- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#1 2008-11-21 20:34
noriu kritikos
metu 17
ugis 164
svoris 54-55kg
max spaudimas 2008 74.5kg 2009 pavasary 85kg 2009 07 01 97.5kg (puses metu pertrauka) 2010 pavasaris 100kg
max pritupimai 2008 85kg 2009 pavasaris 92.5kg 2009 07 01 100kg (puses metu pertrauka) 2010 pavasaris 120kg x3
2008m pavasaris
bicas 33cm
blauzda 33cm
slaunis 49cm
krutine 92cm
http://img113.imageshack.us/my.php?imag … 360kq9.jpg
Paskutinį kartą taisė jutas (2013-12-02 19:28)
Neprisijungęs
- Romas-sa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-02-21
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#2 2008-11-21 20:41
Re: noriu kritikos
svoris 54-55kg
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#3 2008-11-21 20:43
Re: noriu kritikos
todel kad ketinau dalyvaut jegos trikovej iki 52kg kategorijoj
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4 2008-11-21 20:44
Re: noriu kritikos
nu cia komentuot manau nera ka...
o patarimas butu gerint mityba.. dar, jei neturi, kokio geresnio proteino gali damest + BCAA arba EAA aminkiu.. ir vsio.. semes
Neprisijungęs
- Sonis.
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Tauragė
- Registravosi: 2008-09-18
- Žinutės: 182
- Atsiliepimai: 0
#5 2008-11-21 20:45
Re: noriu kritikos
Kaip suprast toki atveja - sveria mazai, o stumia uz save daugiau?
Neprisijungęs
- Spdz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-05-29
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#6 2008-11-21 20:46
Re: noriu kritikos
17mn 55 kg ;D PRadėk valgyti ;D
Neprisijungęs
- tyrant
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-19
- Žinutės: 436
- Atsiliepimai: 2
#7 2008-11-21 20:47
Re: noriu kritikos
Sonis. rašė:
Kaip suprast toki atveja - sveria mazai, o stumia uz save daugiau?
stebuklas taip?
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#8 2008-11-21 20:49
Re: noriu kritikos
kaip tokiam svoriu jegos rezultatai geri,o del isvaizdos su tokiu svoriu nieko gero buti negali
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#9 2008-11-21 20:50
Re: noriu kritikos
vartoju ir bcaa ir proteinus ir rkeatina su gliukoze mityba pastoviu laiku, pastoviom dozem. tiesiog negalejau maitintis iki tol normalei tam kad nevirsyciau 52kg kategorijos jei bus tik noro ir galimybiu tai teks pavasary mest svory vel iki 52 ir tada dalyvaut visuose spaudimuose, trikovese, dvikovese.
Paskutinį kartą taisė jutas (2008-11-21 20:53)
Neprisijungęs
- Sonis.
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Tauragė
- Registravosi: 2008-09-18
- Žinutės: 182
- Atsiliepimai: 0
#10 2008-11-21 20:52
Re: noriu kritikos
tyrant rašė:
Sonis. rašė:
Kaip suprast toki atveja - sveria mazai, o stumia uz save daugiau?
stebuklas taip?
Manyciau
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#11 2008-11-21 20:54
Re: noriu kritikos
Sonis. rašė:
tyrant rašė:
Sonis. rašė:
Kaip suprast toki atveja - sveria mazai, o stumia uz save daugiau?
stebuklas taip?
Manyciau
mano svorio rusas 102.5kg pastume
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#12 2008-11-21 20:54
Re: noriu kritikos
jutas rašė:
vartoju ir bcaa ir proteinus ir rkeatina su gliukoze mityba pastoviu laiku, pastoviom dozem. tiesiog negalejau maitintis iki tol normalei tam kad nevirsyciau 52kg kategorijos
nu taip sakant dabar valgyk kaip arklys.. kad kitam kartui idejus foto 70kg butu
ir nesvaistyk laiko toms trikovems, vistiek naudos is ju tau jokios..
Neprisijungęs
- Sonis.
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Tauragė
- Registravosi: 2008-09-18
- Žinutės: 182
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-11-21 20:54
Re: noriu kritikos
jutas rašė:
Sonis. rašė:
tyrant rašė:
stebuklas taip?Manyciau
mano svorio rusas 102.5kg pastume
Magija
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#14 2008-11-21 20:55
Re: noriu kritikos
jeigu uzrauksiu visas varzybas tai bus iki nauju 56kg tikrai, iki geguzes 60-63kg. cia ne magija, cia sunkios treniruotes gal dar kokiu "magisku" papildu pavartojo.
Paskutinį kartą taisė jutas (2008-11-21 20:57)
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-11-21 20:56
Re: noriu kritikos
jutas rašė:
vartoju ir bcaa ir proteinus ir rkeatina su gliukoze mityba pastoviu laiku, pastoviom dozem. tiesiog negalejau maitintis iki tol normalei tam kad nevirsyciau 52kg kategorijos jei bus tik noro ir galimybiu tai teks pavasary mest svory vel iki 52 ir tada dalyvaut visuose spaudimuose, trikovese, dvikovese.
gal geriau nebemesk,eik iki 56 pvz,nes tokiam amziui kai dar augi toki svori maza laikyt ir badaut nlb gerai ..
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#16 2008-11-21 20:58
Re: noriu kritikos
jeigu varysiu iki 56 tada su savo 75kg stumimu be spaudimo maikutes nieko gero nepasieksiu, be 80kg tada neverta bus net varyt dalyvaut..
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-11-21 21:00
Re: noriu kritikos
jutas rašė:
jeigu varysiu iki 56 tada su savo 75kg stumimu be spaudimo maikutes nieko gero nepasieksiu, be 80kg tada neverta bus net varyt dalyvaut..
nemanai kad su svoriu kils ir rezultatai? uzsimetus tuos 4 kg spaudimas turetu neblogai sukilt.o trauka kiek?
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#18 2008-11-21 21:02
Re: noriu kritikos
~100kg. pacio pacio max nebandziau
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-11-21 22:15
Re: noriu kritikos
Kaip jau kazkas sake 17m 54kg yra ziauru ir mesk tu tuos apgailetinus spaudimus ir pradek valgyt,nes dabar toks ispudis vejui paputus losi pusiau.
Paskutinį kartą taisė Plienas (2008-11-21 22:16)
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#20 2008-11-21 22:25
Re: noriu kritikos
kas gali buti per varzybos jei 17 metu sveri 54 kg? jau geriau sverk 80 ir eik i varzybas kur kita svorio kategorija ir paimk 5 vieta, nei, kad 54kg kategorijoj 1..
valgyk daug ir
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#21 2008-11-21 22:30
Re: noriu kritikos
Savas4u rašė:
kas gali buti per varzybos jei 17 metu sveri 54 kg? jau geriau sverk 80 ir eik i varzybas kur kita svorio kategorija ir paimk 5 vieta, nei, kad 54kg kategorijoj 1..
valgyk daug ir
+,teisingas mastymas.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#22 2008-11-22 11:45
Re: noriu kritikos
Eina naaa... As 14 jau 63 sveriau
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#23 2008-11-22 12:25
Re: noriu kritikos
nu bet jo ir ugis 163...tai normalus svoris butu kokie 65 kg,jei ruosiasi dalyvaut trikovej.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#24 2008-11-22 12:45
Re: noriu kritikos
Nu mano ne didesnis buvo
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#25 2008-11-22 12:48
Re: noriu kritikos
nereik taip ziuret i tu kilogramu ir cm santyki. as forumuose pilna matau dalyviu, kurie mano arba panasaus ugio sveria tiek kiek as +/-, nors tiek rankos, tiek kojos ir net pilvas pas mane didesni ir zenkliai daznai nuo tu kaulu daug priklauso ar dar kazko..
Neprisijungęs