Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Apie viską
- » Įvairios naujienos ir aktualijos
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1 2009-05-07 20:35
Įvairios naujienos ir aktualijos
Si tema skirta ivairioms naujienoms ir aktualijoms, susijusioms su sportu.
Jei radote kazka idomaus, naujo ar galbut naudingo - puiku! Cia jus galite pasidalinti informacija su kitais
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2 2009-05-07 20:46
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
JAV atšaukus pavojingus "Hydroxycut maisto papildus, Lietuvoje jie toliau siūlomi internetu
JAV maisto ir vaistų administracija nurodė skubiai iš rinkos atšaukti itin populiarius maisto papildus, gavus pranešimų, kad tie produktai gali būti siejami su rima žala žmogaus kepenims. Mažiausiai vienas žmogus nuo jų mirė.
Tačiau atšauktieji "Hydroxycut produktai ir toliau pardavinėjami internetu Lietuvoje, nors jie net nėra notifikuoti (gavę prekybos leidimą pagal Lietuvoje galiojančią tvarką), o kas jais prekiauja -neaišku, teigiama Savigydos pramonės asociacijos (SPA) pranešime spaudai.
"Tokia padėtis yra sukrečianti. Vartotojų teises turinčios ginti institucijos turi dar nemažai pasidarbuoti, kad maisto papildų sektorius būtų išgrynintas. Esame pasirengę joms padėti, sako Savigydos pramonės asociacijos (SPA) vykdomasis direktorius Edvinas Butkus.
Jis pabrėžia, kad pirkdami maisto papildus internetu per neaiškias svetaines, turgavietėse arba iš prekybos agentų, žmonės daugiau ar mažiau rizikuoja savo sveikata, ir beveik visada savo pinigais dėl išpūstų kainų.
Atšauktieji "Hydroxycut maisto papildai iš viso 14 produktų - siūlomi kaip nepakeičiami sporto klubų lankytojams, padedantys mesti svorį, deginti riebalus, skatinti energiją, papildyti mitybą ir pan. JAV maisto ir vaistų administracija praneša dar nenustačiusi, kokia tų produktų medžiaga kenkia sveikatai. Pernai vien JAV buvo parduota daugiau kaip 8 milijonai įvairių "Hydroxycut pakuočių.
"Tikėkimės, kad nepasikartos "Activia ir "Actimel istorija, kai dėl nepalankios informacijos apie šiuos produktus jų tiekėjai ėmėsi nuolaidų akcijų, ir kad sporto klubuose nepamatysime pavasarinio "Hydroxycut išpardavimo, sako E. Butkus.
Saltinis:
http://www.ve.lt/?rub=1143716353&da … 1241513561
http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2009/NEW02006.html
Neprisijungęs
- Sefas666
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-11-22
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#3 2009-05-07 21:11
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Labai sauniai sugalvojai
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4 2009-05-19 20:30
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės
Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą
Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.
Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą, kalbėjo vienas iš medikų.
http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#5 2009-05-19 20:54
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
emexas rašė:
Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės
Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą
Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.
Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą, kalbėjo vienas iš medikų.
http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2
cia tai normaliai
Neprisijungęs
- Ingrida H2O
- Varžybų dalyvė
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-09-20
- Žinutės: 3571
- Atsiliepimai: 2
#6 2009-05-19 22:12
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
emexas rašė:
Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės
Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą
Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.
Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą, kalbėjo vienas iš medikų.
http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2
Neprisijungęs
- EVIP
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-24
- Žinutės: 351
- Atsiliepimai: 1
#7 2009-05-20 09:26
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
emexas rašė:
Sportininkai pabėgo nuo dopingo kontrolės
Iš anksto nepranešusios apie savo atvykimą dopingo kontrolės vizitas į Belgijos kultūrizmo pirmenybes pasėjo tikrą paniką sportininkai tiesiog pabėgo iš renginio.
Didinti straipsnio tekstą
Mažinti straipsnio tekstą
Kai prieš pat belgų kultūrizmo čempionatą nacionalinės dopingo agentūros specialistai norėjo paimti dalyvių mėginius, visi 20 raumeningų vyrų dėjo į kojas. Kaip praneša sport1.de, po kelių minučių renginio vietoje neliko nė vieno sportininko.
Kažko panašaus nemačiau per visą savo karjerą, kalbėjo vienas iš medikų.
http://www.15min.lt/naujiena/sportas/kr … 593/?fid=2
Begikais gali but
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#8 2009-05-20 09:30
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%
Neprisijungęs
- Antana5
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2007-08-02
- Žinutės: 2780
- Atsiliepimai: 0
#9 2009-05-20 15:50
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
krepsas rašė:
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%
Ne.. nebent turi galvoje aspirina.
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#10 2009-05-20 16:02
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Antana5 rašė:
krepsas rašė:
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%Ne.. nebent turi galvoje aspirina.
manau supratai, kad apie profesionalius kulturistu kalbu
Neprisijungęs
- manipuliatorius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-06-10
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#11 2009-05-20 16:03
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Antana5 rašė:
krepsas rašė:
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%Ne.. nebent turi galvoje aspirina.
išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#12 2009-05-20 16:58
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
manipuliatorius rašė:
Antana5 rašė:
krepsas rašė:
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%Ne.. nebent turi galvoje aspirina.
išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:
Steroidai yra neatsiejama šio sporto dalis. Ypatingai jei šiuo sportu užsiimama profesionaliai.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#13 2009-05-20 17:14
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
manipuliatorius rašė:
Antana5 rašė:
krepsas rašė:
Net nereikia jokiu statistiku, kad suzinot, kiek procentu sportininku siam sporte naudoja vaistukus
Ogi 100%Ne.. nebent turi galvoje aspirina.
išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:
antanas cia tik pasmaikstavo
Neprisijungęs
- manipuliatorius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-06-10
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#14 2009-05-24 23:58
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
emexas rašė:
manipuliatorius rašė:
Antana5 rašė:
Ne.. nebent turi galvoje aspirina.išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:
antanas cia tik pasmaikstavo
o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#15 2009-05-25 09:24
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
manipuliatorius rašė:
emexas rašė:
manipuliatorius rašė:
išplėsk truputį mintį, Antanai. tu apie profus kalbi, kad yra nevartojančių? tuos kurie į titulus pretenduoja? ar apskritai apie sportuojančius, kad vieni vartoja, kiti ne? jei gali mestelk kokių pavyzdžių, tų kurie nevartoja. kažkaip susidomėjau:rolleyes:antanas cia tik pasmaikstavo
o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra
nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d
Neprisijungęs
- manipuliatorius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-06-10
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#16 2009-05-25 09:34
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
jamada rašė:
manipuliatorius rašė:
emexas rašė:
antanas cia tik pasmaikstavoo aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yra
nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d
aš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#17 2009-05-25 10:27
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
manipuliatorius rašė:
jamada rašė:
manipuliatorius rašė:
o aš taip tikėjaus, kad bent vienas be chemijos yranu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :d
aš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi
Tau žiūriu su humoro jausmu sunkiai
Neprisijungęs
- manipuliatorius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-06-10
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#18 2009-05-25 11:21
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Blindness rašė:
manipuliatorius rašė:
jamada rašė:
nu utiutiu žiūriu reiks save nufotkint ir parodyti visiems :daš turėjau galvoj tuos, kurie dėl mr. olympia varžosi
Tau žiūriu su humoro jausmu sunkiai
nu rimtai už gryną pinigą paėmiau
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#19 2009-05-27 22:29
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Žaliosios arbatos ekstraktas padeda įveikti kraujo vėžį
Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad žaliosios arbatos ekstrakte esanti medžiaga padidina agresyvia leukemijos forma sergančių pacientų išgyvenimo tikimybę, praneš britų dienraštis Daily Mail.
Pacientų, kuriems buvo skirtos didelės žaliosios arbatos ekstrakto dozės, būklė žymiai pagerėjo, o kai kuriais atvejais padidėję limfmazgiai sumažėdavo iki 50 proc.
Mayo klinikoje Ročesteryje (JAV) atliktų klinikinių tyrimų metu lėtine limfocitine leukemija sergantiems pacientams buvo skiriamos 8 skirtingos rinkoje esančio žaliosios arbatos ekstrakto polifenolio E dozės. Ši medžiaga yra stiprus antioksidantas. Po kurio laiko gydytojai konstatavo ligos atsitraukimą: tyrimų dalyvių kraujyje limfocitų skaičius sumažėjo trečdaliu.
Pasak tyrimo, kurio rezultatai paskelbti žurnale Journal of Clinical Oncology, autorių, daugumos žaliosios arbatos ekstraktu gydytų ligonių limfmazgiai sumažėjo 50 ar net daugiau procentų. Pabrėžiama, kad pacientai gerai toleravo dideles polifenolio E dozes. Mayo klinikos specialistai pradėjo naują klinikinių bandymų etapą jie mano, kad šis gydymo būdas, derinamas su įprastiniais, gali pasiekti efektyvių rezultatų. Tačiau mokslininkai atkreipia dėmesį, kad panašaus efekto geriant įprastą žaliąją arbatą tikėtis neverta: būtina naudoti koncentruotą vienos jos sudėtyje esančios medžiagos atmainą.
Saltinis: http://www.technologijos.lt/n/mokslas/z … =2&p=1
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#20 2009-06-06 15:25
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Pagyrimas tinginystei
Algimantas Čekuolis | Lietuvos žinios
Amerikos kosmoso agentūra NASA tyrė lėktuvų pilotų, kuriems tenka naktį skristi keliolika valandų be nutūpimo, budrumą. Natūralu, kad per tokius skrydžius pilotų reakcija po kurio laiko sulėtėja. Į kokią nors naują situaciją jie jau pradeda atsakyti ne iš karto, o kaip sulėtintame filme. Paaiškėjo ir to grėsmingo reiškinio priežastis. Pasirodo, juos ištinka vadinamasis mikromiegas. Jis trunka vos tris-aštuonias sekundes, dažniausiai žmogui būnant atvertomis akimis ir pačiam to nepastebint. Bet reakcija ir galimybė susikaupti per tas sekundes dingsta, nes žmogus miega.
Tada NASA gydytojai paprašė kelių tarp Amerikos ir Europos skraidančių lėktuvų įgulų leisti vienam, paskui kitam pilotui ramioje orlaivio vietoje pamiegoti 40 minučių. Aparatūra parodė, kad jie miegojo tik 26 minutes. Kitų lėktuvų pilotai tokios galimybės neturėjo. Baigiantis skrydžiui ir likus pusantros valandos iki nusileidimo - tai sunkiausias lėktuvų valdymo manevras - aparatūra buvo tiriami ir vieni, ir kiti lakūnai. Pasirodė, kad pilotus, kuriems nebuvo suteikta galimybė pamiegoti, per tas sunkias pusantros valandos, kol orlaivis artėjo prie žemės, mikromiegas ištikdavo vidutiniškai 22 kartus. Maždaug kas keturias minutes. Prisipažinsiu - pašiurpau. O štai lakūnų, kuriems buvo leista pasnūduriuoti, mikromiegas neištiko nė karto. Jie jautėsi budrūs ir geros nuotaikos.
Galbūt kuris nors skaitytojas gūžtelėjo pečiais: Tokiame rimtame laikraštyje žmogus rašo apie miegą! Bet kas gali būti svarbiau, ponai, už dalyką, kuris liečia mus visus be išimties, o jeigu kalbame apie pilotų darbą - mūsų gyvybes? Pilotų poilsis buvo sureguliuotas. Tačiau kas pasirūpins mumis, jei ne patys? Informuoju: toliau pažengusiose šalyse trumpas miegas dieną jau pradedamas pripažinti, nelaikomas nei senatvės požymiu, nei išglebimu. Billas Clintonas, buvęs Jungtinių Valstijų prezidentas, neseniai per iškilmingą Martino Lutherio Kingo minėjimą užmigo sėdėdamas prieš televizijos kameras, visos šalies akivaizdoje. Jis ramiai paaiškino žurnalistams, kad negali normaliai veikti, jei dieną nors dešimt minučių nepamiega.
Vieni medikai teigia, jog dieną norisi pamiegoti galbūt todėl, kad buvo persivalgyta arba naktį blogai miegota. Tačiau dauguma tyrinėtojų tvirtina, kad snūstelėti dieną būtina taip pat, kaip judėti ar tinkamai maitintis. Geriausias laikas - po vidudienio, tarp pirmos ir trečios valandos. Tuo metu hormonų lygis ir kūno temperatūra krenta, organizmo veikla sulėtėja, tampa sunku susikaupti. Koks ten darbas...
Žinoma, galima kovoti su savo biologiniu ritmu. Prisigerti kavos. Tačiau tyrimai rodo, kad 15 minučių miego duoda tiek pat energijos, kiek 10 stiklinių kavos. Ir daug sveikiau. Prašviesėja galva, pagerėja nuotaika. Viduržemio jūros tautos, jų miestų gyventojai ir artojai jau tūkstančius metų daro tokį poilsį, ispaniškai vadinamą siesta, ir negali be jo gyventi. Mūsų organizmas toks pat kaip jų.
Tačiau, pasakysite, ne kiekvienas yra pats sau šeimininkas. Ne kiekvienas gali sėsti į fotelį ar palinkti ant sofos ir pusvalandį pūsti į ūsą. Todėl ir kalbame apie tai. Ateis laikas (kai kur jau atėjo) ir vadovai supras, kad darbuotojo darbo metu pamiegotas pusvalandis - ne firmos prarastas, o jos laimėtas pusvalandis. Žmogus, kuris nekovoja su natūraliu savo organizmo ritmu, o ramiai pamiega, paskui dirba greičiau ir geriau. Atsiranda kūrybinių jėgų. Nes miegant smegenys jam gali pasufleruoti ilgai varginusios problemos sprendimus. Ir akys tampa žvalesnės - tai ypač svarbu vairuotojams. Pagerėja atmintis - svarbu studentams. Širdis laiminga. Britų tyrimai rodo: kai žmogus pradeda grimzti į siestą, sulėtėja jo pulsas, sumažėja kraujospūdis. Ištyrus Graikijos gyventojus paaiškėjo, kad tuos, kurie laikosi siestos, infarktas ištinka 37 proc. rečiau.
Bet yra pora taisyklių. Niekada nepradėkite siestos vėliau negu trečią po pietų. Rezultatas bus priešingas - siesta taps miegu, apsunksite. Ir nereikia ilgiau nei pusvalandžio. Net nebūtina užmigti - pasnūduriavimas irgi įkrauna akumuliatorius. Prancūzijos sveikatos apsaugos ministerija jau parengė instrukciją, kuri įpareigoja visas šalies įstaigas ir įmones parengti sąlygas miego pertraukoms įvesti, nes pastebėjo, kad ir tarnautojai, ir darbininkai, net parlamentarai ir ministrai dieną bent vogčiomis ketvirtį valandos vis tiek pasnūduriuoja. Dideliam fotožurnalistų džiaugsmui. Jeigu kas Lietuvoje pasiūlytų tokį įstatymą, būtų sudegintas ant laužo kaip Giordano Bruno.
Lietuvoje mėgstame plėšytis ir versti plėšytis, dirbti iki nukritimo, o paskui, apgraibom atsikėlę ir apsiblausę, varyti toliau. Dar daugiau - mėgstame vaizduoti, kad plėšomės.
Neprisijungęs
- FDS
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-05
- Žinutės: 50
- Atsiliepimai: 0
#21 2009-06-07 12:49
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Hm... Nu gal idomu kam nors kaip Ronis dabar atrodo?
Paskutinį kartą taisė FDS (2009-06-07 12:50)
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#22 2009-06-07 13:01
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
nu atrodo kaip tikras RUONIS kazin kodel slepia akis po akiniais
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#23 2009-06-08 20:13
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Miegui gali kenkti ir pernelyg energinga mankšta
JAV mokslininkai suabejojo nuomone, kad rytinė mankšta yra saldaus naktinio miego priežastis. Pasirodo, gali būti visai priešingai. JAV mokslininkai 23 dienas stebėjo keturiolikos savanorių rytinius ir dieniniu fizinius pratimus ir nustatė, kad mažiausiai miega tie, kurie mankštos metu buvo aktyviausi.
Pastebima, kad tyrimo dalyviai, kurie per dieną buvo mažiausiai aktyvūs, naktį miegojo maždaug 42 min. ilgiau.
Tyrimas, paskelbtas kasmetiniame Miego bendruomenių asociacijos (ang. Associated Professional Sleep Society) suvažiavime, atskleidžia, kad fizinių pratimų ir miego ryšys yra daug painesnis nei dažnam gali pasirodyti.
Kardiologas dr. Arnas Eliassonas, kuris vadovavo tyrimui, teigia, kad jo rezultatai yra visiškai priešingi nei tiems, kurių tikėtasi: po fizinių pratimų miego kokybė nepagerėjo.
Ilgą laiką, norint gerai išsimiegoti naktį, buvo primygtinai rekomenduota rytais ar vakarais daryti mankštą. Mūsų tyrimo rezultatai šiai nuomonei nėra palankūs, britų Telegraph cituoja mokslininką.
Ilgiausias ir geriausias miegas būna po kelių, fiziškai neįtemptų, dienų. Tačiau mes tikėjomės, kad geriau miegos žmonės, darę rytinę mankštą ar bent turėję įtemptą dieną, pridūrė JAV kardiologas A. Eliassonas.
Jis pridūrė, kad geriau miegoję tyrimo dalyviai sudegindavo mažiau kalorijų.
Anksčiau buvo manoma, kad užmiegama geriau, kai kūno temperatūra pradeda kristi, todėl rekomenduojama sportuoti 3-4 valandas prieš miegą.
Visgi daryti skubotų išvadų nereiktų vien jau dėl nedidelės tyrimų imties ir šiuos rezultatus reiktų daugiau vertinti iš tos pozicijos, jog ne visiems aktyvi mankšta gali būti naudinga.
Neprisijungęs
- Reniz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-03-06
- Žinutės: 437
- Atsiliepimai: 0
#24 2009-06-08 20:53
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
FDS rašė:
Hm... Nu gal idomu kam nors kaip Ronis dabar atrodo?
http://i39.tinypic.com/2vi3zeq.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … LIKION.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … EZFJOP.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … WTGWDJ.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … DQDCMO.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … FFWJES.jpg
Kas jam tem\n buvo per traumos ar kas, kad taip apsileido? Ar visgi amzius savo daro?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#25 2009-06-08 21:00
Re: Įvairios naujienos ir aktualijos
Reniz rašė:
FDS rašė:
Hm... Nu gal idomu kam nors kaip Ronis dabar atrodo?
http://i39.tinypic.com/2vi3zeq.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … LIKION.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … EZFJOP.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … WTGWDJ.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … DQDCMO.jpg
http://www.rxmuscle.com/newgallery/DSC_ … FFWJES.jpgKas jam tem\n buvo per traumos ar kas, kad taip apsileido? Ar visgi amzius savo daro?
jis jau pasitrauke is didziojo sporto..
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Apie viską
- » Įvairios naujienos ir aktualijos