Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » DNP Survivor
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#151 2015-07-30 22:06
Re: DNP Survivor
Kaip sakoma, nepizdelink del kito raksties, kai pas pati rastas siknoj
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#152 2015-07-31 11:20
Re: DNP Survivor
boohas rašė:
Ar negeriau ignui butu nevalgyti kotletu ir maziau stangas kelnoti,o paprasciausiai palosti futbola,tenisa,skvosa,regbi ar beleka kas tau duos ta mobility ir numesi tuos lasinius,tada galesi auginti raumenis,o dbr tai nzn dnp kotletai ir stangos is tavo sudejimo matos,kad sedima darba dirbai ir laisvalaiki su alum leidai
i perlus sita!!!!! vhahahahahaha klykiu balsu. parodziau draugeliui. klykiam db dviese. ziaurus nusisnekejimas.
Neprisijungęs
- boohas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-12
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#153 2015-07-31 12:24
Re: DNP Survivor
Vysne rašė:
boohas rašė:
Ar negeriau ignui butu nevalgyti kotletu ir maziau stangas kelnoti,o paprasciausiai palosti futbola,tenisa,skvosa,regbi ar beleka kas tau duos ta mobility ir numesi tuos lasinius,tada galesi auginti raumenis,o dbr tai nzn dnp kotletai ir stangos is tavo sudejimo matos,kad sedima darba dirbai ir laisvalaiki su alum leidai
i perlus sita!!!!! vhahahahahaha klykiu balsu. parodziau draugeliui. klykiam db dviese. ziaurus nusisnekejimas.
tai liux,nuotaika pakeliau,gera darba padariau
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#154 2015-07-31 14:52
Re: DNP Survivor
boohas rašė:
Vysne rašė:
boohas rašė:
Ar negeriau ignui butu nevalgyti kotletu ir maziau stangas kelnoti,o paprasciausiai palosti futbola,tenisa,skvosa,regbi ar beleka kas tau duos ta mobility ir numesi tuos lasinius,tada galesi auginti raumenis,o dbr tai nzn dnp kotletai ir stangos is tavo sudejimo matos,kad sedima darba dirbai ir laisvalaiki su alum leidai
i perlus sita!!!!! vhahahahahaha klykiu balsu. parodziau draugeliui. klykiam db dviese. ziaurus nusisnekejimas.
tai liux,nuotaika pakeliau,gera darba padariau
maladiec, siandien jau antra komentara perskaiciau, kuris pralinksmino. maladiec, dazniausiai mane suerzina ir liudina nesamones, bet va atsiranda tokiu, kurie nuotaika pakelia
Neprisijungęs
- boohas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-12
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#155 2015-08-02 17:26
Re: DNP Survivor
Vysne rašė:
boohas rašė:
Vysne rašė:
i perlus sita!!!!! vhahahahahaha klykiu balsu. parodziau draugeliui. klykiam db dviese. ziaurus nusisnekejimas.tai liux,nuotaika pakeliau,gera darba padariau
maladiec, siandien jau antra komentara perskaiciau, kuris pralinksmino. maladiec, dazniausiai mane suerzina ir liudina nesamones, bet va atsiranda tokiu, kurie nuotaika pakelia
nesusireiksmink
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#156 2015-08-03 07:58
Re: DNP Survivor
boohas rašė:
Vysne rašė:
boohas rašė:
tai liux,nuotaika pakeliau,gera darba padariaumaladiec, siandien jau antra komentara perskaiciau, kuris pralinksmino. maladiec, dazniausiai mane suerzina ir liudina nesamones, bet va atsiranda tokiu, kurie nuotaika pakelia
nesusireiksmink
Wtf???? Vhahahhaha
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#157 2015-08-03 08:39
Re: DNP Survivor
Pries einant miegot masciau apie Vysne, po to sove mintis - kodel jam neuzdedat crossfiterio title?..
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#158 2015-08-03 10:18
Re: DNP Survivor
Kad title'a nusipelnytum turi but geras fruktas. Mazdaug kaip tu aisku gali ir zemesnio lygio but, kad gautum uzraseli..
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#159 2015-08-03 11:36
Re: DNP Survivor
Mane tai Staffas myli bbd, profilis net uzturbintas visas..
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#160 2015-08-03 11:39
Re: DNP Survivor
AVlB rašė:
Mane tai Staffas myli bbd, profilis net uzturbintas visas..
Baikeriai ir odiniai kostiumai....
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#161 2015-08-08 22:08
Re: DNP Survivor
Gerbiameiji, kultūrizmo pasaulyje daug pasiekę ir žinomi veikėjai, galit su manim susitikti praktiškai bet kada Vilniuje suderinus laiką ir pamokyti savo išminties, dar net už visas pamokas alaus pastatyčiau, bet kadangi 98% čia man dalinantys patarimus yra didesniam šūde nei aš,,,,
1. Nelipsiu ant scenos
2. Nebus tai mano pragyvenimo šaltinis ar pagrindinė veikla
3. Visa tai darau tik dėl pramogos sau (kaip krepšinis, tenisas, boulingas ir etc.)
4. Jei bus rezultatai - valio, jei ne - man utiutiu.
DNP buvo eilinis burneris kurį mažai kas vartojo.. Parašiau TIK SAVO pastebėjimus ir viskas.
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#162 2015-08-08 22:40
Re: DNP Survivor
Šiaip jau niekam nebeidomus esi, chroniau. Tavo 15min šlovės pasibaigė su DNP. Jei nori dar dėmesio, tai pystelk sintolio. (no hate)
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#163 2015-08-08 23:01
Re: DNP Survivor
-
Paskutinį kartą taisė igndnp (2015-08-27 09:50)
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#164 2015-08-08 23:10
Re: DNP Survivor
igndnp rašė:
Gerbiameiji, kultūrizmo pasaulyje daug pasiekę ir žinomi veikėjai, galit su manim susitikti praktiškai bet kada Vilniuje suderinus laiką ir pamokyti savo išminties, dar net už visas pamokas alaus pastatyčiau, bet kadangi 98% čia man dalinantys patarimus yra didesniam šūde nei aš,,,,
1. Nelipsiu ant scenos
2. Nebus tai mano pragyvenimo šaltinis ar pagrindinė veikla
3. Visa tai darau tik dėl pramogos sau (kaip krepšinis, tenisas, boulingas ir etc.)
4. Jei bus rezultatai - valio, jei ne - man utiutiu.
DNP buvo eilinis burneris kurį mažai kas vartojo.. Parašiau TIK SAVO pastebėjimus ir viskas.
Nesiutink vietiniu kacoku, juk cia rimti belekokie, tik nuotrauku nera
Patinka sitas bicas man. Noresi kokiu patarimu, parasyk. Patarsiu skolon, paskui aliuku atsimokesi
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#165 2015-08-11 13:18
Re: DNP Survivor
Kas norėtų HGH Fragment 176-191 pamėgint į PM
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#166 2015-08-11 14:06
Re: DNP Survivor
:dd
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#167 2015-08-27 09:49
Re: DNP Survivor
.
Paskutinį kartą taisė igndnp (2015-08-31 15:26)
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#168 2015-09-08 09:58
Re: DNP Survivor
Vakar po ilgo laiko vėl prie štangos prisiliečiau. Lemon gyme buvau, viskas norm tik žmonių daugokai, bet sako tik pirmadieniais taip, bet reiks imt metinę ir tas ant to išeis, pofik kad nestabdomas abonementas bet tik 19 mėnesiui..
Lengvai praėjau..
Spaudimas pečiam 3x8x15-25-35 2x6x45 2x5x55
Atvedimas lynų galiniai deltai 3x10x5
Spaudimas hant lygaus 1x6x16 1x6x20 3x8x24
Bicas ež 1x10x20 3x8x30
Plaktukas 3x10x18
Pritūpkės 3x5x20-50-70 2x7x90-110 (kažkaip nesidarė ir kelis skaudėjo)
Leg press - 2x15x200-250 3x10x300-350-375 (nebeliko raudonų blynų salėj)..
Kitą kart pravarysiu truputį nugarą, tricą dar ką nors.. Pirmas 2 sav tokią full body pusiau darysiu.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#169 2015-09-08 10:14
Re: DNP Survivor
Jei pertrauka buvo, ant savęs pastebėjau, geriau aplamai vien bazę daryt pirmas savaites. utiutiu ta izo, įsivažiuoji ir dameti tada kur-ne-kur
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#170 2015-09-16 11:13
Re: DNP Survivor
Karinis 3x8x20-30-35 5x15x42,5
Spaudimas 3x6x20-30-40 5x15x55
DL 3x6x30-50-60 5x15x80
SQ 3x5x40-50-60 5x15x85
Kardio 30min
Afigienai. Xujova bet afigienai. Dabar panašiai ir varysiu. 2 dienas tokias 2 dienas su izoliaciniais daugiau. Matysim kas bus.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#171 2015-09-16 11:18
Re: DNP Survivor
kas cia per svoriai ? kame bedos ?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#172 2015-09-16 11:24
Re: DNP Survivor
Kas blogai su svoriais ?
Neprisijungęs
- arunass1
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-20
- Žinutės: 392
- Atsiliepimai: 1
#173 2015-09-16 11:26
Re: DNP Survivor
karinis didesnis uz spaudima
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#174 2015-09-16 11:31
Re: DNP Survivor
Karinis mažesnis už spaudimą.
Viskas gerai su tais svoriais. Nusipisau ir taip 5x15 daryt, užteko svorio.. Užsipumpavo ir taip smagiai viskas.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#175 2015-09-16 11:50
Re: DNP Survivor
MrBurbulas rašė:
Kas blogai su svoriais ?
.
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-09-16 11:51)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » DNP Survivor