Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#26 2013-08-25 22:51
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Seni Nuo Kada Tu Stolnika Sveri? :d
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#27 2013-08-25 22:52
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Man atrode apie 90 kazkada bet gal klystu
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#28 2013-08-25 22:55
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Ooo, burbulis nuo siol loga turi idomu bus paziuret, ka salej veiki
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#29 2013-08-25 23:45
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
Robšė rašė:
oba, jau simtukas kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/
nežinau , čia buvo visko šiom dienom. Vėl gryžtu prie normalaus maitinimosi
vakar 8000 kcal
kitom dienom bus matyt, turbut ir čia papostinsiu
gyveni viena karta.
gyvenimas mazItis nera ko varzItis.
yolo.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#30 2013-08-26 07:05
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
smekla rašė:
MrBurbulas rašė:
Robšė rašė:
oba, jau simtukas kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/
nežinau , čia buvo visko šiom dienom. Vėl gryžtu prie normalaus maitinimosi
vakar 8000 kcal
kitom dienom bus matyt, turbut ir čia papostinsiugyveni viena karta.
gyvenimas mazItis nera ko varzItis.
yolo.
D
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#31 2013-08-26 08:34
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
Robšė rašė:
Nugarai cia virs 20 setu, neperdaug?
O tricas be normalios bazes, tik treniruokliai. Gal imestum spaudima siaurai, prancuziska koki gulint su stanga ar su hanteliu sedint uz galvos?specialiai spaudimo siaurai nedariau, praeita treniruote regresas, gal poilsio trūksta tai tokia lengvesne ale, prancūzo negaliu daryt iškart alkunėm AMEN.
todel ale panašus veiksmas tik sėdint treniruoklyje, tačiau alkunių visai neskauda.
apimtis visų treniruočių mažinsiu. kolkas iki rugsėjo turbūt bus tokios.
mazink apimtis. Nugarai realiai 15 priejimu turetu uztekt per akis. 3 baziniai po 4 priejimus plociui/storiui ir koki viena labiau izoliuota kazkuriai daliai 3 serijas. Nebent dar nugaros apaciai kazka specifinio 3-4 serijas. Tricui 9-10 priejimu irgi gana. Susikaupk geriau ties technika ir darbiniais bazese, nei kad ten po 25+ priejimu makaluot.
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#32 2013-08-26 08:51
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#33 2013-08-26 09:01
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
kenis rašė:
Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..
50 traukineji?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#34 2013-08-26 09:20
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
kenis rašė:
Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..
kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai neitin dideli,tai ir traukai hantelis normalus
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#35 2013-08-26 09:33
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
normaliai ten tas svoris po stangos traukos, jei technika teisinga
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#36 2013-08-26 10:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
krūtinė/ pečiai
step'as 10 min
1. Spaudimas kampu 75x8;7;6;5
2. Spaudimas hant 15 laipsnių kampu 28x12x3 ; 32x8 ( nėra salėje 30 ..)
3.1 Suvedimai lynais iš apačios 2,5 pl x 12;12;10;9
3.2 ALA peck deck 49 x15;15;15;14
4. Galinė delta tren. 9 pl x 25;25;22;16
5. Facepull 8,5pl x12 ;11;10
6. Mostai stovint 9kgx 12;11;9+ drop
7. Karinis 40x8 45x8;7;5
8. Presas
cardio 15 min
. 2200 kcal.
Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-26 17:42)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#37 2013-08-26 10:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
wopper rašė:
kenis rašė:
Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..
kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai MAŽI , tai ir traukai hantelis normalus
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#38 2013-08-26 11:14
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
wopper rašė:
kenis rašė:
Hantelio trauka 22;24kg.. Nu nežinau..
kas blogai?pas ji visu pratimu svoriai MAŽI , tai ir traukai hantelis normalus
yra ir maziau kelianciu
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#39 2013-08-26 11:32
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#40 2013-08-26 11:39
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Artyi rašė:
Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.
Taikliai
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#41 2013-08-26 11:47
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Kaip diena taip naujiena. Bus ka paskaityt ateity
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#42 2013-08-26 13:14
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Artyi rašė:
Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.
O kokie burbulo tikslai?
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#43 2013-08-26 13:17
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
kenis rašė:
Artyi rašė:
Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.
O kokie burbulo tikslai?
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..
o tai kokį hantelį turėčiau traukt ?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#44 2013-08-26 13:20
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
kenis rašė:
Artyi rašė:
Visada bus maziau, visada bus ir daugiau kelianciu. Reik savu tikslu ziuret, jeigu jie yra ir go for it.
O kokie burbulo tikslai?
Nežinau. Krūtinėj eina 32kg kampu su hanteliais, o hantelio trauka 22kg. Ypač sveriant 100kg..
o tai kokį hantelį turėčiau traukt ?
50
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#45 2013-08-26 13:25
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
prikolinat ar rimtai ? )))
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#46 2013-08-26 13:32
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Whateveris sveria 103kg berods, deadliftas 260kg..
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#47 2013-08-26 13:42
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
prikolinat ar rimtai ? )))
as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#48 2013-08-26 13:43
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
tai yra sitame forume kas ir "plesimus" su 40kg daro
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#49 2013-08-26 13:43
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
wopper rašė:
MrBurbulas rašė:
prikolinat ar rimtai ? )))
as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..
as buvau ir 28 ir 35 pasiemes.. nu ir ka .. drociado.. nejauciu nieko ) manau cia dar ziurint kaip trauki ))))
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#50 2013-08-26 13:46
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
wopper rašė:
MrBurbulas rašė:
prikolinat ar rimtai ? )))
as pagal keni taikaus..o siaip pas mane stipri trauka pasilenkus,bet daugiau 28kg dar neemiau ant hantelio traukos,ypac po visu trauku ta pratima darant,..
as buvau ir 28 ir 35 pasiemes.. nu ir ka .. drociado.. nejauciu nieko ) manau cia dar ziurint kaip trauki ))))
kalbu apie taisyklingus...kaip robse parase kazkas ir plesima su 40 daro..tai tokia technika ir 40 pasiimsiu ant traukos(gal ir ne,bet nereik bandyt tokiu pievu)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg