Kulturizmas.net diskusijų forumas

aiwaras1989 · 2013-01-18 16:21

?
#

ATjr · 2013-01-18 16:22

palauk dar

samas · 2013-01-18 16:32

aiwaras1989 rašė:
as sveriu 65 o ugis 175 ir noriu priaugti svorio pradiejau sia savite sportuoti ka man gerti kokius papildus ar dar palaukti?

Kas tau neaisku? Valgai daug maisto ir negalvoji apie papildus.

lorenzo · 2013-01-18 16:32

aiwaras1989 rašė:
as sveriu 65 o ugis 175 ir noriu priaugti svorio pradiejau sia savite sportuoti ka man gerti kokius papildus ar dar palaukti?

susiderink maista ir is papildu pradziai vitaminu, zuvu tauku nusipirk. Po kiek laiko galesi ir kitus papildus pajungt, kol kas nemanau kad apsimoka, kol dar nezinai kas ir kaip, ypac mityboj

aiwaras1989 · 2013-01-18 16:38

?

aiwaras1989 · 2013-01-18 16:40

aisku o ka duoda aminas ir kip jas gerti nes kaskas sake nusipirk amina tai ir nusipirkau:)

aiwaras1989 · 2013-01-18 16:43

?

samas · 2013-01-18 16:50

aiwaras1989 rašė:
aisku o ka duoda aminas ir kip jas gerti nes kaskas sake nusipirk amina tai ir nusipirkau:)

Sakau nusipirk duru rankena ir nusisauk smile

p.s. baik spamint su tais klaustukais.

Zuke · 2013-01-18 16:52

samas rašė:
aiwaras1989 rašė:
aisku o ka duoda aminas ir kip jas gerti nes kaskas sake nusipirk amina tai ir nusipirkau:)
Sakau nusipirk duru rankena ir nusisauk

p.s. baik spamint su tais klaustukais.

Sakau sok pro langa tai ir sok dabar.

lorenzo · 2013-01-18 17:24

kas cia per trumpinimai..aminas..aminorugstis arba aminkes big_smile googlej arba forume paieskok, raktazodis 'aminorugstys' ;D

giedriuvz · 2013-01-18 18:16

dar vienas dvylikametis, busimasis animalas lol

labai abejoju ar jis cia tikraja savo gimimo data uzsirases...

Paskutinį kartą taisė giedriuvz (2013-01-18 18:18)

Limpuls · 2013-01-20 19:24

Ką patariat valgyti vakarienei? Kokias košes ania? Tiktu manų košė ar grikių pvž?

olegaskimanas · 2013-01-20 19:30

Limpuls rašė:
Ką patariat valgyti vakarienei? Kokias košes ania? Tiktu manų košė ar grikių pvž?

Paskaityk mitybos temas.

kasimas · 2013-01-20 21:25

Limpuls rašė:
Ką patariat valgyti vakarienei? Kokias košes ania? Tiktu manų košė ar grikių pvž?

Vakarienei reikia kazeino (lėto įsisavinimo baltymų) labiausiai manau tiktų prieš miegą varškė.

dzukauskas · 2013-01-21 18:10

Limpuls rašė:
Ką patariat valgyti vakarienei? Kokias košes ania? Tiktu manų košė ar grikių pvž?

Kelinta valanda pas tave ta vakarienė?

Ignas16 · 2013-01-21 21:52

Mano tiklas priaugti raumeninės masės, ( liesos ne riebalų )
3 kartus į savaitę darau treniruotes su svarmenimis.
Kiek kartų reiktų daryti cardio treniruotes 1-2 ?
Ir ar gerai darau, kad atlieku kardio po svoriu treniruotės vidutiniu intensyvumu 20 min.

Ačiū

Cold · 2013-01-23 21:10

...nebereikia

Paskutinį kartą taisė Cold (2013-01-24 13:04)

MrBurbulas · 2013-01-23 21:41

sveikas , o tu bent skaitei jo aprasyma ?
"Meskite svorį su „Natural Balance“ kokteiliu"

samas · 2013-01-24 10:39

MrBurbulas rašė:
sveikas , o tu bent skaitei jo aprasyma ?
"Meskite svorį su „Natural Balance“ kokteiliu"

big_smile puuuf ir isnyksta suvartojes.
Seip tai mamos ir reik paklaust kam jis, o ne nusipizdinti ir bandyt sulest.

TITANAS · 2013-01-24 11:29

numiriau is juoko...

Pelesis · 2013-01-24 11:40

TITANAS rašė:
numiriau is juoko...

kada laidos? atvarysim gedulingu pietu nachaliavai palest big_smile

ATjr · 2013-01-24 11:44

Pelesis rašė:
TITANAS rašė:
numiriau is juoko...
kada laidos? atvarysim gedulingu pietu nachaliavai palest

jop, tik įdomu ar būtų standartiniai bulvių košė + kiauliena pietūs, ar kažkas rimtesnio big_smile

TITANAS · 2013-01-24 11:46

gyvuliai jus, jum tik kad paest nahaliavai sad big_smile
O bent asara ar nubrauktumet nuo veido?

ATjr · 2013-01-24 11:47

nu nežinau, jei skanūs pietūs būtų, gal ir nubraukčiau

MrBurbulas · 2013-01-24 12:18

ATjr rašė:
nu nežinau, jei skanūs pietūs būtų, gal ir ibraukčiau

huh

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1326 2013-01-18 16:21

Re: Kaip priaugti svorio?

#1327 2013-01-18 16:22

Re: Kaip priaugti svorio?

#1328 2013-01-18 16:32

Re: Kaip priaugti svorio?

aiwaras1989 rašė:

#1329 2013-01-18 16:32

Re: Kaip priaugti svorio?

aiwaras1989 rašė:

#1330 2013-01-18 16:38

Re: Kaip priaugti svorio?

#1331 2013-01-18 16:40

Re: Kaip priaugti svorio?

#1332 2013-01-18 16:43

Re: Kaip priaugti svorio?

#1333 2013-01-18 16:50

Re: Kaip priaugti svorio?

aiwaras1989 rašė:

#1334 2013-01-18 16:52

Re: Kaip priaugti svorio?

samas rašė:

aiwaras1989 rašė:

#1335 2013-01-18 17:24

Re: Kaip priaugti svorio?

#1336 2013-01-18 18:16

Re: Kaip priaugti svorio?

#1337 2013-01-20 19:24

Re: Kaip priaugti svorio?

#1338 2013-01-20 19:30

Re: Kaip priaugti svorio?

Limpuls rašė:

#1339 2013-01-20 21:25

Re: Kaip priaugti svorio?

Limpuls rašė:

#1340 2013-01-21 18:10

Re: Kaip priaugti svorio?

Limpuls rašė:

#1341 2013-01-21 21:52

Re: Kaip priaugti svorio?

#1342 2013-01-23 21:10

Re: Kaip priaugti svorio?

#1343 2013-01-23 21:41

Re: Kaip priaugti svorio?

#1344 2013-01-24 10:39

Re: Kaip priaugti svorio?

MrBurbulas rašė:

#1345 2013-01-24 11:29

Re: Kaip priaugti svorio?

#1346 2013-01-24 11:40

Re: Kaip priaugti svorio?

TITANAS rašė:

#1347 2013-01-24 11:44

Re: Kaip priaugti svorio?

Pelesis rašė:

TITANAS rašė:

#1348 2013-01-24 11:46

Re: Kaip priaugti svorio?

#1349 2013-01-24 11:47

Re: Kaip priaugti svorio?

#1350 2013-01-24 12:18

Re: Kaip priaugti svorio?

ATjr rašė: