Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 56

Prisijungti arba Registruotis

Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1176 2017-11-04 21:40

Re: Jawainis žurnalas

Dėkui smile

Neprisijungęs

 
aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 620
Atsiliepimai: 0

#1177 2017-11-04 22:09

Re: Jawainis žurnalas

Ispudingas DL, lauksim 4x big_smile stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė aurimas413 (2017-11-04 22:09)

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1178 2017-11-04 22:30

Re: Jawainis žurnalas

Gaila kad neišėjo draugui nufilmuoti big_smile Apie 4x net negalvoju, nemanau kad man įmanoma big_smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1179 2017-11-04 22:33

Re: Jawainis žurnalas

Viskas įmanoma, kiek tau metų?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1180 2017-11-04 22:34

Re: Jawainis žurnalas

Nu utiutiu jau 4x tai kosmosas butu smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1181 2017-11-05 10:14

Re: Jawainis žurnalas

Vegitas rašė:

Viskas įmanoma, kiek tau metų?

23

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1182 2017-11-05 10:33

Re: Jawainis žurnalas

Oj tai dar laiko marios 👍😀

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1183 2017-11-05 11:13

Re: Jawainis žurnalas

Laiko tikrai turiu, tik reikia jo nešvaistyti ir stengtis nesitraumuoti smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1184 2017-11-05 11:16

Re: Jawainis žurnalas

Taip pat, vakar pabaigiau Sheiko CMS-MS Prep 4 savaičių programą. Kitų maxų gal neišeis pasibandyti, bet jaučiuosi stipresnis nei programos pradžioje. Trauka tai tikrai pasijuto kad sustiprėjo.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1185 2017-11-06 16:09

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x2 140kg su bintais 4x4 160kg 1x2 180kg

Štangos spaudimas 1x6 90kg 2x5 95kg 2x4 100kg
Štangos spaudimas siaurai 1x6 70kg 3x6 75kg
Dips lygiagretėse 2x6 35kg 2x6 40kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1186 2017-11-07 19:20

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL 6x4 155kg
DL 4x6 145kg
Prisitraukimai 1x8 1x6 5kg 1x4 7,5kg 1x4 10kg
Štangos trauka 4x6 80kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1187 2017-11-08 20:12

Re: Jawainis žurnalas

Šiandien buvo pasibandymas dirbti su pritupimų triko

Pritūpimai apšilimas iki 1x150kg 1x2 180kg 1x190kg 1x200kg 0x210kg
Sumo DL apšilimas iki 1x2 170kg 1x190kg 1x200kg 1x210kg 1x4 170kg 1x6 170kg 1x10 170kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1188 2017-11-09 20:50

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas su maike 2x3 112,5kg 2x3 110kg su pauze 1x120kg
Štangos spaudimas su pauze 1x5 80kg 1x5 85kg 2x3 90kg
Štangos spaudimas siaurai 1x6 70kg 2x6 75kg
Lyno trauka tricui 3x10 1x8 didinant svorį

Pratimai rankų lenkimui
Rankų lenkimas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1189 2017-11-10 20:07

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg su bintais 1x4 160kg su triko nuleistom petnešom 1x4 165kg su triko 4x3 170kg
Svorio palaikymas 1x200kg 1x220kg 1x230kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1190 2017-11-11 20:41

Re: Jawainis žurnalas

Rąsto kėlimas 1x8 50kg 1x5 60kg 1x70kg

Štangos spaudimas siaurai 1x5 50kg 1x5 60kg 1x5 70kg 1x5 80kg 1x5 90kg 2x3 100kg
Lyno trauka tricui 5x8 didinant svorį
Lyno trauka tricui su virve 5x8
Štangos spaudimas siaurai 1x28 50kg 1x10 80kg 1x2 100kg

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1191 2017-11-13 19:41

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL 1x8 70kg 1x5 120kg 1x4 150kg su triko nuleistom petnešom 1x2 170kg 1x2 180kg su uždėtom petnešom 1x2 190kg 1x2 200kg 1x210kg 0x220kg 2x5 170kg 3x3 180kg
Labas rytas 5x5 70kg
Prisitraukimai 3x8
Horizontalaus lyno trauka 3x8 10 plyt.
Vertikalaus lyno trauka 3x10 8 plyt.

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1192 2017-11-14 19:39

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x8 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg su bintais 1x2 160kg su triko nuleistom petnešom 1x2 170kg uždėtom petnešom 1x2 180kg 1x190kg 3x3 170kg
Pritūpimai su pauze 1x5 100kg 1x5 110kg 1x5 120kg
Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1193 2017-11-15 20:14

Re: Jawainis žurnalas

Štangos spaudimas 1x8 50kg 1x5 70kg 1x3 90kg su maike 1x2 100kg 1x110kg 1x115kg 1x120kg 4x3 110kg
Štangos spaudimas su pauze 1x5 72kg 1x5 77kg 1x5 82kg 1x5 87kg 1x5 92kg
Štangos spaudimas siaurai 3x6 72kg
Lyno trauka tricui 4x10

Rankų lenkimas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1194 2017-11-16 20:24

Re: Jawainis žurnalas

Sumo DL 1x8 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg 1x2 160kg 1x180kg su triko 3x4 180kg 2x3 190kg 2x2 200kg
Štangos trauka 3x8 80kg
Prisitraukimai 3x8

Porą pratimų rankų lenkimui

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1195 2017-11-17 22:25

Re: Jawainis žurnalas

Pritūpimai 1x6 80kg 1x6 100kg 1x4 120kg 1x4 140kg 1x160kg su triko 3x4 160kg 2x3 170kg 2x2 180kg
Pritūpimai su pauze 1x5 105kg 1x5 115kg 1x5 125kg
Presas

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1196 2017-11-19 20:25

Re: Jawainis žurnalas

Šiandien šiaip į salę atėjau, for fun. Tai raw pritūpimas 1x190kg PB big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1197 2017-11-19 20:28

Re: Jawainis žurnalas

Nu stipriai judi smile

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1198 2017-11-19 22:13

Re: Jawainis žurnalas

Reikia neatsilikti nuo kitų smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#1199 2017-11-20 14:07

Re: Jawainis žurnalas

Nu Raw tai ahujeenai, bet su kostiumu ten kažkas nito, nes ne kažką skirias tada 🤯

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-11-20 14:08)

Neprisijungęs

 
Jawainis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Radviliškio r.
Registravosi: 2014-03-08
Žinutės: 1278
Atsiliepimai: 1

#1200 2017-11-20 19:52

Re: Jawainis žurnalas

Vegitas rašė:

Nu Raw tai ahujeenai, bet su kostiumu ten kažkas nito, nes ne kažką skirias tada 🤯

Va tas ir blogiausia kad beveik nesiskiria, kažką netaip darau

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 56

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net