Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kad pas tave nelabai yra ką be daugiau sakyti. Tai kiek tau metų?

ramas rašė:

Jo jo,tikrai taip.

Igoris66 rašė:

Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.

Igoris66 rašė:

Daug žinosi, greit pasensi ))

ramas rašė:

kiek tau metu?

Matai, kad žmogui tik išsipisinėti noras yra, su logika nedraugauja.

Esu studentas šiuo metu.

ramas rašė:

Jo jo,tikrai taip.

Igoris66 rašė:

Su normaliais žmonėmis visados esu pasiruošęs normaliai ir maloniai bendrauti, tačiau kai pradeda trukdyti įvairūs internetiniai troliai, tai nelieka jokio kito pasirinkimo kaip tik pasiūsti tokius į jiems tinkamą vietą.

Igoris66 rašė:

Daug žinosi, greit pasensi ))

ramas rašė:

kiek tau metu?

Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro

Stallion rašė:

Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse

Paskutinį kartą taisė Igoris66 (2014-09-07 22:39)

MrBurbulas rašė:

Igoris66 rašė:

Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro

Stallion rašė:

Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse

tu dar tikies patarimu po tokio posto ?

Jam patarimų nereik,jis viską žino.Jis čia rašo,jei kas norės pasimokyt kažko iš jo.

Igoris66 rašė:

Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro

Stallion rašė:

Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse

Paskutinį kartą taisė TriEdge (2014-09-07 22:46)

Šiaip jau už mane kalbėti neprašiau, tad savo fantazijas skleiskite kur nors kitur.

TriEdge rašė:

MrBurbulas rašė:

Igoris66 rašė:

Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro

tu dar tikies patarimu po tokio posto ?

Jam patarimų nereik,jis viską žino.Jis čia rašo,jei kas norės pasimokyt kažko iš jo.

Igoris66 rašė:

Galėsi savo vaikus mokyti, ką ir kaip daryti. O leistis iki padugnių lygio, pas kuriuos kiekviename sakinyje naudojama atmatinė leksika, nematau jokios prasmės. Gero vakaro

Stallion rašė:

Gal rimtai ant zemes nusileisk biski, nes ner ko keltis tau vapse

http://i.imgur.com/MfDZFCo.png

Igori, as destau faktus forume. Vienas apie tave.. kaip buvai septyneriu, per gudziaja vasara, tau bezaidziant mediniais zaislais prikaltais prie palanges, tevas iejo i kambari ir sako... Igori, cia tavo metas tapt vyru.. toliau nebetesiu, bet pora savaiciu negalejai prisest:)))) trauma likus iki dabar

Tai, kad Igori, tu nesi nei kažką sporte pasiekęs nei ką, neatrodai, į tokį kultūringą ir išprususį asmenį. Vaidini kažkokį poną, sportininką, kuriam net patarimų nereikia, nepaisant to, kad svoriai kaip pas vaiką, nebent kažkaip savo kalba rašai svorius. Nedarai dviejų rimčiausių pratimų. Čia pilna žmonių su didesne patirtim nei tu, patarimų gali duoti, bet tu čia kažkokį dievą vaidini. Turėtum ausis ištempęs klausytis, ką kiti sako. Whateveris dingsta, va tokių kirmelių kaip Igoris prisirenka.

Tu kaip matau visiškai skaityti dar nemoki. Paprašyk tėvų, kad išmokytų ir to. O pasakyta tau atmata buvo mėžtis iš čia.

Hekatonkheiras rašė:

Tai, kad Igori, tu nesi nei kažką sporte pasiekęs nei ką, neatrodai, į tokį kultūringą ir išprususį asmenį. Vaidini kažkokį poną, sportininką, kuriam net patarimų nereikia, nepaisant to, kad svoriai kaip pas vaiką, nebent kažkaip savo kalba rašai svorius. Nedarai dviejų rimčiausių pratimų. Čia pilna žmonių su didesne patirtim nei tu, patarimų gali duoti, bet tu čia kažkokį dievą vaidini. Turėtum ausis ištempęs klausytis, ką kiti sako. Whateveris dingsta, va tokių kirmelių kaip Igoris prisirenka.

rugsėjo 8 d., pirmadienis

krūtinė/bicepsas/presas

1)    spaudimas gulint su štanga      60kg x 8 ; 60kg x 8 ; 60kg x 10 ; 70kg x 8
2)    spaudimas su hanteliais kampu 4 x 10 17kg
3)    plėšimas su hanteliais gulint 4 x 12 9kg
4)    lygiagretės  4 x 6-12
5)    štangos lenkimas stovint 4 x 8 2,5kg
6)    hantelio lenkimas skoto suole 4 x 8 7kg
7)    hantelio lenkimas nuo kelio 4 x 8 7kg
8)    kojų kėlimas preso apatiniai daliai 4 x 16
9)    presas viršutinei daliai 4 x 12

Atidžiau skaityk, ten skirtingi pratimai.

Omna250 rašė:

jau karoceeee svoriai biski padideje  ne per didelis suolis nuo 35x8 iki 70x8 ?