- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#776 2014-08-16 19:44
Re: Blevyzgos III dalis
Ernestas rašė:
ramas rašė:
Jus rimtai tikit 24h taisykle?
Ernestai,velai atsikelei,reiskias ir dienos begyje maziau energijos bus suvartota.
Pvz butum atsikeles 8h ir vaiksciojes,butum sunaudojes tarkim 500 kcal iki 11h
Atsikelei 11 ,tai nuo 8 suvartojai apie 300kcal maziau,tai reiskias kad gali ir maziau 300kcal suvalgyt.
Na turbut supratai ka norejau pasakyt.supratau bet kazkaip psichologiskai esu uzsiprogramaves sau, kad trenkes diena 3200-3400 turiu suvaryt, maziau jau sazine neleidzia ir taip sunkiai tas svoris auga. tai, kad hardcoras salei ir virtuvei cia tik viena diena taip
o del tos 24h taisykles tai utiutiu kaip ja isvis suprast? man vis ktlo klausimas nuo kada iki kada tos 24 h pradeda skaiciuotis. ok, jei skaiciuosim nuo pabudimo, o jei pvz as nemiegu visa nakti , tai kaip tada utiutiu?
Tai tame ir esme
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#777 2014-08-16 20:05
Re: Blevyzgos III dalis
snekajau su sales chemiku,vyrukas gerai atrodo ir labai atviras..tai sako galiu bet ka ir bet kiek est,sunkiai tas svoris auga,del to chemijos kala ir ant jos sedi labai ilga laika,pavydi tiem,kuriem 3000kcal pakanka ...atrodo tikrai gerai,bet tiek kiek jis ant to isleidzia tai nu ne kiekvienam
Neprisijungęs
- Gourmandises
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-07-11
- Žinutės: 1651
- Atsiliepimai: 7
#778 2014-08-16 20:30
Re: Blevyzgos III dalis
pusseh rašė:
Nu zinai cia as visad ramus, kai ant manes padla staugia, draskosi, dauzosi, ramiu akmeniniu veidu isklausau, pasakau kad nurimtu tai pz kiek isiunta. Bet buna aisku dapisa tai ir durim patrankau ir padauzau viska(isskyrus ja). ir nzn kaip jusiskes bet maniske super-pavydi. Vos kita pakalbina mane, pasimaivo pries mane, ragas scenos liejasi, nuziurineja piktai ir t.t.. kaip su tokia galim gyvent pasiguodzau ir as
Aš tai nesuprantu, kaip galima taip antra pusę vadint. Mane vadintų padla ir sužinočiau, tai tikrai ir padaryčiau zapadlo kaip padla, kad atsimintų visą gyvenimą
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#779 2014-08-16 20:54
Re: Blevyzgos III dalis
Gourmandises rašė:
pusseh rašė:
Nu zinai cia as visad ramus, kai ant manes padla staugia, draskosi, dauzosi, ramiu akmeniniu veidu isklausau, pasakau kad nurimtu tai pz kiek isiunta. Bet buna aisku dapisa tai ir durim patrankau ir padauzau viska(isskyrus ja). ir nzn kaip jusiskes bet maniske super-pavydi. Vos kita pakalbina mane, pasimaivo pries mane, ragas scenos liejasi, nuziurineja piktai ir t.t.. kaip su tokia galim gyvent pasiguodzau ir as
Aš tai nesuprantu, kaip galima taip antra pusę vadint. Mane vadintų padla ir sužinočiau, tai tikrai ir padaryčiau zapadlo kaip padla, kad atsimintų visą gyvenimą
todel,kad su padlom gyvena tai ir vadina:D
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#780 2014-08-16 21:00
Re: Blevyzgos III dalis
Ernestas rašė:
ramas rašė:
Jus rimtai tikit 24h taisykle?
Ernestai,velai atsikelei,reiskias ir dienos begyje maziau energijos bus suvartota.
Pvz butum atsikeles 8h ir vaiksciojes,butum sunaudojes tarkim 500 kcal iki 11h
Atsikelei 11 ,tai nuo 8 suvartojai apie 300kcal maziau,tai reiskias kad gali ir maziau 300kcal suvalgyt.
Na turbut supratai ka norejau pasakyt.supratau bet kazkaip psichologiskai esu uzsiprogramaves sau, kad trenkes diena 3200-3400 turiu suvaryt, maziau jau sazine neleidzia ir taip sunkiai tas svoris auga. tai, kad hardcoras salei ir virtuvei cia tik viena diena taip
o del tos 24h taisykles tai utiutiu kaip ja isvis suprast? man vis ktlo klausimas nuo kada iki kada tos 24 h pradeda skaiciuotis. ok, jei skaiciuosim nuo pabudimo, o jei pvz as nemiegu visa nakti , tai kaip tada utiutiu?
Nereikia nuo niekada skaiciuot tu 24 valandu. Para yra laikotarpis-ciklas, kuri prasukus zmogus ji vel kartoja. Ji paimta kaip vidurkis kad butu lengviau susigautyt. Kalorijoms rekomendacijas galetu sudeliot ir menesiui, ar metams bet kas jas tada skaiciuotu? Jau dabar retas kuris ta daro. Taptu dar sudetingiau.
Ir nevien maiste esme. Gali ryt kiek nori, pasiekus riba bus tiesiog lycnas organizmo apkrovimas, lycna riebalu mase ir galutiniam variante padrozus apykaita, galimai raumenu augimas bus prastesnis nei kad galejo but prie mazesnio riebalu sluoksnio-atitinkamai maziau maisto. Augimui dar ir hormonai reikalingi.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#781 2014-08-16 23:49
Re: Blevyzgos III dalis
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-08-16 23:49)
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#782 2014-08-16 23:57
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
nieks apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#783 2014-08-17 00:08
Re: Blevyzgos III dalis
markota rašė:
159159 rašė:
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
nieks apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.
apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus kasnors..
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#784 2014-08-17 00:13
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
markota rašė:
159159 rašė:
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
nieks apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.
apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus kasnors..
ką tam video sako? dėl ko riaušės? ir t.t. anglų nemoku......
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#785 2014-08-17 00:14
Re: Blevyzgos III dalis
markota rašė:
159159 rašė:
markota rašė:
nieks apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus kasnors..
ką tam video sako? dėl ko riaušės? ir t.t. anglų nemoku......
policijos žiaurumas vaikinuką nupylė ar kažkas tokio.. kažkada buvo mėnėsį kažkurioj jav valstijoj administracijos pastatą paėmę riaušininkai tai irgi pas mus niekas nerašė tik RT parodė
Neprisijungęs
- markota
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lazdijiai
- Registravosi: 2010-06-26
- Žinutės: 924
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#786 2014-08-17 00:18
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
markota rašė:
159159 rašė:
apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus kasnors..ką tam video sako? dėl ko riaušės? ir t.t. anglų nemoku......
policijos žiaurumas vaikinuką nupylė ar kažkas tokio.. kažkada buvo mėnėsį kažkurioj jav valstijoj administracijos pastatą paėmę riaušininkai tai irgi pas mus niekas nerašė tik RT parodė
ai kad kažkur rašė, kad čiuvą nupylė, o paskiau paskelbė, kad jis plėšikas...
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#787 2014-08-17 00:20
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
markota rašė:
159159 rašė:
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
nieks apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.
apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus kasnors..
God, bless America!!!!!!
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#788 2014-08-17 02:25
Re: Blevyzgos III dalis
Jonn rašė:
MrBurbulas rašė:
Jonn rašė:
Suka
isejau is panos 10-taji karta. Zajibal tirlipirli dura, galvojau uzpjausiu.
Gerai, kad Daugpili kita turiu.tai gal pats psichinis busi ?
maciau raminamuosius stumdai, gal ir vartoji ?Nevartoju.
Nu pora menesiu jau riejames gan gerai, pamyli ir pamyli ji man prota del
visko. Nebeiskenciau ir praeita sav nuvariau i kluba, susiradau
ciole ir 4 kart patratinau per vakara, + istekejusia su dviem vaikais,
bet sypsena tai utiutiutiutiutiu, isimylejau gal pagaliau
o sian vapse isiutino, susikroviau smutkes ir pas
tevus
teisingai darai.as kaip laimingai issiskyres pasakysiu.mergos kaip
vampyrai ,tik smegenis isciulpia,aisku ir kai ka kita.taciau net turincios super ciulpeju
sugebejimu jos kazkodel mano kad joms kaip bonusas priklauso musu
smegenys.tad jos katik nuciulpe bby iskart imasi smegenu.va cia jau reik padaryt stop kadra.ir paskaiciuot b bio ciulpimo malonumo ir smegenu ciulpimo nemalonumo balansa.
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-08-17 02:31)
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#789 2014-08-17 02:28
Re: Blevyzgos III dalis
Kas galetu buti telikui samsung 4200. Zdz 4 serijos. Ziurejau ziurejau ir pyst vaizdas sustojo ir virsui raso atsiprasome uz nesklandumus. Isjungiau ijungiau vel taspats o dabar isvis nebeijungiu ji
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#790 2014-08-17 02:36
Re: Blevyzgos III dalis
markota rašė:
nu utiutiu paną
išdavinėti....... o gal ji tave labai myli...... o tu su kita..... o jei
tau taip būtų tu jią mylėtai, o ji su kitu tau už akių duotusi...... aš
panos niekada neišdavinėčiau elkis su mergina taip, kaip nori, kad
su tavimi elgtusi
kol nei viena nedave tai jau atrodo ikisi ir jau neistrauksi.pamatysi eigoj.max meile trunka 3 metus.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#791 2014-08-17 02:38
Re: Blevyzgos III dalis
ramas rašė:
markota rašė:
nu utiutiu paną
išdavinėti....... o gal ji tave labai myli...... o tu su kita..... o jei
tau taip būtų tu jią mylėtai, o ji su kitu tau už akių duotusi...... aš
panos niekada neišdavinėčiau elkis su mergina taip, kaip nori, kad
su tavimi elgtusi+
Ir ne vieta tuom girtis visiskai.
o dar vienas prabilo istikimas.kur tu ten isdavinesi kai ten aplink tokios baidykles ,kur ten tu svedija norvegija.nu koks skirtumas.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#792 2014-08-17 02:43
Re: Blevyzgos III dalis
ramas rašė:
Nesuprask labai jau taip
tiesiogiai kazkaip lievai atrodo kai su sortais ieina,lyg butu
neigaliuju konkursas kazkoks
Kazin kiek tie fitnesistai patupia,patraukia?
Ok.ok yra ir neblogu,bet nemaza dalis smaukosi ten su "roziniais"
hanteliukais
jauciu dauguma tai tave ir aptuptu ir aptrauktu,jei apie olimpijos sortukus kalbam.o ka isvis pasako jei tu tupi 200 o jis 180 tai kas cia lopas ar kaip.sportuoja staiposi nu ir p x
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#793 2014-08-17 02:46
Re: Blevyzgos III dalis
ramas rašė:
jutas rašė:
ramas rašė:
Nesuprask
labai jau taip tiesiogiai kazkaip lievai atrodo kai su sortais
ieina,lyg butu neigaliuju konkursas kazkoks
Kazin kiek tie fitnesistai patupia,patraukia?
Ok.ok yra ir neblogu,bet nemaza dalis smaukosi ten su "roziniais"
hanteliukaisdraugelis dalyvavo fitnesininku varzybose ir gal i top 5 papuole. 182cm -
103kg off season., 88kg varzybose. pritupimu darbinis 160kg, spaudimo
max 150kg, retai kada traukia, bet prie manes 200kg pasitrauke. Tai
kazkaip pradejau kitaip i juos ziuret.Jo yra sakau vienas kitas kuris turi kojas,bet nafik jie ten ei a i ta
fitnes tai as nesuprantu.
stebini biski.nu nori but ant scenos ko as nesuprantu isvis.nu bet jie nori.o hemija neveza ,ir genai ne begemoto.tai va tokiems kaip as rahitams kategorija
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#794 2014-08-17 02:49
Re: Blevyzgos III dalis
Ignas87 rašė:
Aš
irgi nusprendžiau
fitnesininkas būsiu, bet su kojom. Nes kažkaip nevelka manęs ta bickė
kad būtų metro, nugara 2m ir pan.. Kažkaip natūraliau man
fitnesas
as zinok i siuolaikiny bb top lygio jau net negaliu ziuret ,i kai grenus
ir tt.as gerbiu ta ju darba ir atsidavima bet jie save ur odais padare
jau senai.tikrai yspudingi bet slykstus.argi tai zmones.vos paeina.dusta
valgydami.tie snukiai istine.baisu.jus cia pulsit dabar.bet as uz sveikata vistik.paimkim ta pati lee haney.nu 180cm svere 110 varzybose,120masej.va kur idealas turetu but
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-08-17 02:54)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#795 2014-08-17 03:03
Re: Blevyzgos III dalis
Ernestas rašė:
bbd
kaip prisirijau..
senai jau taip nebuvo, pilvas ispustas atrodo toi sprogs, sedet
neimanoma, gulet dar baisiau, apie atsikelima net kalbos nera pzd
krc, senai tokio nebuvo su kiekvienu atsiraugejimu vis geriau ir
geriau pusvalandzio begyje suejo 2x sheikas, bananas, bandele su
0,5 pieno, riesutu 100 gr, 200 gr grikiu + 300 gr krutineles. jau beveik
19 h , o dar 2 mealai prieki. jums buna toks momentas kai laiko mazai, o
kaloriju turi dar normaliai surinkt?
tu save nuodyji tiesiogine zodzio prasme.as tokiu paskaitau pievu bet
save pamenu.suprask nesuderinto ir per didelio maisto kiekio sukeltu duju dalis is zarnyno patenka i krauja.ir taip mums kenkia kepenyse virsdamos vadinamais slakais,pamazu zudo musu sistemas.bet ar tu klausai.p isk dar varskes su mesa.krv,krv
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-08-17 03:07)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#796 2014-08-17 03:15
Re: Blevyzgos III dalis
pusseh rašė:
Nu
zinai cia as visad
ramus, kai ant manes padla staugia, draskosi, dauzosi, ramiu akmeniniu
veidu isklausau, pasakau kad nurimtu tai pz kiek isiunta. Bet buna aisku
dapisa tai ir durim patrankau ir padauzau viska(isskyrus ja). ir nzn
kaip jusiskes bet maniske super-pavydi. Vos kita pakalbina mane,
pasimaivo pries mane, ragas scenos liejasi, nuziurineja piktai ir t.t..
kaip su tokia galim gyvent pasiguodzau ir as
nenusileisk,pi sk padlai pliuha ,kad zinotu kas hatoi kelnes
nesioja.juokauju.o gal ne.nu reik bandyt.buna nuima gaza.o buna
prasileidzia ir jei ten lengva gauna, tai kaip pitbuliai puola kast,
draskytis akim isverstom.tada belieka tiketis kad MAKAROVAS neuzsikirs,ir butinai sidabrines kulkas naudot.nes padlos i paprasta svina demesio nekreipia.
Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-08-17 03:23)
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#797 2014-08-17 03:27
Re: Blevyzgos III dalis
Gourmandises rašė:
pusseh rašė:
Nu
zinai cia as visad ramus, kai ant manes padla staugia, draskosi,
dauzosi, ramiu akmeniniu veidu isklausau, pasakau kad nurimtu tai pz
kiek isiunta. Bet buna aisku dapisa tai ir durim patrankau ir padauzau
viska(isskyrus ja). ir nzn kaip jusiskes bet maniske super-pavydi. Vos
kita pakalbina mane, pasimaivo pries mane, ragas scenos liejasi,
nuziurineja piktai ir t.t.. kaip su tokia galim gyvent pasiguodzau ir
asAš tai nesuprantu, kaip galima taip antra pusę vadint. Mane vadintų
padla ir sužinočiau, tai tikrai ir padaryčiau zapadlo kaip padla, kad
atsimintų visą gyvenimą
tu geriau jau primesk kiek ji jau zmogu davedus jei jau atvirai tikru vardu vadina.as apie savo ex tik geruoju.karaliene buvo .bet nuo soninio niekas neapdraustas.kad ir princese.
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#798 2014-08-17 03:31
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
amerikonijoi riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..
nu nusove kazkoki juodi asila,nes tas neklause mento komandos gult ir straksejo pries vamzdi.o dabar kaip kazkada los angele,tuoj nac gvardija ives ir isdauzys juodzius guminem kulkom
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#799 2014-08-17 03:34
Re: Blevyzgos III dalis
159159 rašė:
markota rašė:
159159 rašė:
amerikonijoi
riaušės jau berods šešta diena, 15min. apie tai nerašo..nieks
apie tai nerašo, nei rodo, tokios ir riaušės.apie ameriką gerai arba nieko RT vienintelė naujienų agentūra apie
tai rodanti turbūt, nu dar pramesiu CNN ir BBC bet abejoju ar bus
kasnors..
CNN rodo maciau.tai niujorko televizija tai jie kas statuose vyksta visad rodo
Neprisijungęs
- Gourmandises
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-07-11
- Žinutės: 1651
- Atsiliepimai: 7
#800 2014-08-17 08:09
Re: Blevyzgos III dalis
NATURAL1978 rašė:
markota rašė:
nu utiutiu paną
išdavinėti....... o gal ji tave labai myli...... o tu su kita..... o jei
tau taip būtų tu jią mylėtai, o ji su kitu tau už akių duotusi...... aš
panos niekada neišdavinėčiau elkis su mergina taip, kaip nori, kad
su tavimi elgtusikol nei viena nedave tai jau atrodo ikisi ir jau neistrauksi.pamatysi eigoj.max meile trunka 3 metus.
Gal knygu prisiskaitei?
Neprisijungęs