Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

selukas
Naujas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2016-04-19
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#1 2016-04-20 20:03

AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :

AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)

Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.

Galimas variantas?

Paskutinį kartą taisė selukas (2016-04-20 20:04)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#2 2016-04-21 08:01

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

selukas rašė:

Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :

AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)

Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.

Galimas variantas?

AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#3 2016-04-21 08:26

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

iparado rašė:

selukas rašė:

Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :

AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)

Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.

Galimas variantas?

AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...

Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6468
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4 2016-04-21 08:32

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

Varske tai lempa po trefkes valgyt smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#5 2016-04-21 09:00

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

BloodyZero rašė:

Varske tai lempa po trefkes valgyt smile

Kodel lempa, jeigu pvz baigi trenke 8 valanda vakaro, namie buni 8:30, td suvalgai varske ir po valandos kokios keliauji miegoti? ar kazeinas varskeje pries miega irgi lempa? niekas gi nesako kapoti varske iskarto tik atejus I persirengimo kambari big_smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-21 09:08)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#6 2016-04-21 09:01

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

eNrr rašė:

iparado rašė:

selukas rašė:

Taigi galvoju maisyti siuos papildus vartojant pries treniruote :

AAKG (2gramai) + CM (2 gramai )+ BA (3 gramai )+ MuscleTech 400mg Platinum (7 gramai) + Optimum Nutrition PRO BCA (19.5 gramu)

Po treniruotes gaineris + 120 g avizines koses.

Galimas variantas?

AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...

Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali

Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-21 09:07)

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#7 2016-04-21 09:30

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

iparado rašė:

eNrr rašė:

iparado rašė:


AAKG siulyciau imti apie 5g, CM 3-5g, BA ok, BCAA gali sumazinti, kad ir iki kokiu 15g ir praskaidyti doze (tarkime 7.5g pries/per trenke ir likusia dali po), kreatino reiketu apie 12-15g, bet pries trenke gali skaidyti (kaip suprantu ta ir darai)...del geinerio ir koses, nzn, as bent jau imciau kokia 45-60 minuciu pries, o po trenkes koki baltyma (varske, proteinas)...

Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali

Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?

KAAAA?:DDDD

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#8 2016-04-21 09:34

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

eNrr rašė:

iparado rašė:

eNrr rašė:


Nesutinku. Po treniruotes gaineris ir kose visai geras variantas. Geriausias butu proteinas ir kose. Arba proteinas ir gaineris. Pries treniruote (valanda) koki banana arba du susileist gali

Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?

KAAAA?:DDDD

Tfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#9 2016-04-21 14:14

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

iparado rašė:

eNrr rašė:

iparado rašė:


Pries trenke kad pasikrauti energijos, tai ok, tinka bananas, geineris, kose...o po trenkes kas is koses ar geinerio, ypac jei tas geineris cukraus, o ne oat pagrindu padarytas? tipo insulina atstatysi? nes kiek zinau, bent jau geineriai gan ilgai virskinasi, tai realiai gauni gan ilga laika energijos is jo, o po trenkes kam visa tai, ypac jei neuzilgo eini miegoti? Galu gale, ar isvis yra skirtumas kada imti ta geineri, jei ji imi su tikslu, kad uzpildyti spraga ir surinkti reikiama kcal kieki? O jeigu jau duoda energijos jis, tai kodel neisnaudoti to pries trenke?

KAAAA?:DDDD

Tfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita big_smile

krc jau insulina saudais... fsio jasna cia su tavim... hmm

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#10 2016-04-21 14:38

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

Pelesis rašė:

iparado rašė:

eNrr rašė:


KAAAA?:DDDD

Tfu, ne insulina, o gliukozes lygi, galvojau apie viena, parasiau kita big_smile

krc jau insulina saudais... fsio jasna cia su tavim... hmm

Blyn, issidaviau yikes

Neprisijungęs

 
saulius7
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija-Alytus
Registravosi: 2016-12-04
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#11 2017-02-04 15:46

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke  ???

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3523
Atsiliepimai: 4

#12 2017-02-05 11:16

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

saulius7 rašė:

Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke  ???

Čia gal psichologija kokia. Kad pasamonėj asociotūsi su sporto rezultatais. Bijau nusišnekėt, tik spėlioju. Nes realiai tai nei pwo, nei aminkės kokios. Tai nėra momentinis papildas. O jei sportas iš ryto? Tai atsikėlęs geri ir už valandos vėl? Ir poto visą parą negeri. Aš manau blogo nieko nebūtų, bet jei dalini į 2 kartus, tai gerk ryte ir vakare. Nors nėra didelio skirtumo..

Neprisijungęs

 
saulius7
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija-Alytus
Registravosi: 2016-12-04
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 0

#13 2017-02-05 17:12

Re: AAKG + CM + BA + MuscleTech 400mg Platinum + Optimum Nutrition PRO BCA

rubizzz rašė:

saulius7 rašė:

Kas patarsit? pvz. DAA kada geriau vartot , dauk kur raso ryte ir pries miega , o ant pakuotes pazymeta ryte ir pries trenke  ???

Čia gal psichologija kokia. Kad pasamonėj asociotūsi su sporto rezultatais. Bijau nusišnekėt, tik spėlioju. Nes realiai tai nei pwo, nei aminkės kokios. Tai nėra momentinis papildas. O jei sportas iš ryto? Tai atsikėlęs geri ir už valandos vėl? Ir poto visą parą negeri. Aš manau blogo nieko nebūtų, bet jei dalini į 2 kartus, tai gerk ryte ir vakare. Nors nėra didelio skirtumo..

Dekui,, kaska tokio ir speliojau, kad  daa kaip ir kaupiamas elementas, o  ne momentinis  kaip kofeinas ar taurinas  tik isitikinimui nuomones is  salies truko

Paskutinį kartą taisė saulius7 (2017-02-05 17:12)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net