Puslapiai: 1 … 260 261 262 263 264 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6526 2012-09-02 00:01
Re: Įvairūs klausimai
valba10 rašė:
Lucaslt rašė:
valba10 rašė:
Ner uz ka! Dabar makaronams "Rimi" - 40% nuolaida. (Vakar uzsipirkau 20paku...)
Nice, bet kažkuris forumo dalyvis pasisakė, kad makaronai nieko verti, tai ką žinau, klausiau jo nuomonės ir pakeičiau į ryžius/avižas/dar labai retai nusiperku grikius. Dabar kaposiu tuną su makaronais
Argumentuok, prasau!
Aš nesakau, kad makaronai nieko verti, tiesiog to žmogaus paklausiau, nes maniau, kad jis geriau už mane žino ir tiek Nieko neturiu prieš makaronus Makaronai yra taip pat geras anglių šaltinis kaip ir grikiai, ryžiai manyčiau
Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-09-02 00:02)
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6527 2012-09-02 00:07
Re: Įvairūs klausimai
Lucaslt rašė:
valba10 rašė:
Lucaslt rašė:
Nice, bet kažkuris forumo dalyvis pasisakė, kad makaronai nieko verti, tai ką žinau, klausiau jo nuomonės ir pakeičiau į ryžius/avižas/dar labai retai nusiperku grikius. Dabar kaposiu tuną su makaronaisArgumentuok, prasau!
Aš nesakau, kad makaronai nieko verti, tiesiog to žmogaus paklausiau, nes maniau, kad jis geriau už mane žino ir tiek Nieko neturiu prieš makaronus Makaronai yra taip pat geras anglių šaltinis kaip ir grikiai, ryžiai manyčiau
Aisku. As jau pora menesiu varau makaronus ir nieko...! Viskas puiku!
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6528 2012-09-02 00:10
Re: Įvairūs klausimai
valba10 rašė:
Lucaslt rašė:
valba10 rašė:
Argumentuok, prasau!
Aš nesakau, kad makaronai nieko verti, tiesiog to žmogaus paklausiau, nes maniau, kad jis geriau už mane žino ir tiek Nieko neturiu prieš makaronus Makaronai yra taip pat geras anglių šaltinis kaip ir grikiai, ryžiai manyčiau
Aisku. As jau pora menesiu varau makaronus ir nieko...! Viskas puiku!
O kartais nepabosta tuos makaronus ten valgyt? Ar taip pakaitalioji? Vieną dieną ryžiai, kita makaronai? Aš tai tik ryžius valgau
Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-09-02 00:10)
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#6529 2012-09-02 02:42
Re: Įvairūs klausimai
nezinau kaip jum bet as valgydamas ryzius pries treniruote neigaunu tiek energijos kiek is makaronu.
Skaiciau lyg kad makaronai turi gan auksta GI tai, gal todel tau ir sake paskui kad nieko verti. Visad yra patariama valgyt angliavandenius su zemu GI kad energija butu letai bet stabiliai isleidziama visos dienos metu
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6530 2012-09-02 02:50
Re: Įvairūs klausimai
elijus rašė:
nezinau kaip jum bet as valgydamas ryzius pries treniruote neigaunu tiek energijos kiek is makaronu.
Skaiciau lyg kad makaronai turi gan auksta GI tai, gal todel tau ir sake paskui kad nieko verti. Visad yra patariama valgyt angliavandenius su zemu GI kad energija butu letai bet stabiliai isleidziama visos dienos metu
girdejau balti ryziai aukstas GI, o tie tamsus, rudieji zemas teisingai girdejau?
Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-09-02 02:51)
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#6531 2012-09-02 03:02
Re: Įvairūs klausimai
Lucaslt rašė:
elijus rašė:
nezinau kaip jum bet as valgydamas ryzius pries treniruote neigaunu tiek energijos kiek is makaronu.
Skaiciau lyg kad makaronai turi gan auksta GI tai, gal todel tau ir sake paskui kad nieko verti. Visad yra patariama valgyt angliavandenius su zemu GI kad energija butu letai bet stabiliai isleidziama visos dienos metugirdejau balti ryziai aukstas GI, o tie tamsus, rudieji zemas teisingai girdejau?
jop teisingai girdejai. Baltieji yra jau apdoroti ir todel daug greiciau jie bus suvirskinti. Kita vertus, rudieji ryziai yra savo naturalioje formoje, turi daugiau sluoksniu ir dar nera prarade pagrindiniu maistiniu medziagu.
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6532 2012-09-02 03:06
Re: Įvairūs klausimai
elijus rašė:
Lucaslt rašė:
elijus rašė:
nezinau kaip jum bet as valgydamas ryzius pries treniruote neigaunu tiek energijos kiek is makaronu.
