Puslapiai: 1 … 732 733 734 735 736 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#18326 2017-03-09 20:34
Re: Įvairūs klausimai
Tai aišku lempa.
Neprisijungęs
- nepaslysk
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-10-17
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#18327 2017-03-10 14:03
Re: Įvairūs klausimai
nu ta prasme, kad nepasisavina daugiau? nes mano valgiuose visada buna daugiau nei 40g baltymu. jeigu vistiek lempa, tai kodel? radau ne viena straipsni, kad tai tiesa, bet paciam irgi nesinori tiketi
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18328 2017-03-10 15:08
Re: Įvairūs klausimai
nepaslysk rašė:
nu ta prasme, kad nepasisavina daugiau? nes mano valgiuose visada buna daugiau nei 40g baltymu. jeigu vistiek lempa, tai kodel? radau ne viena straipsni, kad tai tiesa, bet paciam irgi nesinori tiketi
Svarbiausia yra, kad dienos pabaigoj surinktum tau reikiama baltymu kieki. utiutiu ar tu po 20 gramu ar 40 lesi per meala.
Neprisijungęs
- devintastram
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-02-16
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#18329 2017-03-12 21:40
Re: Įvairūs klausimai
turiu toki klausima. kaip reikalai su tunu? girdejai kalbu is bobutes petro uosvio zmonos meiluzio, kad tipo negerai valgyti daug jo, max skardine i diena, ten 170g man rodos, nes tipo daug druskos. tiesa?
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#18330 2017-03-12 21:46
Re: Įvairūs klausimai
Tikrai ne del druskos.. del fosforo greiciau
Neprisijungęs
- devintastram
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-02-16
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#18331 2017-03-12 21:56
Re: Įvairūs klausimai
Prudas rašė:
Tikrai ne del druskos.. del fosforo greiciau
supratau. o gal yra dirbanciu zmoniu kurie nesasi savo maista i darba? ir esme, kad nera kur pasisildyti. kaip sprendziat sita beda? salta valgot?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#18332 2017-03-12 21:57
Re: Įvairūs klausimai
Prudas rašė:
Tikrai ne del druskos.. del fosforo, gyvsidabrio greiciau
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#18333 2017-03-12 21:59
Re: Įvairūs klausimai
As manau dauguma sportuojanciu nesasi savo maista i darba. Jei nera kur pasisildyt tj susimeskit ant mikrobanges ir bus
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#18334 2017-03-12 22:02
Re: Įvairūs klausimai
Pauliakas rašė:
Prudas rašė:
Tikrai ne del druskos.. del fosforo, gyvsidabrio greiciau
Apie gyvsidabri neteko girdet bet dekuj uz papildyma kolega reiks pasiskaityti
Neprisijungęs
- devintastram
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-02-16
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#18335 2017-03-12 22:06
Re: Įvairūs klausimai
Prudas rašė:
As manau dauguma sportuojanciu nesasi savo maista i darba. Jei nera kur pasisildyt tj susimeskit ant mikrobanges ir bus
na autobusiuke nelabai kur butu ja naudoti
Neprisijungęs
- setonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Ispanija
- Registravosi: 2013-08-08
- Žinutės: 545
- Atsiliepimai: 0
#18336 2017-03-12 22:15
Re: Įvairūs klausimai
Siaip yra termosai maistui jai jau nori silta valgyti
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#18337 2017-03-13 07:43
Re: Įvairūs klausimai
Valgau šaltą ir nematau problemų tame
Neprisijungęs
- mantas3
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-23
- Žinutės: 404
- Atsiliepimai: 1
#18338 2017-03-13 15:12
Re: Įvairūs klausimai
dėk adapterį iš pastovios 12 V įtampos į kintamą 220 V ir galėsi vežiotis ir naudoti paprastą mikrobangę gal ir mašininių yra - nežinau... gali generatorių dar vežiotis - sustojai aikštelėj ar degalinėj, patempei, užkūrei ir turi elektros mikrobangei... tuo pačiu ir nusiskusti su el. barzdaskute galėsi
devintastram rašė:
Prudas rašė:
As manau dauguma sportuojanciu nesasi savo maista i darba. Jei nera kur pasisildyt tj susimeskit ant mikrobanges ir bus
na autobusiuke nelabai kur butu ja naudoti
Paskutinį kartą taisė mantas3 (2017-03-13 15:13)
Neprisijungęs
- DuBro
- Išmestas
- Vietovė: Adaptas
- Registravosi: 2015-10-10
- Žinutės: 3007
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#18339 2017-03-13 16:02
Re: Įvairūs klausimai
nezinau kaip lietuviskai,bet del mercury, ir siaip yra vaiatu isvaryt ji is organizmo, tai valgyk kiek nori
Neprisijungęs
- ANONIMAS033
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-29
- Žinutės: 232
- Atsiliepimai: 0
#18340 2017-03-18 21:25
Re: Įvairūs klausimai
Ar butu protinga taip rinkt riebala? 1. Kiausinio trinys (pvz 4-20g rieb.) 2. Farsas (visur vid. 10g rieb y 100g, per diena kokius 500g, tai 50g rieb.)
3. Likusieji yra kokie 150 riesutu per diena ( ~70 rieb.) nu ir dar varske ~15rieb.
Tai cia gaunas 155rieb, puse augaliniu puse gyvuliniu, normaliai tiek bus? Neperdaug? Nors nelabai cia turbut yra skirtumo, viskas priklausys nuo kcal.
Svoris 92, pradesiu ryskintis, tai jau skaiciuojuos. Anglis aisku pradzioj dar laikysiu normaliai, bet per sav manau po -300 kcal numusinesiu vien ju saskaita. Protingai mastau?
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18341 2017-03-18 22:26
Re: Įvairūs klausimai
ANONIMAS033 rašė:
Ar butu protinga taip rinkt riebala? 1. Kiausinio trinys (pvz 4-20g rieb.) 2. Farsas (visur vid. 10g rieb y 100g, per diena kokius 500g, tai 50g rieb.)
3. Likusieji yra kokie 150 riesutu per diena ( ~70 rieb.) nu ir dar varske ~15rieb.
Tai cia gaunas 155rieb, puse augaliniu puse gyvuliniu, normaliai tiek bus? Neperdaug? Nors nelabai cia turbut yra skirtumo, viskas priklausys nuo kcal.
Svoris 92, pradesiu ryskintis, tai jau skaiciuojuos. Anglis aisku pradzioj dar laikysiu normaliai, bet per sav manau po -300 kcal numusinesiu vien ju saskaita. Protingai mastau?
Nac.hui tau tiek riebalo? 1g kilogramui laikai. Bereikalingai tik organizma apkrausi su tokiu kiekiu, nebent keto planuoji daryt.
Neprisijungęs
- ANONIMAS033
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-29
- Žinutės: 232
- Atsiliepimai: 0
#18342 2017-03-18 22:36
Re: Įvairūs klausimai
keto kaip ir planuoju, tik nelabai manau kad iseis, nes is riesutu jau kiek angliu gaunas, ir dar kokia 50g grikiu kazkuri laiko tarpa manau reiketu suvalgyt. O siaip tai nesinori palikt vien to nesveikojo riebalo kuris yra is trynio, varskes, farso, tai idejau ir riesutu kad ta balansa per puse padarytu. Dar kaip ir kcal nelabai surenku kitaip.
Aisku kartais keitinesiu kai nusibos farsas tada vistiena, nes buna nusibosta ir ten orkaitej kept ta vistiena, ir t.t.
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18343 2017-03-18 22:46
Re: Įvairūs klausimai
ANONIMAS033 rašė:
keto kaip ir planuoju, tik nelabai manau kad iseis, nes is riesutu jau kiek angliu gaunas, ir dar kokia 50g grikiu kazkuri laiko tarpa manau reiketu suvalgyt. O siaip tai nesinori palikt vien to nesveikojo riebalo kuris yra is trynio, varskes, farso, tai idejau ir riesutu kad ta balansa per puse padarytu. Dar kaip ir kcal nelabai surenku kitaip.
Aisku kartais keitinesiu kai nusibos farsas tada vistiena, nes buna nusibosta ir ten orkaitej kept ta vistiena, ir t.t.
Tai pakelk anglis ir numusk riebala, nes cia lempa ne dieta. Jeigu nekris svoris pradek zaist su anglim.
Neprisijungęs
- ANONIMAS033
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-29
- Žinutės: 232
- Atsiliepimai: 0
#18344 2017-03-18 22:50
Re: Įvairūs klausimai
Tai siulai riesutu atsisakyt ir kelt anglis? Yra momentai kada svarbiausia ir daugiausia angliu valgyt? Pvz skaiciau kad tipo pries trenke reik daugiau nes tipo pumpas geresnis, kiek tiesos tai nzn.
Paskutinį kartą taisė ANONIMAS033 (2017-03-18 22:51)
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18345 2017-03-18 23:09
Re: Įvairūs klausimai
ANONIMAS033 rašė:
Tai siulai riesutu atsisakyt ir kelt anglis? Yra momentai kada svarbiausia ir daugiausia angliu valgyt? Pvz skaiciau kad tipo pries trenke reik daugiau nes tipo pumpas geresnis, kiek tiesos tai nzn.
Sumazink riesutu, vietoj riebios varskes liesa kapok. Jeigu tikslas riebala mest tada anglis sauni tik pries ir po trefkes su svoriais. Tarkim bananas arba obuolys pries trefke ir po trefkes krauni likusius anglis.
Neprisijungęs
- ANONIMAS033
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-29
- Žinutės: 232
- Atsiliepimai: 0
#18346 2017-03-18 23:14
Re: Įvairūs klausimai
Okey, aciu. Kaip manai, kirsdamas po 300 kcal i sav neskubu perdaug? Ar tureciau ziuret i svori ar krenta ar ne? Per sav -1,5kg imanoma tiketis? Isvis kiek per sav turetu krist? Ko tiketis? Aisku cia daugiau info reiktu apie mane, bet gal kazka.
Paskutinį kartą taisė ANONIMAS033 (2017-03-18 23:18)
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18347 2017-03-18 23:27
Re: Įvairūs klausimai
ANONIMAS033 rašė:
Okey, aciu. Kaip manai, kirsdamas po 300 kcal i sav neskubu perdaug? Ar tureciau ziuret i svori ar krenta ar ne? Per sav -1,5kg imanoma tiketis? Aisku cia daugiau info reiktu apie mane, bet gal kazka.
Jeigu krenta svoris su tuo paciu kaloriju skaicium nieko nekeiti, jeigu sustoja krist didini aktyvuma. Iterpi tarkim +3 kardijo sesijas per kurias sudegini 300kcal. Jeigu vistiek svoris stovi vietoj tik tada kerti kcal. Apimtis kas savaite matuokis. Per sav taikyk numest 1kg, nes didele tikimybe, kad daugiau mesdamas, mesi ne tik daugiau riebalo, bet ir raumens.
Neprisijungęs
- Jūsų Didenybė
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: IRL
- Registravosi: 2014-01-09
- Žinutės: 820
- Atsiliepimai: 3
#18348 2017-03-19 00:07
Re: Įvairūs klausimai
Nematau kaip 300kcal deficitas per dieną savaitės gale lygu minus 1kg, matematika nesueina.
Dėl tų riebalų, gyvulinės kilmės nėra vien sotieji, jeigu tai čia bandai balansuot. Pvz man rodo appsas telefe,kiaušiny iš 4.8g riebalų 2.8g yra polyunsaturated/monounsaturated.
Neprisijungęs
- BigBug
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2016-09-22
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#18349 2017-03-23 23:52
Re: Įvairūs klausimai
Jei trūksta angliavandenių, ką patartumėt vartot darbe? Kažką negendančio, kad iš stalčiaus galėčiau išsitraukt.
Neprisijungęs
- FakeNatty
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2017-03-09
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 4
#18350 2017-03-23 23:55
Re: Įvairūs klausimai
BigBug rašė:
Jei trūksta angliavandenių, ką patartumėt vartot darbe? Kažką negendančio, kad iš stalčiaus galėčiau išsitraukt.
Ryziu trapuciai
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 732 733 734 735 736 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai