Puslapiai: 1 … 180 181 182 183 184 … 187
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4526 2019-12-11 18:26
Re: BloodyZero logas
2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#4527 2019-12-11 21:15
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15
na saunuolis,kad su tokia mase padarai tiek prisitraukimu,kiti sveria po 80-100 ir sako nepadarau prisitraukimo,nes daug sveriu
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4528 2019-12-11 21:21
Re: BloodyZero logas
invisibble rašė:
BloodyZero rašė:
2019.12.09
Benchas iki 180x2x2
Tricas uz galvos z stanga x4x12
Prisitraukimai 3x20(nepilni tokie pusiniai daugiau platus)
Muscleup'ai 3x5. Kazkaip easy ejo.
Keturgalviai/dvigalviai aparate po 4x12-15na saunuolis,kad su tokia mase padarai tiek prisitraukimu,kiti sveria po 80-100 ir sako nepadarau prisitraukimo,nes daug sveriu
Daugiausiai svariu 27 prie 110kg dares. Kareivukai kieciau mano manymu prie tokio svorio judint.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4529 2019-12-16 21:34
Re: BloodyZero logas
Tiesimai 5x12-15
Dvigalvis 3x10-12(lievas dvigalviam aparatas Mangostane)
Pritupimai iki 120x3x12-15, 140x4x10
Nusilenkimai su hanteliais dvigalviams 3x12-15
Leg press'as 4x20
Blauzdos 3x12-15
Masazas nugarai. Taures, teragunas, akupunktura.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4530 2019-12-22 23:41
Re: BloodyZero logas
SQ siauri iki 140x3x8
DL iki 200x2x10. Nacher senai nedaryta tiek daug Kita sav upinsiu svori.
Keturgalviai aparate daugiau statikos
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4531 2019-12-28 23:56
Re: BloodyZero logas
Atsikeliau, 240-255-270-280 deadliftai, namo miegot.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4532 2020-01-03 20:45
Re: BloodyZero logas
SQ iki 210x2x3
Box sq iki 180x3x8
Hip thrusteriai iki 140x3x10
Keturgalviai aparate x3x10
bw -111kg
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4533 2020-01-06 00:17
Re: BloodyZero logas
BP iki 145x2x10, 160x2x4
Siauras BP 130x2x10
Kampu iki 100x2x10
Hanteliai kampu iki 36x3x10
Stovint side laterals 14x3x12
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#4534 2020-01-06 12:59
Re: BloodyZero logas
Bloody norejau paklausti,daug metu sportuoji,ar buvo tavo body fat kada nors 20-30 proc? Ar kazkaip prisiziuri ir kokius 10-15 palaikai?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4535 2020-01-06 19:54
Re: BloodyZero logas
invisibble rašė:
Bloody norejau paklausti,daug metu sportuoji,ar buvo tavo body fat kada nors 20-30 proc? Ar kazkaip prisiziuri ir kokius 10-15 palaikai?
Buvo koks 22ish kai 122 sveriau. Karve gera buvau. Pilvas niekad nekabejo, bet ten absu gal tik konturai buvo, kad kazkas po sluoksniu yra.
Kazkuria cia vasara berods 2016 gerai nusipenejes buvau.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2020-01-06 19:55)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4536 2020-01-07 19:32
Re: BloodyZero logas
Paused DL iki 180x3x3, 220x2x2
Prisitraukimai 5x8
Horizontali trauka 3x8, 3x10
Lateral raises sedint aparate 4x10-12
Galine delta 3x10-12
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4537 2020-01-12 12:38
Re: BloodyZero logas
BP iki 175x3x3
Karinis spaudimas 80x3x10, 100x1(jau uzsikales matyt buvau)
Tricas lynai 3x12-15
Neprisijungęs
- Travis Scott
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2018-03-27
- Žinutės: 529
- Atsiliepimai: 1
#4538 2020-01-13 16:10
Re: BloodyZero logas
su gimtadieniu! linkiu daug neprigerti ir primazinti depleetinima anglim
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4539 2020-01-14 03:27
Re: BloodyZero logas
Travis Scott rašė:
su gimtadieniu! linkiu daug neprigerti ir primazinti depleetinima anglim
Realiai paskaiciavus tai per paskutinius metus tik 4 kart ir teuzgeriau normaliai. Per naujus, rugpjuti ir vasara biski.
Okay update. 24 metai utiutiu.
Biopsija raumens pasidariau issitirt raumens skaidulu tipams.
Ryt greiciausiai nugara, nes raumuo papistas kojoj.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#4540 2020-01-14 10:05
Re: BloodyZero logas
Skaudejo?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4541 2020-01-14 14:33
Re: BloodyZero logas
Zuikis13 rašė:
Skaudejo?
Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4542 2020-01-14 14:40
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
Zuikis13 rašė:
Skaudejo?
Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.
O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?
Neprisijungęs
- zyzz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2015-10-03
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#4543 2020-01-14 15:43
Re: BloodyZero logas
bludi, sakai negeri, kam gert jei nuo farmos achujiena savijauta, nera tolko. arba kaip tikri kociokai dazniausiai meta gerti, taciau niuchina koka ar dar ka, nes realiai mazai kenkia arba is vis nekenkia.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4544 2020-01-14 15:44
Re: BloodyZero logas
Kavioras rašė:
BloodyZero rašė:
Zuikis13 rašė:
Skaudejo?
Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.
O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?
Zingeidumas.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4545 2020-01-14 19:39
Re: BloodyZero logas
Jegos grizta.
BP iki 140x2x10, 150x6, 165x5, 180x4x2.
BP pakeltom kojom 140x2x6-8
Hammer grip hanteliai peciam stovint iki 32x12, 38x5, 42x3x4. Tikslas sezono pike 50x10.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4546 2020-01-18 02:24
Re: BloodyZero logas
01-16
SQ iki 220x3x2
Dvigalviai aparate 4x12
Keturgalviai aparate 4x12
Kelmukas 8x4-12 varijuojant svori, girneles skausma
01-17
BP iki 170x2x5, 195x2(apsipisau su svoru, norejau 185, bet gavosi geriau. Stebetinai dabartinei formai), 180x3x5
Su slingshotu 180x3x8-10
Kampu hanteliai iki 52x5x10. Salej didesniu nera, bet kol kas pats gazas tokie.
Plesimas su ilgu istempimu 14x4x10
Tricas aparate 3x12-15 su izometriniu itempimu gale.
Uzsisakiau naujas stangetes, alpinizmo batus, magnezijos, masazuokli elektrini, minksta dirza, 2.5m bintus vidutinio tamprumo. Sezonui ready krc.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4547 2020-01-18 14:22
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
Kavioras rašė:
BloodyZero rašė:
Ne. Visiskai komfortabili procedura. Keli bagst bagst ir ramu. Dabar maza melyne likus ir viskas. Na ir randelis cj bus po pleistriuku nuo ipjovimo.O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?
Zingeidumas.
Gal yra atsakymas? įdomu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4548 2020-01-18 15:06
Re: BloodyZero logas
Masazuoklio linka imesk koks
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4549 2020-01-18 21:37
Re: BloodyZero logas
Kavioras rašė:
BloodyZero rašė:
Kavioras rašė:
O ką tau duos tas tyrimas? Kokia nauda iš jo?
Zingeidumas.
Gal yra atsakymas? įdomu
Ne dar. I Svedus siuncia megini.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2020-01-18 21:38)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#4550 2020-01-18 21:38
Re: BloodyZero logas
Audrius rašė:
Masazuoklio linka imesk koks
https://www.gearbest.com/large-fitness- … id=1433363
Toki pasimeginsiu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 180 181 182 183 184 … 187
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas