Puslapiai: 1 … 355 356 357 358 359 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8901 2015-12-01 21:17
Re: Kreatinas
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-01 21:17)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8902 2015-12-01 21:19
Re: Kreatinas
freak20 rašė:
http://produktaisportui.lt/lt/kreatino-produktai/grinder-3-300g.html
Kaip jums sitas?
Meslas , nes sukista visko, bet dozes juokingos...neverti nei pinigu nei demesio tokie misiniai...arginino mazai, alanino mazai, kreatino mazai...kreatina gerai gerti ryte, ant tuscio, jei kartu ikalsi ir alanino su aakg, tai jau gausi ir NO doze, o kam tau NO jei neini i trenke iskarto po to?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#8903 2015-12-01 21:22
Re: Kreatinas
iparado rašė:
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
HCL'as isvis ten diena ir jauciasi principe
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8904 2015-12-01 21:48
Re: Kreatinas
BloodyZero rašė:
iparado rašė:
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
HCL'as isvis ten diena ir jauciasi principe
ir vandenuko nekaupia...
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#8905 2015-12-01 23:05
Re: Kreatinas
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
baigus gerti sekmadieni plius minus 3valanda dienos pajusi galia sprogstama
Neprisijungęs
- freak20
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 178
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#8906 2015-12-01 23:24
Re: Kreatinas
iparado rašė:
freak20 rašė:
http://produktaisportui.lt/lt/kreatino-produktai/grinder-3-300g.html
Kaip jums sitas?Meslas , nes sukista visko, bet dozes juokingos...neverti nei pinigu nei demesio tokie misiniai...arginino mazai, alanino mazai, kreatino mazai...kreatina gerai gerti ryte, ant tuscio, jei kartu ikalsi ir alanino su aakg, tai jau gausi ir NO doze, o kam tau NO jei neini i trenke iskarto po to?
Nu HCL doze nera maza manau. Nu bet supratau tave
Neprisijungęs
- idziugas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-08-08
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 0
#8907 2015-12-02 14:02
Re: Kreatinas
iparado rašė:
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
Kaip supratau "auksciausias taskas" buna po 2-3sav, bandysiu gert po 12.5gr (5g ; 5g ; 2,5g) 3 savaites.
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8908 2015-12-02 15:56
Re: Kreatinas
idziugas rašė:
iparado rašė:
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
Kaip supratau "auksciausias taskas" buna po 2-3sav, bandysiu gert po 12.5gr (5g ; 5g ; 2,5g) 3 savaites.
Nu kreatino poveikis yra kaupiamasis, kas reiskia jog pradejes ji vartoti turi uzpildyti savo juo savo Sistema...nedarant uzkrovu uzsipildo kazkur po 2 savaiciu, tai vot td ir buna tas jegu pikas, po to eina palaikymas, kad butu max lygiai organizme...
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8909 2015-12-02 17:32
Re: Kreatinas
idziugas rašė:
iparado rašė:
idziugas rašė:
Kada jaučiasi didžiausios SPROGSTAMOSIOS jėgos padidėjimas vartojant kreatiną (mono) ? Pačioj pradžioje ? Po sav ? Ar baigus gerti po keletos dienų (T.y po 2-3sav) ?
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
Kaip supratau "auksciausias taskas" buna po 2-3sav, bandysiu gert po 12.5gr (5g ; 5g ; 2,5g) 3 savaites.
visaip buna.. priklausomai nuo to kaip intesyviai ta kreatina isnaudoji, po kiek vartoji kasdien, ir kiek raumenys jo gali sukaupti.
beja, beta-alanina pajunk, veiks geriau
Neprisijungęs
- idziugas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-08-08
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 0
#8910 2015-12-02 23:13
Re: Kreatinas
emexas rašė:
idziugas rašė:
iparado rašė:
po 2-3 savaiciu, jei nedarai uzkrovu, pikas kazkur 4 -6 savaites, po to tas pats buna...pabandyk esterio malata, turetu greiciau pasijusti viskas
Kaip supratau "auksciausias taskas" buna po 2-3sav, bandysiu gert po 12.5gr (5g ; 5g ; 2,5g) 3 savaites.
visaip buna.. priklausomai nuo to kaip intesyviai ta kreatina isnaudoji, po kiek vartoji kasdien, ir kiek raumenys jo gali sukaupti.
beja, beta-alanina pajunk, veiks geriau
Išnaudoti manau pavyks, akcentuojuosi i sprinta, visi pratimai su staigiais judesiais (begimai, sokimai ir t.t (dazniausiai su svoriu ir mazesniais pakartojimais) taip pat rovimai ir t.t
Edit : tai realiai Sporgstamosios jėgos reikia tik 7-23 sekundėm.
Paskutinį kartą taisė idziugas (2015-12-02 23:39)
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8911 2015-12-07 18:34
Re: Kreatinas
Kiek Gramu kreatino i diena vartojat ? Salei dvieju klausiau tai juokas jiem paime vienas oxy sake varo kitas susta.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8912 2015-12-07 19:58
Re: Kreatinas
I 30kg 5 g...
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8913 2015-12-07 20:45
Re: Kreatinas
Tipo 20 g man As po 3 g visad geriu
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8914 2015-12-07 20:47
Re: Kreatinas
Sirvan rašė:
Tipo 20 g man As po 3 g visad geriu
monohidrata geri?
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8915 2015-12-07 20:47
Re: Kreatinas
Jo
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8916 2015-12-07 21:46
Re: Kreatinas
Ir kaip efektas?
Neprisijungęs
- Philly
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-12-13
- Žinutės: 357
- Atsiliepimai: 0
#8917 2015-12-07 21:51
Re: Kreatinas
Uztat zmogui ilgam uzteks
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8918 2015-12-07 21:57
Re: Kreatinas
Jo ir tikriausiai placebo geras
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8919 2015-12-07 22:09
Re: Kreatinas
Kokia geda tiek metu sportuoju nezinau kiek kreatino gert
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#8920 2015-12-08 10:22
Re: Kreatinas
Sirvan rašė:
Tipo 20 g man As po 3 g visad geriu
As ant 90kg imdavau 15g. cia be uzkrovu...3g geriant gal kazka ir sukaupsi per puse metu, bet speju greiciau isgaruos viskas, negu spes kauptis...
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-08 10:23)
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8921 2015-12-08 10:57
Re: Kreatinas
Dekui bandysiu bent po 10 g gert
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#8922 2015-12-08 11:10
Re: Kreatinas
nesuprantu kaip jus dar matuojat tuos gramus , paimi sauksta i burna ir uzgeri o jei jautresnis tai sauksta i stiklyne ir uzgeri, tuo labiau kai tas kretinas pigus
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8923 2015-12-08 11:15
Re: Kreatinas
Sauksteli 5 g ar 10 g ? Jo as ir uzgeriu burnoi isidejas
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8924 2015-12-08 11:31
Re: Kreatinas
po 5gr, 3x day. 10gr gali jau dugna musti, ar bent diskomforta sukelti
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#8925 2015-12-08 11:34
Re: Kreatinas
2-3 saukstelius po 5 gr isgerk per diena ant tustesnio skrandzio ir visas mokslas
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 355 356 357 358 359 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas