Puslapiai: 1 … 707 708 709 710 711 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#17701 2016-10-03 20:06
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Kiek dienu i prieki galima gamintis maista jog nesugestu? Max 4d kazkur jo? O kad dar daugiau neitu kazka sugalvot? nes noriu sutaupyti laiko. Nesinori aukoti miego kurio ir taip ne daug buna
Galima sugalvot. Kad ilgiau galiotu termiskai apdorotas maistas naudojami konservantai, co2 dujos, vacuumas bei zemos temperaturos. Manau prieinama bus 2 varijantas tai saldytuvas arba saldiklis. Rinktis 1 is 2
Neprisijungęs
- Balionelis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 1
#17702 2016-10-04 08:41
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Kiek dienu i prieki galima gamintis maista jog nesugestu? Max 4d kazkur jo? O kad dar daugiau neitu kazka sugalvot? nes noriu sutaupyti laiko. Nesinori aukoti miego kurio ir taip ne daug buna
jai sudedi maistą ne į vieną didelią dėžutę, bet į kelias mažesnes, kad neišsiiminėtum iš šaldytuvo, tai skonis lieka geras ir nebūna jokio blogo kvapo ( jai kepi, o ne verdi mėsą kaip aš tai ir 5-6 darbo dienas išsilaikys)
Paskutinį kartą taisė Balionelis (2016-10-04 08:45)
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#17703 2016-10-04 19:59
Re: Įvairūs klausimai
Orkaitej pvz kepciau nu ir susideciau i dezutes mesos po 200-300g tai jai laikytu 6 dienas saldytuve, nepagestu butu osom tada. Vuena diena pasipisi prie puodu ir ramu 6 d
Neprisijungęs
- uk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-03
- Žinutės: 609
- Atsiliepimai: 1
#17704 2016-10-04 20:18
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Orkaitej pvz kepciau nu ir susideciau i dezutes mesos po 200-300g tai jai laikytu 6 dienas saldytuve, nepagestu butu osom tada. Vuena diena pasipisi prie puodu ir ramu 6 d
Na 6dienos jau daug sakyciau saldytuve, tokiam laikui mesciau i kamera maista
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#17705 2016-10-04 21:53
Re: Įvairūs klausimai
Jau tikrai.. prisigaminai, uzsisaldei, kada reikia issitraukei.. skonis nukentes bet visgi geriau nei savaite stovejes maistas saldytuve
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8130
- Atsiliepimai: 54
#17706 2016-10-04 22:01
Re: Įvairūs klausimai
nu ple ple, nerandi kas 3d po 1val maisto pasigaminimui
paciam nebus slykstu valgyt 6d stovejusia mesa saldytuve?
isvis ta vysta issikepti kas ryta paprasciau buti negali, ryziai ilgiau verda... nu jei dar ir kruopas verdiesi 6 dienom, tai sveikinu neturi skonio receptoriu visiskai
Neprisijungęs
- Viliusu
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-24
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#17707 2016-10-05 12:48
Re: Įvairūs klausimai
Meciau riebala, kuri uzgyvenau per pora metu tinginiavimo. Dabar viskas plius minus ok, reikia pradet augti. Klausimas kaip teisingai is koloriju deficito eit link pliuso?
Mano mintys tokios - pasiskaiciuoju pagal formule kiek man reiktu rinkti makrosu ir tada bandau pasiekti tuos skaicius, prie dabartines savo dietos uzmetat po 15-20% i savaite.
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#17708 2016-10-05 13:45
Re: Įvairūs klausimai
as tai darau mainteance pora sav, tada pradedu i pliusa sokt
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#17709 2016-10-05 15:50
Re: Įvairūs klausimai
Pora sav mazas laiko tarpas. I pliusa reikia labai is leto sokt.
Neprisijungęs
- Viliusu
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-24
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#17710 2016-10-05 15:55
Re: Įvairūs klausimai
Nu tai man ir klausimas kaip is minuso ir riebalo deginimo pereit i augima. Gavau patarima, kad pora dienu 20% kelt angliavandenius sporto dienom, off dienom laikyt ta pati skaiciu kaip ir deginant, tada pereit prie +20% visom dienom
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4121
- Atsiliepimai: 37
#17711 2016-10-05 18:11
Re: Įvairūs klausimai
Viliusu rašė:
Nu tai man ir klausimas kaip is minuso ir riebalo deginimo pereit i augima. Gavau patarima, kad pora dienu 20% kelt angliavandenius sporto dienom, off dienom laikyt ta pati skaiciu kaip ir deginant, tada pereit prie +20% visom dienom
As susirasciau maintanence kcal kiek tau reikia pagal dabartini aktyvuma ir nuo ten kelciau po nedaug 200-250kcal.
Neprisijungęs
- Evaldas777
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Panevėžys
- Registravosi: 2015-03-08
- Žinutės: 130
- Atsiliepimai: 0
#17712 2016-10-05 19:16
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#17713 2016-10-05 19:46
Re: Įvairūs klausimai
Evaldas777 rašė:
Sveiki galit įvertinti mano mitybos plana biški iš biudžeto dariau
http://s22.postimg.org/xbcime3zx/Untitled.jpg
Atrodo šiek tiek mažokai gyvūlinės kilmės baltymų, bet šiaip gera.
Neprisijungęs
- BigBug
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-22
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#17714 2016-10-05 22:09
Re: Įvairūs klausimai
O kaip apsiskaičiuojat kalorijas, jei valgot pietus kavinėje? ar visalaik patys gaminatės ir nešatės?
Kepsnį dar kažkiek galima primesti pagal ingredientus. Tačiau, kaip su sriuba? Realiai gausis nemaža paklaida.
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#17715 2016-10-05 22:20
Re: Įvairūs klausimai
Jei varai į kavinę paryt tai tikrai yra utiutiu tos kcal 150+ ar -. Mažiau sukt pautus reik jei jau kavinėj valgai.
Na dar jei jau į kavinę varai ir sveikai tai varyk pvz kaip Vilniui kur gym pliusas. Ten sveikai, skaniai, pigiai daro ir kcal surašytos.
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#17716 2016-10-06 19:04
Re: Įvairūs klausimai
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#17717 2016-10-06 19:18
Re: Įvairūs klausimai
Nespausk saves i banalias dietas. Kuo didesne ivairove, valgyk ko tuo metu nori. Nori koses varai koses, nori kiausinienes, omleto ar sumustiniu viskas tvarkoj tik reikia atsirinkt produktus, islaikyt kalorijas bei makrosus.
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#17718 2016-10-06 19:21
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Nelabai, nebent, kai kruopas valgau. Dažniausiai padeda tiesiog tai, kad skaniau galima pasidaryt.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#17719 2016-10-06 20:04
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Visada buna. Suvalgau minimaliai kazka ryte ir viskas. Visa diena yra valgymui, vakare po darbo galima valgyt kiek lenda. Auga ta mase be problemu, nesuprantu ko tie pusryciai tokie pervertinti yra.
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#17720 2016-10-06 20:05
Re: Įvairūs klausimai
grifas00000 rašė:
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Aš rytais praktiškai visada plakuos kokteilį- pienas, proteinas, avižos, bananas, riešutų sveistas. Taip labai nesunkiai 1k kcal gali susikratyt iškart. Gali dar varškės įmest.
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#17721 2016-10-06 20:26
Re: Įvairūs klausimai
Pauliakas rašė:
grifas00000 rašė:
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Aš rytais praktiškai visada plakuos kokteilį- pienas, proteinas, avižos, bananas, riešutų sveistas. Taip labai nesunkiai 1k kcal gali susikratyt iškart. Gali dar varškės įmest.
Seniau darydavau tokius kokteilius tik dienos begyje o ne pusryciams. 1k geru kaloriju opa
Vadindavau ji - marmalas
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#17722 2016-10-06 20:44
Re: Įvairūs klausimai
Prudas rašė:
Pauliakas rašė:
grifas00000 rašė:
Jum nebuna jog atsikelus isvis nieko valgyt neina bvk? Atrodo toj atpilsi. Sunku taip mase auginti suvalgiau 50g ryziu ir 2 kausinius ir taip sunkiai
Aš rytais praktiškai visada plakuos kokteilį- pienas, proteinas, avižos, bananas, riešutų sveistas. Taip labai nesunkiai 1k kcal gali susikratyt iškart. Gali dar varškės įmest.
Seniau darydavau tokius kokteilius tik dienos begyje o ne pusryciams. 1k geru kaloriju opa
Vadindavau ji - marmalas
Aš - masės augintuvas 3000
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#17723 2016-10-06 21:14
Re: Įvairūs klausimai
Aizen rašė:
Prudas rašė:
Pauliakas rašė:
Aš rytais praktiškai visada plakuos kokteilį- pienas, proteinas, avižos, bananas, riešutų sveistas. Taip labai nesunkiai 1k kcal gali susikratyt iškart. Gali dar varškės įmest.Seniau darydavau tokius kokteilius tik dienos begyje o ne pusryciams. 1k geru kaloriju opa
Vadindavau ji - marmalasAš - masės augintuvas 3000
Six peko destrojeris
Neprisijungęs
- Meletele
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-10
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#17724 2016-10-10 18:55
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki pastebėjau, kad sportuojantiems sunku rasti paruošto maisto (jei nenori švaistyti laiko ir pinigų kavinėms), kuris būtų natūralus, sveikas bei tinkamai subalansuotas. Man kilo idėja, kad gamindama sau galėčiau ir kažkam daugiau pagaminti. Maistas būtų paprastas: vištiena, kalakutiena, žuvis, daržovės, grikiai ir t.t., todėl ir nebrangus. Be abejo, gaminčiau atsižvelgdama į individualius poreikius ir pageidavimus. Ieškočiau nuolatinių klientų ir arba jie galėtų ateiti pasiimti maisto patys, arba atneščiau į namus, jei būtų netoli. Įdomu sužinoti, ar kažką domintų tokios paslaugos? Įvertinkit mano idėją ir patarkit
Paskutinį kartą taisė Meletele (2016-10-10 19:45)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#17725 2016-10-10 19:38
Re: Įvairūs klausimai
Nuolatinis gal ne. Bet vakare kai noris valgyt vietoj mc ar kebabo gerai sueit
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 707 708 709 710 711 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai