Kulturizmas.net diskusijų forumas

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp,  beveik 120

Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant

Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?

kursuot ir nespaust 150 turetu but geda, slepkis

valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-03-27 14:58)

Zuikis13 rašė:

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

Nzn kas su kojom, man nuo leg preso jos net pareina. Galvojau su deca susitvarkys, bet kazkaip nepadeda. Naturaliai buvau 115k bp,  beveik 120

Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant

Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?

Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude

nesako rašė:

valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.

1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau

Staffordshire rašė:

nesako rašė:

valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.

1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau

cia dabar vit D panaceja nuo visu ligu? deve deve...

Staffordshire rašė:

Pelesis rašė:

Staffordshire rašė:

1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau

cia dabar vit D panaceja nuo visu ligu? deve deve...

ne vien d prijungiau, bet kai jy pajungiau visai kitas energijos lygis iskart pasijaute, nu dar zma ir vit e prijungiau veliau..nzn bet siaip visada ant ziemos po sales vis persaldavau daznai, gal i menesi pora kartu snarglys bent jau begdavo o dabar niekas nesikabina. gal cia ir sutapimas bet net paciam keista

visko prijunginejes tai db neaisku kas cia kiek kokios itakos turejo imunkei

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

FLUzY rašė:

Jeigu atliekant pratima keliai stabilus, tai didele tikimybe, kad quadai ir taip stipresni, todel keliu skausmas paumeja juos dar labiau stiprinant

Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?

Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude

Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..

gal nebutu mires bet jam perluzo keliai i antra puse ir nukraujavo. o kad viskas atsitiko po 2 sav tai manau cia tik sutapimas

MrBurbulas rašė:

FLUzY rašė:

Zuikis13 rašė:

Pas mane quadai kazkaip nuo vaikystes geri. Dar 8 klasej koju tiesima darydavau su visom plytom. Tai cia del to keliam sikna but gali? Ir jei taip, tai wtf man daryt?

Tikimybe yra. Kad suzinot tiksliai, reiktu specialistui pasirodyt tavo vietoj, palikciau ramybej kolkas koju priekine dali, ja masazuot, foam roallint ir panasius dalykus atlikinet, kad pratempt/atpalaiduot raumenis. Daug daugiau demesio skirt hamsams, glutsams, bei kaip jau minejo pradet tupinet bent jau be svorio ir pilna amplitude

Fluzi, rimtesnis klausimas. Uzsiimant rimciau Dl'ais. Pradeda kelius skaudet. Kodel?
Tiksliau viena..

labai sunku kazka pasakyt, net nematant nei pacios technikos nei pacio zmogaus. Kadangi skauda tik viena, pirma mintis saunanti i galva - pakrypes dubuo, is ko gali isplaukt tie patys raumenu disbalansai, nes nevienodai pajungiamos kojos traukiant. Speliones cia tik, bet vertetu apsilankyt pas specialista.

Staffordshire rašė:

nesako rašė:

valinkit jus visi d vitamino tyrimus darytis man ir beda su keliais buvo.pradejau d vitamina 1000 iu/d vartot jau gerus 4 -5 men jokiu bedu.

1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau

Atsiunte ir man vakar 500tabsx5000iu tirlipirli dabar issinesiu ir be farmos

Staffordshire rašė:

Garmus rašė:

Staffordshire rašė:

1000ui cia is katino vitaminus atimineji? as jau kury laika ant 5000iu vit d plius is multivitaminu apie 2000iu gaunu. sia ziema nesirgau

Atsiunte ir man vakar 500tabsx5000iu tirlipirli dabar issinesiu ir be farmos

neissinesi, bet jausiesi kazkiek geriau

nu dar dajungsiu salia vit d3 tren master superdrol prop

Zuikis13 rašė:

Gyveni ir mokaisi,

tipo nuo raumenų spazmų jibašinu po 1g magnio kasdien ir jaučiu, kad biški gerėja. Darbe pasidariau kavos ir geriu magnį. Vienas bendradarbis tipo.... "o kava ten tipo.. netrukdo pasisaviniti magnįo ar pan.."? Ir man tik galvoje
https://www.cesarsway.com/sites/newcesa … k=o-iq59MA

tai trugdo tipo?