Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 5 6 7

Prisijungti arba Registruotis

Mitrasun
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-10
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#151 2009-07-22 13:03

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

Aišku. Rašiau ,kadangi pačio straipsnio ir neskaičiau:/

Paskutinį kartą taisė Mitrasun (2009-07-22 13:04)

Neprisijungęs

 
MaxGain
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-13
Žinutės: 19
Atsiliepimai: 0

#152 2011-03-31 22:43

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

Labai veiksminga šitoks auginimas.Išbandžiau hanteliai

Neprisijungęs

 
Povilas
Ponas Labas Rytas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2008-04-17
Žinutės: 1990
Atsiliepimai: 6

#153 2011-03-31 22:45

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

MaxGain rašė:

Labai veiksminga šitoks auginimas.Išbandžiau hanteliai

aciu uz svarbia informacija..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#154 2011-03-31 23:19

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

kodel nerodo jos? pabandyciau spaudima padaryt kazka panasaus, sako pramusa bicus, gal ir krutine pramuš, nes tos treniruotes monotoniškos.

Neprisijungęs

 
Zaibiskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-09-28
Žinutės: 382
Atsiliepimai: 0

#155 2011-04-01 01:40

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

Ka zinau nieko ipatingo, pirmakart darant gal tik ispudis paliko,o siaip stresa galima duoti raumenui ir kitokiais budais. uzknisa kilnot sitiek pvz jei darai 2 pratimus bitkei 3x8 ir cia dar 3x21 tai utiutiu gaunasi..

Neprisijungęs

 
pull-ups
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Lazdijai
Registravosi: 2010-12-26
Žinutės: 138
Atsiliepimai: 0

#156 2011-04-07 22:49

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

o tai viena prarimatjp padaryt ir viskas? ar visu 3 pratimus?

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3246
Atsiliepimai: 11

#157 2011-04-08 01:27

Re: Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s"

daryk bazini pratima 21s, o sekancius jau pagal savo sistema

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 5 6 7

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net