- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6326 2016-02-27 19:12
Re: Blevyzgos IV dalis
ramas rašė:
BloodyZero rašė:
ramas rašė:
Bet tai kur teisybe? Diskvalifikuot tokius reiketu iki kol normaliai ismoks spaust
Pagal taisykles viska tvarkingai. Sikna ant suolo, nugara irgi. O jau kaip sugeba isnaudot savo kuna, cia jau kiekvieno reikalas. Nemoki issiriest taip - nesiriesk, bet ir kitiems nepizdelink, kad nesamone taip spaust Pagal mane realiai taip, kad ir kaip ziauriai ta ROM'a sumazina. Spaudzia pagal taisykles.
Cia supranti paspaudi su tiek,kiek sugebi nusikelt nuo rack'o,nu praktiskai amplitudes nulis,tai koks cia dar utiutiu gali but uzskaitymas.
Butu mano valia,tai kol per alkunes nebutu 90 laipsniu,tol butu neuzskaitomas spaudimas
O tai jus chebra patys dalyvaujat varzybose, kad taip visi nepatenkinti dabartinem taisyklem?
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#6327 2016-02-27 19:31
Re: Blevyzgos IV dalis
O tiesiog krūtinę treniruojant su BP, pieva yra nugarą išriesti?
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#6328 2016-02-27 20:32
Re: Blevyzgos IV dalis
MaxPayne rašė:
O tiesiog krūtinę treniruojant su BP, pieva yra nugarą išriesti?
pieva jei nori raumeni pradirt,bet jei ant jegos tai padeda pramusti svori
Neprisijungęs
- psyxo00
- buvęs Aurelijus1
- Vietovė: Gym
- Registravosi: 2015-11-10
- Žinutės: 323
- Atsiliepimai: 0
#6329 2016-02-27 20:42
Re: Blevyzgos IV dalis
Paskutinį kartą taisė Aurelijus1 (2016-02-27 20:43)
Neprisijungęs
- psyxo00
- buvęs Aurelijus1
- Vietovė: Gym
- Registravosi: 2015-11-10
- Žinutės: 323
- Atsiliepimai: 0
#6330 2016-02-27 20:43
Re: Blevyzgos IV dalis
Paskutinį kartą taisė Aurelijus1 (2016-02-27 20:43)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#6331 2016-02-27 21:55
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
ramas rašė:
BloodyZero rašė:
Pagal taisykles viska tvarkingai. Sikna ant suolo, nugara irgi. O jau kaip sugeba isnaudot savo kuna, cia jau kiekvieno reikalas. Nemoki issiriest taip - nesiriesk, bet ir kitiems nepizdelink, kad nesamone taip spaust Pagal mane realiai taip, kad ir kaip ziauriai ta ROM'a sumazina. Spaudzia pagal taisykles.Cia supranti paspaudi su tiek,kiek sugebi nusikelt nuo rack'o,nu praktiskai amplitudes nulis,tai koks cia dar utiutiu gali but uzskaitymas.
Butu mano valia,tai kol per alkunes nebutu 90 laipsniu,tol butu neuzskaitomas spaudimasO tai jus chebra patys dalyvaujat varzybose, kad taip visi nepatenkinti dabartinem taisyklem?
Man asmeniskai utiutiu. Del manes dar labiau jus ismokit issilenkt,gal visai nereikes spaust,nukelsi stanga,truputi i prieki pastumsi,kad pilva pasiektum ir vuolia,spaudimas uzskaitytas
P.s Pauliakas apie sq gerai pasake gal greit ir tokius sq prades uzskaitineti varzybose
Neprisijungęs
- Brink
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Uostamiestis
- Registravosi: 2015-02-01
- Žinutės: 159
- Atsiliepimai: 0
#6332 2016-02-27 21:59
Re: Blevyzgos IV dalis
Aš tai išvis neuprantu kaip galima varžytis štangos spaudime. Visi skirtingo sudėjimo yra, pas ką rankos ilgesnės tam automatiškai ilgesnis kelias gaunas + sunkiau kelt. Na nebent čia tik hobitų sportas.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6333 2016-02-27 22:23
Re: Blevyzgos IV dalis
ranka gali pasitrumpinti spaudime kad nebutu kilometrinis kelias. daug ka technika daro, aisku sunkus darbas taip pat
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6334 2016-02-27 22:33
Re: Blevyzgos IV dalis
Nu blecha as su savo lastais visai neblogai spaudziu. Technika labai daug ka reiskia. Kiti utiutiu ir be technikos axujenos apspaudzia tiesiog...nes fiziskai stipresni. Bet jo, trumpos rankos spaudime didziulis privalumas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6335 2016-02-27 22:55
Re: Blevyzgos IV dalis
pas mane reachas gal +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust daug
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#6336 2016-02-27 23:00
Re: Blevyzgos IV dalis
MrBurbulas rašė:
pas mane reachas gal +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust daug
girdejau decos 500mg padeda siuom klausimu, na gal ranku ir nepatrumpina...
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6337 2016-02-27 23:00
Re: Blevyzgos IV dalis
MrBurbulas rašė:
pas mane reachas gal +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust daug
Pas mane gal +12 kiek pamenu, lastai pz. Bet tipo traukoms turi but gerai...kas pas mane atsilieka
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-02-27 23:01)
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#6338 2016-02-27 23:08
Re: Blevyzgos IV dalis
Aurelijus1 rašė:
Taip nėra, vaikučiai.
Jis pasakojo kaip jam sunku buvo pasiruošt varžyboms, nes mama vėžiu sirgo.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#6339 2016-02-27 23:48
Re: Blevyzgos IV dalis
kaip tas reachas skaiciuojas ranku wtf cia?
Neprisijungęs
- Brink
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Uostamiestis
- Registravosi: 2015-02-01
- Žinutės: 159
- Atsiliepimai: 0
#6340 2016-02-27 23:58
Re: Blevyzgos IV dalis
Katukas rašė:
kaip tas reachas skaiciuojas ranku wtf cia?
Čia kaip suprantu ištiesus rankas į šonus, nuo vienos rankos pirštų galų iki kitos.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6341 2016-02-28 00:10
Re: Blevyzgos IV dalis
Sutrauki mentis ir sumazeja reachas gerokai. Issirieti ir nereikia taip zemai leisti..
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6342 2016-02-28 00:22
Re: Blevyzgos IV dalis
Staffordshire rašė:
Sutrauki mentis ir sumazeja reachas gerokai. Issirieti ir nereikia taip zemai leisti..
Nera taip viskas labai paprasta Cia, kad ROM siek tiek sumazeja tai faktas, bet dar nereiskia, kad cia dar gera technika. Labai daug kas priklauso nuo alkuniu kaip juda, bendro kuno isnaudojimo, leg drive'o ir pan.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#6343 2016-02-28 00:25
Re: Blevyzgos IV dalis
Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera
Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2016-02-28 00:26)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6344 2016-02-28 00:43
Re: Blevyzgos IV dalis
Staffordshire rašė:
Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera
Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.
Burbule, gali spaust daug ir su lastais Tik moket reikia Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6345 2016-02-28 00:46
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
Staffordshire rašė:
Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera
Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.
Burbule, gali spaust daug ir su lastais Tik moket reikia Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.
ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu 60 kg ;d
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6346 2016-02-28 01:03
Re: Blevyzgos IV dalis
MrBurbulas rašė:
BloodyZero rašė:
Staffordshire rašė:
Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera
Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.
Burbule, gali spaust daug ir su lastais Tik moket reikia Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu 60 kg ;d
Jei utiutiu ant jegos(nu bet utiutiu, cia gi kaip suprantu sales kacioko respekto lygis krenta, jei lievas benchas ), tai gerai ir mazi svoriai augimui ROM didesnis, rankeda didesne gaunasi, apkrovos vis tiek dideles
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6347 2016-02-28 01:04
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
MrBurbulas rašė:
BloodyZero rašė:
Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.
Burbule, gali spaust daug ir su lastais Tik moket reikia Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu 60 kg ;d
Jei utiutiu ant jegos(nu bet utiutiu, cia gi kaip suprantu sales kacioko respekto lygis krenta, jei lievas benchas ), tai gerai ir mazi svoriai augimui ROM didesnis, rankeda didesne gaunasi, apkrovos vis tiek dideles
as jau ta ego "isaugau"
nors kartais aisku.. demotyvuoja
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2274
- Atsiliepimai: 1
#6348 2016-02-28 01:10
Re: Blevyzgos IV dalis
pas mane vienas yra benchina su 200kg , tai nzn nzn , as tai tik simta , kaip man but kaip tokiam kaip jis ?;/ bet kojus jis niekada nedaro
Paskutinį kartą taisė zookyto (2016-02-28 01:12)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#6349 2016-02-28 01:17
Re: Blevyzgos IV dalis
zookyto rašė:
pas mane vienas yra benchina su 200kg , tai nzn nzn , as tai tik simta , kaip man but kaip tokiam kaip jis ?;/ bet kojus jis niekada nedaro
Ai, kur TIK benchu uzsiima, tai iskart krenta respekto taskai
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#6350 2016-02-28 10:35
Re: Blevyzgos IV dalis
Bencho mechanikos virtuozai. Čia pats paprasčiausias pratimas, kur nežinau kaip įmanoma blogai daryt. Atbulai kelti reiktu aš grifa už blynų laikyt, kad netaisyklingai benchint? Nieko nesuprantu.
Išnaudoti pėdos raumenis, gravitacinio lauko fluktuacijas ir pan.. Aga. Yra viena paprasta technika: farmini - daug stumi.
..alkūnių trajerijos histerizės paišytojai...
Neprisijungęs