Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 753

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#8851 2013-07-11 16:59

Re: Įvairūs klausimai

teip

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#8852 2013-07-19 16:46

Re: Įvairūs klausimai

Gal kas valgo rūkytą vištieną? Ką išvis apie rūkytus gaminius manot?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#8853 2013-07-19 17:07

Re: Įvairūs klausimai

athletic rašė:

Gal kas valgo rūkytą vištieną? Ką išvis apie rūkytus gaminius manot?

svarbu be ŠKŪRŪ būtų.

Neprisijungęs

 
Dragnet
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 113
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#8854 2013-07-19 21:05

Re: Įvairūs klausimai

Gal kas zinot kiek tarkim nuo 5 M dydzio zaliu kiausinio baltymu organizmas pasisavina gramu baltymu? smile Arba kiek reikia isgerti zaliu kiausiniu baltymu kad surinkciau 30 gramu baltymo. Apie salmanelioze prasom neskleisti ereziju... big_smile

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8855 2013-07-19 21:17

Re: Įvairūs klausimai

Dragnet rašė:

Gal kas zinot kiek tarkim nuo 5 M dydzio zaliu kiausinio baltymu organizmas pasisavina gramu baltymu? smile Arba kiek reikia isgerti zaliu kiausiniu baltymu kad surinkciau 30 gramu baltymo. Apie salmanelioze prasom neskleisti ereziju... big_smile

Kosmoso beieskant...

Neprisijungęs

 
inkoras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-09-25
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#8856 2013-07-19 21:28

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki.

Taigi, prieš pora savaičiu susidariau mityba ir jos laikiausi.. Bet kolkas nedariau kardio treniruočiu..
Nuo šiol norėtusi jas pajungt, tik vat reikia patarimų, kada geriau daryt.. Man asmeniškai geriau nuo ankstaus ryto.. Tik kila klausimas ar prieš pirma valgi daryt ar po jo, ar dar ko nors prieš treniruote išaut..

Kiek reiktu i savaite kardio treniruočiu?.. Jeigu su svoriais kolkas nieko nedarau, ir darbas fiziškai nesunkus.. 
Metu svori (89 kg., 170 cm, 24m.)

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#8857 2013-07-20 00:14

Re: Įvairūs klausimai

inkoras rašė:

Sveiki.

Taigi, prieš pora savaičiu susidariau mityba ir jos laikiausi.. Bet kolkas nedariau kardio treniruočiu..
Nuo šiol norėtusi jas pajungt, tik vat reikia patarimų, kada geriau daryt.. Man asmeniškai geriau nuo ankstaus ryto.. Tik kila klausimas ar prieš pirma valgi daryt ar po jo, ar dar ko nors prieš treniruote išaut..

Kiek reiktu i savaite kardio treniruočiu?.. Jeigu su svoriais kolkas nieko nedarau, ir darbas fiziškai nesunkus.. 
Metu svori (89 kg., 170 cm, 24m.)

Ne i ta skilti truputi pataikiai. O siaip tai, jei nesvarbi raumenu mase, tai gali ryte pries pusrycius, kad ir kasdien  smile)

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-07-20 00:15)

Neprisijungęs

 
Armandas356
Naujas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2013-07-16
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#8858 2013-07-20 00:36

Re: Įvairūs klausimai

Koks yra tinkamas svoris ryskinimuisi ? smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#8859 2013-07-20 10:22

Re: Įvairūs klausimai

Armandas356 rašė:

Koks yra tinkamas svoris ryskinimuisi ? smile

ne svoris o veidrodis turetu rodiklis buti....

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#8860 2013-07-20 15:35

Re: Įvairūs klausimai

turiu putpeles kiausiniu (naminiu), kaip ten su jais yra? Verta juos valgyt?big_smile

Neprisijungęs

 
Dragnet
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 113
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#8861 2013-07-20 20:18

Re: Įvairūs klausimai

del putpeliu kiausiniu.

http://sveikata.mokslai.lt/putpeliu-kia … -4265.html

Neprisijungęs

 
GytisB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-07-21
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#8862 2013-07-21 23:34

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki, esu Gytis, noriu priaugti masės, man yra 16metų, sveri 65kg, ūgis apie 190cm. žinau kad masei auginti mityba yra svarbiausa, ir man reikia kokiu patarimu kaip uzsiauginti mases.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#8863 2013-07-21 23:36

Re: Įvairūs klausimai

400gr ryziu/grikiu/makaronu (svoris nevirtu)
pakelis varskes
4kiausiniai
300-500gr mesos
sauja riesutu

viskas per diena suvalgai
sekmes

Neprisijungęs

 
tomas07
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-04-26
Žinutės: 147
Atsiliepimai: 0

#8864 2013-07-21 23:38

Re: Įvairūs klausimai

GytisB rašė:

Sveiki, esu Gytis, noriu priaugti masės, man yra 16metų, sveri 65kg, ūgis apie 190cm. žinau kad masei auginti mityba yra svarbiausa, ir man reikia kokiu patarimu kaip uzsiauginti mases.

http://www.kulturizmas.net/forumas/t253 … gti-svorio
http://www.kulturizmas.net/forumas/t259-mases-didinimas
http://www.kulturizmas.net/forumas/t3191-mitybos-planai
http://www.kulturizmas.net/forumas/t273 … gti-svorio
http://www.kulturizmas.net/forumas/t148 … ka-pradeti
big_smile

Neprisijungęs

 
eiidzey
Naujas dalyvis
Vietovė: Šakiai
Registravosi: 2013-07-20
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#8865 2013-07-22 10:20

Re: Įvairūs klausimai

sveiki. man 14 metų, sveriu 65, mano ūgis 168 sad ant pilvo riebaliukai... ką patartumėte daryti kad jie kuo greičiau dingtų? sad

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#8866 2013-07-22 10:24

Re: Įvairūs klausimai

eiidzey rašė:

sveiki. man 14 metų, sveriu 65, mano ūgis 168 sad ant pilvo riebaliukai... ką patartumėte daryti kad jie kuo greičiau dingtų? sad

pasiskaityti:
http://www.kulturizmas.net/forumas/t24- … yskinantis
http://www.kulturizmas.net/forumas/t141-svorio-metimas

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#8867 2013-07-22 10:26

Re: Įvairūs klausimai

Ištrinti lineage ir eit pabėgiot į lauką. Tokių metų siūlyčiau užsiimti kokia sporto šaka, kuri tau patiktų ir kuo daugiau sportuot. Vasara juk smile
Maistą pasirink sveikesnį ir nebadauk

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#8868 2013-07-22 13:33

Re: Įvairūs klausimai

Galit kas nor paaiškint kas yra konpleksinės anglys?

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#8869 2013-07-22 13:35

Re: Įvairūs klausimai

žvėriukas rašė:

Galit kas nor paaiškint kas yra konpleksinės anglys?

https://www.google.com/search?q=komplek … ent=safari

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#8870 2013-07-22 13:40

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

žvėriukas rašė:

Galit kas nor paaiškint kas yra konpleksinės anglys?

https://www.google.com/search?q=komplek … ent=safari

dekui

Neprisijungęs

 
GytisB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-07-21
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#8871 2013-07-22 16:01

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

400gr ryziu/grikiu/makaronu (svoris nevirtu)
pakelis varskes
4kiausiniai
300-500gr mesos
sauja riesutu

viskas per diena suvalgai
sekmes

cia man?

Neprisijungęs

 
tomas07
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-04-26
Žinutės: 147
Atsiliepimai: 0

#8872 2013-07-22 16:07

Re: Įvairūs klausimai

tau

Neprisijungęs

 
GytisB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-07-21
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#8873 2013-07-22 16:11

Re: Įvairūs klausimai

o gal kokiu papildu turit pasiulyt, ar butu pinigu svaistymas?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#8874 2013-07-22 16:12

Re: Įvairūs klausimai

kol nepradesi valgyt normaliai, tai tikrai bus tik pinigu svaistymas. pirmu numeriu eina valgymas, tik po to papildai http://www.kulturizmas.net/forumas/t197 … -produktai

Neprisijungęs

 
GytisB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-07-21
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#8875 2013-07-22 16:14

Re: Įvairūs klausimai

zaliasss rašė:

400gr ryziu/grikiu/makaronu (svoris nevirtu)
pakelis varskes
4kiausiniai
300-500gr mesos
sauja riesutu

viskas per diena suvalgai
sekmes

Tai tiek man ir tevalgyt?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net