Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 2016 ...
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#26 2016-02-25 11:08
Re: 2016 ...
Ernestas rašė:
Pelesis rašė:
Ernestas rašė:
''3čias bandymas kažką gero savo labui nuveikt ir nepaslyst..''
kas burgeriu ?gi burgeriu o ne pagert
tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ?
O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.
Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#27 2016-02-25 11:09
Re: 2016 ...
karta i savaite burgeri isauti netgi kaip tik zjbs
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#28 2016-02-25 11:09
Re: 2016 ...
neber zmogaus visai...
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#29 2016-02-25 11:09
Re: 2016 ...
igndnp rašė:
Ernestas rašė:
Pelesis rašė:
gi burgeriu o ne pagerttai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ?
O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.
Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#30 2016-02-25 11:26
Re: 2016 ...
igndnp rašė:
Ernestas rašė:
Pelesis rašė:
gi burgeriu o ne pagerttai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ?
O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.
Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#31 2016-02-25 11:46
Re: 2016 ...
Aizen rašė:
igndnp rašė:
Ernestas rašė:
tai cia kuno statymas ar vidaus organu atsistatymas sitam loge ?O tai kas čia blogo burgerį suvalgyt, ne kasdien juk, išmėgint noris tai nieko neatsitiks nuo to. Jau daugiau kaip savaitę švariai valgau... Tai dar iki tų burgerių pusantros savaitės praeis be cheat mylų.
Dar dabar sakiau bandysiu paeksperimentuot ir 1sav vegan, 2sav vegetar 3sav normaliai maitintis Žiūrėsiu kaip bus su tuo veganišku reikalu
sitas geras
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#32 2016-02-25 11:56
Re: 2016 ...
Ko čia žvengiat gi skiriasi ten kažkas, nors pats nesidomėjau tuo..
https://lt.wikipedia.org/wiki/Veganizmas
https://lt.wikipedia.org/wiki/Vegetarizmas
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#33 2016-02-25 11:58
Re: 2016 ...
zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite
Paskutinį kartą taisė Pelesis (2016-02-25 11:58)
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#34 2016-02-25 13:30
Re: 2016 ...
Pelesis rašė:
zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite
Kaip sakoma, gi viską reikia pabandyti
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#35 2016-02-25 18:02
Re: 2016 ...
Pelesis rašė:
zvengia ne is skirtumu o aplamai kad suda cia sugalvojo malt po savaite chuiniom uzsiimt... dar reiktu savaite badavimo itraukt, savaite skysciu dietos, savaite snapso (ai ... sita yra ilgiau vares) ir taip visokiu navarotu isbandyt savaite
Kam išvis apsiriboti savaitėm ?
Pirmadienis- Tu Veganas
Antradienį - Geri
Trečiadienį- Paleo dieta + geri+ pasportuoji
Ketvirtadienį - Vegetaras+ Ateistas
Penktadienį - Anglių užkrova + grįžti prie Jėzaus
Šeštadienis- Cheat day + sportuoji ,nes angliu gi užkrovei kažkurią dieną.
Sekmadienį - Mėsos diena: šonkauliukai, steikai t.t. + Išgeri biškutuką.
Repeat ( vėl veganas)
Paskutinį kartą taisė Aizen (2016-02-25 18:03)
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#36 2016-02-25 23:51
Re: 2016 ...
Ne čia dėl vegano buvo dėl brolio jis su žmona veganai.. Bet padiskutavau su veganais... Jie utiutiu. Nu čystai, 80proc čiuju visiškai debilų su suvažinėtom smegenim ir kelis kart tam tikrose vietose perdirbtom. Čia viena baisiausių sektų man matytų... O pradžioj atrodė normalūs žmonės (nes man irgi nepatinka tie video kai daužo belekaip tas karves ar vištas),,,, Krč, valgysiu normaliai
Kaip BP pagerint arba tiksliau kaip grūdaką padaryt normalesnį gal kas patars. Nes nesportuojantys turi geresnę jo formą nei pas mane. utiutiu.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#37 2016-02-25 23:55
Re: 2016 ...
ar tu ne 150kg sverdavai? ar as kazka maisau? ta prasme pas storus nebus papu kol nebus padorus bf (bent jau -20%)
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#38 2016-02-26 00:01
Re: 2016 ...
Staffordshire rašė:
ar tu ne 150kg sverdavai? ar as kazka maisau? ta prasme pas storus nebus papu kol nebus padorus bf (bent jau -20%)
Ne, 150 niekad gyvenime nesu svėręs, 110 neperlipu. Bet kalbu tik apie formą, o ne apie jau galutinį rezultatą. Realiai ir BP ir kiti dalykai kas su grūdaku susiija pas man nebuvo tokie blogi. Spaudimą buvau ir 110 išlaužęs x1, bet papų kaip nebuvo taip ir nėr.. Labai didelis tarpas pas man tarp jų, į viršų daugiau sukilę.. bbys krč.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#39 2016-02-26 00:06
Re: 2016 ...
nu pas tave greiciausiai sonuose papu daug riebalo del to tie papai atrodo toli vienas nuo kito numesi patalo ir pagrazes krutine, tik gali reiketi nemazai numesti. o 110 stangos spaudimas nera daug, nebent cia 1 hantelio svoris draugas dabar taip pat vargsta su krutine, pas jy ji labai silpna,buves 130kg prie 185ugio, dabar apie 100 laikosi, bet krutine gan lygi, riebalo nera daug ant papu bet patys papai mazi. ziuresim gal iki vasaros pramus
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#40 2016-02-26 00:13
Re: 2016 ...
Paskutinį kartą taisė LinkolnLT (2016-02-26 00:16)
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#41 2016-02-26 00:30
Re: 2016 ...
Na kai aš pradėjau nuo 50-60kg tai man 110 jau daug buvo ... Matysim kaip bus.. kažkaip abejoju ar padės nuo šonų numestas riebalas bet gal...
Linkoln prikolnai čia, jei pasidalintum su kokiu bybiu taip padaryt galima iš vis mldc būtum.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#42 2016-02-26 00:36
Re: 2016 ...
taiva kad nera foto o is kavos tirsciu nieko neisbursim as ziuriu pagal mano situacija,jei auksciau bf uzkyla iskart papai atsiskiria ir sonai nudrimba, irgi daugiau spaudinejau uz kitus tiek ant ha tiek ant stangos bet formos nebuvo.
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#43 2016-02-26 00:38
Re: 2016 ...
igndnp rašė:
Na kai aš pradėjau nuo 50-60kg tai man 110 jau daug buvo ... Matysim kaip bus.. kažkaip abejoju ar padės nuo šonų numestas riebalas bet gal...
Linkoln prikolnai čia, jei pasidalintum su kokiu bybiu taip padaryt galima iš vis mldc būtum.
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#44 2016-03-03 21:58
Re: 2016 ...
Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6
Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daug
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4116
- Atsiliepimai: 37
#45 2016-03-04 09:24
Re: 2016 ...
igndnp rašė:
Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6
Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daug
Sitas idomiai skamba. Laikausi gerai, bet be keliu cheatu neiseina Tai koks cia laikymasis gerai.
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#46 2016-03-04 10:58
Re: 2016 ...
bender rašė:
igndnp rašė:
Ši savaitė ne pagal planą treniruočių dėl laiko trūkumo bet bent po 1 kart viską spėjau prasukt. Valgiau šian tik 1kart per visą dieną o prieš sportą tik pre pwo išgėriau, tai gal dėl to silpna buvo, bet vis tiek šių metų PB:
Įtupstai 90x10
Pritūpimai smite 150x6
Užvakar spaudimas siauru 60x8
Ir Karinis 45x6
Kol kas be kelių cheat mealų laikaus gerai, noeko negėriau jau... dafiga laiko, mano mato vienetais nesuskaičiuojamai daugSitas idomiai skamba. Laikausi gerai, bet be keliu cheatu neiseina Tai koks cia laikymasis gerai.
Man laikimasis ir yra gerai kai per savaitę kartą kažką daugiau suvalgai. Nesiruošiu kiaurus metus švariai maitintis
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#47 2016-03-04 11:31
Re: 2016 ...
Kaip pas ximikus iki 1gr/sav nesiskaito,tai pas Igna pora hamburgeriu ir 0,5l irgi nesiskaito
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#48 2016-03-04 15:36
Re: 2016 ...
Šiandien PB spaudimas št 80x4
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#49 2016-03-04 16:33
Re: 2016 ...
80kg 4reps? nedaug, bandyk kokiu atsispaudimu padaryti rytais
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#50 2016-03-04 17:30
Re: 2016 ...
Staffordshire rašė:
80kg 4reps? nedaug, bandyk kokiu atsispaudimu padaryti rytais
ne daug ? cia tragedija prie toki osvorio. nepyk Ignai bet jei sunkiai dirbsi tai spausi tiek kiek stumi ant leg preso
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » 2016 ...