Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Gorucki
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-11-28
Žinutės: 496
Atsiliepimai: 3

#51 2011-11-29 16:04

Re: mano foto

simaxas rašė:

nu jus xebra duodat.. vaikystes laiku multikas big_smile tai sitam forume visiem iki 20m max? nezinau songoko, moku nukopijuot teksta copy/paste "kamehames".. vadinas as nesu kietas bahuras pagal jumis. o sportuojant tikrai galima tureti ir kitu pomegiu, mano laiku bahurams rupedavo zvejyba, mergos, alus, greitos masinos, pokeris ir t.t. bet siais laikais kaip supratau kieti bahurai turi kitokius pomegius: ziuret songoka! taika biciuliai big_smile

O gal prie viso sito tavo sarasiuko tiesiog songokas dakrito? Jai nauji pomegei atsiranda nereiskia ,kad kitus per borta mest reik :d Bet cia greiciausia durniausia forumo diskusija gaunas pobiski.

Neprisijungęs

 
as1989
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-09-01
Žinutės: 165
Atsiliepimai: 1

#52 2011-11-29 17:49

Re: mano foto

simaxas rašė:

nepykit, bet man juokingiausia kai jus visi komentuojat "kamehame leidi".. big_smile da jomajo, kas tas yr?! daugiau i sale vaiksciokit, internete info rinkit, maista gaminkites, o ne multikus ziurekit big_smile kaip suprantu, tave autoriau lygina su kazkokio multiko herojum big_smile patyre kulturistai-komentatoriai big_smile

kaip galima nezinot songoko alaus netš mano mama ji ziuredavo nykstys

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#53 2011-11-29 23:12

Re: mano foto

NATURAL1978 rašė:

h3 rašė:

sioks toks nugaros progresas, per metus
http://img641.imageshack.us/img641/3803/3fotos.png

nu geras,geras:)smile nesinervuok:Dbig_smilebig_smilebig_smilebig_smile

nesinervuoju smile

as1989 rašė:

simaxas rašė:

nepykit, bet man juokingiausia kai jus visi komentuojat "kamehame leidi".. big_smile da jomajo, kas tas yr?! daugiau i sale vaiksciokit, internete info rinkit, maista gaminkites, o ne multikus ziurekit big_smile kaip suprantu, tave autoriau lygina su kazkokio multiko herojum big_smile patyre kulturistai-komentatoriai big_smile

kaip galima nezinot songoko alaus netš mano mama ji ziuredavo nykstys

kaip matau pagrindine diskusija pasidare apie songoka... tai kaip del nugaros ? yra progresas ? kokie pagrindiniai trukumai ?

Neprisijungęs

 
Varskietukas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-09-06
Žinutės: 78
Atsiliepimai: 0

#54 2011-11-30 23:21

Re: mano foto

kiek sveriai toj pirmoj foto nugaros? idomu kiek kg uzsidejo kad taip vaizdas pasikeite

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#55 2011-12-01 00:04

Re: mano foto

Varskietukas rašė:

kiek sveriai toj pirmoj foto nugaros? idomu kiek kg uzsidejo kad taip vaizdas pasikeite

toj pirmoj foto ~71kg antroj ~82kg trecioj ~86kg

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1347
Atsiliepimai: 19

#56 2011-12-01 00:05

Re: mano foto

matosi gerai tie kg, tik avatara laikas keist smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4745
Atsiliepimai: 14

#57 2011-12-01 00:38

Re: mano foto

kazkoks kuprotas buvai 71kg.

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#58 2011-12-01 12:56

Re: mano foto

Tylus rašė:

matosi gerai tie kg, tik avatara laikas keist smile

nu gal ir reiks pasikeisti kai laiko bus smile

jutas rašė:

kazkoks kuprotas buvai 71kg.

nu jo tada mentys issikisusios biski buvo

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#59 2011-12-09 20:07

Re: mano foto

Nu va ikeliau pora nauju nuotrauku, cia biski kokybe geresne ir pozos normalesnes smile
http://img440.imageshack.us/img440/5409/fdfgfd.png
http://img705.imageshack.us/img705/1159/20111129202627.jpg

Paskutinį kartą taisė h3 (2012-03-28 00:02)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10907
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#60 2011-12-09 20:13

Re: mano foto

neblogai ir dar taip sausai pavyksta augti

Neprisijungęs

 
Gintaras21
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-09-23
Žinutės: 815
Atsiliepimai: 6

#61 2011-12-09 20:33

Re: mano foto

Tikrai neblogai, bet atrodo kad krutine labai atsilieka, nors gal cia foto neperteikia realaus vaizdo.

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#62 2011-12-10 12:33

Re: mano foto

Gintaras21 rašė:

Tikrai neblogai, bet atrodo kad krutine labai atsilieka, nors gal cia foto neperteikia realaus vaizdo.

Nu jo, krutine atsilieka... Nors ir krutinei didziausia demesi skiriu ,seniausiai treniruoju, vistiek ji atsilieka... tikriausiai del to jog peciai pas mane stiprus, tai jie dideli dali paima darant krutine arba genai jau tokie

Neprisijungęs

 
Silvestrelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-04-25
Žinutės: 609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#63 2011-12-10 13:43

Re: mano foto

Nuotraukosi is arto , o salei visai kitaip atrodai ryskus ir mazas - bulkinkis
Kas liecia pecius tai jau tau sakiau kad daryt pilna amplitude , o ne pasimt po 30 KG gantelius

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#64 2011-12-10 14:15

Re: mano foto

Silvestrelis rašė:

Nuotraukosi is arto , o salei visai kitaip atrodai ryskus ir mazas - bulkinkis
Kas liecia pecius tai jau tau sakiau kad daryt pilna amplitude , o ne pasimt po 30 KG gantelius

Na salei su maike bunu, tai ji biski plonina . Svoris mano 86-87kg gal nuotraukose ir daugiau atrodo ,nzn, sunku paciam pasakyt .Kad bulkintis rejke tai zinau, bent iki kokiu 100kg. Kiek sportavau tiek visada bulkinausi, ant ryskumo niekados nieko nedariau, visada stengiuos su dideliais svoriais dirbt. O del peciu tai patenkintas jais. Na atrodo ,kad ir su dabartine programa jie gerai ir toliau progresuoja. Apie metus jau iprates nepilna amplitude daryt , tai kazkaip sunku ta pilna apmlitude taisyklingai daryt dabar, na rejks bandyt ismokt, gal geriau augs. Pagrindine problema sakyciau , kad krutine. Nes visi pagrinde pastebi , kad ji atsilieka ir paciam kazkaip nelengva ant krutines dirbt... max stumimas tik 110kg

Paskutinį kartą taisė h3 (2011-12-10 14:17)

Neprisijungęs

 
Silvestrelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-04-25
Žinutės: 609
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#65 2011-12-10 15:51

Re: mano foto

Salej su sales ziurkem pasnekek daugiau jie tikrai patars , o ne sitam forume kur daugiau negu puse sedi trolintoju uzuot sportave.

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 828
Atsiliepimai: 1

#66 2011-12-10 17:37

Re: mano foto

minejai kad tavo peciai stiprus tai gal darbinius surasysi pvz military press?

Neprisijungęs

 
neziniukas666
loja,bet nekanda
Registravosi: 2011-11-26
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 3

#67 2011-12-10 18:04

Re: mano foto

h3 rašė:

Gintaras21 rašė:

Tikrai neblogai, bet atrodo kad krutine labai atsilieka, nors gal cia foto neperteikia realaus vaizdo.

Nu jo, krutine atsilieka... Nors ir krutinei didziausia demesi skiriu ,seniausiai treniruoju, vistiek ji atsilieka... tikriausiai del to jog peciai pas mane stiprus, tai jie dideli dali paima darant krutine arba genai jau tokie

Mokinkis taisyklingai pratimus krutinei daryt - prades augt. Dabar tai pravalas wink +dar papas nuo papo kazkur keliauja smile
+bicams per daug smaukaisi - daryk pilna amplitude pratimus, o tai po to sasas uzaugs vietoj to bico.

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#68 2011-12-11 14:01

Re: mano foto

IlikeThisSport2 rašė:

minejai kad tavo peciai stiprus tai gal darbinius surasysi pvz military press?

Nera mano tie darbiniai dideli. As labiau bodybuilderis nei powerlifteris smile  Peciam darau 3 pratimus,
vietoj military press darau hanteliu kelima i virsu 4x8 po 28kg, poto tiesios stangos traukimas prie smakro 4x10 45kg  ir hanteliu mostai i salis 4x12 12kg

Paskutinį kartą taisė h3 (2011-12-11 14:02)

Neprisijungęs

 
h3
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#69 2011-12-11 14:06

Re: mano foto

neziniukas666 rašė:

h3 rašė:

Gintaras21 rašė:

Tikrai neblogai, bet atrodo kad krutine labai atsilieka, nors gal cia foto neperteikia realaus vaizdo.

Nu jo, krutine atsilieka... Nors ir krutinei didziausia demesi skiriu ,seniausiai treniruoju, vistiek ji atsilieka... tikriausiai del to jog peciai pas mane stiprus, tai jie dideli dali paima darant krutine arba genai jau tokie

Mokinkis taisyklingai pratimus krutinei daryt - prades augt. Dabar tai pravalas wink +dar papas nuo papo kazkur keliauja smile
+bicams per daug smaukaisi - daryk pilna amplitude pratimus, o tai po to sasas uzaugs vietoj to bico.

Nu cia isgasdinai mane. Dabar pastebejau , kad rimtai papas nuo papo bega... Del ko cia taip gali buti ? Gal del to jog plesima su perdideliu svoriu darau ? gal rejke pridet stangos stumima siaurai ir tada susitvarkytu ? O bicai per trumpi , kad sakai pilna amplitude daryt ?

Neprisijungęs

 
neziniukas666
loja,bet nekanda
Registravosi: 2011-11-26
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 3

#70 2011-12-11 14:13

Re: mano foto

h3 rašė:

neziniukas666 rašė:

h3 rašė:


Nu jo, krutine atsilieka... Nors ir krutinei didziausia demesi skiriu ,seniausiai treniruoju, vistiek ji atsilieka... tikriausiai del to jog peciai pas mane stiprus, tai jie dideli dali paima darant krutine arba genai jau tokie

Mokinkis taisyklingai pratimus krutinei daryt - prades augt. Dabar tai pravalas wink +dar papas nuo papo kazkur keliauja smile
+bicams per daug smaukaisi - daryk pilna amplitude pratimus, o tai po to sasas uzaugs vietoj to bico.

Nu cia isgasdinai mane. Dabar pastebejau , kad rimtai papas nuo papo bega... Del ko cia taip gali buti ? Gal del to jog plesima su perdideliu svoriu darau ? gal rejke pridet stangos stumima siaurai ir tada susitvarkytu ? O bicai per trumpi , kad sakai pilna amplitude daryt ?

Ar susitvarkys, tai as nezinau. Priklausys kaip darysi. Bet atsakymai i abu klausymus Taip ir Taip. Spaudimai siaurai, bicas pilna amplitude. Nuo Skoto suolo pabandyk daryt.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#71 2011-12-11 14:16

Re: mano foto

neziniukas666 rašė:

Nuo Skoto suolo pabandyk daryt.

Tu tikrai tiki ta nuomone, kad bicas pailges darant nuo skoto, pilna amplitude?

Neprisijungęs

 
neziniukas666
loja,bet nekanda
Registravosi: 2011-11-26
Žinutės: 265
Atsiliepimai: 3

#72 2011-12-11 14:20

Re: mano foto

Robšė rašė:

neziniukas666 rašė:

Nuo Skoto suolo pabandyk daryt.

Tu tikrai tiki ta nuomone, kad bicas pailges darant nuo skoto, pilna amplitude?

Ne tikiu,o zinau big_smile

Man toks jausmas,kad jus svajojant ta pacia sasyska prailgint, neuzdedant mases smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5973
Atsiliepimai: 7

#73 2011-12-11 14:21

Re: mano foto

Man ilgeja skote darant.aisku jei as teisingai suprantu ilgejima big_smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14183
Atsiliepimai: 38

#74 2011-12-11 14:50

Re: mano foto

neziniukas666 rašė:

Man toks jausmas,kad jus svajojant ta pacia sasyska prailgint, neuzdedant mases smile

Ant kurios vietos tu mases uzdedi, kad sasyska prailgeja pas tave?
Tai vistik prailgini raumeni ar mases uzdedi? Gali aiskiau issireikst, ka turi omeny?

Neprisijungęs

 
IlikeThisSport2
Dažnas senbūvis
Vietovė: USA SanFrancisco
Registravosi: 2011-09-10
Žinutės: 828
Atsiliepimai: 1

#75 2011-12-11 15:12

Re: mano foto

h3 rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

minejai kad tavo peciai stiprus tai gal darbinius surasysi pvz military press?

Nera mano tie darbiniai dideli. As labiau bodybuilderis nei powerlifteris smile  Peciam darau 3 pratimus,
vietoj military press darau hanteliu kelima i virsu 4x8 po 28kg, poto tiesios stangos traukimas prie smakro 4x10 45kg  ir hanteliu mostai i salis 4x12 12kg

na nesvarbu ar kulturistas ar jegistas svoris yra svoris pat nesu joks jegistas ar kulturistas. O jaigu atsistojes darai su 28kg ir pilnai tai visai neblogai smile.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net