El. parduotuvė- Bosas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Garliava
- Registravosi: 2010-06-16
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-06-16 22:16
Dienotvarke su siuo aparatu!
Tai va, sveiki visi. Man yra 15m ūgis 176cm sveriu ~66. Norėčiau, kad padarytumėt man dienotvarke su šiomis daugefunkcinėmis staklėmis, apie sportą labai daug nenusimanau, tai jei galima šiek tiek apibūdinkit kur ką kaip. Ir dar norėčiau sužinot ką geriausia valgyti. Kažkada treneris sakė ryte anglevandeniu, o vakare baltymus ar atvirkščiai?
Staklės:
http://img638.imageshack.us/i/atvaizd046.jpg/
http://img689.imageshack.us/i/atvaizd047.jpg/
Iškart dėkoju!
Paskutinį kartą taisė Bosas (2010-06-17 18:05)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#2 2010-06-16 22:41
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Rašyk į bendras temas. Šitą užrakins
O už dyka nieks nieko nesudarinės
Neprisijungęs
- LaiM
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-08-02
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-06-17 09:17
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
tikrai kad daug nori geriau pasuk galva pats, draugiskas patarimas 
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#4 2010-06-17 09:55
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Bosas rašė:
Tai va, sveiki visi. Man yra 15m ūgis 176cm sveriu ~66. Norėčiau, kad padarytumėt man dienotvarke su šiomis daugefunkcinėmis staklėmis, apie sportą labai daug nenusimanau, tai jei galima šiek tiek apibūdinkit kur ką kaip. Ir dar norėčiau sužinot ką geriausia valgyti. Kažkada treneris sakė ryte anglevandeniu, o ryte baltymus ar atvirkščiai?
Staklės:
http://www.part.lt/img/32e078cf042c168c … f8d540.jpg
http://www.part.lt/img/798ceb15f8d13c89 … 142817.jpg
Iškart dėkoju!
Nerodo tavo staklių.
Neprisijungęs
- AndrewM
- Išmestas
- Registravosi: 2009-08-15
- Žinutės: 1743
- Atsiliepimai: 7
#5 2010-07-05 17:26
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Nera ka cia labai prisigalvoti, tik su siom staklem nieko gero nepasieksi, nebent izanga i sporta ir tada i kluba eit.
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#6 2010-07-05 18:30
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Pratimai(gal pats atsirinksi kokius su tom staklem saligos atlik yra): http://www.kulturizmas.net/pratimai
Mytibos planai : http://www.kulturizmas.net/forumas/t3191-mitybos-planai
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#7 2010-07-05 18:34
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
data pažiūrėkit
Neprisijungęs
- mid12
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 295
- Atsiliepimai: 0
#8 2010-07-05 18:42
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Bardo rašė:
data pažiūrėkit
gal prireiks...
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#9 2010-07-05 19:48
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
Koks tolkas tada isvis sportuoti, jei ant sales paprastos 30-50lt neturi i menesi ? Nes mityba,papildai daugiau atseis, o cia is tokiu 2 stakliu tai byrka tik gausis.
Neprisijungęs
- Kovalskis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Europa
- Registravosi: 2010-05-18
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 1
#10 2010-07-05 20:50
Re: Dienotvarke su siuo aparatu!
duglas rašė:
Koks tolkas tada isvis sportuoti, jei ant sales paprastos 30-50lt neturi i menesi ? Nes mityba,papildai daugiau atseis, o cia is tokiu 2 stakliu tai byrka tik gausis.
Vienas staklių minusas - Nėra suoliuko.
Neprisijungęs