Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Jawainis žurnalas
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1376 2018-06-18 20:53
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai (su diržu, plikais keliais) 6x6 140kg
Pritūpimai su pauze 4x4 130kg
SDL 1x8 80kg 1x8 100kg 1x6 110kg 1x6 120kg
Kojų tiesimas
Įtūpsai
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1377 2018-06-20 19:14
Re: Jawainis žurnalas
Vakar
Štangos spaudimas 1x6 90kg 2x5 95kg 2x4 95kg
Spoto press 3x5 90kg
Dips lygiagretėse 1x5 35kg 1x5 40kg 1x5 45kg
Karinis spaudimas 3x5 50kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1378 2018-06-21 21:15
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 6x6 145kg
Paused sumo DL 4x5 120kg
Pendley row 4x6 90kg
Prisitraukimai
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1379 2018-06-23 11:03
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas siaurai 4x6 80kg
Štangos spaudimas pakeltom kojom 3x8 70kg
Dips lygiagretėse 1x6 30kg 1x6 35kg 1x6 40kg
Pushpress 3x4 70kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1380 2018-06-25 20:33
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 6x6 145kg
Pritūpimai su pauze 4x4 135kg
SDL 4x6 110kg
Įtūpsai
Kojų tiesimas
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1381 2018-06-26 21:46
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 6x6 150kg
Paused sumo DL 4x4 125kg
Pendley row 4x6 95kg
Prisitraukimai
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1382 2018-06-27 20:17
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas 1x6 90kg 2x5 95kg 2x4 100kg
Spoto press 3x5 90kg
Štangos spaudimas siaurai 3x5 80kg
Dips lygiagretėse 3x5 40kg
Karinis spaudimas 3x5 45kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1383 2018-07-03 20:23
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 6x6 150kg
Pritūpimai su pauze 4x4 140kg
SDL 4x6 120kg
Įtūpsai
Kojų tiesimas
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1384 2018-07-04 19:39
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas 1x6 95kg 2x5 100kg 1x4 105kg
Spoto press 3x5 90kg
Hantelių spaudimas kampu 3x8 29kg
Dips lygiagretėse 2x5 45kg 1x4 45kg
Karinis spaudimas 3x6 45kg
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1385 2018-07-06 17:22
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 6x6 155kg
Paused sumo DL 4x4 130kg
Pendlay row 4x6 100kg
Prisitraukimai
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1386 2018-07-09 20:44
Re: Jawainis žurnalas
Pritūpimai 6x6 155kg
Pritūpimai su pauze 4x4 145kg
SDL 4x6 120kg
Įtūpsai
Kojų tiesimas
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1387 2018-07-10 20:33
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas 1x6 92,5kg 2x5 97,5kg 2x4 97,5kg
Štangos spaudimas siaurai 3x6 80kg
Hantelių spaudimas 3x6 32,5kg
Prancūziškas spaudimas 1x8 37,5kg 2x6 42,5kg
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1388 2018-07-12 20:37
Re: Jawainis žurnalas
Sumo DL 6x6 160kg
Paused sumo DL 4x4 135kg
Pendlay row 4x6 100kg
Prisitraukimai
Presas
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1389 2018-07-15 19:32
Re: Jawainis žurnalas
Štangos spaudimas siaurai 2x6 85kg 2x6 90kg
Štangos spaudimas 1x18 70kg
Štangos spaudimas pakeltom kojom 3x6 80kg
Dips lygiagretėse 3x6 40kg
Karinis spaudimas 2x6 45kg 1x6 50kg
Lyno tiesimas tricui 3x8
Presas
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1390 2018-10-25 02:23
Re: Jawainis žurnalas
kur dinges ?
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1391 2018-10-25 18:32
Re: Jawainis žurnalas
Ernestas rašė:
kur dinges ?
Tingiu vesti logą Trenkės panašios, svoriai irgi nelabai padidėję.
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1392 2018-10-29 18:35
Re: Jawainis žurnalas
Lietuvos klasikinės jėgos trikovės čempionatas
Open amžiaus grupė, svorio kategorija iki 66kg
Pritūpimas 185kg
Spaudimas 115kg
Atkėlimas 190kg
Suma 490kg
1 vieta, ne pačios geriausios varžybos, iš 9 bandymų tik 5 sėkmingi.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1393 2018-10-29 19:38
Re: Jawainis žurnalas
Sveikinimai
Nesekmingi,nes dauze mus teisejas vienas
Paskutinį kartą taisė ramas (2018-10-29 19:39)
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1394 2018-10-29 20:04
Re: Jawainis žurnalas
Dėkui
Su trauka labai nesisekė, dar prieš savaitę 200 nesunkiai kėliau, o per varžybas vos tik pajudinau šį svorį
Neprisijungęs
- Aloyzas
- Balerūnas Maxas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2012-12-29
- Žinutės: 457
- Atsiliepimai: 1
#1395 2018-10-29 20:23
Re: Jawainis žurnalas
Jawainis rašė:
Lietuvos klasikinės jėgos trikovės čempionatas
Open amžiaus grupė, svorio kategorija iki 66kg
Pritūpimas 185kg
Spaudimas 115kg
Atkėlimas 190kg
Suma 490kg
1 vieta, ne pačios geriausios varžybos, iš 9 bandymų tik 5 sėkmingi.
Labai geri skaiciai prie tavo svorio!
Neprisijungęs
- Jawainis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Radviliškio r.
- Registravosi: 2014-03-08
- Žinutės: 1278
- Atsiliepimai: 1
#1396 2018-10-29 20:40
Re: Jawainis žurnalas
Aloyzas rašė:
Jawainis rašė:
Lietuvos klasikinės jėgos trikovės čempionatas
Open amžiaus grupė, svorio kategorija iki 66kg
Pritūpimas 185kg
Spaudimas 115kg
Atkėlimas 190kg
Suma 490kg
1 vieta, ne pačios geriausios varžybos, iš 9 bandymų tik 5 sėkmingi.Labai geri skaiciai prie tavo svorio!
Dėkui
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Jawainis žurnalas