Puslapiai: 1 … 44 45 46 47 48 … 56
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Mano Žurnalas
- MK
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2011-03-03
- Žinutės: 152
- Atsiliepimai: 2
#1126 2011-03-16 20:17
Re: Mano Žurnalas
Robšė rašė:
Uz kokias babkes jie gaudo ir kur cia taip gaude?
Kai mama cia palangoje buvo varzybose , sake grieztina visa ta reikala ir tipo gali netik i namus atvaryt patikrint betkada bet ir i sporto kluba tik nezinau del kokiu cia varzybu ( kogero tu europiniu ).
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1127 2011-03-16 20:26
Re: Mano Žurnalas
jei europoj dalyvauja ir europa ta reikala finansuoja, tai gal kokia nesamone ir gali daryti, bet abejoju.
O cia tai, tam ir pinigu nera, o jei ir butu, tai varzybu isviso nebeliktu, nes ir dabar, tiek ten tu dalyviu bebuna ir tie patys jaunuoliai-smalsuoliai jaunuoliu kategorijose, porasyk pasirodo ir neber, vienas kitas iki klasikinio kulturizmo lygio dalipa... Gerai dar, kad merginu fitnesas yra, bent yra i ka paspoksot
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1128 2011-03-16 21:00
Re: Mano Žurnalas
MK rašė:
dilbisss rašė:
Miozeriux rašė:
Nebijai Alibrai dopingo kontrolė dabar labai varžybose gaudo:)))
jei labai gauditu sceniniu nebutu :DDD
Tai ten kita sritis , dabar gali tiesiai i sporto kluba atvaziuot patikrint
aha, ims ir vaziuos...
Neprisijungęs
- Miozeriux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-07
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 1
#1129 2011-03-17 17:52
Re: Mano Žurnalas
Tikrina ir vietines reiksmes varzybose jau marijampolej buvau varzybas stebet neseniai du ant dopingo vien tik pariso dabar draugai ruosiasi geguze varzybom lietuvoj irgi tikrins, ziuri kad spetu prepai isgaruot visi ir net nepilnamečius tikrina stipriai tikrai reikalas sugriežtėjęs, 2000 litų bauda jei pagauna trenere minejo apie tiek:)
Neprisijungęs
- dilbisss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-02-15
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#1130 2011-03-17 20:54
Re: Mano Žurnalas
Miozeriux rašė:
Tikrina ir vietines reiksmes varzybose jau marijampolej buvau varzybas stebet neseniai du ant dopingo vien tik pariso dabar draugai ruosiasi geguze varzybom lietuvoj irgi tikrins, ziuri kad spetu prepai isgaruot visi ir net nepilnamečius tikrina stipriai tikrai reikalas sugriežtėjęs, 2000 litų bauda jei pagauna trenere minejo apie tiek:)
turbut cia kur savo kacelkej varzybas rengiat dviese, metat pamarskomu kas pralosia tas moka babkes? :DDDD nemanau kad tikrintu gi viskas remiasi i pinigus, o tokiu varzybu fondai labai jau minimalus.
Neprisijungęs
- Miozeriux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-07
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 1
#1131 2011-03-17 22:08
Re: Mano Žurnalas
tu prikoliste nežinai tai nešnekėk i tas varžybas ir a.mickus atvaziaves buvo pozuot ir nemazai geru sportininku buvo ir dar is baltarusijos buvo kaciokas pirma vieta paime vyru kulturizme rimtas toks:) o tuos kur ant dopingo suspendavo tai lietuvos ryte rase skaityk naujienas kita karta nesamoniu cia man nesnekejes:) gi ne varzybu organizatoriai del dopingo tikrina o visai atskira organizacija kuri matomai turi finansavima jeigu tikrina, va ir kulturizmas.net radau straipsni apie tas varzybas net http://www.kulturizmas.net/lietuvos-atv … 10-30/997/ http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- … 3435_n.jpg
Paskutinį kartą taisė Miozeriux (2011-03-17 22:12)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#1132 2011-03-19 19:16
Re: Mano Žurnalas
Ka geriausio turiu, ta ir rodau o jei rimtai, planuoju uz 2sav pasidaryti jau fotosesija po darbo
P.S LESKA ~65cm
Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-03-19 19:17)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#1133 2011-03-19 20:01
Re: Mano Žurnalas
Mityba dabar laikau tokia:
6.30 proteinas
7:00 100gr avizu koses
7:30 8 kiausiniu baltymai (1 trynys) + 20-30gr lazdyno riesutu
10:00 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
12:15 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
13:30 trefke (pries trefke 5tab amino ir 5 po)
15:00 proteinas
16:00 200gr vistos krutineles + 100gr ryziu (salotos,agurkai,kopustai)
17:00 liesos varskes pakelis + saukstelis uogienes
22:00 liesos varskes pakelis arba proteinas
23:00 miegutis
Dar pora savaiciu varske laikysiu, o poto pakeisiu zuvim, kurios nelabai megstu, bet reik...
Paskutinį kartą taisė Alibras (2011-03-19 20:04)
Neprisijungęs
- robertass
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-10
- Žinutės: 1327
- Atsiliepimai: 1
#1134 2011-03-19 20:15
Re: Mano Žurnalas
kiek cia baltymu iseina per diena?
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#1135 2011-03-19 20:17
Re: Mano Žurnalas
3gr ant 1kg apie 270
Neprisijungęs
- robertass
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-10
- Žinutės: 1327
- Atsiliepimai: 1
#1136 2011-03-19 20:21
Re: Mano Žurnalas
omg kaip tiek suvalgyt, bet angliu gaunasi 300g tik neper mazai ?
Paskutinį kartą taisė robertass (2011-03-19 20:25)
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1137 2011-03-19 20:44
Re: Mano Žurnalas
robertass rašė:
omg kaip tiek suvalgyt, bet angliu gaunasi 300g tik neper mazai ?
Aišku ne.
Neprisijungęs
- robertass
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-10
- Žinutės: 1327
- Atsiliepimai: 1
#1138 2011-03-19 22:14
Re: Mano Žurnalas
kenis rašė:
robertass rašė:
omg kaip tiek suvalgyt, bet angliu gaunasi 300g tik neper mazai ?
Aišku ne.
bet tai jeigu dirbi sunku darba tai ka uztenka ?
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#1139 2011-03-19 22:36
Re: Mano Žurnalas
robertass rašė:
kenis rašė:
robertass rašė:
omg kaip tiek suvalgyt, bet angliu gaunasi 300g tik neper mazai ?
Aišku ne.
bet tai jeigu dirbi sunku darba tai ka uztenka ?
utiutiu taigi ant vitaminų sėdi.
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#1140 2011-03-20 11:34
Re: Mano Žurnalas
Beje nuo tiek maisto, as metu svori, jei ka
Neprisijungęs
- dilbisss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-02-15
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#1141 2011-03-20 11:43
Re: Mano Žurnalas
kiek ranka?
Neprisijungęs
- Kvaraciejus
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-04-15
- Žinutės: 272
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#1142 2011-03-20 12:09
Re: Mano Žurnalas
Alibras rašė:
Mityba dabar laikau tokia:
6.30 proteinas
7:00 100gr avizu koses
7:30 8 kiausiniu baltymai (1 trynys) + 20-30gr lazdyno riesutu
10:00 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
12:15 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
13:30 trefke (pries trefke 5tab amino ir 5 po)
15:00 proteinas
16:00 200gr vistos krutineles + 100gr ryziu (salotos,agurkai,kopustai)
17:00 liesos varskes pakelis + saukstelis uogienes
22:00 liesos varskes pakelis arba proteinas
23:00 miegutis
Dar pora savaiciu varske laikysiu, o poto pakeisiu zuvim, kurios nelabai megstu, bet reik...
gal ir ne i tema,bet man idomu kaip is minimumo galima taip maitintis
Neprisijungęs
- Strafe
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Provincija
- Registravosi: 2010-06-19
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#1143 2011-03-20 12:24
Re: Mano Žurnalas
dilbisss rašė:
kiek ranka?
Alibras rašė:
Ranka 40cm, slaunis 64cm, blauzda 43cm, daugiau nieko neziurejau ir fotkiu nedariau Bus fotkes, kai bus dieta
Neprisijungęs
- dilbisss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-02-15
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 0
#1144 2011-03-20 12:50
Re: Mano Žurnalas
Kvaraciejus rašė:
Alibras rašė:
Mityba dabar laikau tokia:
6.30 proteinas
7:00 100gr avizu koses
7:30 8 kiausiniu baltymai (1 trynys) + 20-30gr lazdyno riesutu
10:00 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
12:15 200gr virtos vistos krutineles + 100 gr ryziu + (salotos,agurkai,kopustai)
13:30 trefke (pries trefke 5tab amino ir 5 po)
15:00 proteinas
16:00 200gr vistos krutineles + 100gr ryziu (salotos,agurkai,kopustai)
17:00 liesos varskes pakelis + saukstelis uogienes
22:00 liesos varskes pakelis arba proteinas
23:00 miegutis
Dar pora savaiciu varske laikysiu, o poto pakeisiu zuvim, kurios nelabai megstu, bet reik...gal ir ne i tema,bet man idomu kaip is minimumo galima taip maitintis
Mama..
Neprisijungęs
- Nokutis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-26
- Žinutės: 220
- Atsiliepimai: 0
#1145 2011-03-20 13:59
Re: Mano Žurnalas
~25lt iseina i diena primeciau jai ne daugiau.
Na i menesi 750lt VIEN UZ MAISTA dar + papildai.
Brangus brangus sportas
as stengiuosi i diena su 15lt tilpt
Paskutinį kartą taisė Nokutis (2011-03-20 13:59)
Neprisijungęs
- Miozeriux
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-07
- Žinutės: 499
- Atsiliepimai: 1
#1146 2011-03-20 15:50
Re: Mano Žurnalas
pajamos nebutinai is atlyginimo imanomos:)
Neprisijungęs
- FullPower
- Išmestas
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-01
- Žinutės: 212
- Atsiliepimai: 1
#1147 2011-03-20 23:36
Re: Mano Žurnalas
Pamenu pas mane buvo 40lt dienoj ant maisto, be papildų, nieko.
Tik maistas.
Neprisijungęs
- Dode
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-01-02
- Žinutės: 298
- Atsiliepimai: 0
#1148 2011-03-20 23:39
Re: Mano Žurnalas
FullPower rašė:
Pamenu pas mane buvo 40lt dienoj ant maisto, be papildų, nieko.
Tik maistas.
bereikalingai isleidai pinigus ant maisto
Neprisijungęs
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#1149 2011-03-20 23:59
Re: Mano Žurnalas
FullPower rašė:
Pamenu pas mane buvo 40lt dienoj ant maisto, be papildų, nieko.
Tik maistas.
Kaip tau sportuot sekasi? Idomu ka nuveikei po logo uzdarymo, kiek pamenu spaudima bandei gerint?
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#1150 2011-03-21 00:33
Re: Mano Žurnalas
Dode rašė:
FullPower rašė:
Pamenu pas mane buvo 40lt dienoj ant maisto, be papildų, nieko.
Tik maistas.bereikalingai isleidai pinigus ant maisto
Nuaik i parduotuve ir kainas paziurek gal ne 40lt bet 20-30 tai tikrai.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 44 45 46 47 48 … 56
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Mano Žurnalas