Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 97 98 99 100 101 … 187

Prisijungti arba Registruotis

smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2451 2016-10-12 19:21

Re: BloodyZero logas

seniau ant c2 jegai dirbdavom. tai uzsidedi kad rodytu galinguma (watus) ir 10 seriju x 10 sekundziu x maaax. tai baisiai idomu kiek istrauktum big_smile pas mus virs 1000 lupdavo tokie simtiniai irgi

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2452 2016-10-12 19:44

Re: BloodyZero logas

smekla rašė:

seniau ant c2 jegai dirbdavom. tai uzsidedi kad rodytu galinguma (watus) ir 10 seriju x 10 sekundziu x maaax. tai baisiai idomu kiek istrauktum big_smile pas mus virs 1000 lupdavo tokie simtiniai irgi

Paieskosiu ten to rezimo, nes siaip man ta pozicija lupt labai patogi. Maksimaliai nugara/rankas/kojas isnaudot galiu. Kaip fura traukt tas pats big_smile

Neprisijungęs

 
Nezinomasasmuo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-05-09
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#2453 2016-10-12 21:11

Re: BloodyZero logas

Kaip tu tokius nugaros placiuosius raumenis uzvariai big_smile? nuotraukas zejau ten toj skilty su forumo dalyviu nuotraukos big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2454 2016-10-12 21:21

Re: BloodyZero logas

Nezinomasasmuo rašė:

Kaip tu tokius nugaros placiuosius raumenis uzvariai big_smile? nuotraukas zejau ten toj skilty su forumo dalyviu nuotraukos big_smile

Deadlifts boy

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2455 2016-10-12 21:30

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

Gyveni salej 😀

Weak you are, lift you must.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2456 2016-10-13 11:07

Re: BloodyZero logas

Rytine trefke:
Concept'as 10min
Mobility nemazai
FSQ 60x5x8-12 100x5x5 130x3x3 150x6x2 kazkaip sunkokai.
Push press 100x5x3 130x3x1(utiutiu vos nesuluzau)
High bar'ai iki 150x3x4 + 130x2x8 + 100x2x15 + 60x20
DL iki 140...ai utiutiu surakino mid back'a visa. Nesitraukia vps.
Daug volo nugarai.
Concept'as 15min stabilaus tempo.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#2457 2016-10-13 11:21

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

Gyveni salej 😀

Weak you are, lift you must.

Tai taip bet i diena kokias 6h salej voliotis ne visi laiko turi, o noretus tai tikrai smile)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2458 2016-10-13 11:32

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

Gyveni salej 😀

Weak you are, lift you must.

Tai taip bet i diena kokias 6h salej voliotis ne visi laiko turi, o noretus tai tikrai smile)

Ka zinau man su studijom gaunasi ryte, tai why the fk not. +Lengvai dabar tai nieko baisaus.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#2459 2016-10-13 12:13

Re: BloodyZero logas

Bet maciau video biski is chempo, tai galiu pasakyt, storuliukas mesk iki 105 greiciau big_smile

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#2460 2016-10-13 18:02

Re: BloodyZero logas

galima paklaust kas tas concept'as?

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2461 2016-10-13 18:20

Re: BloodyZero logas

Dopamine rašė:

galima paklaust kas tas concept'as?

i google - concept2

Neprisijungęs

 
Prudas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-07-28
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 2

#2462 2016-10-13 18:21

Re: BloodyZero logas

Cia jei neklystu tipo irklavimas

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#2463 2016-10-13 18:52

Re: BloodyZero logas

Jo konceptas tai irklavimo masina, ale. Toki trosa uz rankenos traukalioji ant sedynes slankiojancios. Rimtas cardio ten big_smile

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2464 2016-10-13 18:56

Re: BloodyZero logas

Vakarine trefke:
Push press'as 60x2 + 70x2 + 80x2...ir t.t. iki 110x1 + 120x1 + 130x1
Presas
Volo daug mid back'ui, siek tiek pramasazuotas.

Pirtele 45min

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2465 2016-10-15 16:08

Re: BloodyZero logas

Sestadieninius uzjudejimas.

Spaudimas iki 180x2
Pritupimai su SSQ stanga iki 180x3 + 200x1
Ir siek tiek pasizaidimo su rastu.
Glute hamm raise kazkiek
Ab roll'ai

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2466 2016-10-15 16:51

Re: BloodyZero logas

pabandyk (nors gal jau ir bandei), laikyt uz rankenu, ir tupiant i apacia, jas kelt kiek eina i virsu. nu ir pati safety bara kiek atgal padet, tai T-spine, o ir aplamai visa nugara akujenai tiesiai iseina islaikyt ;D vos ne kaip fsq gaunasi

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#2467 2016-10-15 16:52

Re: BloodyZero logas

ir bencho pirma serija idomi big_smile dar neatsigulei pilnai, plaukioji visas, bet jau stanga nusiimineji... aisku warm up, bet igudzius gerai lavint

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2468 2016-10-15 18:21

Re: BloodyZero logas

smekla rašė:

ir bencho pirma serija idomi big_smile dar neatsigulei pilnai, plaukioji visas, bet jau stanga nusiimineji... aisku warm up, bet igudzius gerai lavint

Tai as visada issikeliu stanga dar nenusileides pilnai. Kaip su rankena nurieda stanga. Keli stanga/leidi kojas kaip sverta +-, o tada jau isistatai kojas/subine.

Neprisijungęs

 
mauglis
Chemikas teoretikas
Registravosi: 2009-05-03
Žinutės: 889
Atsiliepimai: 11

#2469 2016-10-16 02:41

Re: BloodyZero logas

RageX 46 dydžio pas mane. Kūdinkis hmm

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2470 2016-10-17 23:30

Re: BloodyZero logas

Naujas sheiko cicklas iki Latvijos atviro cempionato be spec.

bw 114

SQ iki 200x2x3 + 235x5x2
BP iki 170x6x3

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2471 2016-10-17 23:32

Re: BloodyZero logas

jau nebemeti?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2472 2016-10-17 23:33

Re: BloodyZero logas

Įkyrusis mažylis rašė:

jau nebemeti?

Atkrova savaitgali. Bet ryskesnis siek tiek. Tai vandens cia uzmeciau kiek pats pagaunu

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2473 2016-10-18 03:08

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Atkrova savaitgali. Bet ryskesnis siek tiek. Tai vandens cia uzmeciau kiek pats pagaunu

Plaukų gerokai pametei lyginant su Gariūnais smile) piktesnis atrodai stanga

įdomumo dėlei, spynų specialiai nededat dėl kažkokių priežasčių ar kaip? tie 235 besikalatojantys neatrodo saugiai huh

Neprisijungęs

 
NO
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-12-12
Žinutės: 151
Atsiliepimai: 0

#2474 2016-10-18 13:46

Re: BloodyZero logas

kada pas Latviesus be spec?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2475 2016-10-18 14:12

Re: BloodyZero logas

NO rašė:

kada pas Latviesus be spec?

Lapkricio 26d

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 97 98 99 100 101 … 187

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net