Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ovas · 2014-02-04 23:05

verriberis rašė:
Ovas rašė:
Sveiki, vartoju proteina, omega, burneri ir kreatina. Jau liko kelios dienos iki 21 dienos vartojimo (3 savaitės -kursas), tam kad efektyviau visi šie papildai veiktų darysiu 2 savaičių pertrauką. Tai dabar klausimas, ar vertėtų per šią pertrauką nutraukti ir omega3 bei baltymo vartojima ar ir toliau jį vartoti be pertraukų? Nes su burneriu ir kreatinu viskas aiškju. Dėkui laukiu atsakymų.
Kur tu radai tokios info, kad reikia pertraukas daryt, kad geriau veiktu?

Pasižėk 12:50min. http://youtu.be/SPGEWQrh1AM , beto pilna literatūros apie tai, "kempinės" principu veikia organizmas, negalima jam prirasti, su oponentine nuomone tikrai nesutiksiu nes ji bus pagrįsta ne mokslu ir praktika (eksperimentais) bet ale "kitų" sportininkų pasokojimais smile

Paskutinį kartą taisė Ovas (2014-02-04 23:06)

Ovas · 2014-02-06 23:39

Bus kas atsakys ar nebe?

emexas · 2014-02-06 23:51

omega yra elementari maistine medziaga, nelabai cia prasmingos tos pertraukos.

kas liecia baltymus.. galima butu ciklinti didesniais ir mazesniais kiekiais, o ne nutraukti visiskai

Ovas · 2014-02-07 11:54

emexas rašė:
omega yra elementari maistine medziaga, nelabai cia prasmingos tos pertraukos.

kas liecia baltymus.. galima butu ciklinti didesniais ir mazesniais kiekiais, o ne nutraukti visiskai

Supratau,dėkui, dėl omegos taip ir rašiau, tik va buvo neaišku dėl baltymo ir burnerio. Tai apibendrinant ciklu bus vartojamas tik burneris.

M.MELAS · 2014-02-12 12:33

Sveiki niekaip negaliu rasti kur yra tema kaip tinkamai naudot papildus ar metant svori ar auginanat mase zinau. Jai kas zinot numeskit nuoroda.

Tiomis · 2014-02-12 12:39

https://www.google.lt/search?q=papildai … 7Qbx-YDYAg

M.MELAS · 2014-02-12 12:46

seip si tema yra kulturizmas.net o ne googlei... aiskiau parasysiu, toi temoi yra visi galimi papildu deriniu varijantai, kaip ir kokius papildus rinkti ir vartoti metanta svori, auginant mase, istvermei, energijai ir t.t zinau tikrai buvo tokia tema bet niekaip nerandu

mzslave · 2014-02-12 13:09

metant svori - pasedek papildus i spinta, palik tik vitaminus/mineralus.
auginant svori - issitrauk tuos visus proteinus/kreatinus ir naikink.

zaliasss · 2014-02-12 13:15

metant svori bcaa, glutaminas ir tas pats creatinas tinka wink

samas · 2014-02-12 13:16

http://www.kulturizmas.net/forumas/t186 … vartojimas

Tiomis · 2014-02-12 13:18

mzslave rašė:
metant svori - pasedek papildus i spinta, palik tik vitaminus/mineralus.
auginant svori - issitrauk tuos visus proteinus/kreatinus ir naikink.

pasakos. Metant svori pats paintas yra islaikyti kiek galima daugiau raumenines mases ( su kuo mazesniu raumens praradimu) o cia labai gerai gelbeja papildai

mzslave · 2014-02-12 13:18

zaliasss rašė:
metant svori bcaa, glutaminas ir tas pats creatinas tinka

mano variantas padeda sutaupyti laiko ir piniga big_smile

mzslave · 2014-02-12 13:20

Tiomis rašė:
mzslave rašė:
metant svori - pasedek papildus i spinta, palik tik vitaminus/mineralus.
auginant svori - issitrauk tuos visus proteinus/kreatinus ir naikink.
pasakos. Metant svori pats paintas yra islaikyti kiek galima daugiau raumenines mases ( su kuo mazesniu raumens praradimu) o cia labai gerai gelbeja papildai

ne pasakos. eat clean ir bus tau tie raumenys issaugoti

emexas · 2014-02-12 13:20

eat clen, tren hard big_smile

Tiomis · 2014-02-12 13:21

mzslave rašė:
Tiomis rašė:
mzslave rašė:
metant svori - pasedek papildus i spinta, palik tik vitaminus/mineralus.
auginant svori - issitrauk tuos visus proteinus/kreatinus ir naikink.
pasakos. Metant svori pats paintas yra islaikyti kiek galima daugiau raumenines mases ( su kuo mazesniu raumens praradimu) o cia labai gerai gelbeja papildai
ne pasakos. eat clean ir bus tau tie raumenys issaugoti

ne bekliedek

mzslave · 2014-02-12 13:21

sleep good big_smile

mzslave · 2014-02-12 13:22

Tiomis rašė:
mzslave rašė:
Tiomis rašė:

pasakos. Metant svori pats paintas yra islaikyti kiek galima daugiau raumenines mases ( su kuo mazesniu raumens praradimu) o cia labai gerai gelbeja papildai
ne pasakos. eat clean ir bus tau tie raumenys issaugoti
ne bekliedek

Klausau, sensei alah

Tiomis · 2014-02-12 13:26

mzslave rašė:
Tiomis rašė:
mzslave rašė:

ne pasakos. eat clean ir bus tau tie raumenys issaugoti
ne bekliedek
Klausau, sensei

nereikia cia manes klausyti smile geriau pasidomek kas darosi sedint kcal deficite su organizmu ir kokiu tikslu papildai ryskinimui periodu naudojami.

M.MELAS · 2014-02-12 17:14

siuo metu turiu multi vitaminus, omega zuvu taukai,sanariams ir naudoju L-gliutamine 1400 taigi norejau paklaust jaigu geriu gliutamina po trenkes ir iskart proteina ar nieko tokio? ar geriau negert? big_smile

Tiomis · 2014-02-12 17:24

M.MELAS rašė:
siuo metu turiu multi vitaminus, omega zuvu taukai,sanariams ir naudoju L-gliutamine 1400 taigi norejau paklaust jaigu geriu gliutamina po trenkes ir iskart proteina ar nieko tokio? ar geriau negert?

nieko tokio tik pienu neuzpilk ir angliu gali dar dasimesti

Cikelis · 2014-02-22 11:16

http://www.tradeingredients.com/index.p … duct_id=96
Kazin cia viskas normalei, nes kainos ju palyginus tikrai mazos?

Cikelis · 2014-02-22 11:46

AAKG2gr+CM 2gr+ kre-alkalyn 2.5gr
l-carnitina 2.5gr
BCAA 10gr
po treniruotes
AAKG2gr+CM 2gr+ kre-alkalyn 2.5gr
BCAA 10gr

galima sitoki derini sauti dietos metu ar netinka ir ar aakg ir cm uztenka po 2g?

smekla · 2014-02-22 18:19

bcaa

Cikelis · 2014-02-23 20:22

somebody at home???

Tiomis · 2014-02-23 21:41

Cikelis rašė:
AAKG2gr+CM 2gr+ kre-alkalyn 2.5gr
l-carnitina 2.5gr
BCAA 10gr
po treniruotes
AAKG2gr+CM 2gr+ kre-alkalyn 2.5gr
BCAA 10gr

galima sitoki derini sauti dietos metu ar netinka ir ar aakg ir cm uztenka po 2g?

tvarkinga viskas tik krealkina ismetyciau ilgensiu intervalu

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1851 2014-02-04 23:05

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

verriberis rašė:

Ovas rašė:

#1852 2014-02-06 23:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1853 2014-02-06 23:51

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1854 2014-02-07 11:54

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

emexas rašė:

#1855 2014-02-12 12:33

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1856 2014-02-12 12:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1857 2014-02-12 12:46

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1858 2014-02-12 13:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1859 2014-02-12 13:15

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1860 2014-02-12 13:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1861 2014-02-12 13:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

#1862 2014-02-12 13:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

#1863 2014-02-12 13:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Tiomis rašė:

mzslave rašė:

#1864 2014-02-12 13:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1865 2014-02-12 13:21

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

Tiomis rašė:

mzslave rašė:

#1866 2014-02-12 13:21

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1867 2014-02-12 13:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Tiomis rašė:

mzslave rašė:

Tiomis rašė:

#1868 2014-02-12 13:26

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

Tiomis rašė:

mzslave rašė:

#1869 2014-02-12 17:14

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1870 2014-02-12 17:24

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

M.MELAS rašė:

#1871 2014-02-22 11:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1872 2014-02-22 11:46

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1873 2014-02-22 18:19

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1874 2014-02-23 20:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1875 2014-02-23 21:41

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Cikelis rašė: