Puslapiai: 1 … 78 79 80 81 82 … 99
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1976 2014-05-13 18:48
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dencik rašė:
dencik rašė:
Papildai:
1) Multivitaminai
2) Omega3 Zuvu taukai
3) Sanariu apsauga ( Nuo darbo skauda sanarius galvoju pades gal ka )
4) Whey Gold'as
5) Caseinas
6) Creatinas
7) Glutamino parasokas
8) BCAA 2200
9) Snypsciancios Magnis+Calcis tabletes
Atsikelus : Valgis + Caseino sheikas
Pries triesa : BCAA + Glutaminas, Po triesos BCAA + Whey kartu su Glutaminu vienam sheike
Pries miega : Caseino sheikasKas nors paderinti gali ar ne? Ar reik surasyt pavadinimus papildu kaip ir kiti daro?
o ten kur pirkai suderinti nesugebejo ?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1977 2014-05-13 18:50
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dencik rašė:
dencik rašė:
Papildai:
1) Multivitaminai
2) Omega3 Zuvu taukai
3) Sanariu apsauga ( Nuo darbo skauda sanarius galvoju pades gal ka )
4) Whey Gold'as
5) Caseinas
6) Creatinas
7) Glutamino parasokas
8) BCAA 2200
9) Snypsciancios Magnis+Calcis tabletes
Atsikelus : Valgis + Caseino sheikas
Pries triesa : BCAA + Glutaminas, Po triesos BCAA + Whey kartu su Glutaminu vienam sheike
Pries miega : Caseino sheikasKas nors paderinti gali ar ne? Ar reik surasyt pavadinimus papildu kaip ir kiti daro?
Jei edi kaip galvijas tai praktiskai nieko ir nereikia.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1978 2014-05-13 18:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dencik rašė:
Laba diena. Kadangi nusivyliau labai Mass Gaineriu, kuri buvau isigijes ir tiesiog nebegalejau to cukraus maiso gert, nes vien nuo kvapo bananu vimde, apie 1kg teko ismest
Dabar pertrauka apie 1men padariau nuo papildu, edu kai galvijs k r w.
Prisipirkau papildu, bet kai viskas atkeliavo biski susimaciau, kad mirt galiu. Galvoju reik pries pradedant vartoti papildus pasidaryti bendra krujo, organu ir t.t tyrima ir baigus papildus pakartoti, paziuret ar kas nors susipiso.
Papildai:
1) Multivitaminai
2) Omega3 Zuvu taukai
3) Sanariu apsauga ( Nuo darbo skauda sanarius galvoju pades gal ka )
4) Whey Gold'as
5) Caseinas
6) Creatinas
7) Glutamino parasokas
8) BCAA 2200
9) Snypsciancios Magnis+Calcis tabletes
Dabar mastau kaip pradet, gal kas tokiais kiekais sovesi jau? exemas butu malonu tavo nuomone isgirst.
Neisivaizduoju kada kaikuriuos vartot, bet parasysiu kaip planuoju, patarkit kur kist Multivitamina, Omega3, Sanariu apsauga..
Atsikelus : Valgis + Caseino sheikas
Pries triesa : BCAA + Glutaminas, Po triesos BCAA + Whey kartu su Glutaminu vienam sheike
Pries miega : Caseino sheikas
Creatino girdejau su pienu negalima gert, todel neaisku kada ciupt. Anksciau gerdavau tik ka atsikeles pries valgant, bet kai valgau ryte tai muslius/kose su pienu verduos..
vitaminai + omega po valgio, kasdien
goldas po trenkes + kada reikia papildomu baltymu dienos begyje
kazeinas pries miega 40-50g
kreatinas, jei monohidratas: http://www.kulturizmas.net/kreatino-mon … imai/2252/
BCAA 5-7 gramai pries treniruote ir 5-7g po treniruote + 5-10g gliutamino
Mg+C ant pakuotes parasyta
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#1979 2014-05-13 18:56
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Dar testosterono reiktu kad viskas i "nauda sueitu".
Neprisijungęs
- mzslave
- Enciklopedija
- Registravosi: 2012-08-21
- Žinutės: 4085
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 50
#1980 2014-05-13 20:36
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
olegaskimanas rašė:
Dar testosterono reiktu kad viskas i "nauda sueitu".
Neprisijungęs
- dencik
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-29
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#1981 2014-05-13 22:34
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
olegaskimanas rašė:
Dar testosterono reiktu kad viskas i "nauda sueitu".
Tu cia rimtai ar prikolini?
Neprisijungęs
- Edvis_
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1982 2014-05-14 00:31
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Edvis_ rašė:
sveiki kaip sitoks derinukas?
Vita-Min Multiple Sport - 60 caps
L-Carnitine 1500 Extreme - 120 mega caps
BCAA Xplode, Orange - 1000 grams
Tikslas nusidegint i riebalu kuo maziau prarandant raumenu mases.
Ačiu
parekomenduokit proteina pire sito derinio. aciu
Neprisijungęs
- Tomast
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-06-21
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 1
#1983 2014-05-14 01:29
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Edvis_ rašė:
Edvis_ rašė:
sveiki kaip sitoks derinukas?
Vita-Min Multiple Sport - 60 caps
L-Carnitine 1500 Extreme - 120 mega caps
BCAA Xplode, Orange - 1000 grams
Tikslas nusidegint i riebalu kuo maziau prarandant raumenu mases.
Ačiuparekomenduokit proteina pire sito derinio. aciu
Nera skirtumo. imi Isoleta ir nesuki galvos...
Neprisijungęs
- Edvis_
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-13
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1984 2014-05-14 19:44
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Tomast rašė:
Edvis_ rašė:
Edvis_ rašė:
sveiki kaip sitoks derinukas?
Vita-Min Multiple Sport - 60 caps
L-Carnitine 1500 Extreme - 120 mega caps
BCAA Xplode, Orange - 1000 grams
Tikslas nusidegint i riebalu kuo maziau prarandant raumenu mases.
Ačiuparekomenduokit proteina pire sito derinio. aciu
Nera skirtumo. imi Isoleta ir nesuki galvos...
Niekada nesu geres protio ti cia as apsoliuciai zales delyo ir klausiu patarimo:)
Neprisijungęs
- DariusPRO
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kuršėnai
- Registravosi: 2014-02-24
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#1985 2014-05-22 20:47
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki metalo kilnotojai.Ką manot apie šitoki derinuka azotas+proteinas+testosteronas .
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1986 2014-05-22 20:55
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
DariusPRO rašė:
Sveiki metalo kilnotojai.Ką manot apie šitoki derinuka azotas+proteinas+testosteronas .
o ka dar prie sito derinuko vartosi?
Neprisijungęs
- DariusPRO
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kuršėnai
- Registravosi: 2014-02-24
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#1987 2014-05-22 21:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Tarkim bcaa ar glutamina ar būtu naudos iš to esu smulkaus sudėjimo.Nes kiek esu banes ankščiau derinių.Tai jėgai viskas okey bet su mase ne kas ir lyg su m planu viskas ok.
Neprisijungęs
- hakeriukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-07
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1988 2014-05-24 01:16
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Dabar vartoju performaxx vitaminus, bet noriu pradeti gerti animal pak, tai tada nebegerti performaxx?
Neprisijungęs
- apetitas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-02
- Žinutės: 608
- Atsiliepimai: 1
#1989 2014-05-24 20:20
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
hakeriukas rašė:
Dabar vartoju performaxx vitaminus, bet noriu pradeti gerti animal pak, tai tada nebegerti performaxx?
Tada nebegerk.
Neprisijungęs
- DariusPRO
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kuršėnai
- Registravosi: 2014-02-24
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#1990 2014-05-24 20:41
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Rimtas rimtas čiuvas nepabaiges gert esamu jau eina ant kitų
Neprisijungęs
- hakeriukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-07
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1991 2014-05-24 20:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Vasarai ruosiuos reik rimtesniu rezultatu
Neprisijungęs
- apetitas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-02
- Žinutės: 608
- Atsiliepimai: 1
#1992 2014-05-24 20:57
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Jau matau tuos rezultatus. Nelikę nieko iš to a pako, tik mitas apie pūtimą.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1993 2014-05-24 23:50
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
hakeriukas rašė:
Vasarai ruosiuos reik rimtesniu rezultatu
niekas nepasikeis nuo to pako, geriau papildoma bliuda koses suvalgyk per diena
Neprisijungęs
- hakeriukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-07
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1994 2014-05-27 00:51
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Na preitais metais suvartojau tai pamenu dadejo jegos tikrai.
Neprisijungęs
- artazas777
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-27
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#1995 2014-06-03 22:02
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki,
Taigi, šiandien užsisakiau Optimum Whey Gold Standart, Muscle Pharm creatine, Ronnie coleman Testogene XR, Olimp ZMA, GABA ir OLIMP vitaminu ir mineralu komplekso nestipraus Ką manot? Kokios klaidos komplektacijoje? Tikrai isleidau nemazai, manau turetu sukelti tikras bangas visi sie papildai, nes jokiu vitaminu nebuvau vartojes jau apie puse metų, tai laukiu nesulaukiu kada pristatys Nepatingesiu ir rezultatais pasidalinti, kai baigsiu viską.
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1996 2014-06-06 20:34
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Nu va, reik nustot malt šūdą, čia buvo pauzė nuo sporto 2 savaitės, dabar spausiu save smarkiai, vėl mityba ant griežto, intensyvus sportas, geras poilsis...
Patarkit kaip sudėliot papildus treniruočių ir ne treniruočių dienom (tikslas kažkiek pasiryškint dar minimaliai, kcal nedidelis minusas):
Olimp vita-min;
grynos BCAA;
WPC 80;
Amix cellzoom pwo;
DAA;
Tribu-ZMA;
ryte atsikėlus su valgiu olimp vita-min;
prieš trenkę cellzoom;
po trenkės BCAA (5-10g);
prieš miegą Tribu-ZMA (2 tab) ir DAA (2g);
WPC 80 pagal dienos baltymų suvartojimą žiūrėt.
teisingai būtų?
Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-06-06 20:41)
Neprisijungęs
- apetitas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-02
- Žinutės: 608
- Atsiliepimai: 1
#1997 2014-06-07 20:45
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
bcaa gerčiau per treniruotę, wpc po jos bei ryte.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#1998 2014-06-07 22:03
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
apetitas rašė:
bcaa gerčiau per treniruotę, wpc po jos bei ryte.
o kam wpc ryte?
Neprisijungęs
- apetitas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-02
- Žinutės: 608
- Atsiliepimai: 1
#1999 2014-06-07 22:35
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Po nakties gerai įšaut. Aišku, nėra būtina, jei iškart atitinkami pusryčiai.
Neprisijungęs
- prydz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-03-21
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#2000 2014-06-16 14:33
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Greitas klausimelis. Po treniruotes BCAA shake kartu gert su proteinu ar padaryt sioki toki tarpa tarp vartojimo. Jeigu kartu, tai geriau darytis 2 kokteilius ar sumest viska i 1, ar ner skirtumo?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 78 79 80 81 82 … 99
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje