Kulturizmas.net diskusijų forumas

sveiki, kuri sudetis proteino geresne? nesakysiu brando, idomu ka specialistai pasakys , kuris geresnis pagal sudeti? abu proteinai whey koncentratas ir izoliatas.

pirmas.
100g.
377 Kcal
Baltymai – 75 g
Anglaivandeniai – 5.2 g
Riebalai – 7,6 g

Amino acid profile 100 g :
Alaninas     4,8 g
Argininas     2,5 g
L-Aspartinė rūgštis     11,8 g
Cisteinas     2,2 g
Glutaminas     19,6 g
Glicinas     1,9 g
Histidinas     1,6 g
Izoleucinas     6,2 g
Leucinas     10 g
Lizinas     8,8 g
Metioninas     2,3 g
Fenilalaninas     2,9 g
Prolinas     6,5 g
Serinas     4,3 g
Treoninas     7,8 g
Triptofanas     1,7 g
Valinas     5,3 g

antras.
100g.
394 Kcal
Baltymai – 81 g
Anglaivandeniai – 6 g
Riebalai – 6,6 g

Amino acid profile 100 g :
Alaninas     4,8 g
Argininas     2,4 g
L-Aspartinė rūgštis     11 g
Cisteinas     2,6 g
Glutaminas     17,5 g
Glicinas     1,6 g
Histidinas     1,9 g
Izoleucinas     5,9 g
Leucinas     11,1 g
Lizinas     9,8 g
Metioninas     2,2 g
Fenilalaninas     3,3 g
Prolinas     5,3 g
Serinas     4,5 g
Treoninas     5,8 g
Triptofanas     1,9 g
Valinas     5,4 g

jeigu pigiai tai pirk

jimlondon7 rašė:

man patars kas nors ar nelabai?

Tai kad ten pas tave amino rūgščių profilis, o ne sudėtis.

eslife rašė:

Skaiciai nieko nereiskia, bent parasytum koks proteinas sudeti, iso , iso+wpc, wpc, o gal apskritai koks soya ar vegetable..

Sakyčiau atvirkščiai, jis davė reikalingus skaičius, kuriais galima palygint kelis skirtingus produktus be išankstinės nuomonės, įsivyravusių mitų ar tai kažkokio palankumo vienam ar kitam gamintojui. Daug kas rėkia, kad soja - blogai, kviečiai - blogai, bet va koks Monster beef jau gerai (gal dėl to, kad monster), nors sulyginus amino profilį pasimatytų visai kiti dalykai
Kalbant į temą esminio skirtumo, tarp dviejų amino profilių nėra, skirtumai miligramais porcijoje nereikš nieko, skirtųsi jeigu būtų tarkim neįprastai didelis arginino, glicino arba gliutamino kiekis, kas galėtų būti nuoroda į dirbtinai keliamą vertę. Šiuo atveju rinkčiausi, kuris skanesnis

jimlondon7 rašė:

dekui uz nuomone mauglis, o eslife taigi parasiau kad abu proteinai iso+wpc
pirmas.
100g.
377 Kcal
Baltymai – 75 g
Anglaivandeniai – 5.2 g
Riebalai – 7,6 g

antras.
100g.
394 Kcal
Baltymai – 81 g
Anglaivandeniai – 6 g
Riebalai – 6,6 g

Nepastebejau
Rinkis tada 2 varianta, nors realiai didelio skirtumo nepajusi.

fusion pinacolada, vanila. predator vanila
dar labai man patikdavo prolabs juicy whey po 900gr pakuotes budavo, bet berods nebegamina jo. tai ven del koses ji imdavau sau

jimlondon7 rašė:

pirmas buvo visu labai giriamas amix pure fusion kuris kainuoja pas kazkuri dileri ziurejau lygtais 45 eur, o antras vokiskas bodylab24 kurio kaina 29.90 eur
skoniai kiek zinau labai puikus, tik nevisi...  tai pabandysiu manau ta unknown brand, tuo labiau kad siuntimas man nekainuoja.

eslife rašė:

jimlondon7 rašė:

dekui uz nuomone mauglis, o eslife taigi parasiau kad abu proteinai iso+wpc
pirmas.
100g.
377 Kcal
Baltymai – 75 g
Anglaivandeniai – 5.2 g
Riebalai – 7,6 g

antras.
100g.
394 Kcal
Baltymai – 81 g
Anglaivandeniai – 6 g
Riebalai – 6,6 g

Nepastebejau
Rinkis tada 2 varianta, nors realiai didelio skirtumo nepajusi.

PonasNaujokas rašė:

Sveiki, esu naujokas šiame forume, bandžiau naudotis paieška, tačiau ne itin sėkmingai, tad nesmerkit, jei kartojuosi.

Trumpas klausimėlis.
Naudoju "Mex american standart whey" proteiną, kasdien, po vieną porciją (po treniruotės ir poilsio dienomis vietoj vienos maisto porcijos).
Proteiną plaku kokteilinėje,  su vandeniu, vienu bananu, obuoliu, puse apelsino ir šaukštu linų sėmėnų aliejaus.

Norėjau pasitikslinti ar maišydamas proteiną su vaisiais neužgožiu gerųjų izoliato savybių ir ar baltymo įsisavinimas netampa sudėtingesnis? Beje, gal kas naudojot tokį proteiną, ką apie jį manote?

Ačiū už nuomones.

proteino pasisavinima tikrai prailgini su aliejum. tai po treniruotes siulyciau tikrai be jo
del vaisiu viskas ok

laisvom galima su aliejum

Ernestas rašė:

ar kas bandet dymatize elite banana ar vanile ?

Bananą esu sugėręs ne vieną, bet jau senai. Labai silpnas skonis.

Amix Fusion Cookies
dar patiko scitec misko uogu kazkoks ten whey, bet ten baltymo 19gr porcijoje.

Ernestas rašė:

ar kas bandet dymatize elite banana ar vanile ?

Dabar geriu braske

menulis1 rašė:

mzslave rašė:

Amix Fusion Cookies
dar patiko scitec misko uogu kazkoks ten whey, bet ten baltymo 19gr porcijoje.

Fusion coockies tai vos vos sugeriau ta banke 2.3kg, nes asmeniskai man buvo vienas slyksciausiu proteinu koki esu geres, kaip ir visi fusionai, nepatinka man jie nors tu ka.O is skaniausiu tai man buvo syntha 6 sokoladinis, bet tikiu, jog dar yra ir skanesniu.

esi pirmas kam nepatiko is tu kas ragavo ir man sake.
taip kad niekad nezinosi kas kam