Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 65 66 67 68 69 … 157

Prisijungti arba Registruotis

smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1651 2015-02-09 19:50

Re: Audriaus kovinis logas ®

ha, lb panasiai snd spaudimas suejo, taprasme seriju ir pakartojimu kiekiu

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1652 2015-02-11 18:11

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Pritupimai 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x120kg bintai 5x140kg 3x160kg 2x180kg
Lenkimas 3x8
Tieismas 3x8
Blauzda oziuke su uzlaikymais 4x15x60kg
Peciai smite 10x20kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 3x75kg
Mostai i sonus 3x10x10kg drop 12x7kg
Galine delta treniruokly 4x15
Svoris 85kg

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1653 2015-02-13 08:51

Re: Audriaus kovinis logas ®

OFFTOPIC*
*Nu va...penktadienio rytas.... smile susipazinom su botas5 Kauno klubely big_smile utiutiu....uzdalyvavom nesveikai.... Bicas 44-45cm pas ciuveli big_smile galingai atrodo, peciu linija ziauriai gera...pridirbom bajeriu big_smileD Ir vapse netiketai cia susimatem, bet ka noriu pasakyt, kad ziauriai paprastas ir mlcd bachurelis smile nykstys didelis nykstys i virsu alaus sutarem kartu sportuot, tai gal vel prades vest savo loga nykstys stanga_v_r ir siaip toks pastebejimas.... Buvau dar Naturala sutikes realybej pries kelis menesius, tai pats priejes pasisveikinau. Pasisveikinau tik ir pora zodziu persimetem, pasirode paprastas malonus zmogus...Beja tikrai rimtas, koks ir forume atrodo smile Ka dar mates tai dylerius Zaliass ir Fielman, abu mldc smile Per interneta daznai atrodo, kad yra visai kitaip, kol nesusipazisti su tuo zmogumi...seniau kitaip galvojau... Tai va, jei bus siemet meetas, tai butu afigienai sudalyvauti, kai seniau galvoji nieko nepazisti cia, internetas gavno ir t.t. Zmones visai kitokie yra... nykstys

Neprisijungęs

 
b0ta5
Dažnas dalyvis
Vietovė: Joniskis
Registravosi: 2011-08-23
Žinutės: 769
Atsiliepimai: 1

#1654 2015-02-13 17:29

Re: Audriaus kovinis logas ®

Ot Dushy!

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1655 2015-02-18 17:11

Re: Audriaus kovinis logas ®

Po pertraukeles
Dviratukas 5min
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 8x20kg 6x40kg 4x60kg 2x80kg 2x3x105kg 2x1x115kg
Spaudimas kampu 6x4x80kg
Plesimas treniruokly 4x10
Peciai smite 4x8x40kg
Mostai i sonus 4x8x10kg
Galine delta treniruokly 4x10
EZ kelimas iki krutines placiai 4x8x40kg
Bicas su EZ 3x8x40kg
Plaktukas 3x6x16kg
Lygiagretes letai 12 10 10 8 6
Troso tiesimas 4x10
Koju kelimas virs turniko 12
Svoris 84,5kg

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-02-18 17:11)

Neprisijungęs

 
KempiniukasZyzzakelnis
Išmestas
Registravosi: 2015-01-28
Žinutės: 519
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1656 2015-02-18 17:49

Re: Audriaus kovinis logas ®

Kaip jus prie tokio ūgio su tokiu svoriu gerai atrodot.. nu man nedaeina niekaip

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1657 2015-02-18 18:07

Re: Audriaus kovinis logas ®

nu paziurek i jo treniruote (principus), ir i savo, kur su 1 plytele troso trauka darai x10. IR DAR EASY

Neprisijungęs

 
KempiniukasZyzzakelnis
Išmestas
Registravosi: 2015-01-28
Žinutės: 519
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1658 2015-02-18 19:34

Re: Audriaus kovinis logas ®

smekla rašė:

nu paziurek i jo treniruote (principus), ir i savo, kur su 1 plytele troso trauka darai x10. IR DAR EASY

Jeigu tu apie side lateral. Tai pamegink su trosu lb jau daug uzvaryt, kitu nedarau su 1pl

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#1659 2015-02-18 20:37

Re: Audriaus kovinis logas ®

neesme. esme kad jis sunkiai treniruojasi. o pas tave dominuoja EASY reiksme

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1660 2015-02-18 22:23

Re: Audriaus kovinis logas ®

Po gerimu ta prasme? big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1661 2015-02-18 22:32

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

Po gerimu ta prasme? big_smile

+- smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1662 2015-02-20 16:44

Re: Audriaus kovinis logas ®

Siandien gera treniruote nykstys Gavau pagyrimu is treneriuko, dar vaikas kazkoks rubinej spoksojo spoksojo, sako raumenu kalnas big_smile sakau ir tu toks busi, nuliudes sako, ne niekada big_smile
Begimas 1,1km
Tempimai
Mirties trauka 5x60kg 5x80kg 5x100kg 3x120kg 3x140kg 3x160kg 3x180kg 3x200kg 2x215kg (AR) gal dar butu ejes vienas
Prisitraukimai 10 10 9 7
Hantelio trauka 3x8x32kg
Guzciojimai 3x12x42kg drop 12x26kg
Spaudimas siaurai tricui 8x70kg 8x80kg 5x90kg (AR)
Svoris 84,5kg

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#1663 2015-02-20 20:01

Re: Audriaus kovinis logas ®

nu dl tai rimta jau prie tokio svorio

Neprisijungęs

 
Pliauzeris
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-01-22
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#1664 2015-02-20 22:50

Re: Audriaus kovinis logas ®

O tu savomityba priziuri, ar valgai viska is eiles?smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1665 2015-02-20 23:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

Siaip bet ka valgau, baltymu stegious tik daugiau kazkiek i raciona itraukti

Neprisijungęs

 
Pliauzeris
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-01-22
Žinutės: 119
Atsiliepimai: 0

#1666 2015-02-21 15:55

Re: Audriaus kovinis logas ®

Aisku, skaiciai graziai ziuris mldc!smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1667 2015-02-21 17:10

Re: Audriaus kovinis logas ®

Dekui wink

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1668 2015-02-21 20:32

Re: Audriaus kovinis logas ®

Mldc smile

Neprisijungęs

 
Klaudijuss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-01-25
Žinutės: 385
Atsiliepimai: 0

#1669 2015-02-21 20:40

Re: Audriaus kovinis logas ®

Uz trauka tai respectas didelis smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#1670 2015-02-22 03:57

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

OFFTOPIC*
*Nu va...penktadienio rytas.... smile susipazinom su botas5 Kauno klubely
big_smile utiutiu....uzdalyvavom nesveikai.... Bicas 44-45cm pas ciuveli big_smile
galingai atrodo, peciu linija ziauriai gera...pridirbom bajeriu big_smileD Ir
vapse netiketai cia susimatem, bet ka noriu pasakyt, kad ziauriai
paprastas ir mlcd bachurelis smile nykstys didelis nykstys i virsu
alaus sutarem kartu sportuot, tai gal vel prades vest savo loga
nykstys stanga_v_r ir siaip toks pastebejimas.... Buvau dar Naturala
sutikes realybej pries kelis menesius, tai pats priejes pasisveikinau.
Pasisveikinau tik ir pora zodziu persimetem, pasirode paprastas malonus
zmogus...Beja tikrai rimtas, koks ir forume atrodo smile Ka dar mates tai
dylerius Zaliass ir Fielman, abu mldc smile Per interneta daznai atrodo,
kad yra visai kitaip, kol nesusipazisti su tuo zmogumi...seniau kitaip
galvojau... Tai va, jei bus siemet meetas, tai butu afigienai
sudalyvauti, kai seniau galvoji nieko nepazisti cia, internetas gavno ir
t.t. Zmones visai kitokie yra... nykstys

man buna kartais,stovi kur klube ar bare darbe ,prieina sako as toks ir toks is sito forumo.jo su tavim buvom prie Tetatet susitike.pamenu.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#1671 2015-02-22 04:02

Re: Audriaus kovinis logas ®

neblogai neblogai 215 kart 2.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1672 2015-02-22 12:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

Dekui wink

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1673 2015-02-23 14:58

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Spaudimas ant lygaus 8x20kg 6x40kg 4x60kg 2x80kg 2x5x100kg 3x110kg 2x110kg 1x110kg 7x90kg
Spaudimas kampu 2x8x70kg 7x70kg
Pulloveris 3x10x28kg
Troso tiesimas tricui atvirksciu 5x8
Dilbiui su hanteliu 3x8x24kg
Bicas su EZ skote 8x30kg 8x35kg 8x40kg
Plaktukas skote 2x8x16kg 8x18kg 7x20kg
Blauzdos oziuke labai letai 4x12x40kg ir greitai 20x40kg
Svoris 84,5kg

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1674 2015-02-23 16:34

Re: Audriaus kovinis logas ®

7x90? Jau nebe jegai varai spaudima?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1675 2015-02-23 23:43

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

7x90? Jau nebe jegai varai spaudima?

jegai, tvarkysiu technika truputi, labiau trica pajungt noriu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 65 66 67 68 69 … 157

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net