Kulturizmas.net diskusijų forumas

Audrius_ rašė:

Sveiki,

Ką geriau vartoti su proteinu amino rūgštis, tauriną ar dar ką?

vitaminai,aminkes, proteinas ir daug kokybisko maisto

Jureivis rašė:

Turiu toki gal neitema klausima bet matau kad ce dauk protingu zmoniu buna kaip jums ta varske lenda ar maisot ja su kuo ar kaip po pietu uz kokiu 2h sukirtau varkes 100g (maisciau su cukrum kad skaniau butu ) ir poduka pieno buvau sotus iki vakaro o apie varske pagalvojus siurpas nupurto

Gali truputeli 0.5% pieno uzhsipilti kad nebutu tokia sprangi.Cia priesh nakti as ja patarciau vartoti.

lawlis rašė:

Jureivis rašė:

Turiu toki gal neitema klausima bet matau kad ce dauk protingu zmoniu buna kaip jums ta varske lenda ar maisot ja su kuo ar kaip po pietu uz kokiu 2h sukirtau varkes 100g (maisciau su cukrum kad skaniau butu ) ir poduka pieno buvau sotus iki vakaro o apie varske pagalvojus siurpas nupurto

As su sakute 'susitarkuoju' banana, ir susimaisau,gaunasi tokia svelni ir saldi tyrele Labai skanu

Labai skanu ir su uogiene ar medum, netgi jogurtu.Taciau!!!
Daugelis vartoja varshke kaip leto veikimo baltymo shaltini nakciai ir jei laikantis DIETOS visi tie ishvardinti priedai turi daug angliavandeniu ir cukraus, o tai jau keliauja tiesiai i lashinuka.Taigi priesh pat miega reiketu visgi ja valgytio viena, na galima kiek pieno 0,5% uzhsipilti jei labai jau sausa.
O dienos metu, tai zhinoma galima vartoti su visais skaniaisias priedais.

Nežinau ar čia klaust, bet manau, kad tiks, šiuo metu man paūmėjo šienligė tai pradėjau vartot tokias tabletes nuo jos, tai man įdomu ar nieko nenutiks jei vartosiu proteina ir tas tabletes?

lawlis rašė:

lexusrx rašė:

lawlis rašė:

As su sakute 'susitarkuoju' banana, ir susimaisau,gaunasi tokia svelni ir saldi tyrele Labai skanu

Labai skanu ir su uogiene ar medum, netgi jogurtu.Taciau!!!
Daugelis vartoja varshke kaip leto veikimo baltymo shaltini nakciai ir jei laikantis DIETOS visi tie ishvardinti priedai turi daug angliavandeniu ir cukraus, o tai jau keliauja tiesiai i lashinuka.Taigi priesh pat miega reiketu visgi ja valgytio viena, na galima kiek pieno 0,5% uzhsipilti jei labai jau sausa.
O dienos metu, tai zhinoma galima vartoti su visais skaniaisias priedais.

Patikek manim, bananas tikrai neeina i lasinius

Pagrysti gali?
Kaip galvoji kokia banano sudetis?
Mes kalbejom apie valgi priesh meiga jei as neklystu, konkreciai varske.
Jei valgysi po 2 babnanus priesh pat eidamas miegoti kaip tu galvoji ka tu imeti i organizma?

SenasSportas rašė:

nu siaip jo, kalorijos yra kalorijos, ir ypac anglivandeniai ir dar labiau ypac paprastieji ty cukrus, fruktoze, glukoze, tikrai ne i nauda jei pries miega, ir cia jau nlb svarbu ar tu bananu prisirysiu 300kcal ar saldainiu 300kcal

SS tu visishkai teisus. bet juk Jaunuolis turi savo teorija.
Kad nebutu diskusija tushcia :

How much sugar is in a yellow banana?
Answer

Small banana - 12g Medium banana - 14g Large banana - 17g Extra large banana - 19g

Dar reikia komentaru ?

Vaisiai yra pats didziausias Blogis priesh miega.Butent del cukraus.

SenasSportas rašė:

lexusrx rašė:

SenasSportas rašė:

nu siaip jo, kalorijos yra kalorijos, ir ypac anglivandeniai ir dar labiau ypac paprastieji ty cukrus, fruktoze, glukoze, tikrai ne i nauda jei pries miega, ir cia jau nlb svarbu ar tu bananu prisirysiu 300kcal ar saldainiu 300kcal

SS tu visishkai teisus. bet juk Jaunuolis turi savo teorija.
Kad nebutu diskusija tushcia :

How much sugar is in a yellow banana?
Answer

Small banana - 12g Medium banana - 14g Large banana - 17g Extra large banana - 19g

Dar reikia komentaru ?

Vaisiai yra pats didziausias Blogis priesh miega.Butent del cukraus.

ai bet ne tiek ir daug jei maza bananiuka koki valanda pries miega tai dar p.x praktiskai tiek pat kiek vienam ar dviejuose mazose saldainiuose yra..

siaip save guodziu, nes pries kokia valanda susileidau banana ir jogurto kokius 300ml... o as biski kaip ir ant dietos :d

SS o jogurte neatkreipei kiek CARBS ?

lexusrx rašė:

SenasSportas rašė:

lexusrx rašė:

SS tu visishkai teisus. bet juk Jaunuolis turi savo teorija.
Kad nebutu diskusija tushcia :

How much sugar is in a yellow banana?
Answer

Small banana - 12g Medium banana - 14g Large banana - 17g Extra large banana - 19g

Dar reikia komentaru ?

Vaisiai yra pats didziausias Blogis priesh miega.Butent del cukraus.

ai bet ne tiek ir daug jei maza bananiuka koki valanda pries miega tai dar p.x praktiskai tiek pat kiek vienam ar dviejuose mazose saldainiuose yra..

siaip save guodziu, nes pries kokia valanda susileidau banana ir jogurto kokius 300ml... o as biski kaip ir ant dietos :d

SS o jogurte neatkreipei kiek CARBS ?

parduotuveje siaip net pries pirkdamas ziurejau, tai visuose jogutuose kiek ziurejau buna 12-15gr/100gr...belekas atrodo jogurtas, tipo visos bobos kai kudinasi tai galvoja sveikiausias maistas jogurtas ir varskes sureliai, o istiktuju siokia tokia bombele.. surelis tai isvis zudikas, ten tu kalroju utiutiu, betr ir jogrutas ant dietos nieko gero visai visai... yopac pries miega

SenasSportas rašė:

Mantas86 rašė:

SenasSportas rašė:

nu siaip jo, kalorijos yra kalorijos, ir ypac anglivandeniai ir dar labiau ypac paprastieji ty cukrus, fruktoze, glukoze, tikrai ne i nauda jei pries miega, ir cia jau nlb svarbu ar tu bananu prisirysiu 300kcal ar saldainiu 300kcal

Seip tai svarbu, nes kur bananas o kur saldainis, nejauti skirtumo???

dar vienas aisku skirtumas sioks toks yra as nesakau, bet ne toks didelis kaip atrodo, ar tu gausi 15gr cukraus is saldainio ar is banano, tos pacios kalorjios. aisku tu galvoji bananas vaisius, utiutiu juk.. nu tai ir uogiene tada vaisius

Uogiene ir yra uogiene ten ne vaisius, nu nebent vaisiu uogienie nors jos taip nepavadinciau greiciau vaisiene

Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2009-08-13 23:28)

Mantas86 rašė:

SenasSportas rašė:

Mantas86 rašė:

Seip tai svarbu, nes kur bananas o kur saldainis, nejauti skirtumo???

dar vienas aisku skirtumas sioks toks yra as nesakau, bet ne toks didelis kaip atrodo, ar tu gausi 15gr cukraus is saldainio ar is banano, tos pacios kalorjios. aisku tu galvoji bananas vaisius, utiutiu juk.. nu tai ir uogiene tada vaisius

Uogiene ir yra uogiene ten ne vaisius, nu nebent vaisiu uogienie nors jos taip nepavadinciau greiciau vaisiene

Uogiene tai ten praktrishkai gvien cukrus, cia baisiausia kas gali buti priesh nakti.
Nedaug skiriasi kas sestum ir gryna cukru kapotum, oi nedaug.

Mantas86 rašė:

Dekui kad apsvietet apakau nuo ziniu pertekliaus

Kazhkaip visuomenej vaisius ir darzhove turi pliusa.Vitaminai,sveika ir t.t.
Tik va beveik visi vaisiai yra begalo koncentruoti cukraus, nmetgi tie sveikieji bananai, kurie beje labai gerai priesh ir po treniruotes, taciau jokiu budu ne priesh miega.
Darzhoves visai kas kita.Nors daug ju priesh miega irgi nereikia.
Simbolishkai kad mesa nespringtu.
Vaisiai,sultys,uogienes cia blogiau nei riebia mesa kapot prieh nakti.

lawlis rašė:

lexusrx rašė:

Mantas86 rašė:

Dekui kad apsvietet apakau nuo ziniu pertekliaus

Kazhkaip visuomenej vaisius ir darzhove turi pliusa.Vitaminai,sveika ir t.t.
Tik va beveik visi vaisiai yra begalo koncentruoti cukraus, nmetgi tie sveikieji bananai, kurie beje labai gerai priesh ir po treniruotes, taciau jokiu budu ne priesh miega.
Darzhoves visai kas kita.Nors daug ju priesh miega irgi nereikia.
Simbolishkai kad mesa nespringtu.
Vaisiai,sultys,uogienes cia blogiau nei riebia mesa kapot prieh nakti.

ismok chemija.banane yra fruktoze, jis niekur nekaupiama o iskart eina i energijos naudojima, tarkim tai paciai tavo varskei virskint. cukrus yra sacharoze, tai alfa gliukozes ir beta fruktozes junginys, kuriam skaidyt jau reikia energijos, ir jis jau verciamas riebalais, nes nakti skrandis nedirba praktiskai. Bet galineje fazeje visis angliavandeniai virsta gliukoze.

JAunasis CHEMIKE. TAVO Zinia atmetu BANANO sudeti :

Total    sugars Glucose Galactose Fructose Sucrose  Lactose Maltose Tot. met. fructose

Banana     15.6      4.2                     2.7          6.5                                    6.0

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2009-08-14 11:28)