Kulturizmas.net diskusijų forumas

pauliakas88 rašė:

Kubikas rašė:

pauliakas88 rašė:

Pas Ratkeviciu Pauliu tik etikete? Manau jo rezultatai kalba patys uz save Ir gersiu aminkes ne kada noresiu o kada reikes O klausiu ar ir iBCAA vartojimas toks pats, nes jas tik uzsisakiau ir laukiu siuntinio. O pas pauliu kartais atsakymo reikia palaukt ilgiau del didelio uzimtumo, tad galvoju cia paklausiu. Bet matau cia tik kritikos gali sulaukt daugiau nei pagalbos. Tad geriau jau rinksiuos palaukima sekmes sportuojant...

As tai tavo vietoj nevalgyciau isvis baltyminio maisto, viska proteinu ir aminkem grusciau Vietoj angliu paimciau angliu geineriuka, del riebalu pas Pauliu paklausciau, o kol atrasys pakramtyciau riesutu. Gi Paulius neatrasys is karto - uzimtas

Juokutis koks tu bet jei rimtai tai tavo komentaras toks pat ne i tema kaip mano apie baltymus

Jau geriau juokučiu būti nei durnučiu.

Kubikas rašė:

pauliakas88 rašė:

Kubikas rašė:

As tai tavo vietoj nevalgyciau isvis baltyminio maisto, viska proteinu ir aminkem grusciau Vietoj angliu paimciau angliu geineriuka, del riebalu pas Pauliu paklausciau, o kol atrasys pakramtyciau riesutu. Gi Paulius neatrasys is karto - uzimtas

Juokutis koks tu bet jei rimtai tai tavo komentaras toks pat ne i tema kaip mano apie baltymus

Jau geriau juokučiu būti nei durnučiu.

pauliakas88 rašė:

ernestukas18 rašė:

Kubikas rašė:

Jau geriau juokučiu būti nei durnučiu.

Pauliau parasyk Pauliui. o gal pats ir esi tas treneris ieskantys pagalbos forume? cia toks mini itarimas

pauliakas88 rašė:

ernestukas18 rašė:

pauliakas88 rašė:

Pauliau parasyk Pauliui. o gal pats ir esi tas treneris ieskantys pagalbos forume? cia toks mini itarimas

Buciau laimejes Arnold clasic pries savaite reiketu man info dar apie paildus is kazkokiu marozu?

tu gal jau nebeprikolink ka? nes nejuokinga. Jei nereikia info is marozu tai tuoj prasuks kas nors mokasinas-vertakas-cerdakas ir pasibaigs blevyzgojimai apie nesamones, dviracio isradinejimai, treneriai ir kiti pezalai

Pries savaite cia prisiregistravau bet jau viskas aisku su siuo forumu yra cia keletas ismintingu zmoniu, o kiti tai cia tik bando savo sustra bazara kuri tirkriausiai isgirdo kol jiems spjaude ant nugaru mokykloj, stumt ant zmoniu kurie nedaug ka ismano ir bando pasisemt ziniu. Jie jug stanga pakilnojo jau pora metu o tu loxeli ka, katik pradejai sportuot... As jau parasiau 1000 zinuciu cia, korios pradzioj buvo toks pats gynimasis nuo marozu kurie kai prisijungiau cia jau anksciau buvo du metus stanga kilnoje as jug perskaiciau rimto zmogaus komentara kuriam raso ka reikia kada vartot, nors tas zmogus tikriausiai tik dar vienas marozas kuris remes lygiai tokia pacia zinute- perskaityta forume. Gaila man jusu zmones, gadinat forumus su savo tokiu poziuriu, gaila ir zmoniu nauju, nes juos tik uzpuolat ispyzdavojat, o atsakymo teisingo net nepasakot- jug vis dar svarbiausia parasyt tai, kas jus pakeltu kitu forumo marozu akyse. Sedit po parasyto marozisko komentaro priesais teleka su loptopu ant keliu, galvojat kox as axujienas marozas ir laukiat atsakymo kad dar kart uzstumt, bet cia dar vienas marozas dadejo savo juokely kury isgirdo is klasioko is po spano i subine ir taip gaunas marozu diskusija vietoj bandymo smogui patart O jei ir zmogus parasys teisinga atsakyma atsiras marozu kurie ji uzpuls nes jis skaite kito marozo komentare kitaip Taip jau buvo su mano nuomone apie papildu vartojima su pienu ka paskui patikslino emexas. Nebedegraduokit, o pabandykit padet vieni kitiems Geda man uz jus siam forume pasiliksiu tik del vieno- gali tiesiogiai uzsisakyt papildu is jais prekiaujanciu zmoniu, bei paklaust apie ju vartojima, ka patarciau visiems katik pradejusiems sportuot zmonems, nes klausdami forume marozu, gausi maroziskus atsakymus kurie neturi jokios informacijos, o marozas tik lauks tavo klausimo Tie zmones butu emexas, lexusrx jie prekiauja jais tad atsakys i klausimus manau pilnai. Daugiau nezinau nes kaip sakiau cia tik savaite. Rasykit jiems asmenine zinute ir suzinosit daugiau nei paciam forume parase 10 Dabar aisku marozai rasys, kad as vargsas ir uzstums taip kad kiti marozai tik pavydes sekmes marozai kuriant smaikscius pranesimus

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2014-03-08 23:48)

ernestukas18 rašė:

pauliakas88 rašė:

Pries savaite cia prisiregistravau bet jau viskas aisku su siuo forumu yra cia keletas ismintingu zmoniu, o kiti tai cia tik bando savo sustra bazara kuri tirkriausiai isgirdo kol jiems spjaude ant nugaru mokykloj, stumt ant zmoniu kurie nedaug ka ismano ir bando pasisemt ziniu. Jie jug stanga pakilnojo jau pora metu o tu loxeli ka, katik pradejai sportuot... As jau parasiau 1000 zinuciu cia, korios pradzioj buvo toks pats gynimasis nuo marozu kurie kai prisijungiau cia jau anksciau buvo du metus stanga kilnoje as jug perskaiciau rimto zmogaus komentara kuriam raso ka reikia kada vartot, nors tas zmogus tikriausiai tik dar vienas marozas kuris remes lygiai tokia pacia zinute- perskaityta forume. Gaila man jusu zmones, gadinat forumus su savo tokiu poziuriu, gaila ir zmoniu nauju, nes juos tik uzpuolat ispyzdavojat, o atsakymo teisingo net nepasakot- jug vis dar svarbiausia parasyt tai, kas jus pakeltu kitu forumo marozu akyse. Sedit po parasyto marozisko komentaro priesais teleka su loptopu ant keliu, galvojat kox as axujienas marozas ir laukiat atsakymo kad dar kart uzstumt, bet cia dar vienas marozas dadejo savo juokely kury isgirdo is klasioko is po spano i subine ir taip gaunas marozu diskusija vietoj bandymo smogui patart Nebedegraduokit, o pabandykit padet vieni kitiems Geda man uz jus siam forume pasiliksiu tik del vieno- gali tiesiogiai uzsisakyt papildu is jais prekiaujanciu zmoniu, bei paklaust apie ju vartojima, ka patarciau visiems katik pradejusiems sportuot zmonems, nes klausdami forume marozu, gausi maroziskus atsakymus kurie neturi jokios informacijos, o marozas tik lauks tavo klausimo Tie zmones butu emexas, lexusrx jie prekiauja jais tad atsakys i klausimus manau pilnai. Daugiau nezinau nes kaip sakiau cia tik savaite. Rasykit jiems asmenine zinute ir suzinosit daugiau nei paciam forume parase 10 Dabar aisku marozai rasys, kad as vargsas ir uzstums taip kad kiti marozai tik pavydes sekmes marozai kuriant smaikscius pranesimus

