Kulturizmas.net diskusijų forumas

JahRasta rašė:

ramli rašė:

o negalviji tu,kad cia vanduo,kazkiek lasiako(kas yra neisvengiama auginant mase)nu ir raumuo.
faktas,jei yra daugiau mases tai ir apimtys bus didesnes.

tai kas as jiem bandau visa ta laika pasakyt, jog gelezis skirtas augint raumenis, dieta skirta deginti riebalus, jaigu krenta ir raumenu mase tai kazkas negerai su jeis.. o cia man cia rasyneja nesamoens kazkokias, nes salei tau reikia belekaip intencyviai treneruotis kad degintum tuos po oda esacnius riebalus, o negeriau tiesiog valgyt maziau..

O ne geriau mažiau valgyt ir tuo pačiu treniruotis? Sakai tas pats efektas kaip sėdint ant sofkutės TV žiūrint ir badaujant?
Ir ko tu įsikabinęs ta raumenų masės kritimą? Niekas apart tavęs čia to neminėjo.

MONX, sakai suderinami? Ginčytis nenoriu, bet manau, kad naivu tikėtis būtų natūraliai suderinti šiuos dalykus

idijotaz rašė:

JahRasta rašė:

ramli rašė:

o negalviji tu,kad cia vanduo,kazkiek lasiako(kas yra neisvengiama auginant mase)nu ir raumuo.
faktas,jei yra daugiau mases tai ir apimtys bus didesnes.

tai kas as jiem bandau visa ta laika pasakyt, jog gelezis skirtas augint raumenis, dieta skirta deginti riebalus, jaigu krenta ir raumenu mase tai kazkas negerai su jeis.. o cia man cia rasyneja nesamoens kazkokias, nes salei tau reikia belekaip intencyviai treneruotis kad degintum tuos po oda esacnius riebalus, o negeriau tiesiog valgyt maziau..

O ne geriau mažiau valgyt ir tuo pačiu treniruotis? Sakai tas pats efektas kaip sėdint ant sofkutės TV žiūrint ir badaujant?
Ir ko tu įsikabinęs ta raumenų masės kritimą? Niekas apart tavęs čia to neminėjo.

MONX, sakai suderinami? Ginčytis nenoriu, bet manau, kad naivu tikėtis būtų natūraliai suderinti šiuos dalykus

taigi as taip ir rasiau.. deginsi susikaupusius riebalus ir auginsi raumenu mase..

idijotaz rašė:

JahRasta rašė:

taigi as taip ir rasiau.. deginsi susikaupusius riebalus ir auginsi raumenu mase..

Ar tikrai taip rašei? Nu nebent mano teksto suvokimas jau stipriai streikuoja

JahRasta rašė:

na kiek as domejausi tai kai darai po 12-15 tai vadimanas "pumping" suvarai daugiau kraujo i raumenis, jegai reik daryt minimaliai su dideliu svoriu, bet nemanau jog kilnodamas gelezi tu mesi svori, kilnojant gelezi gi augini raumenis svorio metimas tiktai su dieta

JahRasta rašė:

tu rasei jog raumo neaugs sedint ant dietos ir kilnojant gelezi, o as tau rasau jog jis augs kilnojat gelezi tinkamai vartojant baltymus, angliavandenius/kolorijas. taip as teigiu jog tu nenumesi svorio kilnodamas gelezi nes tarkim per treneruote su sudegini 500kcal, o per diena tu suvartoji 1000kcal tai kaip tu ple gali su sovriu kilnojimu mesti svori? neimanoma, nes jis raumuo tik augs kadangi logiskai tam ir reikalignas gelezies kilnojimas kad augint raumenu mase... svorio metimas priklauso tik nuo mazai angliavandeniu turincia dieta...

Nu patikėk, su teisinga dieta + svorių kilnojimais kris tau tas svoris ir tikrai nekalbu apie raumeninės masės kritimą.

na zinai as dar nemaciau nei vieno kuris guledamas po stanga tikisi numesti svori, svoris metamas tik su dieta ir kardiot treneruotem, o gelezim tu suvarai krauja i raumenis ir jie tau automatiskai pradeda augti.

JahRasta as tau siulau eit toliau skaityti vsas temas is eiles ir nekliedet nesamoniu cia, poto kiti tokie kaip tu ateis ir dar itikes i tavo fantazijas..

idijotaz rašė:

JahRasta rašė:

na zinai as dar nemaciau nei vieno kuris guledamas po stanga tikisi numesti svori, svoris metamas tik su dieta ir kardiot treneruotem, o gelezim tu suvarai krauja i raumenis ir jie tau automatiskai pradeda augti.

Automatiškai tai čia kaip? Net jei negauna pakankamai maistinių medžiagų? 
O gal vien pasižiūrėk šiame forume kiek žmonių ryškinasi, meta svorį ir tuo pačiu eina į sporto salę? Nes tai padeda pasiekti rezultatų greičiau, palaikyti turimą raumeninę masę ir jėgą.

na kokias tu cia pievas rasyneji as net nezinau ka tau atrasyt, tu kai kilnoji gelezi kas vyksta tavo kune? kraujas cirkuliuoja ir pildosi raumenys, skatina nauja augima, teisiklinga dieta + teisingi papildai visada suteikia raumenis maistingom medziagom, kodel ryskinimosi metu zmones atrodo reljiefini ir su graziais raumenim?  mazinant suvartojamu kaloriju skaiciu tavo organizmas pradeda imti energija is susikaupusiu riabalu tavo kune. tuo atveju dirbant salej.. tu be sales niekaip negausi norimo rezultato cia kas be ko...

JahRasta rašė:

idijotaz rašė:

JahRasta rašė:

na zinai as dar nemaciau nei vieno kuris guledamas po stanga tikisi numesti svori, svoris metamas tik su dieta ir kardiot treneruotem, o gelezim tu suvarai krauja i raumenis ir jie tau automatiskai pradeda augti.

Automatiškai tai čia kaip? Net jei negauna pakankamai maistinių medžiagų? 
O gal vien pasižiūrėk šiame forume kiek žmonių ryškinasi, meta svorį ir tuo pačiu eina į sporto salę? Nes tai padeda pasiekti rezultatų greičiau, palaikyti turimą raumeninę masę ir jėgą.

na kokias tu cia pievas rasyneji as net nezinau ka tau atrasyt, tu kai kilnoji gelezi kas vyksta tavo kune? kraujas cirkuliuoja ir pildosi raumenys, skatina nauja augima, teisiklinga dieta + teisingi papildai visada suteikia raumenis maistingom medziagom, kodel ryskinimosi metu zmones atrodo reljiefini ir su graziais raumenim?  mazinant suvartojamu kaloriju skaiciu tavo organizmas pradeda imti energija is susikaupusiu riabalu tavo kune. tuo atveju dirbant salej.. tu be sales niekaip negausi norimo rezultato cia kas be ko...

Kai esi kaloriju deficite tavo raumuo neauga, gali daryt ka nori salej, vistiek raumuo neaugs, visu pirma raumens augima apsprendzia tavo mityba ir tik poto sale. Tu durnas ar tik apsimeti ? Ka tu cia bandai irodyt su savo pezalais ? eik toliau domekis, nes ziuriu kiauras esi kaip reikalas ir neskleisk cia savo ereziju, nes atrodai mazu maziausiai kvailai.

Dabar atsakyk i toki klausima, kai sportininkai pvz ruosiasi varzyboms ir ryskinasi tai tu nori pasakyt jie stangu nekilnoja ?

gaila nera bano draudziancio rasyti..

Kano rašė:

JahRasta rašė:

idijotaz rašė:

Automatiškai tai čia kaip? Net jei negauna pakankamai maistinių medžiagų? 
O gal vien pasižiūrėk šiame forume kiek žmonių ryškinasi, meta svorį ir tuo pačiu eina į sporto salę? Nes tai padeda pasiekti rezultatų greičiau, palaikyti turimą raumeninę masę ir jėgą.

na kokias tu cia pievas rasyneji as net nezinau ka tau atrasyt, tu kai kilnoji gelezi kas vyksta tavo kune? kraujas cirkuliuoja ir pildosi raumenys, skatina nauja augima, teisiklinga dieta + teisingi papildai visada suteikia raumenis maistingom medziagom, kodel ryskinimosi metu zmones atrodo reljiefini ir su graziais raumenim?  mazinant suvartojamu kaloriju skaiciu tavo organizmas pradeda imti energija is susikaupusiu riabalu tavo kune. tuo atveju dirbant salej.. tu be sales niekaip negausi norimo rezultato cia kas be ko...

Kai esi kaloriju deficite tavo raumuo neauga, gali daryt ka nori salej, vistiek raumuo neaugs, visu pirma raumens augima apsprendzia tavo mityba ir tik poto sale. Tu durnas ar tik apsimeti ? Ka tu cia bandai irodyt su savo pezalais ? eik toliau domekis, nes ziuriu kiauras esi kaip reikalas ir neskleisk cia savo ereziju, nes atrodai mazu maziausiai kvailai.

Dabar atsakyk i toki klausima, kai sportininkai pvz ruosiasi varzyboms ir ryskinasi tai tu nori pasakyt jie stangu nekilnoja ?

as nuo pat pradziu sakiau jog raumenim augint reikia kilnot stanga, mase imest reikalinga mazai angliavandeniu turiti dieta, ir poto rasiau kad be sales neishsiryskinsi

Cia gal kazkas prikolina taip.. ar seip neturi ka veikt.. siulau det bana ir viskas, nes ziuriu beprasmiska cia.

Kano rašė:

Cia gal kazkas prikolina taip.. ar seip neturi ka veikt.. siulau det bana ir viskas, nes ziuriu beprasmiska cia.

cia bandau issaiskint kad vaartojant minimaliai koloriju galima augint raumenu mase, butiproporcingam ir su liesa raumenu mase, nei puse metu ryti kalorijas ir vasarai ateinant pradet deginti riebalus

Paskutinį kartą taisė JahRasta (2013-05-12 13:09)

Captain Anabolic rašė:

Kano rašė:

Cia gal kazkas prikolina taip.. ar seip neturi ka veikt.. siulau det bana ir viskas, nes ziuriu beprasmiska cia.

Apie ką tu , pilieti?

Paskaityk kokius 3 puslapius atgal, turetum suprast apie ka..

Captain Anabolic rašė:

Kano rašė:

Captain Anabolic rašė:

Apie ką tu , pilieti?

Paskaityk kokius 3 puslapius atgal, turetum suprast apie ka..

Žiauriai tingiu, bet ciuju apie nieką?

jahrasta, nesuprantu ar seip durnas ar kazkas durniu ijunges prikolina..

Kano rašė:

JahRasta rašė:

athletic rašė:

x12-15 čia labiau technikos gerinimui, atidirbimui. Jėgai 5x5-4, bet kai sako masei pvz 3x8, bet galima ir svori mest su 3x8.

na kiek as domejausi tai kai darai po 12-15 tai vadimanas "pumping" suvarai daugiau kraujo i raumenis, jegai reik daryt minimaliai su dideliu svoriu, bet nemanau jog kilnodamas gelezi tu mesi svori, kilnojant gelezi gi augini raumenis  svorio metimas tiktai su dieta

tai pradek manyt is naujo.

rimtai? tai tu man paaiskin kaip tu gali mesti svori kilnodamas gelezi? tu gi tik duodi jam nauja stimula augti, svorio metimas eina nuo tik nuo teisiklingos dietos...

vat nuo ko viskas prasidejo