Puslapiai: 1 … 316 317 318 319 320 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#7926 2013-03-07 08:30
Re: Įvairūs klausimai
as tai gerciau su 0.5% pienu, tikrai nesijaus tas isisavinimo greitis/kokybe eiliniam sportininkam..
dar kai pasako ryskinantis vienareiksmiskai su vandeniu, tai atrodo, kad tu ten ryskiniesi kokiom pasaulinio lygio varzybom, ir neduok dieve 1kcal virsysi savo paros norma.......
o isgert 30-40gr isolato po treniruotes su 300ml vandens ar 300ml pieno 0.5%, tai cia jau nebent pasamoneje kaikuriu uzstrige, kad kardinaliai kazkas pasikeis...
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#7927 2013-03-07 08:32
Re: Įvairūs klausimai
smekla rašė:
as tai gerciau su 0.5% pienu, tikrai nesijaus tas isisavinimo greitis/kokybe eiliniam sportininkam..
dar kai pasako ryskinantis vienareiksmiskai su vandeniu, tai atrodo, kad tu ten ryskiniesi kokiom pasaulinio lygio varzybom, ir neduok dieve 1kcal virsysi savo paros norma.......
o isgert 30-40gr isolato po treniruotes su 300ml vandens ar 300ml pieno 0.5%, tai cia jau nebent pasamoneje kaikuriu uzstrige, kad kardinaliai kazkas pasikeis...
Tai kam tada pirkti isoliata ir moketi 2x daugiau, jei visa jo esme - pats greiciausias isisavinimas su pienu dingsta ? Neturi kur det pinigu butu vienintelis paaiskinimas, nes jei geri su pienu, perki WPC ir moki 30LT maziau nemastes. Varzybos ir pienas is viso 2 dalykai kurie nesiderina ..
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#7928 2013-03-07 08:41
Re: Įvairūs klausimai
eslife rašė:
smekla rašė:
as tai gerciau su 0.5% pienu, tikrai nesijaus tas isisavinimo greitis/kokybe eiliniam sportininkam..
dar kai pasako ryskinantis vienareiksmiskai su vandeniu, tai atrodo, kad tu ten ryskiniesi kokiom pasaulinio lygio varzybom, ir neduok dieve 1kcal virsysi savo paros norma.......
o isgert 30-40gr isolato po treniruotes su 300ml vandens ar 300ml pieno 0.5%, tai cia jau nebent pasamoneje kaikuriu uzstrige, kad kardinaliai kazkas pasikeis...Tai kam tada pirkti isoliata ir moketi 2x daugiau, jei visa jo esme - pats greiciausias isisavinimas su pienu dingsta ? Neturi kur det pinigu butu vienintelis paaiskinimas, nes jei geri su pienu, perki WPC ir moki 30LT maziau nemastes. Varzybos ir pienas is viso 2 dalykai kurie nesiderina ..
Nu gerai tarkim geriu isolata su 0.5% pienu.. kiek keisis tas pasisavinimo greitis ir ka isai keis? juk nesiskirs pvz 2x. o ar ten isisavins 5 ar 10min greiciau/leciau tai nieko nekeis. betkuriuo atveju greiciau savinsis nej koncentrata. Nebent turi kokios info, kur teigia kad geriant su pienu, proteino pasisavinimo greitis zenkliai keiciasi..
Aisku as nekalbu apie varzybinius atletus, ir piena ju dietoje, bet imant jaunuolius kuriu tikslas six packa iki vasaros-palangos sezono padaryt, tai nemanau, kad kokteilis po treniruotes so pienu, gali kazka pakeisti.
Pritariu toj vietoj, kai ten primaiso visokiu varskiu, medu, uogieniu, ir kitu huj.niu tada jo - truba gaunas..
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#7929 2013-03-07 09:08
Re: Įvairūs klausimai
Jau tik apie pasisavinimo greicius nepradedam burt!
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#7930 2013-03-07 12:03
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Jau tik apie pasisavinimo greicius nepradedam burt!
cia kam adresuota ?
gal ir tu koki mita/legenda papasakosi ?
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#7931 2013-03-07 14:59
Re: Įvairūs klausimai
nu matau vieni uz kiti pries... reikes tada po trenkes vandeni rinktis - neprasausiu betkuriuo atveju... Bet pigiena wpc (as ji visada vartoju) kazi ar su vandeniu gersis skaniai ;D
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#7932 2013-03-07 15:01
Re: Įvairūs klausimai
wpc gerk su pienu ir nesuk galvos
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#7933 2013-03-07 17:21
Re: Įvairūs klausimai
smekla rašė:
as tai gerciau su 0.5% pienu, tikrai nesijaus tas isisavinimo greitis/kokybe eiliniam sportininkam..
dar kai pasako ryskinantis vienareiksmiskai su vandeniu, tai atrodo, kad tu ten ryskiniesi kokiom pasaulinio lygio varzybom, ir neduok dieve 1kcal virsysi savo paros norma.......
o isgert 30-40gr isolato po treniruotes su 300ml vandens ar 300ml pieno 0.5%, tai cia jau nebent pasamoneje kaikuriu uzstrige, kad kardinaliai kazkas pasikeis...
Kai zmones ryskinasi pasaulinio lygio varzybom sedi praktiskai vien ant baltymu ir surenka 10g baltymo vienam kg, neskaitant farmos. As apie tokius krastutinumus tikrai nesneku, o cia tiesiog mazi dalykai kuriuos tikrai nesunku padaryt, jeigu jau ko nors imiesi tai daryk kaip reikia, o ne kaip tau atrodo. Tai gal tada ir viena bandele vakare su arbata gali suvalgyt, kas gi cia tokio.. ar ryte sumustinius valgyt, o ne kose, nes skainiau gi..
Neprisijungęs
- Čepas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 68
- Atsiliepimai: 0
#7934 2013-03-08 13:04
Re: Įvairūs klausimai
Hebra, ką manot dėl DUONOS, juodos aišku, jeigu koki pvz kaip man yra toks valgymas: Tunas, 50g ryžių, daržovės, tai jei vietoj ryžių paimčiau kokias 3 riekeles, kaip galvojat?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#7935 2013-03-08 13:04
Re: Įvairūs klausimai
Skaityk sportine karjera sugriauta.
Neprisijungęs
- Čepas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 68
- Atsiliepimai: 0
#7936 2013-03-08 13:06
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Skaityk sportine karjera sugriauta.
Juokai juokais, bet ryškinu ir stengiuos skaičiuot tuos kcal ir anglis...
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#7937 2013-03-08 13:53
Re: Įvairūs klausimai
Čepas rašė:
olegaskimanas rašė:
Skaityk sportine karjera sugriauta.
Juokai juokais, bet ryškinu ir stengiuos skaičiuot tuos kcal ir anglis...
Stenkis galvą susigydyt pirma ir tada kažką daryt
Į kraštutinumus lendi ir vsio.
Neprisijungęs
- Sarun4kas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 741
- Atsiliepimai: 2
#7938 2013-03-08 17:42
Re: Įvairūs klausimai
Čepas rašė:
Hebra, ką manot dėl DUONOS, juodos aišku, jeigu koki pvz kaip man yra toks valgymas: Tunas, 50g ryžių, daržovės, tai jei vietoj ryžių paimčiau kokias 3 riekeles, kaip galvojat?
Jei yra porekis duonai, rinkis rugine duona.
Neprisijungęs
- Čepas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-09
- Žinutės: 68
- Atsiliepimai: 0
#7939 2013-03-08 17:56
Re: Įvairūs klausimai
Sarun4kas rašė:
Čepas rašė:
Hebra, ką manot dėl DUONOS, juodos aišku, jeigu koki pvz kaip man yra toks valgymas: Tunas, 50g ryžių, daržovės, tai jei vietoj ryžių paimčiau kokias 3 riekeles, kaip galvojat?
Jei yra porekis duonai, rinkis rugine duona.
Na va, nors vienas normalus žmogus pasakė, dėkui.
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 568
- Atsiliepimai: 0
#7940 2013-03-08 19:18
Re: Įvairūs klausimai
Jei yra porekis duonai, rinkis rugine duona.
o kuo skiriasi rugine nuo kvietines?
Neprisijungęs
- Goša
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-17
- Žinutės: 154
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#7941 2013-03-08 19:26
Re: Įvairūs klausimai
Ketler rašė:
Jei yra porekis duonai, rinkis rugine duona.
o kuo skiriasi rugine nuo kvietines?
Tuo kad rugine is rugiu, o kvietine is kvieciu ?
Neprisijungęs
- krapas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UKAI
- Registravosi: 2012-03-02
- Žinutės: 231
- Atsiliepimai: 0
#7942 2013-03-08 23:17
Re: Įvairūs klausimai
Koks valgymas pries treniruote tinka.? Pvz kose, bananas ar apelsinas, tunas arba varske?
Neprisijungęs
- Goša
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-17
- Žinutės: 154
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#7943 2013-03-08 23:38
Re: Įvairūs klausimai
krapas rašė:
Koks valgymas pries treniruote tinka.? Pvz kose, bananas ar apelsinas, tunas arba varske?
Sakyciau greiti angliavandeniai, bananas, obuolys koks
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#7944 2013-03-09 08:42
Re: Įvairūs klausimai
Čepas rašė:
olegaskimanas rašė:
Skaityk sportine karjera sugriauta.
Juokai juokais, bet ryškinu ir stengiuos skaičiuot tuos kcal ir anglis...
"Geriausia" duona skaldytu-cielu grudu.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#7945 2013-03-09 08:43
Re: Įvairūs klausimai
krapas rašė:
Koks valgymas pries treniruote tinka.? Pvz kose, bananas ar apelsinas, tunas arba varske?
Pries treniruote isvis valgyt nereiktu.
Neprisijungęs
- krapas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UKAI
- Registravosi: 2012-03-02
- Žinutės: 231
- Atsiliepimai: 0
#7946 2013-03-09 09:03
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
krapas rašė:
Koks valgymas pries treniruote tinka.? Pvz kose, bananas ar apelsinas, tunas arba varske?
Pries treniruote isvis valgyt nereiktu.
Patikslinsiu savo klausyma, Tai yra valanda pries treniruote.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#7947 2013-03-09 11:51
Re: Įvairūs klausimai
krapas rašė:
olegaskimanas rašė:
krapas rašė:
Koks valgymas pries treniruote tinka.? Pvz kose, bananas ar apelsinas, tunas arba varske?
Pries treniruote isvis valgyt nereiktu.
Patikslinsiu savo klausyma, Tai yra valanda pries treniruote.
As pvz kaip minimum 2-3 valandas pries sporta nevalgyciau-nevalgau.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#7948 2013-03-09 18:03
Re: Įvairūs klausimai
nu sportininkai,kas riebala deginat,patarkit,su kuo varške kiešint
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#7949 2013-03-09 18:06
Re: Įvairūs klausimai
Stallion rašė:
nu sportininkai,kas riebala deginat,patarkit,su kuo varške kiešint
liesom pasukom 'bio'
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#7950 2013-03-09 18:21
Re: Įvairūs klausimai
nu aš tai su uogiene valgydavau,bet supratau,kad ta uogienė riebala deginant Š. su cinamonu ir cukrum skanu,bet cukrus irgi nera gerai. su pasukom reiks pabandyt gal kas žino su kuo dar?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 316 317 318 319 320 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai