Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » treniruočių žurnalas.
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#51 2014-10-11 16:18
Re: treniruočių žurnalas.
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#52 2014-10-11 17:54
Re: treniruočių žurnalas.
tipo neina 200kg nuleist su ta maike? b.lia, atrodo turetu prilipt toks svoris, kad ir kas bebutu;D
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#53 2014-10-11 18:03
Re: treniruočių žurnalas.
kodel neina. as manau cia tik treniruociu stadija tokia
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#54 2014-10-11 18:04
Re: treniruočių žurnalas.
gali but, nezinau.. tai butu nuo kalades tada gal spaudes, dabar liko 5cm ir sove i virsu.. ;D
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#55 2014-10-11 19:24
Re: treniruočių žurnalas.
nu jo 200 dar neguldžiau, 205 guldžiau tik jau tų nebepaspaudžiau..
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#56 2014-10-12 11:40
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=2hbvsaqSrJg&feature=youtu.be
nu utiutiu. tu monstras
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#57 2014-10-19 21:09
Re: treniruočių žurnalas.
7.5kg sekmadienio vakarui
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#58 2014-10-19 21:21
Re: treniruočių žurnalas.
elektra?
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#59 2014-10-19 22:40
Re: treniruočių žurnalas.
neee rankom ir samteliu
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#60 2014-10-20 14:26
Re: treniruočių žurnalas.
iš vakardienos poros valandų žūklės
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#61 2014-10-26 00:59
Re: treniruočių žurnalas.
klasikinė trikovė LT čempionatas.
svoris 80.7kg kat iki 83kg
pritūpimai
1. 177.5
2.187.5 LT rekordas
3. 195 LT rekordas
spaudimas
1.142.5 LT rekordas
2.150 LT rekordas
3.152.5 LT rekordas
trauka
1.215 LT rekordas
2.222.5 LT rekordas
3.225 LT rekordas
suma 572.5 LT rekordas
Vieta suaugusiųjų kat. 2
pirmos tokios varžybos su tiek rekordų
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#62 2014-10-26 10:27
Re: treniruočių žurnalas.
maladiec! koki cia rekordai? jaunimo|? suaugusiu?.. kietas suka sitas
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#63 2014-10-26 12:18
Re: treniruočių žurnalas.
Vysne rašė:
maladiec! koki cia rekordai? jaunimo|? suaugusiu?.. kietas suka sitas
jaunių čia suaugusių tai blin didoki pritūpimai 250 spaudimas 170 trauka 277.5
Neprisijungęs
- turbintuvas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-04-19
- Žinutės: 67
- Atsiliepimai: 0
#64 2014-10-26 12:20
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
klasikinė trikovė LT čempionatas.
svoris 80.7kg kat iki 83kg
pritūpimai
1. 177.5
2.187.5 LT rekordas
3. 195 LT rekordas
spaudimas
1.142.5 LT rekordas
2.150 LT rekordas
3.152.5 LT rekordas
trauka
1.215 LT rekordas
2.222.5 LT rekordas
3.225 LT rekordas
suma 572.5 LT rekordas
Vieta suaugusiųjų kat. 2
pirmos tokios varžybos su tiek rekordų
Gal zinai toki Svajuna? Ryzu plauku, mazylis toks
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#65 2014-10-26 12:34
Re: treniruočių žurnalas.
turbintuvas rašė:
159159 rašė:
klasikinė trikovė LT čempionatas.
svoris 80.7kg kat iki 83kg
pritūpimai
1. 177.5
2.187.5 LT rekordas
3. 195 LT rekordas
spaudimas
1.142.5 LT rekordas
2.150 LT rekordas
3.152.5 LT rekordas
trauka
1.215 LT rekordas
2.222.5 LT rekordas
3.225 LT rekordas
suma 572.5 LT rekordas
Vieta suaugusiųjų kat. 2
pirmos tokios varžybos su tiek rekordųGal zinai toki Svajuna? Ryzu plauku, mazylis toks
Svajunas, ryzu plauku yra stangistas toks
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#66 2014-10-26 12:39
Re: treniruočių žurnalas.
ne nežinau
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#67 2014-10-30 20:23
Re: treniruočių žurnalas.
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#68 2014-10-30 20:28
Re: treniruočių žurnalas.
:DDD maladiec. beveik stangista is taves butu galima padaryt... tiksliau i zmones isvest is tos trikoves liuno D
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#69 2014-10-30 20:30
Re: treniruočių žurnalas.
Vysne rašė:
:DDD maladiec. beveik stangista is taves butu galima padaryt... tiksliau i zmones isvest is tos trikoves liuno D
laukiau tavo komentaro laužiu dabar lankstumą žiauriai, viskas būtų gerai su sunkiąja tik negaliu stumime normaliai pasiimt štangos pakėlęs ant krūtinės, trūksta riešų lankstumo paslankumo krč. Bet galbūt sudalyvausiu varžybose kadanors, rezultatai nėra prizininkų visiškai kosminiai..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#70 2014-10-30 20:31
Re: treniruočių žurnalas.
jau pritūpimus su štanga virš galvos be didesnių bėdų darau, tik šiandien va persižiūrėjau rovimo video tai nugara ne visai tiesi kaip ir šitam video, norėtųsi tiesesnės..
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#71 2014-10-30 20:33
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
Vysne rašė:
:DDD maladiec. beveik stangista is taves butu galima padaryt... tiksliau i zmones isvest is tos trikoves liuno D
laukiau tavo komentaro laužiu dabar lankstumą žiauriai, viskas būtų gerai su sunkiąja tik negaliu stumime normaliai pasiimt štangos pakėlęs ant krūtinės, trūksta riešų lankstumo paslankumo krč. Bet galbūt sudalyvausiu varžybose kadanors, rezultatai nėra prizininkų visiškai kosminiai..
aisku nera kosminiai rezai. jegos turi belekiek, ir atrodo koordinuotas esi, manau pramustum veiksmus greitai. ruoskis, net Kondratenko yra dalyvaves sunkiojoj o lankstumas nera beda..ypac riesu. biski ant to padirbetum ir laikytum stanga kaip priklauso.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#72 2014-10-30 20:36
Re: treniruočių žurnalas.
Vysne rašė:
159159 rašė:
Vysne rašė:
:DDD maladiec. beveik stangista is taves butu galima padaryt... tiksliau i zmones isvest is tos trikoves liuno D
laukiau tavo komentaro laužiu dabar lankstumą žiauriai, viskas būtų gerai su sunkiąja tik negaliu stumime normaliai pasiimt štangos pakėlęs ant krūtinės, trūksta riešų lankstumo paslankumo krč. Bet galbūt sudalyvausiu varžybose kadanors, rezultatai nėra prizininkų visiškai kosminiai..
aisku nera kosminiai rezai. jegos turi belekiek, ir atrodo koordinuotas esi, manau pramustum veiksmus greitai. ruoskis, net Kondratenko yra dalyvaves sunkiojoj o lankstumas nera beda..ypac riesu. biski ant to padirbetum ir laikytum stanga kaip priklauso.
nuo gruodžio pamėginsiu grynai sunkiąjai pradėt dirbt..
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#73 2014-10-30 20:42
Re: treniruočių žurnalas.
159159 rašė:
Vysne rašė:
159159 rašė:
laukiau tavo komentaro laužiu dabar lankstumą žiauriai, viskas būtų gerai su sunkiąja tik negaliu stumime normaliai pasiimt štangos pakėlęs ant krūtinės, trūksta riešų lankstumo paslankumo krč. Bet galbūt sudalyvausiu varžybose kadanors, rezultatai nėra prizininkų visiškai kosminiai..aisku nera kosminiai rezai. jegos turi belekiek, ir atrodo koordinuotas esi, manau pramustum veiksmus greitai. ruoskis, net Kondratenko yra dalyvaves sunkiojoj o lankstumas nera beda..ypac riesu. biski ant to padirbetum ir laikytum stanga kaip priklauso.
nuo gruodžio pamėginsiu grynai sunkiąjai pradėt dirbt..
ane? bus idomu stebet kaip sekasi. o treneris yra ar savamokslis busi?
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#74 2014-10-30 21:16
Re: treniruočių žurnalas.
Vysne rašė:
159159 rašė:
Vysne rašė:
aisku nera kosminiai rezai. jegos turi belekiek, ir atrodo koordinuotas esi, manau pramustum veiksmus greitai. ruoskis, net Kondratenko yra dalyvaves sunkiojoj o lankstumas nera beda..ypac riesu. biski ant to padirbetum ir laikytum stanga kaip priklauso.nuo gruodžio pamėginsiu grynai sunkiąjai pradėt dirbt..
ane? bus idomu stebet kaip sekasi. o treneris yra ar savamokslis busi?
pagal save, pas mus rajone išvis štangistų nėra ir turbūt niekada nebuvo.. biški tik su štangistu treneriu pakalbėjau neseniai tai patarimų davė ir tiek.. va dar tavo pratimus kažkada vagiau žiūrėdamas youtube taip ir domiuosi..
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#75 2014-10-30 21:26
Re: treniruočių žurnalas.
nu bus matyt kaip seksis
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » treniruočių žurnalas.