Skaiciau lyg kad makaronai turi gan auksta GI tai, gal todel tau ir sake paskui kad nieko verti. Visad yra patariama valgyt angliavandenius su zemu GI kad energija butu letai bet stabiliai isleidziama visos dienos metugirdejau balti ryziai aukstas GI, o tie tamsus, rudieji zemas teisingai girdejau?
jop teisingai girdejai. Baltieji yra jau apdoroti ir todel daug greiciau jie bus suvirskinti. Kita vertus, rudieji ryziai yra savo naturalioje formoje, turi daugiau sluoksniu ir dar nera prarade pagrindiniu maistiniu medziagu.
aš taip pat neįgaunu energijos iš ryžių tarkime prieš treniruotę tenka suvalgyt bananą, bei dar gliukozės su vandeniu išgerti, tada jau kita kalba
Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-09-02 03:07)
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6533 2012-09-02 08:39
Re: Įvairūs klausimai
Lucaslt rašė:
valba10 rašė:
Lucaslt rašė:
Aš nesakau, kad makaronai nieko verti, tiesiog to žmogaus paklausiau, nes maniau, kad jis geriau už mane žino ir tiek Nieko neturiu prieš makaronus Makaronai yra taip pat geras anglių šaltinis kaip ir grikiai, ryžiai manyčiauAisku. As jau pora menesiu varau makaronus ir nieko...! Viskas puiku!
O kartais nepabosta tuos makaronus ten valgyt? Ar taip pakaitalioji? Vieną dieną ryžiai, kita makaronai? Aš tai tik ryžius valgau
Aisku kad kaitalioju. Viena diena galiu valgyti makaronus, kita - grikius, dar kita - ryzius. Kaip kada. Siandien ragausiu couscous'a...)))
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6534 2012-09-02 08:43
Re: Įvairūs klausimai
elijus rašė:
nezinau kaip jum bet as valgydamas ryzius pries treniruote neigaunu tiek energijos kiek is makaronu.
Skaiciau lyg kad makaronai turi gan auksta GI tai, gal todel tau ir sake paskui kad nieko verti. Visad yra patariama valgyt angliavandenius su zemu GI kad energija butu letai bet stabiliai isleidziama visos dienos metu
Ziuriant kokie makaronai! Nes jeigu paimti paprastus makaronus, tai GI bus apie 70, bet jeigu paimti kietagrudziu makaronu, tai GI jau bus apie 40!!! Neslifuotu ryziu GI apie 55.
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#6535 2012-09-02 11:00
Re: Įvairūs klausimai
Pries treniruote gerai, bet dazniau dienoj miltus valgant i gera neiseis
Neprisijungęs
- P406
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-08
- Žinutės: 623
- Atsiliepimai: 4
#6536 2012-09-02 11:04
Re: Įvairūs klausimai
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#6537 2012-09-02 11:46
Re: Įvairūs klausimai
Kaip ir duglas minejo prie gym gerai:), bet apskritai dienos begyje nepersistenkciau su makaronais
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#6538 2012-09-02 13:24
Re: Įvairūs klausimai
duglas rašė:
Pries treniruote gerai, bet dazniau dienoj miltus valgant i gera neiseis
o ne nuo kekio priklauso kas iseis?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6539 2012-09-02 14:38
Re: Įvairūs klausimai
tegul valgo tuos kviečius paskui galės sakyt "mano oda stora"
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#6540 2012-09-02 15:45
Re: Įvairūs klausimai
lolardas rašė:
tegul valgo tuos kviečius paskui galės sakyt "mano oda stora"
Mantas86, rodos, ant makaru sedejo, paklauskit jo kaip jam padejo ir paprasykit fotkiu.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#6541 2012-09-03 20:03
Re: Įvairūs klausimai
pirma karta gyvenime gausis, kad treniruote bus ryte, ~2h po atsikelimo. ka valgyt pries trenke? tikslas LIESA mase. mastau apie avizas+kiausus, bet esu linkes kaupt riebala del aktyvumo trukumo, tai kazkaip metausi det ryte angliu ar ne?
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#6542 2012-09-03 20:07
Re: Įvairūs klausimai
Loading rašė:
pirma karta gyvenime gausis, kad treniruote bus ryte, ~2h po atsikelimo. ka valgyt pries trenke? tikslas LIESA mase. mastau apie avizas+kiausus, bet esu linkes kaupt riebala del aktyvumo trukumo, tai kazkaip metausi det ryte angliu ar ne?
Na nuo angliu ryte neprikaupsi , bei dar + pries trenke... , kita kalba yra kiek tu ju gauni per diena , bei vakare..
