Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » as 15 metu
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#26 2008-01-21 21:32
Re: as 15 metu
180cm
Neprisijungęs
- exnokiaex
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Plunge
- Registravosi: 2006-08-17
- Žinutės: 324
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-01-21 21:44
Re: as 15 metu
aukstokas ugis nedidele mase bet atrodai pakankamai gerai nu ka sekmes toliau progresuojant tik va turbut koju is vis nedarai ar as teisus? ir pagal kokia trefke sportuoji mases,jegos,full body?
Paskutinį kartą taisė exnokiaex (2008-01-21 21:47)
Neprisijungęs
- MaxPower
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-04-04
- Žinutės: 170
- Atsiliepimai: 0
#28 2008-01-21 21:54
Re: as 15 metu
Giedrius171 rašė:
siap nieko ipatingo
As 13 kazkur taip atrodziau ... plius as nieko nesu vartojes ...
Tai va daryk isvadas
oho, tu kietas. mestelk dw utiutiu foto
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#29 2008-01-21 22:11
Re: as 15 metu
MaxPower rašė:
Giedrius171 rašė:
siap nieko ipatingo
As 13 kazkur taip atrodziau ... plius as nieko nesu vartojes ...
Tai va daryk isvadasoho, tu kietas. mestelk dw utiutiu foto
Reiktu paieskot jo temoj ir tikrai surastum... O kam dar tie gaidziukai...
http://www.freewebs.com/naturefoto/nuotraukos.htm
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#30 2008-01-22 16:07
Re: as 15 metu
pagal full body va kojas darau bet tik koki karta i dvi savaites nes negaliu daryti mane kaip net nervina atsitupimus tuos daryti
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#31 2008-01-22 16:11
Re: as 15 metu
Giedrius171 rašė:
siap nieko ipatingo
As 13 kazkur taip atrodziau ... plius as nieko nesu vartojes ...
Tai va daryk isvadas
nu jo, paziurejau tavo foto..
tai dar toli iki jo..
pakrantyk pries snekedamas
Neprisijungęs
- exnokiaex
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Plunge
- Registravosi: 2006-08-17
- Žinutės: 324
- Atsiliepimai: 0
#32 2008-01-22 20:18
Re: as 15 metu
mestelk sawo full body programa noriu paziuret
Paskutinį kartą taisė exnokiaex (2008-01-22 20:20)
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-01-22 21:52
Re: as 15 metu
oj tingiu rasyti
krc ka darau pirmadieni krutine 5x10 su 70kg
kampu 60kg 4x6
prisitraukimaj placiai 5x8
presas 2x20
peciai mostai 4x10
bicas stanga 5x10
tricas 60kg 4x7
peciai stanga 5x7
ir pan
Neprisijungęs
- Giedrius171
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-03-15
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-01-25 16:18
Re: as 15 metu
MaxPower rašė:
Giedrius171 rašė:
siap nieko ipatingo
As 13 kazkur taip atrodziau ... plius as nieko nesu vartojes ...
Tai va daryk isvadasoho, tu kietas. mestelk dw utiutiu foto
o gal tau per snuki kelis kartus mestelt ka?
Neprisijungęs
- Degradas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-10-26
- Žinutės: 350
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-01-25 16:20
Re: as 15 metu
pradekim virtualu musi? .....
Dainiau gerai atrodai taip ir toliau varyk
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-01-25 20:09
Re: as 15 metu
aciu
Neprisijungęs
- bumbulas*
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-16
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#37 2008-03-04 20:27
Re: as 15 metu
nenormalus rašė:
dainiukas rašė:
sorry kad dedu antra karta tiesiog viska sutvarkiau
as senaj sporto 5 men kokie:
bicas 30cm
spaudimas apie 60 kg tada buwo ;DD
sveriau apie 70kg
as 8 men kazkur
bicas 35 kazkur
spaudimas 70kg
sveriau 75kg
apie 12-13 men
bicas 37cm
spaudimas 85kg
svoris 67-68kg
kojas hakas ar kaip su 140kg darbinis
peciai apie 30-32kg
nu vat db ft apie 15-16 menesis sporto buwo pertrauku biski:
bicas 37,6cm db daugiau biski
spaudimas90kg
svoris 73kg
peciai su 40kg darbinis
ant bico 55paimu max
pritupimus tik db pradejau tai darbisnis tik 45-50kg ;DDD
nu vertinkit bet ta laika suvartojau : 200gr creatino amino 100tableciu po to amino 80 tableciu apie 300gr proteino
bicas 37.7
spaudimas95kg
svoris 75.6kg
http://public.fotki.com/Dainiuska/manau, kad progresas lb geras, taip ir toliau
manau kad tu biski cia trioxlini tuos sworius,nes raumenu nera kad tiek pakeltum
Neprisijungęs
- SeeSaM
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-03
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#38 2008-03-04 21:12
Re: as 15 metu
krc kzk cia nuwarej i piewas su sworiu...cia darbinis kiek supratau spaudimas ar tik x1 ?
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#39 2008-03-04 21:37
Re: as 15 metu
nu jo 1x max nu pakeliu:D utiutiu man trichint va jauciu jau 100 bus spaudimas tupimas nzn nebandau dar:)
Neprisijungęs
- FLYBACK
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-29
- Žinutės: 137
- Atsiliepimai: 0
#40 2008-03-04 21:59
Re: as 15 metu
kojos tai tikrai lbai silpnos, butinai kojas daryk.... nes manau jei ir kojas butum nufotkines tai atrodytum trikampio formos.... o virsus tai liuks
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#41 2008-03-04 22:06
Re: as 15 metu
num aciu zn kojas jau varau ir varau auga tai jos neblogaj buwo pradzioj 50 cm po to 55 cm db 58 atrodo:D vat taisausis po biski bet jau sustoja jauciu rezu greitas kilimas
Neprisijungęs
- FLYBACK
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-02-29
- Žinutės: 137
- Atsiliepimai: 0
#42 2008-03-04 22:17
Re: as 15 metu
dainiukas rašė:
num aciu zn kojas jau varau ir varau auga tai jos neblogaj buwo pradzioj 50 cm po to 55 cm db 58 atrodo:D vat taisausis po biski bet jau sustoja jauciu rezu greitas kilimas
kaitaliok pratimus jei nebeauga....
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#43 2008-03-04 22:27
Re: as 15 metu
zn kaitalioju pritupimus tai 5x5 tai 3x10 visaip dar darau
Neprisijungęs
- safe
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-27
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#44 2008-03-04 23:36
Re: as 15 metu
gerai atrodai, geras progresas, viskas dar pries akis
O tokie Giedriai geriau gal patyletu, jei neturi ka pasakyt. 12 metu turbut ir uz ronnie coleman geriau atrodei..
Neprisijungęs
- Giedrius171
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-03-15
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#45 2008-03-05 14:26
Re: as 15 metu
safe rašė:
gerai atrodai, geras progresas, viskas dar pries akis
O tokie Giedriai geriau gal patyletu, jei neturi ka pasakyt. 12 metu turbut ir uz ronnie coleman geriau atrodei..
kas tu toks kad mane tildai, ka ?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#46 2008-03-05 14:41
Re: as 15 metu
Giedrius171 rašė:
safe rašė:
gerai atrodai, geras progresas, viskas dar pries akis
O tokie Giedriai geriau gal patyletu, jei neturi ka pasakyt. 12 metu turbut ir uz ronnie coleman geriau atrodei..kas tu toks kad mane tildai, ka ?
leiskis gal jau
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#47 2008-03-05 14:42
Re: as 15 metu
gerai ziuriu tau tas winstrolis padejo
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#48 2008-03-05 14:46
Re: as 15 metu
elijus rašė:
gerai ziuriu tau tas winstrolis padejo
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#49 2008-03-05 15:02
Re: as 15 metu
;ddd
Paskutinį kartą taisė dainiukas (2008-03-05 15:02)
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#50 2008-03-05 15:03
Re: as 15 metu
koks winstrolis?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » as 15 metu