Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 323 324 325 326 327 … 376

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8101 2014-03-13 22:39

Re: Kreatinas

ernestukas18 rašė:

nu utiutiu man tas kreatinas tai vis dar kazkoks paslaptingas big_smile vis dar kyla klausimu del jo.. gal galit paaiskint , kaip kreatinas kertasi su kofeinu? nieko tokio jei pvz isgeriu kavos, o po 3 h kreatino saunu?

isgerk stikline vandens ir nesuk kiausu

Neprisijungęs

 
BigMike
Naujas dalyvis
Vietovė: skuodas
Registravosi: 2014-02-10
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#8102 2014-03-15 15:43

Re: Kreatinas

O galima pvz tai vartoti isidedi tuos 5g į burna tada užsigeri vandens.

Paskutinį kartą taisė BigMike (2014-03-15 15:44)

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#8103 2014-03-15 15:49

Re: Kreatinas

BigMike rašė:

O galima pvz tai vartoti isidedi tuos 5g į burna tada užsigeri vandens.

galima

Neprisijungęs

 
gdx
Naujas dalyvis
Vietovė: Akmene
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 48
Atsiliepimai: 0

#8104 2014-03-16 00:16

Re: Kreatinas

As irgi taip darau sauksta i burna ir uzgeriu, nes su vandeniu sumaisius tai utiutiu....

Neprisijungęs

 
Ecco1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 67
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8105 2014-03-16 17:38

Re: Kreatinas

Turint šiokių tokių problemų su širdim galima vartot kre alkalyn? Protingom normom.

Neprisijungęs

 
Ecco1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 67
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8106 2014-03-17 16:15

Re: Kreatinas

Ecco1 rašė:

Turint šiokių tokių problemų su širdim galima vartot kre alkalyn? Protingom normom.

?

Neprisijungęs

 
verriberis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-11-18
Žinutės: 1677
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#8107 2014-03-17 16:56

Re: Kreatinas

Ecco1 rašė:

Ecco1 rašė:

Turint šiokių tokių problemų su širdim galima vartot kre alkalyn? Protingom normom.

?

Jei sportuot galima, tai ir kreatina vartot galima.

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8108 2014-03-18 13:33

Re: Kreatinas

kada būtų geriua gert kretina vietoj rytinės porcijos, nes vpš po jo nesivalgo, neina net i maista žiūrėti

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 618
Atsiliepimai: 0

#8109 2014-03-18 13:41

Re: Kreatinas

eastcon rašė:

kada būtų geriua gert kretina vietoj rytinės porcijos, nes vpš po jo nesivalgo, neina net i maista žiūrėti

po treniruotes

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#8110 2014-03-18 13:45

Re: Kreatinas

idealiausias variantas tai 2 kartus ji gert per diena, ryte 30min iki pusryciu ir po trenirkes

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8111 2014-03-18 13:58

Re: Kreatinas

nesuprantu kaip isgerus 5gr su 200ml gali dingti apetitas big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8112 2014-03-18 14:00

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

nesuprantu kaip isgerus 5gr su 200ml gali dingti apetitas big_smile

nepaaiskinama , bet faktas  lol lol

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8113 2014-03-18 14:02

Re: Kreatinas

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

nesuprantu kaip isgerus 5gr su 200ml gali dingti apetitas big_smile

nepaaiskinama , bet faktas  lol lol

ir tau tas pats?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8114 2014-03-18 14:08

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

nesuprantu kaip isgerus 5gr su 200ml gali dingti apetitas big_smile

nepaaiskinama , bet faktas  lol lol

ir tau tas pats?

man ne big_smile as visada alkanas ir neprisivalges big_smile lol

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8115 2014-03-18 14:57

Re: Kreatinas

Ernestas rašė:

zaliasss rašė:

Ernestas rašė:


nepaaiskinama , bet faktas  lol lol

ir tau tas pats?

man ne big_smile as visada alkanas ir neprisivalges big_smile lol

panasi situacija big_smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#8116 2014-03-18 17:53

Re: Kreatinas

zaliasss rašė:

nesuprantu kaip isgerus 5gr su 200ml gali dingti apetitas big_smile

cia manau pagal sudejima kazkiek. pvz man ikalus 10gr, gryno mono, tai pykint neblogai pradeda, tai jo, kaip ir apie maista maziausiai galvoju tada. o pvz kokiam stuburiniui 60sverenciam tai gal ir nuo 5gr gali tas pats but

Neprisijungęs

 
eastcon
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 320
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8117 2014-03-19 15:33

Re: Kreatinas

delocker rašė:

idealiausias variantas tai 2 kartus ji gert per diena, ryte 30min iki pusryciu ir po trenirkes

Nu jo, bet klausiu kur geriau įkišt kitu laiku ne ryte, nes viena po treniruotės geriu

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#8118 2014-03-19 16:11

Re: Kreatinas

eastcon rašė:

delocker rašė:

idealiausias variantas tai 2 kartus ji gert per diena, ryte 30min iki pusryciu ir po trenirkes

Nu jo, bet klausiu kur geriau įkišt kitu laiku ne ryte, nes viena po treniruotės geriu

nu tai pasidaryk kad viena kazkada pirmoj dienos pusej kita kitoj pusej arba sauk visa doze po trenirkes

Neprisijungęs

 
Ecco1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-04-22
Žinutės: 67
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8119 2014-03-21 07:11

Re: Kreatinas

Kike gramų kre alkalyn reikia per dieną?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8120 2014-03-21 07:34

Re: Kreatinas

Ecco1 rašė:

Kike gramų kre alkalyn reikia per dieną?

5 gr.

Neprisijungęs

 
Trybit
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-26
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#8121 2014-03-23 04:39

Re: Kreatinas

Ar galima kreatino monohidrate kartu su proteinu (amix massteriu arba goldu) maisyt i ta pacia plaktuve  su vandeniu ir gert?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8122 2014-03-23 08:20

Re: Kreatinas

galima

Neprisijungęs

 
BigMike
Naujas dalyvis
Vietovė: skuodas
Registravosi: 2014-02-10
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#8123 2014-03-23 12:45

Re: Kreatinas

Norėjau paklausti kreatina pabaigus vartoti per liek laiko tas vanduo pasišalina kur užsikaupės būna ir ar visi kg dingsta?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#8124 2014-03-23 13:12

Re: Kreatinas

per 4-6 savaites.
kiek kg vandens uzkaupei, tiek ir dingta. raumuo niekur nedingsta

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8125 2014-03-23 13:13

Re: Kreatinas

BigMike rašė:

Norėjau paklausti kreatina pabaigus vartoti per liek laiko tas vanduo pasišalina kur užsikaupės būna ir ar visi kg dingsta?

pajusi pats kada jis pasisalins 3-4 dienos ir pakrisi o del antros dalies kazkokia nesamone parasei tai ir atsakyti neina....

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 323 324 325 326 327 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net