Kulturizmas.net diskusijų forumas

biosas rašė:

Tai va, norejau pasiklausti, ka zinot apie shi maisto papilda? Ar turi koki nors efekta.. ar jo veiksmingumas mazas?
   
      natūraliai didina testosterono gamybą;
      didina IGF-1 augimo hormono lygį;
      didina raumens jėgą;
      didina ištvermę bei treniruotės kokybę;
      greitina atsistatymą bei gerina miegą.

Rasho tai lb graziai, bet kiek cia tiesos?Ir ar yra koks shalutinis poveikis?
dekui uz ats.

na zma tai berods cinkas magnis ir vitaminas b kazkuris. tai ir galvok ar tau jei butu sitie produktai surasyti, ar tiketumeis tokio poveikio?

biosas rašė:

Sudėtis: 1 kapsulėje yra magnio 95 mg, cinko 6,3 mg, vitamino B6 2,2 mg.

tai praktishkai panashus efektas turetu buti praturtinus savo mityba magniu ir cinku..

nu atseit zma tai ten specialiai atitaikytos ju dozes ir tt.. bet kazinau as geriau jau kiokiu aminkiu pasimciau, nei tiketis stebuklu is cinko ir magnio

sako miegas labai pagerėja, na reiks pačiam išmėgint, tada galima bus komentuot

Blindness rašė:

Man čia neseniai treneriukas papigiai ZMA pardavė Vienintelis dalykas ką pajutau tai pagerėjęs miegas. Miegu dabar kaip užmuštas

tai čia didelis pliusas - pagerėjęs miegas. Kartais to labai reikia

o nuo kiek metu zma tinka? reiks isbandyti

anaboliks rašė:

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

o nuo kiek metu zma tinka? reiks isbandyti

nuo kiek metu tinka?? cia gi vitaminu misinys ir blogiau tikrai nebus,taciau manau kad perdaug sureiksmintas tas ZMA  ten tik vitaminai

Matosi šneki net nelabai žinodamas kas įeina į ZMA.. ZMA - cinkas, magnis ir vitaminas B6. Du mineralai ir vienas vitaminas..

Susidomejau zma . Tai yra vitaminai. Jei taip tai kaip gali but jo  veikimo aprasymas kad jis natūraliai didina testosterono gamybą;
      didina IGF-1 augimo hormono lygį;
      didina raumens jėgą;
      didina ištvermę bei treniruotės kokybę;
      greitina atsistatymą bei gerina miegą.
negi  gamintoju aprasymas visiskai neteisingas ?

idomu nu nusipirkau paziuresiu kas cia gausis   bent jau isimiegosiu  gal

ne

Mano asmenine patirtis-pastebejimas:
Kadangi esu pakankamai brandaus amziaus, tai reguliariai sportuodamas savo papildu racione be kre-alkalyno nuolat cikliskai vartoju tribulus terestris 2-3 tabs/d (paprastai 4 sav on ir 2-4sav of). Tribulus poveiki puikiai jauciu: dagiau energijos-istvermes treniruotese, gali sau leisti "pasidraskyti", rytiniai "apatinio pirsto" sustingimai, erotiniai sapnai...
Kadangi esu taupus, tai pagal kaina ir kokybe renkuosi Trec Tribulon (lexusrx daznai paleidzia labai geromis akcijinemis kainomis) arba Olimp Tribusteron 60 (patraukliom kainom parduoda SenasSportas)


Kazkuriuo momentu nusprendziau pabandyti ZMA. Pagrinde maniau jis man pades del miego sutrikimu (esu turejes nerviniu problemu, siaip dirbu gana itempta protini darba...). Pradejau ieskoti optimaliausio pagal kaina ir kokybe varianto. SenasSportas pasiule Primaforce ZMA 180tab (uztenka 60 dienu) buteliuka uz labai patrauklia kaina. Paemiau pabandyti. Vien ZMA stebuklu nepadare (gal per trumpai dar buvau pavartojes, tik ~1sav), miegas pagerejo, jauciaus geriau pailsejes bet daugiau nieko labai stebuklingo. Taciau, po savaites pajungus tribulusa, efektas buvo labai puikus. Be to, kad puikiai miegojau ir is ryto jauciaus zvalus ir gerai pailsejes, treniruotese galejau taip pasidraskyti, kaip negalejau kai vartojau vien tribulusa. Sia kombinacija isvartojau 6 sav ir viskas buvo lb puiku, padidinau tiek jegos rodiklius tiek apimtis o ir treniruotis buvo vienas malonumas. Patirtas efektas buvo zenkliai stipresnis, nei vartojant zma ar tribulusa atskirai.

Dabar mano papildu lentynelej, salia proteino, kre-alkalyno ir opti-men, garbinga vieta uzima derinukas Tribulus+ZMA. Kas nebandet, siulau pabandyti ir parasyti atsiliepima, ar sis derinys jums taippat veiksmingas kaip man, ar gal priesingai, nieko gero...

kipsaz rašė:

sveiki, atradau zma, kuris vilioja sudetimi ir kaina. sudetis kiek kitokia, gal net ir geresne, o kaina manau tikrai gera. gal kas ka pakomentuos apie sita zma
http://www.ebay.co.uk/itm/240-TABLETS-Z … 870ee0a9e6

jeigu jau perki ZMA, tai imk kur sudetis pagal patentuota formule, o ne kazkas panasaus bandyta padaryti, kaip siuo atveju.

siaip nereikia net po uzsieni zvalgyti, LT galima rasti geru variantu, pvz primaforce ZMA (pagal patentuota formule).. arba jei nori kartu su tribulus vartoti, tada Amix Tribu-ZMA® 90 tab... 90% saponiu turinti tribuluzas, patentuotas ZMA.. ir kas svarbiausia - kiekiai viso to nemazi.

Sveiki, kazkur skaiciau, kad ZMA reikia naudoti 21 diena ir tada savaites pertrauka... Ir tai galima daryti tik du kartus per metus? Ar tai tiesa?