Ryte ju tikrai nebijok. Paprasciausei jeigu kaupi riebala , pamazink dienos begyje
Paskutinį kartą taisė mmwiss (2012-09-03 20:09)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#6543 2012-09-03 20:35
Re: Įvairūs klausimai
sveiki, pasakysiu savo bėdelę 11toj klasėj taip pamokas padarė, kad 8 iš eilės turiu pirmadieniais, aišku, namai netoli mokyklos, bet jei ir spėčiau namo parlėkti, tai greičiausiai nespėčiau maisto damušti, sumąsčiau, jog proteinas ir maltos avižos(nevirtos) šiek tiek geriau nei koks geineris, pertraukų metu ar geriau būtų geineris? Cukrum gyventi aišku nesinori, o ir jau kažko rimčiau leisti litų irgi nesinori, tai ekonomiškiausią būdą sugalvojau, tik ar pasiteisins
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#6544 2012-09-03 20:39
Re: Įvairūs klausimai
neik i viena pamoka ir pavalgysi.
Paskutinį kartą taisė Loading (2012-09-03 20:40)
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#6545 2012-09-03 20:46
Re: Įvairūs klausimai
ATjr rašė:
sveiki, pasakysiu savo bėdelę 11toj klasėj taip pamokas padarė, kad 8 iš eilės turiu pirmadieniais, aišku, namai netoli mokyklos, bet jei ir spėčiau namo parlėkti, tai greičiausiai nespėčiau maisto damušti, sumąsčiau, jog proteinas ir maltos avižos(nevirtos) šiek tiek geriau nei koks geineris, pertraukų metu ar geriau būtų geineris? Cukrum gyventi aišku nesinori, o ir jau kažko rimčiau leisti litų irgi nesinori, tai ekonomiškiausią būdą sugalvojau, tik ar pasiteisins
pries mokykla normaliai pavalgyk, o per pertraukas toks kokteiliukas tikrai geriau nei geineris. Bet tada jau proteina reiktu rinktis priklausomai nuo kiek kartu tu sita dalyka zadi per pertraukas gert. Jei per visas 8 pamokas tik karta ar du, tai manau reiktu koki multikomponentini proteina imt, kad butu ir letai pasisavinamo baltymo
Neprisijungęs
- Knoxville
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-05-20
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 1
#6546 2012-09-03 20:47
Re: Įvairūs klausimai
ATjr rašė:
sveiki, pasakysiu savo bėdelę 11toj klasėj taip pamokas padarė, kad 8 iš eilės turiu pirmadieniais, aišku, namai netoli mokyklos, bet jei ir spėčiau namo parlėkti, tai greičiausiai nespėčiau maisto damušti, sumąsčiau, jog proteinas ir maltos avižos(nevirtos) šiek tiek geriau nei koks geineris, pertraukų metu ar geriau būtų geineris? Cukrum gyventi aišku nesinori, o ir jau kažko rimčiau leisti litų irgi nesinori, tai ekonomiškiausią būdą sugalvojau, tik ar pasiteisins
Proteinas ir avizos labai geras pasirinkimas
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#6547 2012-09-03 20:51
Re: Įvairūs klausimai
Tai jop, prieš mokyklą tai gerai valgau, o per pertraukas kokius du whey koncentrato sheikus kalsiu kartu su avižom, tik bijau, kad valgyt vis tiek norėsiu...
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#6548 2012-09-03 20:59
Re: Įvairūs klausimai
ATjr rašė:
Tai jop, prieš mokyklą tai gerai valgau, o per pertraukas kokius du whey koncentrato sheikus kalsiu kartu su avižom, tik bijau, kad valgyt vis tiek norėsiu...
valgyt tai noresi, nes tas skystas maisto pavidalas ne ka teuzkemsa ir greit issivirskina
Neprisijungęs
- Knoxville
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-05-20
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 1
#6549 2012-09-03 22:47
Re: Įvairūs klausimai
ATjr rašė:
Tai jop, prieš mokyklą tai gerai valgau, o per pertraukas kokius du whey koncentrato sheikus kalsiu kartu su avižom, tik bijau, kad valgyt vis tiek norėsiu...
Svarbu surinkti reikiama kieki kaloriju ir baltymu, o kad alkanas pabusi mokykloj tai nk tokio.
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6550 2012-09-03 23:07
Re: Įvairūs klausimai
Knoxville rašė:
ATjr rašė:
Tai jop, prieš mokyklą tai gerai valgau, o per pertraukas kokius du whey koncentrato sheikus kalsiu kartu su avižom, tik bijau, kad valgyt vis tiek norėsiu...
Svarbu surinkti reikiama kieki kaloriju ir baltymu, o kad alkanas pabusi mokykloj tai nk tokio.
Na nesakyk, nesakyk...!
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 260 261 262 263 264 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai