Puslapiai: 1 … 53 54 55 56 57 … 73
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » invisibble logas
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1351 2022-01-19 12:51
Re: invisibble logas
Nu ka,stebuklai ir toliau vyksta Pries puse metu,jeigu hanteliu spaudimas kampu buvo 24kg,iki TRT vos su 20kg dirbdavau drebanciom rankom,tai dabar kaip nieko su vejeliu su 26kg pasidariau ir su 28 ir nebuvo taip jau sunku Kojos irgi jau adaptuojasi prie graziu pritupimu,dabar taip stipriai nebeskauda,nors ir dideja darbiniai Iki TRT virsus labai atsiliko,o dabar apacia ziauriai atsilieka.
Trecadienis:
Apsilimas 10min
Pritupimai: 15x20, 2x10x60, 2x10x62.5 - +7,5 kg prie darbinio
Hanteliu spaudimas kampu: 15x6, 2x9x26, 2x8x28 - PR
Stangos trauka iki smakro: 15x10, 4x8x40
Hantelio tiesimas pasilenkus: 3x10x8 - PR
Koju lenkimas gulint: 3x9x65, 8x65 - PR
Koju kelimas: 4x12
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1352 2022-01-22 13:51
Re: invisibble logas
Nu siandien kazkokia nenusisekusi treniruote buvo Klaida buvo,jau ant pacio pirmo pratimo,kad kai dariau 5x5x90 spaudima nuleistu kampu,pamaniau,kad taip greit suprogresuosiu ir padarysiu visas serijas x8, po + 3reps,tai ne velnio ant 3 serijos vos ant kaklo nenukrito stanga,tai dar karta isitikinau,kad is visu spaudimu,sitas pavojingiausias. Greitai tyrimai bus,bet nezinau,greiciausiai reiks Al vartoti 0,125mg/week,nes kazkoks veidas uztines buna,su miegu vel bedos prasideda,o cia viskas salygoja auksta E2.Dar seniau,kai pradejau tik TRT,tai budavo hot flashes,tai zmones raso,kad cia organizmo vyksta adaptacija ir E2 uzkyla,nes vis tiek neiprastai organizmui,kai 4-5 kartus pakyla E2 nuo pradinio lygio Nuo pacio dugno iki pat beveik virsaus, nors speneliai ne jautrus.
Sestadienis:
Apsilimas 10min
Stangos spaudimas nuleistu kampu: 15x20, 12x60, 8x90, 7x90, 6x90 - vos uzkeliau ant 6 pakartojimo,vos ant kaklo neuzkrito,bet baigesi laimingai 7x85
Hanteliu spaudimas stovint: 15x8, 4x9x18
Stangos trauka pasilenkus: 15x20, 12x60, 2x8x90 - bet cia smagiausia,norejau stanga uzkelti ir jau nenulaukiau,tai blyn blynai visi nuvaziavo ir krito teko susimazinti svori iki 2x8x85
Hantelio tiesimas virs galvos: 15x18, 8x40, 2x8x32 - kazkaip rankos skaudejo labai,tai teko susimazinti svori,nes dar buciau nenulaikes to hantelio virs galvos,kazkaip po treniruociu baisiai rankas skaudejo.
Hip abduction: 4x10x125
Blauzda sedint: 4x15x50
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#1353 2022-01-22 17:52
Re: invisibble logas
Nuleistu kampu gali su handeliais daryti, nebus pavojinga.
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1354 2022-01-24 19:07
Re: invisibble logas
Va cia tai treniruote suprantu bet nesuprantu,erekcija vis dar nera gera,nepilna ji yra dar perskaiciau neseniai straipsni apie COVID-19,kad vyrui sutrumpejo penis,nu zodziu,prastesne erekcija yra,del kraujotakos,tai gal man kazkas su kraujotaka,jeigu hormonai jau sutvarkyti. 27 m,manau neverta vartoti cialio ir kitu preparatu,kad erekcija gera palaikyti,reikia ieskoti kitur priezasciu
Pirmadienis:
DL: 15x20, 12x60, 4x9x100 - 10kg prie darbinio pridejau ir po +1 reps paprastas DL zymiai sunkesnis uz sumo,o ir per kojas labiau kerta
BP: 15x20, 12x50, 2x8x75, 8x80 - PR ir 7x80 - kai praeita sav isejo tik 1 serija su 80kg padaryti ir tai tik 7 reps pradejau daryti sioki toki tilta,bet,kad utiutiu per nugara kerta,bet lengviau darosi BP
Stangos trauka iki krutines: 12x20, 4x8x45
Prisitraukimai siauri su 15kg blynu: 2x9, x8, x7
Plaktukas: 12x6, 3x9x14
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#1355 2022-01-25 10:38
Re: invisibble logas
invisibble rašė:
Va cia tai treniruote suprantu bet nesuprantu,erekcija vis dar nera gera,nepilna ji yra dar perskaiciau neseniai straipsni apie COVID-19,kad vyrui sutrumpejo penis,nu zodziu,prastesne erekcija yra,del kraujotakos,tai gal man kazkas su kraujotaka,jeigu hormonai jau sutvarkyti. 27 m,manau neverta vartoti cialio ir kitu preparatu,kad erekcija gera palaikyti,reikia ieskoti kitur priezasciu
vos kava neužspringau made my day
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1356 2022-01-25 14:59
Re: invisibble logas
Wiliukazz rašė:
invisibble rašė:
Va cia tai treniruote suprantu bet nesuprantu,erekcija vis dar nera gera,nepilna ji yra dar perskaiciau neseniai straipsni apie COVID-19,kad vyrui sutrumpejo penis,nu zodziu,prastesne erekcija yra,del kraujotakos,tai gal man kazkas su kraujotaka,jeigu hormonai jau sutvarkyti. 27 m,manau neverta vartoti cialio ir kitu preparatu,kad erekcija gera palaikyti,reikia ieskoti kitur priezasciu
vos kava neužspringau made my day
Kas cia juokingo? 8 metus lankaus pas urologa,vis neissprendziu sitos bedos aisku ant TRT geriau,ne guminis,bet vis tiek,jauciu,kad kokia 20 proc truksta kietumo,nesijaucia pilnai kietas.
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4116
- Atsiliepimai: 37
#1357 2022-01-25 15:03
Re: invisibble logas
invisibble rašė:
Wiliukazz rašė:
invisibble rašė:
Va cia tai treniruote suprantu bet nesuprantu,erekcija vis dar nera gera,nepilna ji yra dar perskaiciau neseniai straipsni apie COVID-19,kad vyrui sutrumpejo penis,nu zodziu,prastesne erekcija yra,del kraujotakos,tai gal man kazkas su kraujotaka,jeigu hormonai jau sutvarkyti. 27 m,manau neverta vartoti cialio ir kitu preparatu,kad erekcija gera palaikyti,reikia ieskoti kitur priezasciu
vos kava neužspringau made my day
Kas cia juokingo? 8 metus lankaus pas urologa,vis neissprendziu sitos bedos aisku ant TRT geriau,ne guminis,bet vis tiek,jauciu,kad kokia 20 proc truksta kietumo,nesijaucia pilnai kietas.
Juokinga jog nuo covido sutrumpeja.
Cialio sakai nenaudosi bet trt for life atrodo normalu:)
Gal moteriskes nepatrauklias renkiesi ir taip tau daiktas pasako kad nekisk manes i tokias mergaites😄
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#1358 2022-01-25 15:42
Re: invisibble logas
invisibble rašė:
Wiliukazz rašė:
invisibble rašė:
Va cia tai treniruote suprantu bet nesuprantu,erekcija vis dar nera gera,nepilna ji yra dar perskaiciau neseniai straipsni apie COVID-19,kad vyrui sutrumpejo penis,nu zodziu,prastesne erekcija yra,del kraujotakos,tai gal man kazkas su kraujotaka,jeigu hormonai jau sutvarkyti. 27 m,manau neverta vartoti cialio ir kitu preparatu,kad erekcija gera palaikyti,reikia ieskoti kitur priezasciu
vos kava neužspringau made my day
Kas cia juokingo? 8 metus lankaus pas urologa,vis neissprendziu sitos bedos aisku ant TRT geriau,ne guminis,bet vis tiek,jauciu,kad kokia 20 proc truksta kietumo,nesijaucia pilnai kietas.
gal viskas galvoj. reik ne pas urologa, o pas seksologa, nors jie daznai the same. bet ne visad.
https://www.manodaktaras.lt/paieska/seksologas
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1359 2022-01-25 15:48
Re: invisibble logas
bender rašė:
invisibble rašė:
Wiliukazz rašė:
vos kava neužspringau made my dayKas cia juokingo? 8 metus lankaus pas urologa,vis neissprendziu sitos bedos aisku ant TRT geriau,ne guminis,bet vis tiek,jauciu,kad kokia 20 proc truksta kietumo,nesijaucia pilnai kietas.
Juokinga jog nuo covido sutrumpeja.
Cialio sakai nenaudosi bet trt for life atrodo normalu:)
Gal moteriskes nepatrauklias renkiesi ir taip tau daiktas pasako kad nekisk manes i tokias mergaites😄
Neturiu drauges ir del to neieskau, gal nuo pornografijos
Neprisijungęs
- Magnis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2021-08-28
- Žinutės: 316
- Atsiliepimai: 0
#1360 2022-01-25 17:51
Re: invisibble logas
invisibble rašė:
Neturiu drauges ir del to neieskau, gal nuo pornografijos
Va susrastum normalia, ne tinginę paną😉 ir išsisprestu visos bedos 🤗 ir rašytum utiutiu kiek jis gali stovet, noriu poilsio nuo sex😆😆
Neprisijungęs
- nagas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 670
- Atsiliepimai: 0
#1361 2022-01-25 19:13
Re: invisibble logas
S
invisibble rašė:
bender rašė:
invisibble rašė:
Kas cia juokingo? 8 metus lankaus pas urologa,vis neissprendziu sitos bedos aisku ant TRT geriau,ne guminis,bet vis tiek,jauciu,kad kokia 20 proc truksta kietumo,nesijaucia pilnai kietas.Juokinga jog nuo covido sutrumpeja.
Cialio sakai nenaudosi bet trt for life atrodo normalu:)
Gal moteriskes nepatrauklias renkiesi ir taip tau daiktas pasako kad nekisk manes i tokias mergaites😄Neturiu drauges ir del to neieskau, gal nuo pornografijos
Pats laikas butu susirast:) gali pabandyt uz eurus pas kokia apsilankyt klp ju pakankamai pasibandysi paziuresi kas kaip ir tada galesi sprest reik cialio ar ne o jei psichologines problemos yra tai cia jau kita beda:)
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1362 2022-01-25 19:19
Re: invisibble logas
nagas rašė:
S
invisibble rašė:
bender rašė:
Juokinga jog nuo covido sutrumpeja.
Cialio sakai nenaudosi bet trt for life atrodo normalu:)
Gal moteriskes nepatrauklias renkiesi ir taip tau daiktas pasako kad nekisk manes i tokias mergaites😄Neturiu drauges ir del to neieskau, gal nuo pornografijos
Pats laikas butu susirast:) gali pabandyt uz eurus pas kokia apsilankyt klp ju pakankamai pasibandysi paziuresi kas kaip ir tada galesi sprest reik cialio ar ne o jei psichologines problemos yra tai cia jau kita beda:)
Kad su ta erekcija idomus dalykai,kai buvau Anglijoj gyvenes 3 men,erekcija buvo pasaka,nors ir mityba buvo prasta,visiskai nesportavau,bet nauja aplinka savo padare.Kariuomeneje kai tarnavau irgi panasiai buvo,nors ir mityba sudina,sporto mazai,miego mazai,bet erekcija gera,bet ir rezimas buvo grieztas.Na ir aisku,buvau ilgam isejas is komforto zonos,mazai sedejimo,gal tas dave savo Jeigu butu erekcija tokia pat kaip ir tada,tai manau ir ant TRT buciau nesedes
Neprisijungęs
- Sinreen
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-17
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 1
#1363 2022-01-25 19:54
Re: invisibble logas
O gal beda,kad vyrai patinka istikruju😂😂
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#1364 2022-01-25 20:35
Re: invisibble logas
Siaip pornografija ir anonizmas ilgainiui priveda prie erekcijos problemu, psichologine prasme
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#1365 2022-01-26 07:36
Re: invisibble logas
Miracle rašė:
Siaip pornografija ir anonizmas ilgainiui priveda prie erekcijos problemu, psichologine prasme
Taip, čia faktas. Plius reik normalios supratingos mergos, kuri padės su tuo ir bus ta erekcija. Neturint pasotvios partnerės išvis keista vertint erekciją, erekcija vertinama paprastai, kai kyla problemos santykiuose su antra puse Neturint merginos, spręst erekcijos problemas man kažkaip keista. Gal jų net nėra, tų problemų, galvoj viskas.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#1366 2022-01-26 07:39
Re: invisibble logas
https://www.skelbiu.lt/skelbimai/pramogos/pazintys/ čia pasieškok, pagrinde ukrainietės, greit atstatys erekciją
Neprisijungęs
- GiedriusQ
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-26
- Žinutės: 396
- Atsiliepimai: 5
#1367 2022-01-26 15:35
Re: invisibble logas
jei y tema patarima, tai tavo vietoje ismeginimui pasiimciau mt2 arba pt141. Jeigu nuo ju niekas nepasikeis su erekcija, tai labiau tiketina bus kazkokia fizine problema
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1368 2022-01-26 19:51
Re: invisibble logas
Nu ka,labai puiki treniruote,nejauciu koju,grizau namo,tarsi,skraidydamas dege kojos nuo pritupimu,jau ir rimtesnis svoris buvo greit reikes detis dirza o po koju lenkimo gulint,galutinai pribaigiau kojas vat ir nereikia 6-7 pratimu kojoms, 2 per akis.
Treciadienis:
Apsilimas: 10 min
Pritupimai: 15x20, 4x10x70 - +7,5kg prie darbinio
Hanteliu spaudimas kampu: 15x10, 2x9x30 - PR bet poto isejo tik x7 ir x6 padaryti, labai pramuse krutine,nebebuvo jegu po tu 2 seriju.
Stangos trauka iki smakro: 12x20, 4x8x42.5
Hantelio tiesimas pasilenkus: 15x3, 3x9x9 - PR, bet vis tiek,jauciu,kad su desine ranka zymiai lengviau daryti negu su kaire
Koju lenkimas gulint: 15x12.5, 2x9x67.5 - PR ir poto 2x8x67,5
Koju kelimas presui: 4x12
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1369 2022-01-29 14:16
Re: invisibble logas
Sveiki draugai tai ka jau baiginejasi 5 sav test e ir tuoj prasides 6 sav tai atsiemu zodzius,dabar pradejau jausti poveiki,vakare,kai treciadieni susileidziu test e,tai jauciu jau pika,jau po truputi ir karscio bangos ateina.Energijos daugiau,nuovargis iseina Neisivaizduoju kaip kiti ant TRT 200mg/week vartoja,kas jie per antzmogiai,jeigu man nuo 100mg/week toks poveikis, o cia dvigubai didesne doze reiktu max galeciau patempti 125mg.Dabar suprantu,kodel kurso trukme visi rekomenduoja maziausiai 12 sav ir iki 20 sav,nes realiai nuo 6-8 sav pradeda kabinti Kas idomiausia,kad siek tiek ir susimazinau maisto porcijas,bandau riebala sudegint,bet svoris dar ir soktelejo i virsu, 61 kg pasiekiau ryte ant tuscio skrandzio.
Sestadienis:
Apsilimas 10min
Stangos spaudimas nuleistu kampu: 15x20, 4x8x87,5 - PR,pagaliau visos serijos isejo graziai
Hanteliu spaudimas sedint: 15x10, 2x8x18, 2x8x20 - PR,aplamai ant sito pratimo pirma karta pavyko su 20kg hanteliais padaryti.
Stangos trauka pasilenkus iki preso: 15x20, 12x60, 3x8x90, 7x90 - pritruko ant 4 serijos biski jegu
Hantelio tiesimas virs galvos: 15x20, 2x8x38, 7x38 - neisivaizduoju kaip seniau padarydavau 5x40,jeigu 38kg hanteli vos su dviem rankom uz galvos nulaikau,dreba rankos
Hip thrust: 15x40, 3x8x100 - apsiribojau ties 3 serijom,nes ir taip sunku buvo atsistoti,o ir pavaiksioti tiesiai irgi viska skaudejo
Blauzda sedint: 4x15x55
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1370 2022-01-31 12:46
Re: invisibble logas
Savaite prasidejo gerai, uzskaitau jau ant paprasto DL greit pavysiu darbinius sumo svorius, o ir BP lengvai ejosi, jau 3x8x80 isejo padaryti.
Pirmadienis:
Apsilimas 10 min
DL: 15x20, 12x50, 10x80, 3x8x110 - vel 10kg pridejau prie darbinio
BP: 15x20, 12x50, 3x8x80 ir 6x80 - 4 serijoj vos isstenejau 6 kartelius, kai 1 serija taip lengvai daresi, toks jausmas, kad 12 reps buciau padares.
Stangos trauka iki krutines: 12x20, 4x8x45
Prisitraukimai siauri su 15kg blynu, 4x8 - pagaliau, pavyko visas serijas padaryti.
Plaktukas: 15x6, 3x10x14 - PR
Rytinis svoris 61.4 kg
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4116
- Atsiliepimai: 37
#1371 2022-01-31 12:57
Re: invisibble logas
Pafilmuok savo deadlifto technika. Idomu ar ten irgi viskas ok, nes pritupimai blogi buvo, spaudime irgi slubavo technika.
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1372 2022-02-02 12:57
Re: invisibble logas
Nu ka,siandien idomi trenke,kai kas nesigavo,kai ne,vel silpna pasidare po pritupimo uzpuole karscio banga,taip karsta pasidare,kad norejosi maike nusimauti.Gal reikia daugiau laiko organizmui,kad prisitaikytu prie naujo esterio.Ant nebido reikejo puse metu,kad dingtu tos karscio bangos ir prakaitavimai.
Treciadienis:
Apsilimas 10min
Pritupimai: 15x20, 4x9x80 - +10kg prie darbinio vel bet jau maziau kas sav didinsiu,nes,kad technika nenukentetu
Hanteliu spaudimas kampu: 15x12, 2x8x30, 7x30 ir silpna pasidare,tai vos 8x24 isspaudziau
Stangos trauka iki smakro: 15x10, 4x9x35
Hantelio tiesimas pasilenkus: 15x3, 3x10x9
Koju kelimas: 4x12
Koju lenkimas gulint: 15x27.5, 4x8x67.5
Neprisijungęs
- invisibble
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2019-09-29
- Žinutės: 1910
- Atsiliepimai: 0
#1373 2022-02-05 14:21
Re: invisibble logas
Na,ka gera treniruote gavosi viskas isejo,ka suplanavau kita sav bus deloadas ir itrauksiu vel HCG 2x500 iU,buvau pertrauka padares 4 sav,ziuresim kaip savijauta keisis.
Sestadienis:
Apsilimas 10min
Stangos spaudimas nuleistu kampu: 15x20, 12x50, 9x85, 3x8x90 - PR
Hanteliu spaudimas sedint: 15x10, 4x9x20 - PR,visos serijos isejo graziai,o ir po 9 reps
Stangos trauka iki preso: 15x20, 12x60, 4x8x90 - pagaliau visos serijos isejo
Hantelio tiesimas uz galvos: 15x22, 3x9x36
Hip abduction: 3x12x125
Blauzda sedint: 4x15x60
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4116
- Atsiliepimai: 37
#1374 2022-02-05 14:30
Re: invisibble logas
Niekaip nesikeis tavo savijauta su tuo hcg.
Gerai kad papildomos duonos riekes itrauktos nestebi kaip savijauta keistis turetu.
Tiek apsikrovimo kaskart man atrodo tau per smegenis kerta ir ieskai prie ko prikibt labai:)
Neprisijungęs
- Magnis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2021-08-28
- Žinutės: 316
- Atsiliepimai: 0
#1375 2022-02-05 15:37
Re: invisibble logas
bender rašė:
Niekaip nesikeis tavo savijauta su tuo hcg.
Gerai kad papildomos duonos riekes itrauktos nestebi kaip savijauta keistis turetu.
Tiek apsikrovimo kaskart man atrodo tau per smegenis kerta ir ieskai prie ko prikibt labai:)
Na nžn sutapimas gal😃 bet man po hcg shot porai dienu libido šokteli
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 53 54 55 56 57 … 73
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » invisibble logas