Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Rytinis valgymas
- LukasLT500
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#76 2011-12-02 19:33
Re: Rytinis valgymas
Makleris rašė:
LukasLT500 rašė:
Tiesa , kad kiausiniai dida spaudima ?
tiesa, kiausiu kursas labiausiai ant stangos spaudimo pramusa.
Turiu omeny kraujo spaudimą , žmogaus o ne štangos kilus
Neprisijungęs
- Gintaras21
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-09-23
- Žinutės: 814
- Atsiliepimai: 6
#77 2011-12-02 20:17
Re: Rytinis valgymas
kingas rašė:
kaip toks pusryciu derinukas 200gr dribsniu su pienu ir 2-3 kiausiniai, ar silpnas?
Jeigu tik pajegsi tai , labai saunus derinukas
Neprisijungęs
- tomis1983
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: roterdamas,NYDERLANDAI
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 0
#78 2011-12-04 13:14
Re: Rytinis valgymas
jei i treniruote eini ryte ar geriau pavalgyti pusrycius ar po treniruotes reik valgyt?
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#79 2011-12-04 13:48
Re: Rytinis valgymas
tomis1983 rašė:
jei i treniruote eini ryte ar geriau pavalgyti pusrycius ar po treniruotes reik valgyt?
Jeigu ryskiniesi, td nevalgius. Bet as ir tokiu atveju valgyciau, nes nlb isivaizduoju kaip istverciau trenkes galo.
Neprisijungęs
- tomis1983
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: roterdamas,NYDERLANDAI
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 0
#80 2011-12-04 14:13
Re: Rytinis valgymas
?uess rašė:
tomis1983 rašė:
jei i treniruote eini ryte ar geriau pavalgyti pusrycius ar po treniruotes reik valgyt?
Jeigu ryskiniesi, td nevalgius. Bet as ir tokiu atveju valgyciau, nes nlb isivaizduoju kaip istverciau trenkes galo.
bet pvz as geriu no-plode ji ant tuscio skrandzio reik gert...tai jei pavalgysi laukt kol suvirskins...
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#81 2011-12-04 14:15
Re: Rytinis valgymas
tomis1983 rašė:
?uess rašė:
tomis1983 rašė:
jei i treniruote eini ryte ar geriau pavalgyti pusrycius ar po treniruotes reik valgyt?
Jeigu ryskiniesi, td nevalgius. Bet as ir tokiu atveju valgyciau, nes nlb isivaizduoju kaip istverciau trenkes galo.
bet pvz as geriu no-plode ji ant tuscio skrandzio reik gert...tai jei pavalgysi laukt kol suvirskins...
o tai pvz isgeri savo noxplode ir pavalgai:D
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#82 2011-12-04 14:56
Re: Rytinis valgymas
Jei nera laiko pavalgyti ir palaukti bent 1.5h, tai td as rinkciausi valgi vietoj no-xplode. Juk pora valandu iki miego nevalgai, paskui tarkim kokias 8h miegi, kol iseini is namu i sale, iki ten nusigauni ir pasportuoji iseina minimum 2h. Ir po kzkr 12 valandu bado susivarai koki proteino? Ar kol grizti namo ir to neisgeri? Gerai isivaizdavau kaip tu nori daryti?
Paskutinį kartą taisė ?uess (2011-12-04 14:56)
Neprisijungęs
- tomis1983
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: roterdamas,NYDERLANDAI
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 0
#83 2011-12-04 19:13
Re: Rytinis valgymas
jei treniruote ryte atsikeles isgeriu vitaminus paskuj no-plode su amino x...iki sales man 10min pesciomis:)poto trenkiu iskart isgeriu cell mass ir po pusvalandzio mazdaug geineri...nu ir pavalgau...bent taip darydavau...
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#84 2011-12-04 20:46
Re: Rytinis valgymas
tomis1983 rašė:
jei treniruote ryte atsikeles isgeriu vitaminus paskuj no-plode su amino x...iki sales man 10min pesciomis:)poto trenkiu iskart isgeriu cell mass ir po pusvalandzio mazdaug geineri...nu ir pavalgau...bent taip darydavau...
Juk nuo akiu pramerkimo iki buvimo saleje preina daugiau negu 10 min. Ir vis tiek pan gautusi apie 12 h, ka ir rasiau. Mano galva is karto atsikelus ir pavalgius daugiau naudos butu negu nevalgius, bet su energetiku.
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#85 2011-12-13 21:38
Re: Rytinis valgymas
ką manot apie rytinį maistą? Manų košės bliudelis + 2 kiaušiniai su duonos rieke? man 16 metų.tikslas - masė.
Neprisijungęs
- Gintaras21
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-09-23
- Žinutės: 814
- Atsiliepimai: 6
#86 2011-12-13 21:48
Re: Rytinis valgymas
Mesk ta manu kose, geriau avizu griepk bliuda, ir vietoj duonos dar kiausini dasidek
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#87 2011-12-13 21:53
Re: Rytinis valgymas
kodėl mest? tipo jokios naudos ? kiek girdėjau,kaip apie rytinį maistą,atsiliepimai apie ją yra gan geri.
Paskutinį kartą taisė luke (2011-12-13 21:59)
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#88 2011-12-14 15:38
Re: Rytinis valgymas
o jai manų košę,pakeiščiau į ,,trijų'' grudų košę?
Paskutinį kartą taisė luke (2011-12-14 15:39)
Neprisijungęs
- Imaginative
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1762
- Atsiliepimai: 11
#89 2011-12-14 17:09
Re: Rytinis valgymas
tiks, gali keturiu-penkiu, ziurek, kad angliavandeniu butu daugiau ir tiek
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#90 2011-12-14 18:26
Re: Rytinis valgymas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:32)
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#91 2011-12-14 18:31
Re: Rytinis valgymas
Artyi rašė:
Klausiau kaip tik vakar apie tas visas koses. Tai esme, kad geriausios yra dvi avizu ir perliniu krupu.
Perlines kruopos isvis pasizymi tuo, kad turi daug baltymu ir gydo zaidas, t.y trukusius raumenis po treniruociu...!
Geriausia košė yra grikių. Bent jau tep visur teigia..
Neprisijungęs
- neziniukas666
- loja,bet nekanda
- Registravosi: 2011-11-26
- Žinutės: 264
- Atsiliepimai: 3
#92 2011-12-14 18:45
Re: Rytinis valgymas
Artyi rašė:
Klausiau kaip tik vakar apie tas visas koses. Tai esme, kad geriausios yra dvi avizu ir perliniu krupu.
Perlines kruopos isvis pasizymi tuo, kad turi daug baltymu ir gydo zaidas, t.y trukusius raumenis po treniruociu...!
Kas cia tau taip papasakojo apie perlines kruopas? Ar cia del to, kad zodis "perlines" yra jos tokios magiskos?
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#93 2011-12-14 20:22
Re: Rytinis valgymas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:32)
Neprisijungęs
- Jonukas89
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-16
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#94 2012-02-16 22:02
Re: Rytinis valgymas
Sveiki, koks rytinis valgymas jusu manymu tinkamiausias..
Tarkim ryte atsikeliu , iskart bcaa isgeriu ir po puse h avizines koses ir 3 kiausiniai ,po 1h30min proteino shake ~ , ar geriau iskart atsikelus su bcaa proteina isgerti ? aciu uz protingus atsakymus.
Paskutinį kartą taisė Jonukas89 (2012-02-16 22:02)
Neprisijungęs
- Neblo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-16
- Žinutės: 148
- Atsiliepimai: 0
#95 2012-02-16 22:47
Re: Rytinis valgymas
Sveiki, ar ryte atsikėlus kiaušinius ir avižine koše būtu geriau valgyti kartu ar tarkim koše už kokio pusvalandžio nuo kiaušiniu?
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#96 2012-02-17 09:24
Re: Rytinis valgymas
Neblo rašė:
Sveiki, ar ryte atsikėlus kiaušinius ir avižine koše būtu geriau valgyti kartu ar tarkim koše už kokio pusvalandžio nuo kiaušiniu?
kartu
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#97 2012-02-17 09:30
Re: Rytinis valgymas
simaxas rašė:
Neblo rašė:
Sveiki, ar ryte atsikėlus kiaušinius ir avižine koše būtu geriau valgyti kartu ar tarkim koše už kokio pusvalandžio nuo kiaušiniu?
kartu
Argumentuok. Man įdomu labai pasidarė kodėl.
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#98 2012-02-17 10:02
Re: Rytinis valgymas
kenis rašė:
simaxas rašė:
Neblo rašė:
Sveiki, ar ryte atsikėlus kiaušinius ir avižine koše būtu geriau valgyti kartu ar tarkim koše už kokio pusvalandžio nuo kiaušiniu?
kartu
Argumentuok. Man įdomu labai pasidarė kodėl.
kokia prasme valgyt atskirai? kad daugiau tilptu? pusvalandi laukti tai tik svaistyti beprasmiskai laika.. sukimsai viska ir ramu, zinai kad gavai angliu ir baltymo.. per pusvalandi kiausiniai nesuvirskinami vistiek. pietus kai valgai juk nevagai kepsnio o po pusvalandzio garnyro.. vartykit kaip norit bet prasmes valgyt atskirai nera.. aisku nieks neatsitiks jei suvalgysi kiausinius o po to virsi kose.. bet juk verdi kartu, sutaupai laiko
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#99 2012-02-17 10:07
Re: Rytinis valgymas
kenis rašė:
simaxas rašė:
Neblo rašė:
Sveiki, ar ryte atsikėlus kiaušinius ir avižine koše būtu geriau valgyti kartu ar tarkim koše už kokio pusvalandžio nuo kiaušiniu?
kartu
Argumentuok. Man įdomu labai pasidarė kodėl.
dar vienas argumentas, kad bent jau man, o kiek girdejau ir kitiem, daug lengviau lenda kiausiniai su kose nei vieni..
Neprisijungęs
- Jonukas89
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-16
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#100 2012-02-17 10:16
Re: Rytinis valgymas
Tai duokit patarimu , kada gert rytini proteino shake ? ar tik pabudus , ar po valgio praejus 1h 30min ~
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Rytinis valgymas