Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » treniruočių žurnalas.
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#76 2014-11-10 19:50
Re: treniruočių žurnalas.
svoris 77.7kg pagaliau tilpau į skafandrą, dvi prieš tai treniruotes bandžiau bet veltui. viskas, nememėgstu skafandrų prasitupiau iki 260 x1. 265 nesuėjo. mirtis. akys keturkampos. vilkausi kokį ~30min. reikia į klasikinę be spec trikovę eit..
Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-11-10 19:51)
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#77 2014-11-12 21:00
Re: treniruočių žurnalas.
jo eik be spec sportuot. gal stiprus patapsi pagaliau!
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#78 2014-11-12 22:53
Re: treniruočių žurnalas.
na tikiuos padaugės Lietuvoj varžybų be spec.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#79 2014-11-14 22:43
Re: treniruočių žurnalas.
šią savaitę praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas, pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg. su skafandrais...
29d. varžybos Kaune
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#80 2014-11-14 22:46
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
šią savaitę praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas, pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg. su skafandrais...
29d. varžybos Kaune
Naturalai, ateik palaikyt
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#81 2014-11-17 06:23
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
159159 rašė:
šią savaitę
praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas,
pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg.
su skafandrais...
29d. varžybos KauneNaturalai, ateik palaikyt
kur cia bus.kokioj vietoj.reiktu nusifotkint.su politiniu bendraminciu ir cempijonu.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#82 2014-11-17 15:30
Re: treniruočių žurnalas.
NATURAL1978 rašė:
159159 rašė:
159159 rašė:
šią savaitę
praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas,
pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg.
su skafandrais...
29d. varžybos KauneNaturalai, ateik palaikyt
kur cia bus.kokioj vietoj.reiktu nusifotkint.su politiniu bendraminciu ir cempijonu.
Kaustoj, naglio 4. Petrašiūnuose čia
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#83 2014-11-30 20:28
Re: treniruočių žurnalas.
mečiau svorį iki~77, kad į skafandrą pritūpimų tilpt. svėriau 77.65kg
pritūpimai pirmas 235
antras 245
trečias atsisakiau
spaudimas 180 neužskaitė
180
187.5
trauka 220
227.5 neužskaitė
227.5
vieta trečia
viskas normaliai. kardio nuošiol tik, nes motoriukas persilpnas
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#84 2014-11-30 20:46
Re: treniruočių žurnalas.
o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#85 2014-11-30 20:48
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.
Mldc, atejai i prota
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#86 2014-11-30 21:00
Re: treniruočių žurnalas.
eQuity rašė:
159159 rašė:
o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.
Mldc, atejai i prota
Neprisijungęs
- akula
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-01-04
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#87 2014-11-30 21:15
Re: treniruočių žurnalas.
Traukoje nemoki triko isnaudot? Prienuose be spec 225 patraukei, dabar tik 227,5.
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#88 2014-11-30 21:25
Re: treniruočių žurnalas.
nuojauta sako, kad per daug užveržia diržą, man anksčiau taip buvo, Stasiulis irgi kankinosi, kol laisviau nepradėjo segt
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#89 2014-11-30 21:30
Re: treniruočių žurnalas.
akula rašė:
Traukoje nemoki triko isnaudot? Prienuose be spec 225 patraukei, dabar tik 227,5.
niekada man triko daug nedavė traukiant išvis kapeikas, tik skirtumas biški prienuose buvo 81kg o čia 77.5, ir man labai sunku su specu dalyvaut nes ištvermės nėra, sunku vilktis tuos jobanus triko, va su maike tik dar patinka spaust, bet tūpt nafik..
bet salėj buvau prieš šitas varžybas keliom savaitėm likus 240 patraukęs, tai kaip ir neblogai duotų dar, be spec 225 su spec 240, bet čia irgi kapeikos skaitosi, nes kitiem gi 30kg ir daug daugiau duoda..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#90 2014-11-30 21:31
Re: treniruočių žurnalas.
MONX rašė:
nuojauta sako, kad per daug užveržia diržą, man anksčiau taip buvo, Stasiulis irgi kankinosi, kol laisviau nepradėjo segt
labia nedaug diržą užsiveržiu kaitik aš, laisvas pas mane, kaitik galvojau reik gerokai suveržt bet nafik.. be diržo tarp kitko didžiausius ką traukinėjau tai 200 bet be problemų jokių
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#91 2014-11-30 22:27
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.
o utiutiu progresas
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#92 2014-11-30 22:29
Re: treniruočių žurnalas.
:d
Neprisijungęs
- lamburdis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-05-30
- Žinutės: 325
- Atsiliepimai: 1
#93 2014-11-30 23:22
Re: treniruočių žurnalas.
sekis diržą ne ant pilvo, o žemiau papų, ant šonkauliu
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#94 2014-12-01 07:46
Re: treniruočių žurnalas.
Ant kaklo ir uzsismauk nakum mokinkis sunkiaja geriau
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#95 2014-12-01 12:11
Re: treniruočių žurnalas.
lolardas rašė:
159159 rašė:
o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.
o utiutiu progresas
bresta jaunimas
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#96 2014-12-01 14:15
Re: treniruočių žurnalas.
Vysne rašė:
Ant kaklo ir uzsismauk nakum mokinkis sunkiaja geriau
dabar biški sunkiosios variacijų, bet vistiek dar sausio 29d. į baltarusiją palėkt bandysiu su trikove..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#97 2014-12-01 14:15
Re: treniruočių žurnalas.
lamburdis rašė:
sekis diržą ne ant pilvo, o žemiau papų, ant šonkauliu
negaliu aš taip negerai man taip..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#98 2014-12-04 23:15
Re: treniruočių žurnalas.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#99 2014-12-05 19:36
Re: treniruočių žurnalas.
paklausiau lolardo patarimo ir spaudžiau traiškydamas grifą pirštais ir riešų bintus rišausi kaip lolardas sakė, tai prasispaudžiau neblogai šiandien, nors trečiadienį miške nuo ryto iki vakaro malkavau ir pečius dar skauda.
pabaigiau su maike nuo 2.5cm kaladės
200 x1
210 x1
220 x1
pečiai ir papai atsisakė
Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-12-05 19:37)
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#100 2014-12-06 00:01
Re: treniruočių žurnalas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » treniruočių žurnalas.