Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Dovydo logas
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-11-25 16:29
Dovydo logas
Sveiki, kadangi iš mano prisistatymo temos kaip ir nieko nebliko, pradėsiu vesti logą. Gimęs esu 1997m. Pradėjau sportuot maždaug 2010m.
2010m
2011m
64kg, 167cm, bicas 32, šlaunis 52,
2013m
Ūgis 172cm, svoris 78kg
Bicepsas 36-38cm, šlaunys 60cm, blauzdos 40cm, krūtinė 105cm, talija - 82cm.
https://www.facebook.com/video.php?v=50 … 8609656047 120kg
https://www.facebook.com/video.php?v=60 … 2936284144 150kg
Antras is kaires
2014m
Ūgis 173cm, svoris 90, bicas 40, šlaunis 67cm, blauzda 43cm
Spaudimas 135kg, trauka 190kg, pritūpimai 180kg
https://www.facebook.com/video.php?v=66 … 2634253490 190kg
Paskutinį kartą taisė dovizz (2014-09-06 01:01)
Neprisijungęs
- Zee
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: LTU
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#2 2013-11-25 16:46
Re: Dovydo logas
Už dviračius riebus +
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3 2013-11-25 18:09
Re: Dovydo logas
Pirmu setu daryk bicui lari skota su hanteliais/stanga ir stovint su stanga/lari skota, keitinek situos kas savaite, o antru setu daryk plaktuka, nes truputi kitaip bicas dirba tada, bent jau man tai pramuse augimui toks variantas. Su hanteliais svariai tvarkingai po 3x6 pakartojimus, o stanga po 3x8 Ta gali isimt plaktuka is 4 dienos.
Paskutinį kartą taisė Katukas (2013-11-25 18:15)
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#4 2013-11-26 18:14
Re: Dovydo logas
Šiandien: Štangos spaudimas paskutinis priejimas 110kg x4. Pritūpimai paskutinis 90kg x15. Svoris 86kg
Paskutinį kartą taisė dovizz (2013-11-26 19:44)
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#5 2013-11-26 18:16
Re: Dovydo logas
dovizz rašė:
Šiandien: Štangos spaudimas paskutinis priejimas 140kg x4. Pritūpimai paskutinis 90kg x15. Svoris 86kg
štangos spaudimas 110kg x5 o dabar jau 140x4?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6 2013-11-26 18:18
Re: Dovydo logas
spaudimas tai geras, kiek trauka ir sq?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#7 2013-11-26 18:19
Re: Dovydo logas
Ptycka rašė:
dovizz rašė:
Šiandien: Štangos spaudimas paskutinis priejimas 140kg x4. Pritūpimai paskutinis 90kg x15. Svoris 86kg
štangos spaudimas 110kg x5 o dabar jau 140x4?
greit progresuoji
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#8 2013-11-26 18:21
Re: Dovydo logas
Building rašė:
spaudimas tai geras, kiek trauka ir sq?
irties trauka 150kg x5, pritūpimai 130kg x5, štangos spaudimas 110kg x5
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#9 2013-11-26 18:22
Re: Dovydo logas
Nu kad kojos silpniau nei krutine tai liudna, bet spaudimas tai ohoho. Aisku matomai rezimo ir mitybos nera, nes su tokiais darbiniais neblogai turetu krutine but issiputus, bet..
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#10 2013-11-26 18:23
Re: Dovydo logas
eNrr rašė:
Nu kad kojos silpniau nei krutine tai liudna, bet spaudimas tai ohoho. Aisku matomai rezimo ir mitybos nera, nes su tokiais darbiniais neblogai turetu krutine but issiputus, bet..
kosmosas cia 16 metu 140x4? yeah right
Paskutinį kartą taisė Ptycka (2013-11-26 18:24)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#11 2013-11-26 18:34
Re: Dovydo logas
taigi raso vartoja MP ASAULT ir krententina, pavidit ?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#12 2013-11-26 18:48
Re: Dovydo logas
As tai manau, kad klaida padare, 110x4 gal?
Paskutinį kartą taisė athletic (2013-11-26 18:49)
Neprisijungęs
- pampersas
- Baned
- Vietovė: too big for you
- Registravosi: 2010-03-17
- Žinutės: 3970
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#13 2013-11-26 18:48
Re: Dovydo logas
pjauna kazka,
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#14 2013-11-26 18:52
Re: Dovydo logas
lysiu po traukiniu jei 16 metis 4x140 padaro
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#15 2013-11-26 19:14
Re: Dovydo logas
grifas00000 rašė:
lysiu po traukiniu jei 16 metis 4x140 padaro
Buvo cia dar ir ne tokiu
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#16 2013-11-26 19:14
Re: Dovydo logas
uzsivedes rašė:
grifas00000 rašė:
lysiu po traukiniu jei 16 metis 4x140 padaro
Buvo cia dar ir ne tokiu
Nu tas xemikas tai panasiai darydavo
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#17 2013-11-26 19:16
Re: Dovydo logas
Kas toks?
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#18 2013-11-26 19:17
Re: Dovydo logas
Ilikethissport
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#19 2013-11-26 19:27
Re: Dovydo logas
Taigi 1 prie 4 priepat yra, aisku, kad ne 4x140kg
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#20 2013-11-26 19:35
Re: Dovydo logas
Taip noreciau, kad butu 4x140 ir visi mirtu is pawido
Neprisijungęs
- dovizz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Telsiai
- Registravosi: 2010-10-07
- Žinutės: 471
- Atsiliepimai: 0
#21 2013-11-26 19:45
Re: Dovydo logas
eNrr rašė:
Taip noreciau, kad butu 4x140 ir visi mirtu is pawido
Gaila, bet nera.. Klaida ten isivele
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#22 2013-11-26 19:46
Re: Dovydo logas
Tfu tfu tfu, jau maniau teks po traukiniu lyst..
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#23 2013-11-26 19:46
Re: Dovydo logas
eNrr rašė:
Taip noreciau, kad butu 4x140 ir visi mirtu is pawido
not sure if serious
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#24 2013-11-26 20:00
Re: Dovydo logas
Ptycka rašė:
eNrr rašė:
Taip noreciau, kad butu 4x140 ir visi mirtu is pawido
not sure if serious
Matosi, kad dziaugtis uz kitus neprates
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#25 2013-11-26 20:22
Re: Dovydo logas
dziaugiuos uz tave
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Dovydo logas