Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 47
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#376 2014-04-09 17:07
Re: Path to Heaven
Pelesis rašė:
Hekatonkheiras rašė:
Pelesis rašė:
utiutiu ligu ne... kazkokia demo kazkur maciau anas viska nusiraso i sasvinuka turbutPamatau kokią tokią citatą ar tai vėl ir atsimenu. Užsirašyt nereikia.
pisi prota, kiek sasvinuku jau prirases?
Daug. Nei vieno net.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#377 2014-04-09 18:55
Re: Path to Heaven
lolardas rašė:
tai jau tikrai augink nes kolkas tai pametei svorį, o ne riebalus
lolai, zinau, kad pakrito nemazai ir raumens.. nes pradzioj lievai viska dariau, neturejau svarstykliu, o kai isigyjau, paziurejau, kad tik 1800-2000 kcal sueidavo...
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#378 2014-04-09 18:58
Re: Path to Heaven
trečiadienis
squat 3x5x80
bp 3x5x72.5
dl 1x5x105
zj bs, svoriai pakile
krc, vakar buvau pas okulista, paxujovejes regejimas, -2. bet neesme. zdz lasino vaistu i akis praplest vyzdzius, tai iki snd laukosi, ir ziauriai nieko nematau.. buvo mintis neit i trefke bet nenorejau praleist. traukiant dl, kelis kart plionke trukciot pradejo, bbd baisu kad neapakt
bet atrodo para praejo po tu vaistu vistiek veikia.....
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#379 2014-04-09 19:13
Re: Path to Heaven
Ant spaudimo jau apdejai nebesportosiu
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#380 2014-04-09 19:15
Re: Path to Heaven
xD
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#381 2014-04-09 19:15
Re: Path to Heaven
bet tu kudesnis cj uz mane dbr...
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#382 2014-04-09 19:22
Re: Path to Heaven
Dar ne :'( ai, tiesa, tu kreatina varai, lyginuos cia all natural su chimiku
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#383 2014-04-09 19:57
Re: Path to Heaven
su metanu dar pas mane pamaisytas.. rusisku metandrostenolonu, 2x efektas
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#384 2014-04-10 16:32
Re: Path to Heaven
ketvirtadienis
10min kardio
nusileidimai nuo turniko ( p.z kaip jaucias gerai sparnai ir bicas nuo ju geras dalykas )
25min kardio
Neprisijungęs
- Kubikas
- Conchita Wurst
- Registravosi: 2011-11-18
- Žinutės: 618
- Atsiliepimai: 0
#385 2014-04-10 19:51
Re: Path to Heaven
hujne ne treniruote. cia kaip rest day ar kaip suprast?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#386 2014-04-10 19:59
Re: Path to Heaven
Kubikas rašė:
hujne ne treniruote. cia kaip rest day ar kaip suprast?
nu tai utiutiu savaime suprantama.. lengvas pajudejimas, kardio, ir atskira diena prisitraukimu programai
Neprisijungęs
- Kubikas
- Conchita Wurst
- Registravosi: 2011-11-18
- Žinutės: 618
- Atsiliepimai: 0
#387 2014-04-10 20:05
Re: Path to Heaven
Parapapapapa rašė:
Kubikas rašė:
hujne ne treniruote. cia kaip rest day ar kaip suprast?
nu tai utiutiu savaime suprantama.. lengvas pajudejimas, kardio, ir atskira diena prisitraukimu programai
nu tada gerai :d
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#388 2014-04-10 20:05
Re: Path to Heaven
:d
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#389 2014-04-11 17:40
Re: Path to Heaven
penktadienis
sq 3x5x80
military pr 3x5x35 (bbd turejo but snd 40kg
pendlay rows 3x5x47,5 (bbd irgi, turejo but 52.5
presas 4x12leg raises
susirietimai 4x8
snd padariau pries ir po gerus tempimus, pataisiau,pritupaku texnika, stoviu siauriau biski, pedos tiesiai, ir tupiu tolygiai, nes buvo anksciau ant vieno kurio klubo atsistodavau.
tai jau dbr maziau skauda
bbd del svoriu, nes sumazeje, matomai nespejau atsistatyt del prijungtos prisitraukimu programos ir kardio. laikau 3k kcal
kelt??
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-04-11 17:41)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#390 2014-04-11 17:41
Re: Path to Heaven
jei jauti ,kad reikia- kelk.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#391 2014-04-11 17:44
Re: Path to Heaven
nu zinai, vardan atsistatymo gerai butu pakelt, nes poto jega nekils man. Tik kaip del uzplaukimo bus nzn..
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#392 2014-04-11 18:20
Re: Path to Heaven
Jei gerai atidirbi, tai ir neužplauksi. O kai gerai atidirbi, patikėk, jaučiasi
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#393 2014-04-11 18:38
Re: Path to Heaven
nu nzn man po jegos trefkiu, kad ir tik trys baziniai pratimai eina, tai tikrai jaucias, kai darai viska su dideliais svoriais(man dideliais), grizti namo tai nieko nesinori
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#394 2014-04-11 18:44
Re: Path to Heaven
Reiškia kukareku sportavai. Man po paskutinės kojų dienos, kuri tikrai nebloga buvo, ėjo viskas į trasą, per vakarą tik 2,5-3k kcal Ryt/ėst norisi kai gerai padirbėjai, daryk išvadas.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#395 2014-04-11 18:47
Re: Path to Heaven
athletic rašė:
Reiškia kukareku sportavai. Man po paskutinės kojų dienos, kuri tikrai nebloga buvo, ėjo viskas į trasą, per vakarą tik 2,5-3k kcal Ryt/ėst norisi kai gerai padirbėjai, daryk išvadas.
ne, tu mane netaip supratai nesinori ta prasme, kad gryzti paslikas ir y lova o ant maisto tai naaaaxui snd po trefkes suejo 100 avizu 130 ryziu 120 papo, tai cia apie 900 kcal, ir taip lengvai sukrito
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#396 2014-04-11 18:48
Re: Path to Heaven
Tai jei lenda, tai ir valgyk, rezultatas tik geresnis bus
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#397 2014-04-11 18:49
Re: Path to Heaven
athletic rašė:
Tai jei lenda, tai ir valgyk, rezultatas tik geresnis bus
dar tiek pat pakartociau to paties jei rimtai
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#398 2014-04-11 18:52
Re: Path to Heaven
beje, manau teisingai darau viska, jei kyla svoriai ant traukos, pritupimu, bp
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#399 2014-04-11 18:59
Re: Path to Heaven
Tai ir kartok, jei reikalauja - duok, vat kame prikolas, kad jei reikia jis(organizmas) prašo, nereikia, neprašo
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#400 2014-04-13 10:36
Re: Path to Heaven
Pasiknaisiojau po foruma, atradau senus savo postus, 2013-10-25, klausiau, kiek bf, mest ar augint jau tada chebra patare augint b.le durnas buvau, jei buciau paklauses, dbr tikrai geriau atrodyciau jei kam idomu paziekit, ka ten atrase man http://www.kulturizmas.net/forumas/t797 … -riebalu/6
paciam gale postas ir.kitam psl dar
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-06-14 19:52)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 47
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven