Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » dydelis foto
- Kolibris
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: vilnius-kaunas
- Registravosi: 2008-07-24
- Žinutės: 689
- Atsiliepimai: 2
#101 2014-03-16 20:18
Re: dydelis foto
zyzz rašė:
Nerka28 rašė:
zyzz rašė:
Koks tikslas po nugaros suvaryt krauja i trica?nesamone
Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas, nugara tricas . kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?
eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#102 2014-03-16 20:22
Re: dydelis foto
Kolibris rašė:
zyzz rašė:
Nerka28 rašė:
nesamoneTai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas, nugara tricas . kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as
as irgi vadinasi atsilikes po koju as jau nieko nebenoriu daryti
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#103 2014-03-16 20:25
Re: dydelis foto
Kolibris rašė:
zyzz rašė:
Nerka28 rašė:
nesamoneTai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas, nugara tricas . kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as
Tai tai jei triju dienu splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#104 2014-03-16 20:27
Re: dydelis foto
Nerka28 rašė:
Kolibris rašė:
zyzz rašė:
Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas, nugara tricas . kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as
as irgi vadinasi atsilikes po koju as jau nieko nebenoriu daryti
Tai gerai kiek i sav kartu eini? 4-5? parasyk koju programa
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#105 2014-03-16 20:27
Re: dydelis foto
zyzz rašė:
Kolibris rašė:
zyzz rašė:
Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas, nugara tricas . kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as
Tai tai jei triju dienu splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d
man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#106 2014-03-16 20:29
Re: dydelis foto
Nerka28 rašė:
zyzz rašė:
Kolibris rašė:
eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes asTai tai jei triju dienu splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d
man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau
Jei trenke 1h tai normaliai, jei daugiau tada ledine mityba +papildai. Nu dar nebent ant kurso, daugiau jei s valgai ir apn, 5kart eit i sav cia arteji prie persitreniravimo.
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#107 2014-03-16 20:32
Re: dydelis foto
zyzz rašė:
Nerka28 rašė:
zyzz rašė:
Tai tai jei triju dienu splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d
man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau
Jei trenke 1h tai normaliai, jei daugiau tada ledine mityba +papildai. Nu dar nebent ant kurso, daugiau jei s valgai ir apn, 5kart eit i sav cia arteji prie persitreniravimo.
kazkas gaunasi apie 1h nes lpaskui i darba lekti reikia. pirm-krutine antr-peciai trec-kojos ket-rankos pen-laisva sest-laisva arba vel kojas darau sekm kugara. Ir nemanau kad galima persitreniruoti su tokia programa. Nebent turi gal koki patarima?
Paskutinį kartą taisė Nerka28 (2014-03-16 21:26)
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#108 2014-03-16 22:26
Re: dydelis foto
priklauso ir po kiek pratimu darai
Neprisijungęs
- Nerka28
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2014-01-06
- Žinutės: 447
- Atsiliepimai: 0
#109 2014-03-16 22:59
Re: dydelis foto
pvz krutine- stanga ant lygaus 4x10,8,8,8,max stanga kampu 4x8 hanteliai kampu 4x8 dar i treniruokli koki isoki 3x12 ir ant galo puloveris ar plesimas su hanteliais 3x12,peciam irgi kokie 4 pratimai rankom tricui 3 bicui irgi 3 sakykim nugarai kokie 5 pratimai kojom tai jei neskaitant apsilimo pritupimai kokie 8-10 priejimu x8 tada nzn kaip treniruoklis vadinasi tipo panasu kaip leg presas 4x10 itupsati su hanteliais 4x8 mirties trauka tiesiom kojom 4x8-10 ir blauzdos
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#110 2015-11-19 21:40
Re: dydelis foto
Sveiki. Vel gryzau i foruma po ilgos pertraukos
Dabartinis svoris 109kg, ir siekiam tikslo toliau. Kolkas turiu tik sita foto, imesiu greitu metu dar
Paskutinį kartą taisė dydelis (2015-11-19 21:41)
Neprisijungęs
- menulis1
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-01-26
- Žinutės: 185
- Atsiliepimai: 1
#111 2015-11-19 21:47
Re: dydelis foto
Dar striuke uzsimest galejai
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#112 2015-11-19 21:48
Re: dydelis foto
O.. grįžo žmogus, per kurį įspėjimą gavau.. Dabar tuoj bus ir trečias
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#113 2015-11-19 22:00
Re: dydelis foto
Zuikis13 rašė:
O.. grįžo žmogus, per kurį įspėjimą gavau.. Dabar tuoj bus ir trečias
Zuikiams cia nevieta
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#114 2015-11-19 22:46
Re: dydelis foto
ar tu čia tas, kairėje, su kreivom kojom? nuotrauka iš baliaus, kai grįžta iš laiptinės parūkę...
dydelis rašė:
Sveiki. Vel gryzau i foruma po ilgos pertraukos
Dabartinis svoris 109kg, ir siekiam tikslo toliau. Kolkas turiu tik sita foto, imesiu greitu metu dar
http://www.part.lt/img/0e2d5648da21b85d … ff6916.jpg
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#115 2015-11-19 22:48
Re: dydelis foto
jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#116 2015-11-19 22:54
Re: dydelis foto
Neprivalges rašė:
jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.
Tiksliai abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#117 2015-11-19 22:56
Re: dydelis foto
Ernestas rašė:
Neprivalges rašė:
jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.
Tiksliai abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu
#FullHomo
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#118 2015-11-19 23:07
Re: dydelis foto
Neprivalges rašė:
Ernestas rašė:
Neprivalges rašė:
jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.
Tiksliai abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu
#FullHomo
D
Beja neprivalges, tu is mentu atemei kalasnikova uz tai, kad jie pas tave kompa ateme?
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2274
- Atsiliepimai: 1
#119 2015-11-20 08:49
Re: dydelis foto
sveikas dicki
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#120 2015-11-20 16:08
Re: dydelis foto
zookyto rašė:
sveikas dicki
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#121 2015-11-24 15:26
Re: dydelis foto
Paskutinį kartą taisė dydelis (2015-11-24 15:28)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#122 2015-11-24 15:27
Re: dydelis foto
zb dviratis
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#123 2015-11-24 17:32
Re: dydelis foto
Trapecija pradek daryt, visai kitas vaizdas bus
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#124 2015-11-24 18:07
Re: dydelis foto
eNrr rašė:
Trapecija pradek daryt, visai kitas vaizdas bus
Trapecija esu pridejes i peciu treniruote, bet darau tik gusciojimus staklese, gal kazka daugiau daryt? Ar daugiau priejimu?
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#125 2015-11-24 19:00
Re: dydelis foto
damesk koki stangos trauka prie smakro siauru paemimu ar stangos kelima paemimu is nugaros.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » dydelis foto