenui. Ir be pavido scenuKur tu pavydą matai?
Jei nepavydi, tai taip man pasirode tada. Nes cia zemiau paraleles, o sakai paraleles nera. Ir nafik lygini su whatewer? As paimt is youtubes video, kur atg daro ir palygint irgi galiu cia tau psichologija suveike, kad sveri daugiau, sportuoji daug ilgiau, ant kurso buvai ir kazin ar tiek patupi?
ko tu uzsiputojai iskart ne liniuote reik, o pagal tai, kad slaunies auksciausias taskas butu keliu auksty ar zemiau. Kazkas buvo is trikoves protokolus ir taisykles papostine sitam forume
Bet atsargiai su svoriais, nes kojos matosi stiprios, bet core nespeja paskui tuos svorius
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#481 2014-01-22 19:35
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Building rašė:
Katukas rašė:
Pridek liniuote statmenai kelenui. Ir be pavido scenuKur tu pavydą matai?
Jei nepavydi, tai taip man pasirode tada. Nes cia zemiau paraleles, o sakai paraleles nera. Ir nafik lygini su whatewer? As paimt is youtubes video, kur atg daro ir palygint irgi galiu cia tau psichologija suveike, kad sveri daugiau, sportuoji daug ilgiau, ant kurso buvai ir kazin ar tiek patupi?
Nu tai matyt akys mano prastos taip išeina. Prie ko tas kursas? ko čia tas bangas keli. o ko nelygint jei darai tai daryk normaliai
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#482 2014-01-22 19:36
Re: Audriaus kovinis logas ®
Loading rašė:
su Crocopu.
tu tai kaip kokia babce troleibuse - neturi ka pasakyt, bet vis tiek ka nors lepteli, nors niekam neidomu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#483 2014-01-22 19:39
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
Katukas rašė:
Building rašė:
Kur tu pavydą matai?Jei nepavydi, tai taip man pasirode tada. Nes cia zemiau paraleles, o sakai paraleles nera. Ir nafik lygini su whatewer? As paimt is youtubes video, kur atg daro ir palygint irgi galiu cia tau psichologija suveike, kad sveri daugiau, sportuoji daug ilgiau, ant kurso buvai ir kazin ar tiek patupi?
Nu tai matyt akys mano prastos taip išeina. Prie ko tas kursas? ko čia tas bangas keli. o ko nelygint jei darai tai daryk normaliai
Tai tu pridek liniuote prie keleno statmenai ir dar karta paziurek, kiek zemiau sikna eina normaliai ir darau, nekeliu jokiu bagu, tik sakau, kaip galvoju pats prasei video, tai va. Irodziau?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#484 2014-01-22 19:45
Re: Audriaus kovinis logas ®
eNrr rašė:
Katukas rašė:
Building rašė:
Kur tu pavydą matai?
Jei nepavydi, tai taip man pasirode tada. Nes cia zemiau paraleles, o sakai paraleles nera. Ir nafik lygini su whatewer? As paimt is youtubes video, kur atg daro ir palygint irgi galiu cia tau psichologija suveike, kad sveri daugiau, sportuoji daug ilgiau, ant kurso buvai ir kazin ar tiek patupi?
ko tu uzsiputojai iskart ne liniuote reik, o pagal tai, kad slaunies auksciausias taskas butu keliu auksty ar zemiau. Kazkas buvo is trikoves protokolus ir taisykles papostine sitam forume
Bet atsargiai su svoriais, nes kojos matosi stiprios, bet core nespeja paskui tuos svorius
nu stiprinsiu ir core dar, nors jauciuos puikiai su ta stanga, bet keliant palinkstu truputi i prieki, vistiek matos ir slaunis eina zemiau keleno o del to gylio tai pasipratinsiu ir giliau patupinet, nieko baisaus man tas gylis uziputojau turbut, nes metu rukyti, antra diena jau, tai labai greit susinervinu del visko ir siaip rauna stoga... pirmos 3 dienos sunkiausios man
Paskutinį kartą taisė Katukas (2014-01-22 21:25)
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#485 2014-01-22 21:23
Re: Audriaus kovinis logas ®
Building rašė:
Tai, kad nėra tos paralelės net čia
kaip tai nera ? tu nelygink su whateverio pritupimais ten ATG!!!!
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#486 2014-01-23 12:32
Re: Audriaus kovinis logas ®
1,2km begimas, prasitampymai
Stangos spaudimas ant lygaus 4x10x65kg
Tempimai
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#487 2014-01-24 19:51
Re: Audriaus kovinis logas ®
Tempimai
Mirties trauka 8x60kg 8x80kg 8x100kg 8x120kg 8x140kg strapsai 12x160kg (AR)
Prisitraukimai 8 8x5kg 5x10kg
Hantelio trauka 3x8x30kg
Horizontalaus lyno trauka 3x8
Prancuziskas atsigulus 3x8x30kg
Troso tiesimas tricui 4x8
Svoris 83kg jegu pilnas, gripas atsigaves jau jaucias, treniruote super ikelsiu video veliau, nugara sulinkus , galvojau, kad tiesiai ji buna, nu reiks issitiest pilnai ta nugara kita karta pasifilmuot kaip eina...
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#488 2014-01-24 20:37
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
Tempimai
Mirties trauka 8x60kg 8x80kg 8x100kg 8x120kg 8x140kg strapsai 12x160kg (AR)
Prisitraukimai 8 8x5kg 5x10kg
Hantelio trauka 3x8x30kg
Horizontalaus lyno trauka 3x8
Prancuziskas atsigulus 3x8x30kg
Troso tiesimas tricui 4x8
Svoris 83kg jegu pilnas, gripas atsigaves jau jaucias, treniruote super ikelsiu video veliau, nugara sulinkus , galvojau, kad tiesiai ji buna, nu reiks issitiest pilnai ta nugara kita karta pasifilmuot kaip eina...
ugis?
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#489 2014-01-24 20:48
Re: Audriaus kovinis logas ®
ernestukas18 rašė:
Katukas rašė:
Tempimai
Mirties trauka 8x60kg 8x80kg 8x100kg 8x120kg 8x140kg strapsai 12x160kg (AR)
Prisitraukimai 8 8x5kg 5x10kg
Hantelio trauka 3x8x30kg
Horizontalaus lyno trauka 3x8
Prancuziskas atsigulus 3x8x30kg
Troso tiesimas tricui 4x8
Svoris 83kg jegu pilnas, gripas atsigaves jau jaucias, treniruote super ikelsiu video veliau, nugara sulinkus , galvojau, kad tiesiai ji buna, nu reiks issitiest pilnai ta nugara kita karta pasifilmuot kaip eina...ugis?
pats pirmas postas. 183cm, o kam tas ugis svarbu?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#490 2014-01-24 20:55
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
ernestukas18 rašė:
Katukas rašė:
Tempimai
Mirties trauka 8x60kg 8x80kg 8x100kg 8x120kg 8x140kg strapsai 12x160kg (AR)
Prisitraukimai 8 8x5kg 5x10kg
Hantelio trauka 3x8x30kg
Horizontalaus lyno trauka 3x8
Prancuziskas atsigulus 3x8x30kg
Troso tiesimas tricui 4x8
Svoris 83kg jegu pilnas, gripas atsigaves jau jaucias, treniruote super ikelsiu video veliau, nugara sulinkus , galvojau, kad tiesiai ji buna, nu reiks issitiest pilnai ta nugara kita karta pasifilmuot kaip eina...ugis?
pats pirmas postas. 183cm, o kam tas ugis svarbu?
nesvarbu, idomu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#491 2014-01-24 20:55
Re: Audriaus kovinis logas ®
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#492 2014-01-25 23:58
Re: Audriaus kovinis logas ®
matos stiprus esi, bet forma tai tragiska, bet manau ir pats supranti tai.
Neprisijungęs
- Muras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Anglija
- Registravosi: 2012-03-23
- Žinutės: 541
- Atsiliepimai: 0
#493 2014-01-26 00:48
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=EmSkEPfkFa4&feature=youtu.be
Nezinau man tai ziauriai atrodo, nugaros apacia sulinkos nuo pirmo pakartojimo. Svoris aisku geras, bet technikos nera.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#494 2014-01-26 03:20
Re: Audriaus kovinis logas ®
tai aisku matau, bet man viskas ir taip gerai, nors bandysiu taisyti.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#495 2014-01-26 09:50
Re: Audriaus kovinis logas ®
pedu irgi neatkelk, i prieki neziurek
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#496 2014-01-26 11:44
Re: Audriaus kovinis logas ®
sunku tolygiai ziuret stojantis
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#497 2014-01-26 11:46
Re: Audriaus kovinis logas ®
Ka ten nera normaliu treneriu? hamstringus tampyk/hip flexorius
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#498 2014-01-26 11:56
Re: Audriaus kovinis logas ®
Ko jus aiskinat. Gi sako jam ir taip gerai.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#499 2014-01-26 11:58
Re: Audriaus kovinis logas ®
Katukas rašė:
sunku tolygiai ziuret stojantis
as irgi siaip ziuriu daznai bet kazkaip net lengviau buna ziurint i zeme
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#500 2014-01-26 12:36
Re: Audriaus kovinis logas ®
Gal ir lengviau,bet nugara banano formos lieka.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 18 19 20 21 22 … 157
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Audriaus kovinis logas ®