Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#126 2014-03-07 17:59
Re: Path to Heaven
Pelesis rašė:
Parapapapapa rašė:
nu tai jei bf didelis, tai mase augint nekazka... mano nuomone
tai kad bbz kiek to bf cia pas tave... va pas mane tai buvo bf
nu tai aš ir esu svėręs 107 kažkur, tai ten belekoks bf buvo.. dabar tai jaučiu koks 17-18 gal?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#127 2014-03-07 18:00
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
Pelesis rašė:
Parapapapapa rašė:
nu tai jei bf didelis, tai mase augint nekazka... mano nuomone
tai kad bbz kiek to bf cia pas tave... va pas mane tai buvo bf
nu tai aš ir esu svėręs 107 kažkur, tai ten belekoks bf buvo.. dabar tai jaučiu koks 17-18 gal?
bbz nezinau as nei tavo nei savo
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#128 2014-03-07 18:03
Re: Path to Heaven
joo užpiisa tas bf, nusipjaut b.let
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-07 18:03)
Neprisijungęs
- finansai
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-14
- Žinutės: 571
- Atsiliepimai: 0
#129 2014-03-07 18:07
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
nu tai jei bf didelis, tai mase augint nekazka... mano nuomone
Na as bent ant save kiek pastebejau, jei valgau normaliai (ta prasme, kiek noriu), tai saleje ir darbiniai auga ir apimtys. Aisku kartu uzsideda ir lajaus nemazai, bet jei nori kazkada bent siek tiek nusiryskinus pamatyti padoresni vaizda, reikia vistiek kuri laika auginti mase, kitaip niekaip. O jei pradedi ryskintis nieko neuzaugines, paskui vel bandai auginti ir t.t. Tai cia gaunasi labai ilgas procesas.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#130 2014-03-07 18:19
Re: Path to Heaven
nu tai jeigu valgai belekiek tai ir lajaus belekiek aszadu nusimest, ir dėt kokį 10-15 procentu nuo kcal pliuso, ir svariai augint. jau geriau leciau bulkinsiu, negu kad poto ilgai mest ta laju
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#131 2014-03-07 18:49
Re: Path to Heaven
krc galvoju pasiimt olimp thermo speed.. apsimoka?
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-07 18:49)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#132 2014-03-07 18:50
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
krc galvoju pasiimt olimp thermo speed.. apsimoka?
kol vyksta viskas tai bandyk apseit
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#133 2014-03-07 19:00
Re: Path to Heaven
.
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-06-13 11:56)
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#134 2014-03-07 19:09
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
Pelesis rašė:
Parapapapapa rašė:
krc galvoju pasiimt olimp thermo speed.. apsimoka?
kol vyksta viskas tai bandyk apseit
tai kad pzdu apsiryjau snd sese is sules kaziuko muges visokiu parnese skanestu nesusilaikeuw
kewle
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#135 2014-03-07 19:15
Re: Path to Heaven
Stallion rašė:
Parapapapapa rašė:
Pelesis rašė:
kol vyksta viskas tai bandyk apseittai kad pzdu apsiryjau snd sese is sules kaziuko muges visokiu parnese skanestu nesusilaikeuw
kewle
nu snd buvo high carbs diena, cyclinu dbr, bet angliu kokybe turejo but kitokia
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#136 2014-03-07 19:19
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
Stallion rašė:
Parapapapapa rašė:
tai kad pzdu apsiryjau snd sese is sules kaziuko muges visokiu parnese skanestu nesusilaikeuwkewle
nu snd buvo high carbs diena, cyclinu dbr, bet angliu kokybe turejo but kitokia
kiek surinkai angliuku?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#137 2014-03-07 19:21
Re: Path to Heaven
Stallion rašė:
Parapapapapa rašė:
Stallion rašė:
kewlenu snd buvo high carbs diena, cyclinu dbr, bet angliu kokybe turejo but kitokia
kiek surinkai angliuku?
a velnias zino kokius 500 minimum
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#138 2014-03-07 19:23
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
Stallion rašė:
Parapapapapa rašė:
nu snd buvo high carbs diena, cyclinu dbr, bet angliu kokybe turejo but kitokiakiek surinkai angliuku?
a velnias zino kokius 500 minimum
siaip ka zn is tikro, bet snd 350 reikejo surinkt :p
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#139 2014-03-07 21:54
Re: Path to Heaven
kaip matau tavo tikslas presa ismust is po riebalo. primeni mane vasara, kol nesupratau, kad nikuja nebus, kadangi ten to raumens labai mazai ir tas presas islis tik tada kai jau is kitu kuno daliu liks tik kaulai ir sonkauliai styros is visu pusiu. susiprotejau, kad reikia augint mase, bus mase bus ir presas. o bf pas tave jau nedidelis, laikas augint mase . cia mano nuomone. pasakysiu tik taip, presas pas dryschiu tas pats kas dideli papai pas stora boba
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#140 2014-03-07 22:21
Re: Path to Heaven
ernestukas18 rašė:
kaip matau tavo tikslas presa ismust is po riebalo. primeni mane vasara, kol nesupratau, kad nikuja nebus, kadangi ten to raumens labai mazai ir tas presas islis tik tada kai jau is kitu kuno daliu liks tik kaulai ir sonkauliai styros is visu pusiu. susiprotejau, kad reikia augint mase, bus mase bus ir presas. o bf pas tave jau nedidelis, laikas augint mase . cia mano nuomone. pasakysiu tik taip, presas pas dryschiu tas pats kas dideli papai pas stora boba
sakai laikas masytei?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#141 2014-03-07 22:24
Re: Path to Heaven
Pozuoji afigenai
O siaip, bulk it up
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#142 2014-03-07 22:30
Re: Path to Heaven
athletic rašė:
Pozuoji afigenai
O siaip, bulk it up
pozavimas tai jo tai ką, savaitėlę dar padaeginu tas kcal ką šnd suvalgiau, ir tada keisiu dietą . Šiaip mano dar svajonė bent 20 prisitraukimų padaryt, tai gal ant jėgos pavaryt man dabar?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#143 2014-03-07 22:39
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
kaip matau tavo tikslas presa ismust is po riebalo. primeni mane vasara, kol nesupratau, kad nikuja nebus, kadangi ten to raumens labai mazai ir tas presas islis tik tada kai jau is kitu kuno daliu liks tik kaulai ir sonkauliai styros is visu pusiu. susiprotejau, kad reikia augint mase, bus mase bus ir presas. o bf pas tave jau nedidelis, laikas augint mase . cia mano nuomone. pasakysiu tik taip, presas pas dryschiu tas pats kas dideli papai pas stora boba
sakai laikas masytei?
sakau, kad jau senai laikas, uzteks jau tu preso paiesku presas bus kai mase bus. po biski eik link mases, tik patarimas is mano puses. neskubek, po 200-300 kaloriju kas savaite didink, ir ziurek nenusirauk. galiu pasakyt pats gryzes ''ant mases'' nusiroviau i diena ejo po 3500 kaloriju kartais 4000 , aisku ne sudo kazkokio, gero maisto, tiesiog pasileidau, galvojau daugiau valgysiu daugiau mases augs as zinau ta busena kai ryskini ir nori preso ir gaila net bulkint kai tiek padares, tik suprask ta dalyka kad kol tu atrasi ta presa is taves nieko nebeliks. presas tas pats raumuo kaip ir bicepsas, kai jo nera sunku ji ir rast tai ,kad pradek mastyt is naujo ir nenorek tureti 6 kubikus su nulinem apimtym, norek dideliu koju ir nugaros
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#144 2014-03-07 22:42
Re: Path to Heaven
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
kaip matau tavo tikslas presa ismust is po riebalo. primeni mane vasara, kol nesupratau, kad nikuja nebus, kadangi ten to raumens labai mazai ir tas presas islis tik tada kai jau is kitu kuno daliu liks tik kaulai ir sonkauliai styros is visu pusiu. susiprotejau, kad reikia augint mase, bus mase bus ir presas. o bf pas tave jau nedidelis, laikas augint mase . cia mano nuomone. pasakysiu tik taip, presas pas dryschiu tas pats kas dideli papai pas stora boba
sakai laikas masytei?
sakau, kad jau senai laikas, uzteks jau tu preso paiesku presas bus kai mase bus. po biski eik link mases, tik patarimas is mano puses. neskubek, po 200-300 kaloriju kas savaite didink, ir ziurek nenusirauk. galiu pasakyt pats gryzes ''ant mases'' nusiroviau i diena ejo po 3500 kaloriju kartais 4000 , aisku ne sudo kazkokio, gero maisto, tiesiog pasileidau, galvojau daugiau valgysiu daugiau mases augs as zinau ta busena kai ryskini ir nori preso ir gaila net bulkint kai tiek padares, tik suprask ta dalyka kad kol tu atrasi ta presa is taves nieko nebeliks. presas tas pats raumuo kaip ir bicepsas, kai jo nera sunku ji ir rast tai ,kad pradek mastyt is naujo ir nenorek tureti 6 kubikus su nulinem apimtym, norek dideliu koju ir nugaros
tik baisu, kad dabar sveriu apie 85, tai nėra vietos masei
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#145 2014-03-07 22:47
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
sakai laikas masytei?sakau, kad jau senai laikas, uzteks jau tu preso paiesku presas bus kai mase bus. po biski eik link mases, tik patarimas is mano puses. neskubek, po 200-300 kaloriju kas savaite didink, ir ziurek nenusirauk. galiu pasakyt pats gryzes ''ant mases'' nusiroviau i diena ejo po 3500 kaloriju kartais 4000 , aisku ne sudo kazkokio, gero maisto, tiesiog pasileidau, galvojau daugiau valgysiu daugiau mases augs as zinau ta busena kai ryskini ir nori preso ir gaila net bulkint kai tiek padares, tik suprask ta dalyka kad kol tu atrasi ta presa is taves nieko nebeliks. presas tas pats raumuo kaip ir bicepsas, kai jo nera sunku ji ir rast tai ,kad pradek mastyt is naujo ir nenorek tureti 6 kubikus su nulinem apimtym, norek dideliu koju ir nugaros
tik baisu, kad dabar sveriu apie 85, tai nėra vietos masei
nesupratau to tavo pasakymo. dar karta paziurejau ft, nu bleeeeee nesuprantu ka tu ten ryskint nori. kudas esi. nebent prisiziurejes visokiu Lazaru Angelovu ir svajoji apie toki six paka.. bet velgi - neeiskok to raumens kurio nera
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#146 2014-03-07 22:48
Re: Path to Heaven
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
sakau, kad jau senai laikas, uzteks jau tu preso paiesku presas bus kai mase bus. po biski eik link mases, tik patarimas is mano puses. neskubek, po 200-300 kaloriju kas savaite didink, ir ziurek nenusirauk. galiu pasakyt pats gryzes ''ant mases'' nusiroviau i diena ejo po 3500 kaloriju kartais 4000 , aisku ne sudo kazkokio, gero maisto, tiesiog pasileidau, galvojau daugiau valgysiu daugiau mases augs as zinau ta busena kai ryskini ir nori preso ir gaila net bulkint kai tiek padares, tik suprask ta dalyka kad kol tu atrasi ta presa is taves nieko nebeliks. presas tas pats raumuo kaip ir bicepsas, kai jo nera sunku ji ir rast tai ,kad pradek mastyt is naujo ir nenorek tureti 6 kubikus su nulinem apimtym, norek dideliu koju ir nugaros
tik baisu, kad dabar sveriu apie 85, tai nėra vietos masei
nesupratau to tavo pasakymo. dar karta paziurejau ft, nu bleeeeee nesuprantu ka tu ten ryskint nori. kudas esi. nebent prisiziurejes visokiu Lazaru Angelovu ir svajoji apie toki six paka.. bet velgi - neeiskok to raumens kurio nera
nu ta prasme sveriu dabar 85, tai kai uzsimesiu mases kiek sversiu? vel 100? ta as turejau omeny
kudas gal atrodau, bet liemens apimtis apie 86 cm
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-03-07 22:49)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#147 2014-03-07 22:54
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
tik baisu, kad dabar sveriu apie 85, tai nėra vietos masei
nesupratau to tavo pasakymo. dar karta paziurejau ft, nu bleeeeee nesuprantu ka tu ten ryskint nori. kudas esi. nebent prisiziurejes visokiu Lazaru Angelovu ir svajoji apie toki six paka.. bet velgi - neeiskok to raumens kurio nera
nu ta prasme sveriu dabar 85, tai kai uzsimesiu mases kiek sversiu? vel 100? ta as turejau omeny
kudas gal atrodau, bet liemens apimtis apie 86 cm
tai tu riebala planuoji uzsimest ar raumens? ar tau mases auginimas asocijuojasi tik su riebalo kaupimu? valgysi protingai stipriai neperlenkdmas lazdos, augs grazi , '' svari mase'' su minimaliai riebalo. neryk kas papuole ir ko papuole. mases auginimas tas pats kas ir svorio metimas, turi buti viskas sudeta ''ant tasku '' kalbant apie mityba , ypac tiems kas linkes kaupti tai per puse metu uzsimesk bent 6 kg ir bus vualia o iki 100 kg grazios mases daug kartu pabezdet teks kai darysi pritupimus
del tu apimciu.. tu ne i apimtys ziurek o i vaizda veidrodi. biski ''pidarastiskai;; nuskambejo apie ta liemeni, seip vyrai dazniausiai bicke matuojas biski ziauriai parasiau, bet bandau tave atvest i prota, kas susiprotetum , jog ne i liemeni ziuret turetum.
Paskutinį kartą taisė ernestukas18 (2014-03-07 22:56)
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#148 2014-03-07 23:03
Re: Path to Heaven
ernestukas18 rašė:
Parapapapapa rašė:
ernestukas18 rašė:
nesupratau to tavo pasakymo. dar karta paziurejau ft, nu bleeeeee nesuprantu ka tu ten ryskint nori. kudas esi. nebent prisiziurejes visokiu Lazaru Angelovu ir svajoji apie toki six paka.. bet velgi - neeiskok to raumens kurio neranu ta prasme sveriu dabar 85, tai kai uzsimesiu mases kiek sversiu? vel 100? ta as turejau omeny
kudas gal atrodau, bet liemens apimtis apie 86 cmtai tu riebala planuoji uzsimest ar raumens? ar tau mases auginimas asocijuojasi tik su riebalo kaupimu? valgysi protingai stipriai neperlenkdmas lazdos, augs grazi , '' svari mase'' su minimaliai riebalo. neryk kas papuole ir ko papuole. mases auginimas tas pats kas ir svorio metimas, turi buti viskas sudeta ''ant tasku '' kalbant apie mityba , ypac tiems kas linkes kaupti tai per puse metu uzsimesk bent 6 kg ir bus vualia o iki 100 kg grazios mases daug kartu pabezdet teks kai darysi pritupimus
del tu apimciu.. tu ne i apimtys ziurek o i vaizda veidrodi. biski ''pidarastiskai;; nuskambejo apie ta liemeni, seip vyrai dazniausiai bicke matuojas biski ziauriai parasiau, bet bandau tave atvest i prota, kas susiprotetum , jog ne i liemeni ziuret turetum.
o jei ant jegos varyt?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#149 2014-03-07 23:04
Re: Path to Heaven
Galesi plesyt zmones
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#150 2014-03-07 23:05
Re: Path to Heaven
oba pasikeites nika
ramas rašė:
Galesi plesyt zmones
cia kaip kazkuris prase programos kad zmones galetu draskyt
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven