Puslapiai: 1 … 475 476 477 478 479 … 512
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)
- boozer
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-05-10
- Žinutės: 1841
- Atsiliepimai: 44
#11901 2016-03-12 23:27
Re: Proteinas (baltymai)
Dolan rašė:
Sveiki, su Kovo 11d, visus!
Taigi per greit susivartojo man proteinas, o būnant studentui 45 eu uz 2.3kg yra nemažai
Tai gal yra kažkokia pigesnė alternatyva, kad ir be skonio, bet kad būtų daug greitųjų baltymų?
pigesne alternatyva visda yra ir ji visai po nosim
Neprisijungęs
- Peltor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Norvegija
- Registravosi: 2016-03-04
- Žinutės: 772
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#11902 2016-03-16 15:00
Re: Proteinas (baltymai)
Sveiki,
turiu tokius produktus, ir bandau juos tinkamai susidėlioti dienos bėgiui, gal kas kokių patarimų turėtų:
Planuojam gert tokiu principu: Ryte, po trefkės (apie 17:30) + vakare
Avižų mišinys (sumaltas jau), per dozę - 24,4gr anglių + 5,2gr baltymo
Proteinas(su BCAA), per dozę(30gr) - 3,1 gr anglių + 22gr baltymų + 5gr BCAA
Kreatino monohydratas, per dozę (5gr) - 5gr kreatino
BCAA atskirai, per dozę (5gr) - 5gr BCAA
Aš galvoju gert tokiu principu:
1. Rytas: Proteinas + avižos + kreatinas = 27,2 baltymų + 27,5 anglių + 5 BCAA + 7,5gr kreatino
2. Po trefkės: Proteinas + avižos + kreatinas = 27,2 baltymų + 27,5 anglių + 5 BCAA + 7,5gr kreatino
3. Vakare: Proteinas = 22 baltymų + 3,1 anglių + 5 BCAA
Taip per dieną gautųsi: 76,4gr baltymų + 58,1gr anglių + 15gr BCAA + 15gr kreatino. Arba galėčiau dar damest vakare avižų to mišinio, tai gautųsi apie 80 baltymų ir 82 anglių - bet ar yra tolkas gert anglių vakare?
Sveriu 86kg
Dėkui už nuomones
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#11903 2016-03-16 16:49
Re: Proteinas (baltymai)
Peltor rašė:
Sveiki,
turiu tokius produktus, ir bandau juos tinkamai susidėlioti dienos bėgiui, gal kas kokių patarimų turėtų:
Planuojam gert tokiu principu: Ryte, po trefkės (apie 17:30) + vakare
Avižų mišinys (sumaltas jau), per dozę - 24,4gr anglių + 5,2gr baltymo
Proteinas(su BCAA), per dozę(30gr) - 3,1 gr anglių + 22gr baltymų + 5gr BCAA
Kreatino monohydratas, per dozę (5gr) - 5gr kreatino
BCAA atskirai, per dozę (5gr) - 5gr BCAA
Aš galvoju gert tokiu principu:
1. Rytas: Proteinas + avižos + kreatinas = 27,2 baltymų + 27,5 anglių + 5 BCAA + 7,5gr kreatino
2. Po trefkės: Proteinas + avižos + kreatinas = 27,2 baltymų + 27,5 anglių + 5 BCAA + 7,5gr kreatino
3. Vakare: Proteinas = 22 baltymų + 3,1 anglių + 5 BCAA
Taip per dieną gautųsi: 76,4gr baltymų + 58,1gr anglių + 15gr BCAA + 15gr kreatino. Arba galėčiau dar damest vakare avižų to mišinio, tai gautųsi apie 80 baltymų ir 82 anglių - bet ar yra tolkas gert anglių vakare?
Sveriu 86kg
Dėkui už nuomones
Del angliu vakare tai bbz, buna kas juos vartoja jei anksti is ryto eina I trenke ant tuscio, as pvz nemegstu taip daryti, nes sunkiau uzmigti eina, jei paimu angliu pries miega...kitaip tai nzn ar yra prasmes...visa kita kaip ir ok, riebalo nepamirsk dar bent 1g/kg
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-03-16 16:49)
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#11904 2016-03-17 08:42
Re: Proteinas (baltymai)
aš blogai miegu (irgi sunkiai užmiegu) prisivalgęs anglių iš vakaro.
Neprisijungęs
- banginis14
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-02-15
- Žinutės: 17
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#11905 2016-03-17 14:43
Re: Proteinas (baltymai)
proteinas
kaip šis?
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#11906 2016-03-17 14:50
Re: Proteinas (baltymai)
banginis14 rašė:
proteinas
kaip šis?
emexas rašė:
scitec iso abetotinas
scitec profesional akivaizdi chaltura sudeyje matosi
goldo normalu sudetis bet kaina perlenkta stipriai
soul irgi toks itartinas + aspartamo yra
prie amix negaleciau prikibti
Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2016-03-17 14:56)
Neprisijungęs
- LinasCH
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-09-27
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 1
#11907 2016-03-17 18:16
Neprisijungęs
- banginis14
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-02-15
- Žinutės: 17
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#11908 2016-03-17 19:36
Re: Proteinas (baltymai)
Wiliukazz rašė:
banginis14 rašė:
proteinas
kaip šis?emexas rašė:
scitec iso abetotinas
scitec profesional akivaizdi chaltura sudeyje matosi
goldo normalu sudetis bet kaina perlenkta stipriai
soul irgi toks itartinas + aspartamo yra
prie amix negaleciau prikibti
ačiū
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11909 2016-03-23 13:23
Re: Proteinas (baltymai)
ANIMAL whey vanile 10/10 o su grudeta varske isbvis kaip vaniliniai ledai gaunasi
SCITEC profesional sokoladas 8/10 is pirmo geriasi skaniai, bet ilgoi perspektyvoi pabostu
Paskutinį kartą taisė Ernestas (2016-03-23 13:24)
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#11910 2016-03-23 14:47
Re: Proteinas (baltymai)
Ernestas rašė:
ANIMAL whey vanile 10/10 o su grudeta varske isbvis kaip vaniliniai ledai gaunasi
SCITEC profesional sokoladas 8/10 is pirmo geriasi skaniai, bet ilgoi perspektyvoi pabostu
Man per saldus, o avietinis isvis... fee.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#11911 2016-03-23 14:53
Re: Proteinas (baltymai)
Muscletech 100% Platinum Whey sokoladas superinis
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#11912 2016-03-23 15:19
Re: Proteinas (baltymai)
Raw powder protein "superinis".. ;DDD
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11913 2016-03-23 15:24
Re: Proteinas (baltymai)
Woody rašė:
Raw powder protein "superinis".. ;DDD
taigi raw
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#11914 2016-03-23 15:46
Re: Proteinas (baltymai)
Ernestas rašė:
Woody rašė:
Raw powder protein "superinis".. ;DDD
taigi raw
Yra sadomazochistų kuriems lb skanu..
Neprisijungęs
- LukasVa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-17
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#11915 2016-03-23 22:36
Re: Proteinas (baltymai)
Durnas klausimas, tik neseniai atkreipiau dėmesį, kad egzistuoja gryni papildai D tai kaip suprast tą jų grynumą? Tipo be brando ir sveriami?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#11916 2016-03-23 23:18
Re: Proteinas (baltymai)
LukasVa rašė:
Durnas klausimas, tik neseniai atkreipiau dėmesį, kad egzistuoja gryni papildai D tai kaip suprast tą jų grynumą? Tipo be brando ir sveriami?
be priemaisu. 100proc veiklioji
Neprisijungęs
- LukasVa
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-17
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#11917 2016-03-24 12:12
Re: Proteinas (baltymai)
Dėkui, tai tada 100g proteino yra 100g baltymų kaip supratau? Nes kiti grynus baltymus pardavinėja rašo 86% baltymo tai nežinau, ar aš čia dar nesupratau iki galo kažkaip
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#11918 2016-03-24 13:17
Re: Proteinas (baltymai)
zaliasss rašė:
LukasVa rašė:
Durnas klausimas, tik neseniai atkreipiau dėmesį, kad egzistuoja gryni papildai D tai kaip suprast tą jų grynumą? Tipo be brando ir sveriami?
be priemaisu. 100proc veiklioji
Na bent jau pas mane tai iki 100% netempia, berods 92% wpi.
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#11919 2016-03-24 13:23
Re: Proteinas (baltymai)
Woody rašė:
zaliasss rašė:
LukasVa rašė:
Durnas klausimas, tik neseniai atkreipiau dėmesį, kad egzistuoja gryni papildai D tai kaip suprast tą jų grynumą? Tipo be brando ir sveriami?
be priemaisu. 100proc veiklioji
Na bent jau pas mane tai iki 100% netempia, berods 92% wpi.
na cia sitoj vietoj nepastebejau kad kalbama apie proteina istikruju. turejau susiprasti,nes proteino tema
turejau minty bcaa, cm, aakg, creatina ir pan
proteinas 70-90%
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#11920 2016-03-24 13:48
Re: Proteinas (baltymai)
LukasVa rašė:
Dėkui, tai tada 100g proteino yra 100g baltymų kaip supratau? Nes kiti grynus baltymus pardavinėja rašo 86% baltymo tai nežinau, ar aš čia dar nesupratau iki galo kažkaip
gryni reiskia kad be saldikliu, dazikliu ir kitu priedu
Neprisijungęs
- uzniauktojas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-16
- Žinutės: 484
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#11921 2016-03-24 14:15
Re: Proteinas (baltymai)
GN whey 80 braske tikrai skanus
Neprisijungęs
- creative369
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-03-28
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#11922 2016-03-28 20:02
Re: Proteinas (baltymai)
Sveiki visi. Norėjau paklausti ar kas nors dar vartojate šį papildą http://beastfoods.com/ Pats pirkau iš žmogaus, bet daugiau nebeturi jo, o jau kaip ir į pabaigą atsargos senka. Pačiam puslapyje irgi jokios informacijos tik galimybė susisiekti su jais ką ir bandžiau daryti bet nieko neatrašo. Gal kas turi,žino ir gali pasidalinti kur galima būtu jo daugiau gauti?
Paskutinį kartą taisė creative369 (2016-03-28 20:02)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11923 2016-03-31 09:42
Re: Proteinas (baltymai)
Animal whey sausainiu skonis 6/10
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#11924 2016-03-31 10:27
Re: Proteinas (baltymai)
Ernestas rašė:
Animal whey sausainiu skonis 6/10
universal ultra whey sausainiu irgi nelb=)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11925 2016-03-31 10:36
Re: Proteinas (baltymai)
lorenzo rašė:
Ernestas rašė:
Animal whey sausainiu skonis 6/10
universal ultra whey sausainiu irgi nelb=)
dar neesu ragaves sausainiu skonio proteino,kad butu geras
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 475 476 477 478 479 … 512
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)