Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Human prisistatymas
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#1 2013-09-09 10:42
Human prisistatymas
Sveiki,
seniau jau kazkiek skaitinejau si foruma, bet nelabai buvo butinybes prisiregistruot. Siuo esu metu 27 metu, sportuoju su pertraukomis nuo 16m. Pertraukos kai kada budavo ilgos, bei mityba nebuvo ideali, tad stebuklu nera.
Duomenys:
Ugis 193cm
Svoris (siai dienai) 105kg
Krutines apimtis (negaliu tiksliai pasakyti kiek siai dienai), bet budavo apie 120cm
Liemuo su riebalu ratilu speciau dabar apie 90cm turetu buti (reiktu pamatuoti).
Bicepso apimtis pries pora savaiciu matuota buvo (kaires rankos) 45cm.
Koju senai nematavau, na nera stebuklas bet nera plonos lyg ir.
Intensyviai pradejau sportuoti vel nuo praeitu metu spalio, tada buvau labai suglebes, buvo tikslas padidinti mase kuo daugiau, neziurint i riebalini sluoksnio padidejima. Sveriau tada 98-99kg. Kova/Balandi pakeliau mase iki 106,5kg. Nuo lapkricio buvo naudoti sie papildai: METRX pure creatine powder, bcaa aminostar (slabnos), olimp vita sport. Kreatina tada pabandziau pirma karta, labai padare gera ispudi, tad neatsisakiau ir toliau jo. Aisku kaupesi ir vanduo. Buvo isigyta Amix monohydrate, BCAA aminostar, BCAA Olimp firmos, Amix monster beef (skonis kaip kisieliaus. . . ), Olimp tribulus 90, artryl. .
Isbandyta ivairiu papildu, jega kazkiek didejo, mase kazkiek taip pat. Atejus geguzei buvo nuspresta nusimetineti riebala ir uzsipirkta grenade papildo. Patiko, veiksmingas. Nuo 106,5kg numesta iki 97kg sudarius kardio programa su superserijom, bet tai mane labai stipriai alino. Viskas krito, bet pilvas paskiausiai ir labai nezymiai. Kai daresi sunku paspausti 100kg bent karta, persigalvojau ir vel pradejau didinti svoris, mase vel pradejo augti. Siai dienai bandysiu kelti kuno mase iki 110kg, veliau palaipsniui, ne taip drastiskai bandyti ryskintis, nes viskas pareina greit atgal, o pacio savijauta slabnesne buna.
Gal kam bus idomu, papildu foto:
P.S.: tikiuosi priimsit i savo bendruomene
Paskutinį kartą taisė Human (2013-09-09 10:52)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2 2013-09-09 10:51
Re: Human prisistatymas
po 11 metų jeigu 100 vos paspaudi kai pats tiek pat sveri, tai jau tie papildai čia visai nevietoj
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#3 2013-09-09 10:53
Re: Human prisistatymas
lolardas siai dienai maksimalus spaudimas 120kg. Darbini pradedu nuo 80kg baigiu ties 100kg (5-6 kartai). 110kg po visko bent karta bandau paspaust. Del 11met, nesportavau visgi visa ta laika, buvo ir studijos (kurios i nauda neduoda ), buvo ir laikotarpis kai sveriau vos 80kg. Tai buvo 2011m.
Paskutinį kartą taisė Human (2013-09-09 10:54)
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#4 2013-09-09 11:14
Re: Human prisistatymas
Tai ir rašyk jai sportuoji be pertraukos 6mėn.Tai vadinasi 6 mėn (nu gal 12mėn kas ten žino)ir sportuoji.O ne 11metų.
Normaliai nieks neskaičiuoja pertraukų.Arba sportuoji (čia pastoviai,Na ten 1off savaitę į pusmetį normalu) arba 11 met kaip tų (sudaaa mali,o dabar pradėjai sportuoti,gal ).
Sėkmės
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2013-09-09 11:15)
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#5 2013-09-09 11:15
Re: Human prisistatymas
Jei pagal rolka78 tai nuo spalio menesio be pertraukos. Dekui
Cia siaip tarp kitko idesiu 201108 daryta foto (82kg):
Cia daryta 201303 be keliu dienu. Ta pati dzempa radau tai buvo smalsu paziuret (106kg):
Aisku su suba ka cia paziuresi, bet. . ten su 82kg buvau nusivares per darbus ir t.t. iki negaliu.
Cia kazkada daryta siektiek is pavasariop
Paskutinį kartą taisė Human (2013-09-09 11:25)
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6 2013-09-09 12:02
Re: Human prisistatymas
kas cia per begalvis...?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#7 2013-09-09 12:04
Re: Human prisistatymas
nu po medžiais galva palindus
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#8 2013-09-09 12:08
Re: Human prisistatymas
Paskutinį kartą taisė Human (2013-09-09 12:08)
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#9 2013-09-09 12:46
Re: Human prisistatymas
ir dar laukuose kazkur nusifotkines neseniai nupjauti javai
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#10 2013-09-09 12:49
Re: Human prisistatymas
giedriau is tikro tai fotografavom viena auto.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#11 2013-09-09 12:53
Re: Human prisistatymas
buvot pavoge? pardavimui?
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#12 2013-09-09 12:57
Re: Human prisistatymas
Ramiai automano zurnale buvo straipsnis kazkada.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#13 2013-09-09 13:00
Re: Human prisistatymas
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#14 2013-09-09 13:02
Re: Human prisistatymas
sandeliukai nepatikti?
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#15 2013-09-09 13:04
Re: Human prisistatymas
viska gadina
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#16 2013-09-09 13:08
Re: Human prisistatymas
Na yra ir kitokiu nufotografuota, bet cia manau OT gaunasi visiskas
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/ … 2268_n.jpg
Neprisijungęs
- brifkius
- Geografas
- Vietovė: Inveness, Scotland
- Registravosi: 2013-01-30
- Žinutės: 482
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#17 2013-09-09 14:31
Re: Human prisistatymas
pirmoj foto turbut ant baidykles drabuziai uzmesti ir foto padaryta
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#18 2013-09-09 14:53
Re: Human prisistatymas
Panasiai
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#19 2013-09-09 14:58
Re: Human prisistatymas
kuom ten studijos sportam trukdo paaiskink
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#20 2013-09-09 15:03
Re: Human prisistatymas
Gastrita isitaises buvau.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#21 2013-09-09 15:07
Re: Human prisistatymas
yra daugiau e30 nuotrauku?
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#22 2013-09-09 15:15
Re: Human prisistatymas
Kurio reik? Nes keleta fotkinta, bent kazkiek.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#23 2013-09-09 15:18
Re: Human prisistatymas
to juodo ant rc
Neprisijungęs
- Human
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-09-09
- Žinutės: 2122
- Atsiliepimai: 5
#24 2013-09-09 15:23
Re: Human prisistatymas
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#25 2013-09-09 15:29
Re: Human prisistatymas
ten tavo? driftui ar siaip classic?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Human prisistatymas