Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Warface
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-03-17
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2011-03-17 16:44

Sportas namu salygom

Koki grafika patartumet kas antra diena,namu salygom,turint tik stanga 50kg,viena hanteli 8kg ir gyra 16kg? man 16 metu, ugis 1.78m,svoris 65kg,stumiu stanga 50kgx20. Is anksto dekui,lauksiu pasiulymu.

Neprisijungęs

 
Nef
Naujas dalyvis
Vietovė: ALT/VLN
Registravosi: 2009-11-03
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#2 2011-03-17 16:48

Re: Sportas namu salygom

Gal labai stebuklingo grafiko ir neiseis padaryt, bet bendrai kokius pratimus galetum atlikti : Atsispaudimai, stangos spaudimas, pritupimai, itupstai, spaudimas siaurai, bicas su stanga, pecius galima su stanga arba gyra. Butu gerai jei turetum skersini prisitruakimams.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3 2011-03-17 18:04

Re: Sportas namu salygom

http://www.kulturizmas.net/forumas/t756 … -salygomis

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net