pradzioj teksto biski tiesos yra, yra del to stumimo ir pagalbos. BET. jei zinai i ka kreiptis, kodel neparasai i AP iskart? visu antra matyt nezinai zodzio marozas reiksmes ir esi tas zmogus kuri ir pats aprasinejai , isgirdai si zodi kai visi stumde ir spjaude tau ant nugaros , nes matau jis tau labai patiko.. ir dar kai zmogus realia praso pagalbos, cia ji jam visada suteikiama ir visada yra nukreipiamas tinkama linkme o tu cia paklausei, tau atsake o tu cia pradejai tipo '' ka jus cia man sakot ir lia lia, as viska pats zinau'' tau ir atsake , kad jei pats zinai tai ko cia klausineji tada? ir dar vienas dalykas. normalus pacanai uz savo zodzius atsako, o nesimeto belenkaip jais, nes kartais uz tai galima ir per jiba.la gauti neblogai bent jau as augau tokiais laikai ir tokioi aplinkoi, kur kiekvienas zodi turi kontroliuot.

Marozas
+ -

Piktibiškas asmuo ieškantis problemų ten kur jų nėra ar bent nebuvo prieš jam atsirandant. Marozą atpažinsi iš tobulos galvos formos primenančios blizgančią torpedą, įmantraus kostiumo su juostomis, kuris didina aptakumą, kerinčios muzikos, kuri be abejo kietina smegenis ir semkų lukštų 10m spinduliu aplink marozą. cia ka meta google

Paskutinį kartą taisė Kolibris (2014-03-08 23:59)

Kolibris rašė:

ernestukas18 rašė:

pauliakas88 rašė:

Pries savaite cia prisiregistravau bet jau viskas aisku su siuo forumu yra cia keletas ismintingu zmoniu, o kiti tai cia tik bando savo sustra bazara kuri tirkriausiai isgirdo kol jiems spjaude ant nugaru mokykloj, stumt ant zmoniu kurie nedaug ka ismano ir bando pasisemt ziniu. Jie jug stanga pakilnojo jau pora metu o tu loxeli ka, katik pradejai sportuot... As jau parasiau 1000 zinuciu cia, korios pradzioj buvo toks pats gynimasis nuo marozu kurie kai prisijungiau cia jau anksciau buvo du metus stanga kilnoje as jug perskaiciau rimto zmogaus komentara kuriam raso ka reikia kada vartot, nors tas zmogus tikriausiai tik dar vienas marozas kuris remes lygiai tokia pacia zinute- perskaityta forume. Gaila man jusu zmones, gadinat forumus su savo tokiu poziuriu, gaila ir zmoniu nauju, nes juos tik uzpuolat ispyzdavojat, o atsakymo teisingo net nepasakot- jug vis dar svarbiausia parasyt tai, kas jus pakeltu kitu forumo marozu akyse. Sedit po parasyto marozisko komentaro priesais teleka su loptopu ant keliu, galvojat kox as axujienas marozas ir laukiat atsakymo kad dar kart uzstumt, bet cia dar vienas marozas dadejo savo juokely kury isgirdo is klasioko is po spano i subine ir taip gaunas marozu diskusija vietoj bandymo smogui patart Nebedegraduokit, o pabandykit padet vieni kitiems Geda man uz jus siam forume pasiliksiu tik del vieno- gali tiesiogiai uzsisakyt papildu is jais prekiaujanciu zmoniu, bei paklaust apie ju vartojima, ka patarciau visiems katik pradejusiems sportuot zmonems, nes klausdami forume marozu, gausi maroziskus atsakymus kurie neturi jokios informacijos, o marozas tik lauks tavo klausimo Tie zmones butu emexas, lexusrx jie prekiauja jais tad atsakys i klausimus manau pilnai. Daugiau nezinau nes kaip sakiau cia tik savaite. Rasykit jiems asmenine zinute ir suzinosit daugiau nei paciam forume parase 10 Dabar aisku marozai rasys, kad as vargsas ir uzstums taip kad kiti marozai tik pavydes sekmes marozai kuriant smaikscius pranesimus

pradzioj teksto biski tiesos yra, yra del to stumimo ir pagalbos. BET. jei zinai i ka kreiptis, kodel neparasai i AP iskart? visu antra matyt nezinai zodzio marozas reiksmes ir esi tas zmogus kuri ir pats aprasinejai , isgirdai si zodi kai visi stumde ir spjaude tau ant nugaros , nes matau jis tau labai patiko.. ir dar kai zmogus realia praso pagalbos, cia ji jam visada suteikiama ir visada yra nukreipiamas tinkama linkme o tu cia paklausei, tau atsake o tu cia pradejai tipo '' ka jus cia man sakot ir lia lia, as viska pats zinau'' tau ir atsake , kad jei pats zinai tai ko cia klausineji tada? ir dar vienas dalykas. normalus pacanai uz savo zodzius atsako, o nesimeto belenkaip jais, nes kartais uz tai galima ir per jiba.la gauti neblogai bent jau as augau tokiais laikai ir tokioi aplinkoi, kur kiekvienas zodi turi kontroliuot.

Marozas
+ -

Piktibiškas asmuo ieškantis problemų ten kur jų nėra ar bent nebuvo prieš jam atsirandant. Marozą atpažinsi iš tobulos galvos formos primenančios blizgančią torpedą, įmantraus kostiumo su juostomis, kuris didina aptakumą, kerinčios muzikos, kuri be abejo kietina smegenis ir semkų lukštų 10m spinduliu aplink marozą. cia ka meta google

Kaip pirstu i aky

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2014-03-09 00:01)

Atsimerk ernestai ir surask vieta kai as pult kazka pradejau marozais vadinu ne visus, o tik aprasyma atitinkancius, cia vis dar reiktu but atsimerkusiam kad tai pastebet stumt cia pradedi uz teisybe, nes tikriausiai pacio nemazai pranesimu parasytu nepanasiu i atsakymus Patingejau, nepaskaiciau kitu temu kur kazkur yra tarp pilna pyzdavojimusi (nuo zodzio pyzdavoti ) teisingas atsakymas ir matai kas gavos? Is vieno klausimo atsakymas tik vienas o prirasyta tuoj bus trys puslapiai, atsiprasau labai Pamoka visam gyvenimui nera cia ka ir su tavim diskutuot, nes naudos 0 ir jei ka tai  matos kad jau isauges is tu laiku ir is tos aplinkos kur zodzius turejai kontroliuot sekmes padedant zmonems nors tikrai manau kad nesustosi dar

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2014-03-09 00:31)

As neperkreipiu zodziu o issakau savo minty- isauges, nes neatrodo kad juos kontroliuoji atsakyma jau parase zaliass: bcaa vartojamas pries/per/po treniruotes Ir kaip matau su atsimerkimu problemu turi, dirbk ant to galbut daug ko nematai siam graziam pasauly apart blogy palikim tema normalioms diskusijoms

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2014-03-09 00:52)

Sveiki, norejau paklaust ar tikslinga butu L-karnitina gerti su L-argininu. Bet jau uzmaciau, kad kazkas panasaus yra:
http://www.proteinas.lt/lt/papildas/act … 00-135kaps
Ar bande kas toki derini svorio metimui?

Labas vakaras.
Vasario menesi pradejau lankyti sporto kluba 3 kartus per savaite. Mano ugis apie 1.76-1.78, svoris paskutini karta buvo 71. Noreciau priaugti mases. 78-80 kg. Turiu sudares "savo"  papildu vartojimo programa:
Treniruotes diena:
Geineris is ryto, kreatinas su sultimi is ryto, geineris pries treniruote, po treniruotes proteinas ir kreatinas su sultimi, pries miega proteinas.
Ne treniruotes diena:
Is ryto geineris, kreatinas su sultimi, diena proteinas, vakare proteinas.
Kaip geriau butu derinti situos dalykus kartu? Gal kas pasiulys kaip patobulinti "sia" programa? Girdejau, kad amino rugstys yra irgi geras dalykas

Paskutinį kartą taisė Bronislavas (2014-03-15 20:36)

Is tikruju kartais labai sudetinga prie maisto prieti... Is ryto labai retai, pietus sotus buna, vakariene taip pat

nu skamba nekazka. nebandei is vakaro susidet i plastikinius konteinerius ir nesiotis su savim?